Влияние страхов на здоровье человека |
Никто не свободен от страха, просто одни люди испытывают его в большей мере, чем другие. Происходит это, в основном, из-за врожденных черт личности и их влияния на степень нашей устойчивости к страхам и умение с ними справляться.
Например, одни индивидуумы больше склонны к беспокойству, постоянно подогревающему в них чувство тревоги.
Другие станут игнорировать беспокойство, делая вид, что его нет, однако по их телу начнет расползаться страх — коварно, незаметно — и порождать новые страхи.
Есть еще и такие, кто думает, будто им все по плечу — даже страхи, — если они разберутся в них, станут усердно трудиться, бороться и страдать. Данный тип личности воспринимает все это как путь к свободе и способ доказать себе и другим, как сильно он старается, что уже само по себе есть страх.
И, наконец, есть люди, просто парализованные своим страхом, тем самым позволяющие этой эмоции управлять их жизнью. Они боятся выходить на улицу после наступления темноты, боятся, что потеряют работу, что у них не будет времени или денег, что случится что-то плохое, что их не будут любить и даже что они заболеют. Чего эти люди не понимают, так это того, что страхи программируют их жизнь.
Можно назвать шесть фундаментальных страхов, с которыми в той или иной степени сталкивается каждый из нас:
Метки: здоровье психика соматика страхи чего мы боимся? |
Как жить в согласии с собой? |
Метки: самооценка воспитание позитив депрессия дети |
Нельзя... Инна Угрюмова. |
Дневник |
НЕЛЬЗЯ СНАЧАЛА УБИВАТЬ,
ПОТОМ ШЕПТАТЬ: "Я НЕ НАРОЧНО!!!"
НЕЛЬЗЯ ВСЕ ВРЕМЯ ПРЕДАВАТЬ,
ПОТОМ МОЛИТЬ: "ИСПРАВЛЮСЬ! ТОЧНО!"
НЕЛЬЗЯ СНАЧАЛА УНИЖАТЬ,
ПОТОМ ПРОСИТЬ: "ПРОСТИ ЗА ШУТКУ!".
НЕЛЬЗЯ ТРУСЛИВО УБЕГАТЬ,
CКАЗАВ, ЧТО "ВЫШЕЛ НА МИНУТКУ!"
НЕЛЬЗЯ, ВЕРНУВШИСЬ, СДЕЛАТЬ ВИД –
ЧТО ВСЕ, КАК ПРЕЖДЕ ОСТАЁТСЯ.....
ВЕДЬ ЖИЗНЬ НА МЕСТЕ НЕ СТОИТ!
ЗА ВСЕ..ВСЕГДА..ВСЕМ..ВОЗДАЁТСЯ!.
\Инна Угрюмова\
Метки: Инна Угрюмова стихи |
Оставить след или наследить? |
Метки: философия жизни межличностная психология |
Не падайте духом! Не сдавайтесь! |
Советы обиженному творцу, или как искать выход, если руки готовы опуститься...
Источник. Далее текст автора.
Автор: Eka E (Екатерина)
Начать хочу с того, что в этот раз я постараюсь поделиться с читателем только теми приемами и методами, что когда-то помогли лично мне справиться с ситуациями, показавшимися обидными, тяжелыми, и даже трагичными. (Тему маркетинга обязательно продолжу, обещаю, но уже серией заметок)
Ситуация первая — вас жестко критикуют. " Творца каждый обидеть может», — кто б спорил. Первая реакция у меня и раньше, и сейчас — обида. Но потом я вспоминаю свое любимое изречение Элеоноры Рузвельт: «Никто не может обидеть и оскорбить человека без его на то согласия». До меня смысл этой фразы дошел не сразу. Но подумав, я осознала, что и правда, человека нельзя заставить испытывать чувства обиды, оскорбления, вины — это он может сделать только по собственной воле. Т.е . никто и ничто не может мне помешать вместо обиды улыбнуться, ну, или просто отправить обидчика в пень. Со временем я еще немножко пересмотрела свою реакцию на критику, и теперь это выглядит так: «В критике есть либо конструктив (попробуем поискать), либо отражение сущности критикующего (подивимся)." Обычно понимание того, что именно нашлось в критике на этот раз, появляется довольно быстро. Как только оно появилось, настроение ею уже испортить невозможно. Работаем!
