ЭТАПЫ ПРОЩЕНИЯ 


Человек
не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап
открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и
самого сердца и крови в нашем физическом теле.
Эта
новая кровь, наполненная энергией обретенной любви, омоет все тело,
подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем
пути. Даже если твой здравый смысл не позволяет тебе в это поверить –
попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:

1.
Определи свои эмоции (часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты
обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это
у тебя вызывает.

2.
Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность – значит
осознать, что у тебя всегда есть выбор – реагировать с любовью или со
страхом. Чего ты боишься? Теперь осознай, что ты, возможно, боишься
быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.

3.
Пойми другого человека и сними напряжение. Для того чтобы снять
напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и
почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и
себя, и тебя – в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и
ты.

4. Прости
себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай
себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки,
страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент,
зная, что это временное состояние.

5.
Почувствуй желание попросить прощения. Готовясь к этапу представь себе,
что просишь прощения у человека, которого ты осуждал, критиковал или в
чем-то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и
свободы, ты готов к следующему этапу.

6.
Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи
ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал,
критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай
только в том случае, если он об этом заговорит.

7.
Установи связь или прими решение в отношении родителя. Вспомни подобную
ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя власть,
авторитет, – с отцом, матерью, дедом, бабушкой, учителем и др. Этот
человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что
простил. Повтори с ним все этапы прощения.Если эмоции, которые ты переживаешь, направлены против тебя самого, пройди этапы 1, 2, 4 и 7.Важные советы

·
Дай себе время, необходимое для прохождения всех этапов прощения. На
один этап тебе может потребоваться день, на другой – год; самое
главное, чтобы твое желание пройти эти этапы было искренним. Чем
сильнее психологическая травма и сопротивление эго, тем больше
понадобится времени.
·
Если этап 6 окажется очень трудным, знай, что это сопротивляется твое
эго. Если ты думаешь: «С какой стати я должен просить прощения у этого
человека, если не я его обидел, а он меня? У меня были все основания
злиться на него!» – это говорит твое эго, а не твое сердце. Самое
главное желание твоего сердца – жить в мире и сострадании к другим.·
Не переживай, если человек, у которого ты просишь прощения, будет
реагировать не так, как ты ожидал. Некоторые вещи практически
невозможно предугадать. Он может ничего не сказать, сменить тему
разговора, удивиться, отказаться говорить об этом, заплакать, попросить
прощения у тебя, броситься тебе в объятия и т.д. Постарайся отнестись с
пониманием к чувствам другого человека – как и к собственным.·

Как я отметила в описании шестого этапа прощения, ты не должен говорить
человеку, который тебя обидел, о том, что простил его. На то есть три
причины:

1.
Может оказаться, что человек, на которого ты злишься, вовсе не имел
намерения тебя обижать. Реальность очень часто отличается от нашего
восприятия. Может быть, этот человек даже и не подозревал о том, что ты
обиделся.

2.
Ты должен понять, что прощение нужно тебе, для освобождения себя.
Простить другого человека – значит сделать необходимый шаг к прощению
самого себя.

3. Ты должен осознать также, что не в твоей власти воистину простить другого человека. Только он сам может себя простить.·

Если человек не хочет принимать твою просьбу о прощении, это значит,
что он сам не может себя простить. Ты можешь его простить, но этого
недостаточно. Он должен сам простить себя. Ты отвечаешь только за себя,
но тот факт, что ты сам себя простил, может помочь другому человеку
простить себя.·
Если ты рассказываешь другому человеку о своих переживаниях, а он от
неожиданности начинает оправдываться, ему, возможно, показалось, что ты
его обвиняешь. Если это так, значит, ты еще не простил этого человека и
надеешься, что он изменится.·
Если ты, собираясь встретиться с этим человеком, надеешься, что он
поймет всю глубину твоих страданий и попросит у тебя прощения, ты до
сих пор его не простил. В любом случае ты не должен злиться на себя;
просто тебе нужно еще немного времени для перехода к этапам 2 и 3.
Вероятно, ты уже простил этого человека умом, но еще не успел простить
его сердцем. Простить человека умом – значит понять мотивы его
действий, но это не приносит ни облегчения, ни внутреннего
освобождения. Такое часто происходит. Прощение умом – хорошее начало,
так как оно по крайней мере свидетельствует о доброй воле.·

