Как мы отпраздновали Холи 2012 |
Метки: моя жизнь танцы |
ВЫШИВКА |
Метки: вышивка |
Ногти |
Ногти – это "эстетическое лицо" любой женщины. Однако в погоне за красотой при использовании некоторых косметических средств и процедур, состояние здоровья ногтей может ухудшиться, возможно возникновение различных заболеваний.
Согласно аюрведе ногти являются побочным продуктом (мала) астхи дхату (дхату Кость). Все дхату взаимосвязаны, так как они последовательно питают друг друга. Поэтому состояние ногтей отражает состояние всех тканей тела.
Метки: ногти здоровье |
Как обуздать раздражение |
Люди оправдываются: в это динамичное, непомерно бурное время, в вечной спешке и работе, среди семейных неурядиц, невзгод и нервных болезней – как можно сохранить спокойствие духа? Но сколько раз можно повторять: все зависит от тебя, только от тебя – от твердости характера, от дисциплины воли – все твои «хорошие и плохие» настроения, твоя уравновешенность. Главное только – борись!
Агни-Йога дает советы, как обуздать раздражение. Если чувствуешь его приближение, вдохни глубоко десять раз, воспринятая прана потушит раздражение и зажжет лучшие огни. Воскликни: «Как все хорошо и прекрасно!» И ты будешь прав – ибо эволюция протекает законно, иными словами – прекрасно. Подумай также: все твои волнения, в конце концов, бессмысленны и эгоистичны. Подумай, что и тот, кто тебя упрекает, хоть немного прав, и молчи. А если он не прав, улыбнись его невежеству и пройди мимо. Самое лучшее оружие победы – улыбка духа и юмор. Если вновь встревожится сердце, взгляни ввысь, в безграничную синеву небес, безмятежно сияющую над тобой, и тебе станет стыдно своей слабости. Истинно, «сравнение малейшего с величайшим позволяет находить равновесие» (Братство. 264).
http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php
Метки: осознанность агни йога практики |
Исцеление радостью |
Эту практику мы очень успешно использовали, когда я только начинала вести коллективные занятия по рейки, и сегодня о ней мне напомнил отрывок из третьей книги "Опыт выживания" Сергея Лазарева :
"...мимо меня галопом промчались две женщины, обгоняя и расталкивая окружающих. Когда меня толкнули, я даже не успел как-либо отреагировать.Я чувствовал, как усиливается моё раздражение и разрастаются мои невысказанные претензии. Я стоял и смотрел на этих женщин, которые ничуть не комплексовали, - наоборот, они чувствовали себя хозяйками положения.Я не мог принять такого поведения.
И вдруг я нашёл выход.
Метки: медитация |
Восстановление волос после родов |
Восстановление волос после родов |
Маски для волос домашние - отличный выход для тех, кто думает о восстановлении красоты и здоровья волос после родов. Во-первых, почти для всех домашних масок для волос нужно использовать доступные продукты. А во-вторых, вы же кормите малыша грудью, и не хотели бы, чтобы в молоко через кожу попадало что-нибудь ненатуральное.
Домашние маски для волос отлично помогут вам справиться с последствиями изменений гормонального фона. Прежде всего, с помощью масок вы будете ухаживать за собственными волосами, лечить их, делать красивыми, сияющими, здоровыми.
Не нужно недооценивать силу самостоятельно приготовленных масок - они справятся и с негативным воздействием окружающей среды, и с внешним видом вашей шевелюры. Только нужно пообещать себе ухаживать за волосами и кожей головы с помощью нижеперечисленных методов регулярно, разовые процедуры ничем не помогут.
Если волосы сильно ослаблены после родов, то вам нужно применять маски два раза в неделю. Если с волосами всё в порядке, то не стоит испытывать судьбу - пользуйтесь домашними масками хотя бы раз в месяц, просто с профилактическими целями.
