Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний. |
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Серия сообщений "физкультура":
Часть 1 - ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА
Часть 2 - Физкультминутка для глаз
Часть 3 - Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...
Часть 4 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний.
Часть 5 - 9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы
Часть 6 - Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.
...
Часть 20 - упражнения Бубновского
Часть 21 - Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Часть 22 - Питер Кэлдер.Око возрождения.Видео упражнения-5 Тибетских Жемчужин.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |