Пожары… Опять пожары. Несчастные люди смотрят с мольбой с экранов. Люди собирают им помощь, отрывая от себя порой последнее.
На фоне душевности обычных людей, черствость и цинизм чиновников проявляется еще больше. И кое-где в силосной яме оказываются и одежда, и письма для погорельцев…
За пожары на Волге три чиновника из Волгоградской области подали в отставку. Сегодня говорят об их халатности, потому что Президент напомнил об ответственности.
Но пройдет шумиха. И эти же чиновники как «ценные кадры» всплывут на других «ответственных» должностях. Такая у нас в России традиция. «Дерьмо» (извините за выражение!) не тонет…
14.09
6 сентября (www.ussr-news.ru)

Только что в новостях "Утром"( НТВ) вбросили новую информацию по нагнетанию ажиотажа.
Теперь взялись за подсолнухи. Дескать они выросли низкие,а должны быть в человеческий рост. Делайте ,мол, выводы: масла будет маловато...А люди рванут в магазины запасаться. Кто проплачивает такие "сообщения"? "Страсти по дефициту" или "спецпиар" слишком алчных торгашей?

Набирает популярность программа телеканала Россия "О самом главном" В целом хорошая познавательная программа.
Но есть замечание(как зрителя и отчасти профессионала). Зачем доктору Агапкину использовать иностранный слова "хелпер",киллер"...? Для достоверности?
Но наши люди отлично воспримут свое:"спасатель,помощник","убийца". Неужели не достали иностранные термины в сети? Так мы свой РОДНОЙ ВЕЛИКИЙ РУССКИЙ ЯЗЫК совсем забудем! Хорошо,что тут наши записи называются "дневники", а не блоги..:-))

"Пусть говорят!" или рейтинг-ВСЕ,совесть-НИЧТО

"Пусть говорят" -Есть такая передача на первом канале. Кому адресуется этот разрешительный лозунг "Пусть говорят"? Глядя на главных героев программы, можно сделать вывод, что разрешают говорить "быдлу" (в глазах создателей программы и большинства людей, считающих себя интеллигентами). И о чём же им (то есть нам - народу) разрешают говорить? О бытовухе - только об этом можно обычному человеку говорить на нашем телевидении. Когда дело касается более серьёзных вопросов - обычному человеку там не место. "Пусть говорят!"- издевательское название для передачи - а мы всё "кушаем" и даже не задумываемся.

Автор - Плавец

P.S.

В этом жутком проекте манера ковыряться острой палкой в людских ранах. Это бессовестно! Героев,которых вытаскивают из глубинки за унизительные деньги, провоцируют,сталкиваю лбами, заставляют выставлять на показ и в угоду обывателю свои пороки....Кому от этого ХОРОШО? Первому? Зря эти телегоспода считают своих зрителей неразборчивыми и недалекими...

russiyanka

http://www.liveinternet.ru/users/chelovek1983/post133087732/

«А про Химкинский лес знает весь мир - Казалось бы, причем тут Лужков? А Лужков поддержал ту трассу, которая пошли по Химкинскому лесу! Потому что трасса по другой земле - Молжаниново - разрезала бы поселок Батуриной», - говорит закадровый голос в ходе фильма.

Авторы фильма сообщают, как провел отпуск Лужков в августе, когда смог накрыл Москву, о последних криминальных скандалах среди сотрудников столичной мэрии, а также связях бизнеса Елены Батуриной с городскими властями.

В качестве комментатора телеканал привлек Сергея Доренко, получившего известность после серии передач о Лужкове около десяти лет назад.

В среду вечером агентство «Интерфакс» сообщило со ссылкой на источник в Кремле, что «некоторые представители» московских властей раскалывают властный тандем Медведева и Путина.

В пятницу Лужков отверг обвинения, сказав, что причиной реакции Кремля стала его статья в «Российской газете» о Химкинском лесе, добавив при этом. что статья была написана по просьбе администрации президента. «Газета.Ru»

автор Viktotr
http://www.liveinternet.ru/users/viktotr/post134556304/
 

От терактов НИКТО не застрахован,как от СУМЫ и ТЮРЬМЫ...Такая рождается в наше время пословица.

Страшно представить,сколько было бы жертв,если бы охранник рынка во Владикавказе (Ослан Плиев) работал на своем месте "спустя рукава"..
.Светлая память всем невинным жертвам терактов! Стыд властям и спецслужбам.которые пропустили во Владикавказе  ОПЯТЬ этот чудовищный взрыв...
Мила Стрелецкая, писатель

 

Значит для девочки это «норма»? Причем делает это наша «звезда» нарочито на камеру, а канал НТВ еще и тиражирует такие манеры поведения. Но ведь такой дурной пример подается не только звездной дочурке, но и миллионам детей. Увы, ума у «звезд»(Волочковой, Лолиты,Пугачевой,Собчак,Чеховой…) видимо, не хватает понять, что на них лежит ответственность за тех, кто им подражает. Когда  та же «гламурная» мамаша  Волочкова спохватится, то словами: «нельзя» и «не красиво» она обратного результата не добьется. Дети – наше зеркало. И зачастую кривое. Они отражают наши поступки и не слышат запретительные слова.

Кого не умиляет вид чумазого ребенка, который начинает постигать азы застольного этикета? Мы хохочем над своим милым «поросенком», навешивающим на себя пищу, делаем даже снимки на память. И часто не осознаем важность момента.  И упускаем возможность, чтобы сразу привить своему наследнику правильные манеры поведения за столом, забывая предупреждение классика: «Переучить сложнее, чем научить заново». Проходит время, милый карапуз превращается в угловатого дерзкого подростка. А манеры его за столом уже не умиляют нас. Они часто ужасают и вызывают чувство стыда перед гостями и знакомыми, которые тоже видят плоды нашего упущенного воспитания. Остается вспомнить еще один афоризм: «Учиться никогда не поздно!» Особенно хорошему. А поскольку подростки лучше всего воспринимают поступки, а не занудные нравоучения, станем показывать ему в качестве примера приличные манеры за столом.  Повторим тринадцать «золотых» правил поведения за столом. 1. Постараемся уничтожить на корню дурную привычку опаздывать к застолью, как в гостях, так и в собственном доме. Это, прежде всего, знак уважения к хозяйке, которая много сил и времени тратит на приготовление  еды и сервировку. 2. В гостях садимся за стол только после приглашения хозяев. Не станем садиться за стол, пока не сядут все дамы, независимо от возраста. 3. Воспитанный мужчина всегда предлагает даме только правую руку, провожая ее к столу. 4. Если за общим столом рядом оказалась незнакомка, особенно сидящая по правую руку, она может рассчитывать на Ваше, мужчина, внимание и ухаживания за столом. И в первую очередь необходимо обслуживать именно дам, а не себя любимого. Даже если Вы почувствовали волчий аппетит при виде изобильного стола, добавку в гостях просить не стоит, чтобы не сложилось впечатление, что Вы пришли исключительно для того, чтобы поесть впрок. 5. Салфетка, заправленная за воротник или разложенная как географическая карта на груди – моветон. Ее нужно положить на колени. И не забывать брать в руки, если встаете для тоста. Помним, что в конце трапезы салфеткой только слегка промокают губы.  6. Даже если хлеб стоит далеко, не стоит тянуться к нему через тарелки и брать его вилкой. Лучше попросить передать его Вам. От целого куска хлеб не стоит откусывать. Положите отрезанный ломтик на тарелку для хлеба и отламывайте от него по кусочку и класть в рот. 7. Не будьте торопливы в еде, не демонстрируйте, что Вы голодны. Не «грузите» пищу ножом на вилку горкой. Берите на нее понемногу, сколько может поместиться без труда. Это поможет Вам избежать вида хомяка, набивающего щеки большим количеством пищи. Не вычерпывайте последнюю ложку супа, наклоняя тарелку. Не вымазывайте подливку хлебом.  8. Не мешайте расставленными локтями соседям. Локтям не место и на столе. Не разговаривайте через соседа с кем-либо из гостей. Не шепчитесь с кем-либо за спиной рядом сидящего человека. И тем более не говорите с набитым пищей ртом. 9. Если в блюде попадаются кости, их незаметно и аккуратно изо рта извлекаете на вилку и кладете на край тарелки, а не на бумажную салфетку. Фруктовые косточки от варенья или компота так же незаметно извлекаете изо рта на чайную ложку, а не выплевываете на блюдце.  10. Не стоит откидываться и разваливаться за столом, громко говорить и много пить. За столом не стоит пользоваться зубочисткой, носовым платком, расческой… При крайней необходимости, нужно извиниться и выйти из-за стола.  11. Если Вы допустили оплошность, что-то уронили или пролили, постарайтесь ее быстро и незаметно исправить, тихо извинившись.Воспитанный человек не тот, кто не проливает вино на скатерть, а тот, кто умело делает вид, что не заметил оплошности другого. 12. Воспитанный гость никогда не станет: критиковать кулинарные способности хозяйки, даже если блюдо ему не понравилось, говорить за столом о своих болезнях, не останется сидеть за столом, если встали дамы, не станет без разрешения курить за столом, обсуждать опаздывающих или раньше покинувших общее застолье.  13. Воспитанный гость вовремя уходит, искренне поблагодарив хозяев за хлопоты и прекрасный стол. Вот и все. Ничего сложного. Обычные манеры воспитанного человека, желающего воспитать достойную смену. Приятного общения и аппетита Вам и Вашим наследникам. И пожелание «кумирам» молодежи от классика: «Ничто не ценится так дорого и не обходится нам так дешево, как ВЕЖЛИВОСТЬ» Мила Стрелецкая, писатель

 Озабоченный мужчина пишет нам: «Очень беспокоит меня моя любимая женщина: по утрам часто жалуется на головную боль. Подскажите какой-то не медикаментозный способ от головной боли, основанный на народной медицине». Подробнее -mydieta.wmsite.ru/blog

 Одни рассыпались в комплиментах Елене, дескать, слава богу, у нас появился интеллигентный, рафинированный шансон. Другие, не стесняясь в выражениях, костерили как кабацкую певицу. Откликнулся в своем ЖЖ и писатель Евгений Гришковец. Мягко говоря, он от Ваенги не в восторге. Но заинтересовался. Вот и мы решили узнать, кто она такая, Елена Ваенга.

Позвонили ей на мобильный телефон, не особо надеясь на успех. После новогоднего фурора по идее девушка должна была отдыхать где-нибудь в Майами... Но Елена оказалась у себя дома в Питере и смутила меня признанием, что настроение у нее «жесть».

 «МОЙ МУЖ - НЕ ИЗ ТЕХ САМЫХ МАТВИЕНКО»

 - Я прочитала сотни возмущенных откликов в Интернете. Люди не стесняются в выражениях, называют меня чудовищем, бабой-ягой, кабацкой певичкой... Кстати, по кабакам я никогда не пела, - говорит «КП» Елена. - И сколько бы меня ни успокаивали близкие, что миллионам зрителей нравятся мои песни, я как человек, не адаптированный к шоу-бизнесу, не могу спокойно реагировать на то, что про меня пишут.

 - Для шоу-бизнеса скандальная репутация - это колоссальный успех.

 - Я никогда не мечтала попасть в шоу-бизнес. Если бы хотела, попробовала бы туда пролезть в 20 лет.

 - Ну не будем играть в наивность: все знают, как трудно попасть в эфир Первого канала. Еще сложнее без протекции организовать концерт в Кремле. Молва идет, у вас некий высокопоставленный покровитель...

 - Ну да, Матвиенко - муж Ваенги! Эту тему измусолили. Вот сейчас всех разочарую: мой муж действительно Матвиенко. Но не брат, не сват и не родственник ни губернатору Валентине Матвиенко, ни продюсеру Игорю Матвиенко. Просто однофамилец.

 Если интересуют подробности: он часовых дел мастер, ювелир. Мы живем в съемной квартире в Питере, что было бы странно для любовницы крупного кремлевского чиновника. Хотя не скрою: среди высокопоставленных лиц есть поклонники. Мои песни нравятся Сергею Шойгу, Аману Тулееву - они бывали на моих концертах.

 - Тогда кому обязаны таким неожиданным взлетом?

 - Почему неожиданным? Мне 34 года. Я пешедралом к сегодняшнему дню пришла. Окончила училище Римского-Корсакова по классу фортепьяно. Потом 10 лет пахала, писала музыку, на свои же деньги записывала песни, бегала на радио. Иногда их брали, иногда нет. И только спустя годы благодаря сарафанному радио меня стали узнавать.

 Вначале кассеты с моими песнями по Питеру ходили. Потом обо мне заговорили, стали приглашать. Даже в Новой Зеландии есть мои фан-клубы, туда чьи-то родственники передали из России мои кассеты.

 «ДА, У МЕНЯ НЕТ СИЛИКОНОВОЙ ГРУДИ И Я РЕДКО ДЕЛАЮ МАНИКЮР»

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...

 Диета "Примадонна" Аллы Пугачевой

 Маргарита Королева подходит к понятию «диета» профессионально. Она закончила Московскую медицинскую академию им. И. М. Сеченова, клиническую ординатуру по кардиологии. Стала Кандидатом медицинских наук. Сегодня это раскрученный СМИ профессиональный диетолог, кроме того, физиотерапевт, дермакос- метолог, мезотерапевт.

Уже  больше 16 лет  Королева занимается вопросами снижения веса, нехирургического моделирования фигуры и лица, изменения характера питания и всего образа жизни.

 Помог, конечно,  и личный опыт.  Ведь, как и многие женщины, после вторых родов Маргарита, имея предрасположенность к избыточному весу, поправилась  аж на 30 кг.

Но благодаря собственной методике  умная и волевая женщина сумела решить свою проблему и поддерживает результат на протяжении многих лет.

Сегодня на эту женщину молятся  многие наши звезды,  и особенно те, что похудели и похорошели у нас на глазах. Кто они? Жанна Фриске, Николай Басков, Надежда Бабкина, Анита Цой...Список неполный. Перечислить всех  звездных клиентов – невозможно. Но есть  в сети их отзывы.

Жанна Фриске

«Маргарита научила меня не связывать эмоции с едой. Нужно договариваться с собой, но ни в коем случае не морить себя голодом. Ограничения обязательно нужны, нельзя становиться рабом желудка».

Андрей Малахов

«Сложно не есть после семи вечера. С таким режимом вечерние походы в рестораны бессмысленны. А когда рука тянется к жареному, тут же звонит Маргарита - она чувствует, когда я хочу «согрешить».

Николай Басков

«По утрам я мог съесть булочку, и все было нормально, но, если съедал ее после семи вечера, сразу набирал вес. Так что самым сложным было отказаться от еды после 19.00, особенно из-за концертной жизни».

Надежда Бабкина

«Самым сложным было поддерживать определенный ритм и предписания из-за гастролей, перелетов. Приходилось и приходится брать еду с собой в баночках-контейнерах, но теперь без этого уже никуда».

Анита Цой

«Самое сложное - всегда быть честным с собой. Никто не может контролировать твой режим жизни 24 часа в сутки. Только самоконтроль! Второе - начинать все сначала. Третье - удержать вес. Попробуйте сами!»

Олеся Судзиловская

«Ничего сложного не было, потому что за две недели я избавилась от всех проблем. Можно есть часто и немного – никаких сложностей. Нужно просто ответственно подходить к делу».

Тина Канделаки

«Маргарита сама вам скажет, что я была одним из самых простых клиентов у нее. Я вегетарианка и в принципе мало ем. Самое неприятное для меня - это обязательный антицеллюлитный массаж: больно!».

В чем же главные секреты Королевой, что за волшебная диета составляет основу ее методик?

 Продолжение следует…

Мила Стрелецкая

 Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются  наши похудевшие звезды.

1.  Заведите дневник  «Моя еда»и записывайте  ежедневно то, что планируете съесть. А также все, что  действительно съели.
2.  Должно быть  не менее 4-5 приемов пищи в день!
3. Способы приготовления блюд - варить, запекать, готовить на пару.
4.  Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально – употреблять хлебцы .
5.  Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10-15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3-4 чайные ложки меда.
6.  В течение дня выпиваем 2 литра негазированной воды!
7.  Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, лучше - сухое белое вино. От красного - отказаться или разводить его водой на 10-15%.
8.  Каши варим на воде!
9.  Молочные продукты - только один раз в день!
10.  Белки необходимы! Норма на весь день, с учетом ужина - 250 г.

       11. 1-2 раза в неделю на обед  едим рыбу полужирных сортов.

       12. Мясо можно есть 1-2 раза в неделю.

   13. «Белок сгорает в пламени углеводов!» - на гарнир к мясу, курице или рыбе непременно           должны быть овощи белого или зеленого цвета.

14. Используем только нерафинированное растительное масло или оливковое масло первого холодного отжима.

15.В день съедаем не более 2-3 фруктов!

16. Овощи должны составлять основную часть ужина.

17. Неважно, в какое время вы проснулись, - после 19.00 часов есть нельзя!

18. Если очень хочется есть, можно выпить чашку чая с медом или медленно съесть стакан кефира маленькой ложечкой. Варианты: половинка грейпфрута или зернышки одного небольшого граната.

19. Есть надо с наслаждением! Поэтому еда должна выглядеть красиво!

20. Важно найти любимые продукты! Ведь мы не должны жить в состоянии «когда же закончится эта тяжелая история». Мы должны получать удовольствие от нового здорового образа жизни!

Эти ПРАВИЛА являются БАЗОВЫМИ.  Можно вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила.

А конкретная диета ….в следующий раз. Подробнее

Продолжение следует…

Мила Стрелецкая

 

С мамой Корнелии Манго Дилярой мы росли в одном дворе в непрезентабельном районе Астрахани, который назывался Кривушей. Сплошь кривые деревянные домишки… Некоторые стоят на своем месте до сей поры. Эти виды «старой Астрахани» не зря приглянулись культовому режиссеру Алексею Герману-старшему, и тут, на Кривуше,  были сняты многие сцены фильма «Мой друг Иван Лапшин».

Так вот я очень порадовалась, что у моей бывшей соседки выросла такая неординарная во всех смыслах дочка Корнелия. И голосистая, и рисует, и пышная, и заряженная оптимизмом…

А недавно землячка удивила еще больше. ПОХУДЕЛА! И выглядит еще привлекательнее. Как же эта талантливая девушка сумела справиться со своей склонностью к полноте, унаследованной от мамы  и от бабушки Фаи? Что же за чудесная диета ей помогла? Или диеты не было?Подробнее...

 Сладкоголосый мужчина, Сергей Челованов бывший фаворит Примадонны Пугачевой пел ей когда-то: «А я твои целую руки…» И такие ухоженные руки - произведение салона красоты  приятно  ему было целовать.

 Новейшая уникальная программа «Стройное тело»

Новейшая уникальная программа «Стройное тело» была разработана ведущими российскими экспертами-диетологами и эндокринологами (РАМН). Программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше, чем на 10 кг в месяц. В первую неделю Вы гарантированно потеряете 3-5 кг лишнего веса.↓

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ДИЕТА ↓

Индивидуальная методика похудания

Суть методики:

1. Убыстрение обмена веществ и приведение в норму.

2. Знание и использование реакций нашего организма. Обман и сокрытие от него правды о наших реальных действиях.

3. Никакого насилия над собой и организмом: ограничение пищи ниже нормы, тяжелые тренировки, жизнь «по графикам и таблицам» недопустимы. Время от времени «режим» можно нарушать. Тренировки, как таковые, начинаются только после первой или второй остановки в потере веса.

4. По мере необходимости - использование «припрятанных тузов в рукавах». В процессе похудения (при использовании любых способов) происходит от одной до нескольких остановок в потере веса, после чего обычно режим (диета, тренировки) ужесточают. Безболезненное преодоление этих препятствий, действуя методом «толчков».

Рекомендации

Основных причин Вашего лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания Вашего тела в тонусе достаточно выполнять 5 простейших рекомендаций:

1. Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы «съедают» до 90% жира!).

2. Не сидите на жестких диетах и не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками (организм снизит ваш метаболизм до минимума и, при первом же послаблении с вашей стороны, восстановит статус-кво).

3. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день (ваш желудок уменьшится в объеме, и насыщение будет наступать быстрее, от меньшего количества пищи).

4. Вы полнеете от углеводов. Ограничьте потребление еды, которая полнит Вас (но полностью не исключайте).

5. «Разгоняйте» свой метаболизм самыми различными способами (принимайте йодные препараты и поливитамины, посещайте сауну, массаж и т.д.).

Всего лишь следуя вышеперечисленному, Вы не только раз и навсегда справитесь с проблемой лишнего веса, но и станете намного более здоровее, чем раньше. Просто уберите барьеры, мешающие вам обрести идеальную фигуру, и вы легко, почти не напрягаясь, сможете достичь долгожданного результата.

Можно ли Вам есть после 18 часов?ПОДРОБНЕЕ
 

Юбка стала слишком узкой. Молния на джинсах не застегивается, а мысль о том, как вы будете выглядеть в купальнике, приводит в ужас. Вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что нужно срочно худеть.

Вы не одиноки. В США за последние 50 лет количество людей, страдающих ожирением, возросло с 13 до 30%, а две трети взрослого населения пытаются похудеть.

Почему же, несмотря на обилие в магазинах всевозможных диетических продуктов, множество людей никак не могут избавиться от того, что приобрели с такой легкостью? Почему так трудно сбросить вес и не набрать его снова?