Метки: здоровье волосы |
Хна дизайн |
Метки: хна мехенди |
откуда берется простуда? |
Метки: здоровье простуда |
Светлодара о гребнях |
Прежде всего гребень для молодой мамы должен быть мягким, нежным. Он должен не столь чесать, сколько гладить, ладить энергетику волос, бережно и мягко возвращать силу и мощь волосам, благость женщине и как результат - дарить спокойствие и радость ребенку. Ведь если мамочка набирается женской силы и глубинной спокойной мудрости - ребеночек расцветает =)
Лично мне очень нравятся по энергетике и воздействию на маму и ребенка (они ведь еще единое целое) такие гребни:
Метки: цитаты здоровье волосы |
Как новый год встретишь...так тебе и надо финал? |
Итак, финал (будем надеяться)
Муж поехал отвозить "брата" на вокзал. В метро гость с ужасом смотрел на девушек в коротких юбках, тыкал на них пальцем и спрашивал мужа: "Это проститутки?"...
Пока они едут, вспомним еще перл. Ночь с 1го на второе. Муж разбирает "братцу" раскладушку, себе-диван.
- А ты тут на диване всегда спишь?
- НЕТ!
Приехали на Курскую, встретились с подругой гостя:
- О, моя дорогая, ты делаешь меня всегда таким счастливым!
- Знаешь, а ты меня нет! (видно, прогулка первого была для нее не особо приятной)
Купили билет. Гость попросил еще помочь деньги обменять - нашли обменник. Муж показал ему, откуда поедет электричка, дал последние инструкции. Оставил их с подругой и поехал домой.
В 20-55 мы сидели за столом и слушали речь Медведева в youtube - вроде как Новый год , который мы благополучно пропустили. В 21-00 мне пришла смс, что поезд тронулся по направлению к Владимиру. Как раз под бой курантов. Ура, товарищи!
Конечно же, "брат" забыл о своем обещании написать как только прибудет на место. Но я дождалась полуночи и выяснила, что его встретили, что он жив-здоров и в Москву не собирается. Пока что...
***
Для тех, кто думает, а зачем козе баян мне это было нужно скажу, что для меня очень большой прорыв сознания, что я смогла, пусть даже под предлогом, попросить человека уйти. Это ОЧЕНЬ СЛОЖНО. Сказать НЕТ и указать на дверь. Я все боюсь обидеть, оскорбить и унизить. А другим удобно.
Когда гость приехал, он сказал: "Знаешь, дорогая сестра, у меня тут друзей пруд пруди, но они все семейные и Новый год встречают с родными". Постойте, товарищи, а мы не семейные? Может, я вообще одна живу, а мужа и дочку придумала? И мама моя - это плод моего воображения?
Перед отъездом "братец" выдал: "Я уезжаю к другу, который меня к вам привез. Он новый год встречал с девушкой, не мог меня забрать, они вдвоем живут, ну понятно, зачем я им там лишний, у них любовь, сексом надо заниматься (прямо так и сказал!)" А нам не надо! зачем? вон, ребенок есть и хватит=)))
Друзья, берегите свое пространство - жизненное и душевное! Приглашайте в него только самых близких! И умейте говорить НЕТ!
Эта ситуация просто уничтожила мои розовые очки по отношению ко многому, вскрыла проблемы, которые я запрятала подальше и не хотела прорабатывать и...показала, какой у меня прекрасный МУЖ! ВОТ!
Метки: моя жизнь |
Как новый год встретишь...так тебе и надо часть 3 |
2 января. Утро началось снова в 7-30. Высаживаясь, заметили с дочуркой, что в ванной комнате буйствовала кошка: лоток полон, в ванне куча, она с таким несчастным видом сидит на стиральной машинке, что и не поругаешь..
Я отнесла детку бабушке в спальню, убрала кошачьи безобразия. Пока умывалась, она опять прыгнула на лоток и с дикими криками родила еще одну кучку...Кошке явно было плохо...
Мы снова тусовались на кровати, потом на кухне...муж встал в 10, а гость спал до часу. Мы уже и говорили громко, и по телефону болтали, и с ребенком бесились - он спал как младенец...