Помни: простить кого-то вовсе не значит, что ты согласен с его
обвинениями. Прощая кого-то, ты как бы говоришь, что смотришь глазами
сердца и видишь нечто более важное в глубине души этого человека, чем
его обвинения.· Благодаря этому прощению, тебе легче будет дать себе право быть самим собой и проявлять свои человеческие чувства.

А теперь давайте рассмотрим три эмоции, которые люди переживают труднее
всего: страх, гнев и печаль. Эти эмоции человек обычно подавляет,
контролирует, скрывает – одним словом, делает все, чтобы их не
переживать, так как они бередят душевные раны, полученные в детстве и
юности. Эти раны возникают под действием пяти отрицательных
психологических факторов: травмы отвергнутого, травмы покинутого, травм
унижения, предательства и несправедливости.Вместо
того чтобы дать себе право быть несовершенными и страдать от душевных
ран, большинство людей продолжает обвинять других, считая их причинами
своего страха, гнева и печали. Именно поэтому люди переживают так много
отрицательных эмоций, а эмоции, в свою очередь, вызывают всевозможные
болезни.Но эти эмоции можно использовать во благо:·

Страх помогает тебе понять, что ты нуждаешься в защите и ищешь ее. Он
же напоминает о том, что настоящую защиту следует искать в самом себе.·

Гнев полезен тем, что помогает обнаружить твою потребность в
самоутверждении, ясно сформулировать свои требования и более
внимательно прислушаться к своим потребностям.·

Печаль помогает тебе понять, что ты страдаешь от чувства потери или от страха потерять. Печаль учит человека не привязываться.

ЛЮБИТЬ СЕБЯ – значит самому отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять
эту ответственность. Если ты полюбишь себя, у тебя будет здоровое и
полное энергии тело, которое позволит тебе осуществить все свои мечты.

Лиз Бурбо 

Author: Don Miguel Ruiz
Book : The Four Agreements

Contemplating Loving-kindness.
From http://www.meditation-technique.org/

Narration: Peter Coyote
Music: "Piya Bawari" by Abhijit Pohankar

Только вчера на ночь читала книгу-сборник Дух Ма'ат и статью Дона Мигеля Руиза. И Вот - видео в подарок!!!

Вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вы
нуть сучок из глаза брата твоего.

Евангелие от Матфея

Критика — это оценка и выявление недостатков чего-либо, это отрицательное суждение о ком-чем-ни-будь. Критика — это одна из производных от гордыни.

 Люди, которые постоянно кого-то критикуют или ругают, хотят, чтобы другие соответствовали их представлениям о мире и морали, о жизни. Они думают, что их мнение самое правильное. Но они ошибаются. Такие люди просто забывают или не знают, что живут только в своем мире. И своими критическими мыслями они выражают несогласие с миром другого человека. На тонком подсознательном или энергетическом уровне они атакуют других людей, а значит, другие миры.

Претензии можно предъявлять к кому угодно: к близким, к правительству, к себе, к прошлому, к судьбе, к Богу. Эти мысли запускают программу уничтожения того, к чему они направлены. Соответственно в вашем подсознании запускается ответная программа самоуничтожения.

 Но скажите, кто давал им такое право — вмешиваться в чужую жизнь, в чужой мир?

 Недовольство, претензии к окружающему миру могут привести к серьезным заболеваниям.

ДАЛЬШЕ>>>
 

 

 

Продолжение о важности анахаты


Начало здесь: http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post85542973/
........................................................................................................
..."Анахата имеет символ меркабу.
Это во-первых, реабилитирует с одной стороны символ меркабы который почему-то некоторые называют масонским знаком, с другой стороны подтверждает то, что "зажигание" меркабы происходит в сердце, сердечной чакре..).
И значит любовь, как здоровое проявление и потребность чакры сердца - есть ключ и фильтр к активации меркабы..;)) Нелюбящий значит не может творить чудеса даже на уровне своей души.. любовь всегда удерживает человека в рамках совести как известно, не даёт перешагнуть грань. Если кто перешагнёт то любовь погаснет и меркаба соответственно с некими сверхвозможностями для такого чела погаснет.. чтоб не быть употреблённой не во благо.
По идее всё правильно. Душа (место диафрагмы сердечная чакра) - это место соприкосновения двух миров верхнего и нижнего и душа выбирает в конце жизни да и в каждый миг её кому какому миру отдать предпочтение и соответственно какой энергии "копилось" за жизнь в душе какие "мускулы развивались" - туда, в тот мир она и попадает в итоге)).
Меркаба - тоже два поля, вращающиеся внутри друг друга - ментальное и эмоциональное. Статор - человек."...
http://www.liveinternet.ru/users/1821878/post78465114
........................................................................................
Символ анахата-чакры:
Женское и мужское,ментальное и эмоциональное.В гармоничном соединении открывается анахата(заводится меркаба),и никак иначе..Это и есть тантра.

Без заголовка

На любимого человека нужно смотреть не как на источник счастья, а как на помощника в устремлении к Богу, в накоплении Божественной любви. И чем больше зависимость от любимого человека, тем больше к нему претензий. Значит, насколько мы можем простить и не предъявлять претензий к любимому человеку, настолько мы не будем зацеплены ни за идеалы и нравственность, ни за способности и отношения, ни за материальные ценности.

Лазарев(6)

-----------------------

Так бывает сложно не предъявлять претензий, хотя бы подсознательно... Нужно стараться и не забывать...

Независимой от человеческих ценностей...

От Флоринда_Грау

Ситуация положительная помогает активно накапливать любовь, ситуация отрицательная очищает любовь, делает ее независимой от человеческих ценностей.

Лазарев(2)

Институт математики сердца и Стенфордский университет проводят исследования сердца

Учёные говорят, что когда человек входит в сердце, чтобы ощутить любовь, он не может попасть в особое пространство внутри сердца, потому что существует два вида любви. Существует две сердечные чакры: одна находится сразу над грудиной, а другая — на 7,23 см выше первой. Та, которая выше, соединена с правым полушарием мозга, и именно в ней мы испытываем человеческую любовь. А в человеческой любви есть противоположности, так же как в мозге. Таким образом, любя кого-нибудь, мы можем испытывать очень глубокую любовь к этому человеку, но если он в определённый момент скажет что-то не то, мы можем мгновенно возненавидеть его. Мы моментально бросаемся в другую крайность и испытываем подчас такой гнев, что едва переносим этого человека. А потом, через две минуты, снова ощущаем любовь. Эта любовь, исходящая из правого полушария, из верхней сердечной чакры, — это наше эмоциональное тело, пребывающее в двойственности. Именно от него все эти беды. Когда же мы входим в сердце, там нет двойственности, сердце не знает другой стороны медали, оно знает только безусловную любовь. Любовь, исходящая именно из этого пространства, способна решить наши проблемы.
Войдя в пространство внутри сердца и обретя эту любовь, мы обнаружим, что в этом пространстве все сердца всех людей — а на самом деле, и Всей Жизни Повсюду, -совпадают. Там мы будем видеть, кем являются наши собратья на самом деле, и в чём они нуждаются. Мы будем точно знать, что делать, — без конфликта. Мы будем точно знать, как действовать таким образом, чтобы решить проблемы каждого живого существа. Наш ум всегда будет судить. Мы будем всегда называть это любовью, но это псевдолюбовь, которая имеет тёмную сторону. Безусловная любовь - это вибрация, которая есть само Живое Творение. И если мы отыщем её, мы пройдём через все испытания.
http://marsexx.narod.ru/utopia/apokalipsis.html