Медленно, но верно

Диетологи считают, что массовые неудачи в борьбе с лишним весом связаны...подробнее
 

Женщины могут съедать 12, а мужчины – 16 ломтиков хлеба в день. "Вы не испытываете голода и теряете вес. Диета также решает проблемы, из-за которых организм накапливает жир, а не сжигает его, и исправляет биологический дисбаланс, затрудняющий снижение веса. Вы привыкаете есть здоровые продукты – зелень, бобовые, йогурт, яйца, супы и даже продукты с высоким содержанием белков"Подробнее 

 

Хочу поделиться рецептом одного очень популярного в моей семье блюда. Это блины с начинками. Блюдо, безусловно, калорийное. Но побаловать им любимых людей,особенно мужа, хотя бы изредка все же стоит.

Первый рецепт - Блины «Стрелецкие с мясной начинкой»

Тут есть свои секреты приготовления. А именно… Готовим начинку так. Прокручиваем на мясорубке мякоть говядины. На разогретую большую сковороду кладем сливочное масло (можно и растительное, это снизит калорийность блюда), выкладываем фарш, солим, перчим, посыпаем сухим укропом, тмином, смесью специй для мяса и жарим на малом огне. Минут через пять-семь добавляем мелко нарезанный лук и нашинкованную капусту. Продолжаем эту массу томить на сковороде, помешивая. За счет выделяемого сока начинка по сути дела не жарится, а тушится. Пробуем. Если начинка готова, отставляем ее в сторону.

Теперь очередь за блинами. Подробнее

Это рецепт приготовления мяса в нашей семье используют уже 31 год. Очень удобен тем, что очень вкусно, не надо долго возиться, гости на порог , а мясо в духовку и сиди - общайся с друзьями!

И так " Дипломат" ( это мы его так называем) : Мясо( лучше свинину, но можно телятину) режем на порционные кусочки (8х5), но размер не принципиально важен, отбиваем обязательно, солим, перчим, оставляем на 30 мин.- 1 час..Подробнее

Скоро лето. Изобилие фруктов...Стоит вспомнить и обратить внимание на свойства некоторых полезных фруктов. Существуют продукты, которые способны укреплять кости – к ним относятся творог, сыр, молоко и др. Невероятно, но научные исследования показали, что в этот список входят и сливы, из которых получают чернослив.Но... 

Как известно, кофе натощак заставляет исправно работать кишечник и отбивает аппетит.
При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона алкоголь, сахар и соль. На первой неделе уходит почти весь лишний вес, на второй — по 100-150 г в день, но результат похудения полностью
закрепляется.

1-й день

• Завтрак — черный кофе. Подробно тут

 

Подробнее

Это блюдо интересно не только, как одно из самых вкусных блюд китайской кухни, но еще и тем, что из маленького кусочка мяса, размером с кулак, можно приготовить обед для целой семьи
 Для приготовления потребуется: Подробнее

Я этот торт пробовала в Симферополе и он мне очень понравился. Он очень вкусный и сытный.
Рецепт запомнила. Вот он.Подробнее

Очень удобный пирог)))

Делается очень быстро .... знакомая рассказала, хочу поделиться.

Может кому то пригодится.

Для теста:

Давайте приготовим вкусные голубцы:)

Для этого нужно рис промыть, замочить в прохладной воде на 30 минут и отварить до полуготовности. Репчатый лук нарезать мелкими квадратиками, и половину полученного количества смешать с фаршем, добавить сырое яйцо, посолить, поперчить, соединить с рисом и хорошо промешать.Подробнее

Сочный свиной шашлык со сладким ананасом и рисовой лапшой на гарнир – настоящее веяние китайской кухни. 
1. Обсушите ломтики ананасов. Два из них порежьте небольшими кусочками, а остальные..http://streleckaya.ru/index/gotovim_sami/0-11.

Приступим к готовке.
50 грамм для храбрости, для начала и для аппетита. Готовить я люблю только на голодный желудок и под 50 грамм. Кто против – выпейте вина. Ну или , на худой конец – пива. Но совсем «насухоря» – такие блюда не получаются.
Баранью грудинку нарезаем порционными кусками,

Ингредиенты:
1 яйцо, 1 желток,
110 г печенья,
1 ст.л. бренди или коньяка,
3 ст.л. сахара,
100 г молочного шоколада,
100 г фундука, какао...Подробнее