Метки: обида кража творчество мужество |
Что просим, то и... получаем |
Я просил сил... а жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.
Я просил мудрости… а жизнь дала мне проблемы для разрешения.
Я просил богатства… а жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.
Я просил возможности летать... а жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.
Я просил любви... а жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.
Я просил благ... а жизнь дала мне возможности.
Я ничего не получил из того, о чем просил…
Но я получил все, что было мне нужно.
Живи без страха, смело встречай все препятствия и докажи, что ты можешь их преодолеть
Метки: философия жизни уроки мудрости просить получать |
Откажитесь от бедности! |
Источник. Далее текст автора.
К бедности приводят некоторые наши привычки. Так утверждают специалисты и люди уже достигшие больших успехов.
Метки: бедность привычки психология |
Что скажет подпись о характере? |
1. Размер подписи:
а) размашистая — глобальное системное мышление;
б) компактная — конкретное мышление.
2. Длина подписи:
а) длинная — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишняя придирчивость и занудство;
б) короткая — способность быстро схватывать суть событий. Неспособность к монотонной работе.
3. Тип подписи:
а) округлая — мягкость, доброта, уравновешенность;
б) угловатая — нетерпимость, раздражительность, резкость, независимость, честолюбие, упрямство.
4. Расстояние между буквами:
а) значительное — щедрость, транжирство;
б) «плотная» подпись — экономность, скупость (особенно, если буквы мелкие).
5. Присутствие в подписи различных элементов:
а) круг — зацикленность на проблемах и идеях;
б) петельки — осторожность, упрямство;
в) рисунки — творческое мышление;
г) комбинирование элементов — стремление оптимизировать свою деятельность.
6. Наклон подписи:
а) влево — своенравность, ярко выраженный индивидуализм;
б) вправо — сбалансированность характера, способность к пониманию;
в) прямой наклон — сдержанность, прямолинейность, ум;
г) разнотипный наклон — скрытность, неискренность;
д) «лежащие» буквы — наличие серьезных психологических проблем.
7. Направление заключительного штриха:
а) вверх – оптимизм;
б) вниз — склонность к пессимизму;
в) прямо — сбалансированный характер;
8. Длина «хвоста» подписи.
Чем длиннее «хвост», тем более человек нетерпим к чужому мнению. Это также признак осмотрительности и осторожности. Чем «хвост» короче, тем человек беспечнее.
9. Подчеркивание подписи:
а) снизу — самолюбие, обидчивость, зависимость от мнения окружающих;
б) сверху — гордость, тщеславие;
в) перечеркнутая подпись — самокритичность, недовольство собой, сомнение.
10. Признаки симметрии:
а) симметричная — надежность;
б) асимметричная — неустойчивый характер, перепады настроения.
в) скачкообразная — эмоциональность, неуравновешенность
11. Сложность и простота:
а) простая — человек живет по принципу «нет проблем»;
б) «нагруженная» — часто склонен «делать из мухи слона»;
в) оригинальная — большой творческий потенциал.
12. Разборчивость
Чем более понятна подпись, тем более открыт человек.
13. Нажим:
а) чрезмерный – агрессивность;
б) слабый – скрытность;
в) сильный – уверенность.
|
Как научиться говорить "Нет!" |
Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время, как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему.Человек пьет значительно больше, чем хотел бы, потому что не может отказать своим друзьям, раздает деньги в долг, потому что боится обидеть, взваливает на себя ненужную работу и просто проводит время не так, как хотелось бы.
Метки: психология психология межличностная психология личности как научиться говорить "нет!" |
Капельки добра |
Метки: доброта психология межличностные отношения |