Самое страшное во всей этой истории, что его запах пробил даже моего мужа, который запахи не чувствует вообще. А тут, видимо, включились некие инстинкты: самцы метили территорию. Вчерашние духи (он их обновил с утра), табак, затхлые вещи из чемодана - эта бешеная смесь запахов проникла во все уголки квартиры...и мой муж, который не любит благовония, сам попросил меня зажечь "самые сильные"! Я оторвалась по полной, а "брат" несколько обиженно и недоуменно посмотрел на меня, воскуривающую палочку из коробки с изображением Кришны. Пока я бегала с тарелками и чашками, накрывая на стол, "брат" складывал постель. По пути я вляпалась во что-то холодное, вязкое и мокрое - кошка оставила кучу на покрывале, которое с раскладушки спустилось на пол...Я крикнула гостю, чтобы не трогал и сбегала за тряпкой.
- Ти хочишь ее выкидывать?
- Кого?
- Кошка.
- За что? Ей просто плохо...
- ???
- У нее аллергия. На курево. У нас в доме никто никогда не курит, а ты дымишь. Вот кошке и плохо.
Он пожал плечами, потом взял сигареты и на один перекур удалился в подъезд.
На завтрак мама сделала блины.
- Что это? - спросил "брат", хотя в Турции блины делают и называют их "креп", на французский манер.
За завтраком он снова пел дифирамбы турецкому чаю, удивляясь, как мы пьем другой. Вместо ответа я налила ему настой фенхеля. Понравилось, даже название записал =)
- У вас в России есть сыр, белый такой?
- Да, брынза.
- А желтый?
- Да.
- А маслины продаются?
- Конечно!
- А почему вы на завтрак кушаете то, что ели вчера или блины, например? Почему нельзя есть хлеб с маслом, сыром и маслинами?
- Наверное, потому что мы не турки...
После завтрака он завалился снова на диван к компу. Хммм...вчера хоть до раковины помогал донести тарелки...
Муж и мама зажали меня в углу: "Дорогие гости, не надоели ли вам хозяева?" Похоже, уезжать он не собирается...Я эту кашу заварила, мне и расхлебывать...и в моей голове (с помощью маминой) родился план.
- Твоя подруга не ответила?
- Нет, наверное, она не в городе...Я посчитал, во вторник или среду я позвоню другу и меня заберут...если нет, то через неделю уеду в Питер...сестра, ты что-то грустная...и муж у тебя все время такой серьезный - это из-за работы?
- Ага, из-за работы. Послушай, тут такое дело, сестра мужа выписывается сегодня-завтра из роддома, ее старший сын переезжает к нам, так как их семья из 7 человек в еще меньшей, чем мы, квартире...
- *работа мозга* Ой, что же делать, понимаю...сейчас я позвоню, может получатся завтра уехать..
Мы с мужем ушли на улицу с Васеной, потому что дома уснуть она отказывалась категорически. Гуляли долго. Хотя обычно муж с нами не гуляет совсем: вот он, положительный момент! Это было здорово! Поели на морозе мороженого, поболтали, положили "брату" денег на телефон...
Пришли домой, а гость моется в ванной так, что пар клубами из-под двери валит. "Его вроде сегодня заберут" - сказала мама..
Оказалось, пока нас не было, друг, который его к нам привез, согласился его взять к себе...во Владимир...Но приехать он должен сам. Я - в Интернет. До Владимира сегодня две электрички - в 18-00 и в 21-00. На часах 16-50..
- Если ты в полночь будешь там, тебя встретят?
Позвонил, выяснил: да.
- Ну тогда выезжать надо часов в 7 вечера, купите билет на Курском и в 9 на электричку. Муж проводит тебя.
- Да?!! Я люблю тебя, брат!!!! - и кинулся мужу на шею
Тут же он начал звонить своей подруге, которая с ним гуляла 1го числа, мол, давай в последний раз перед моим отъездом пообщаемся. Она никак не уговаривалась..В итоге договорились, что он перекусит, соберется и встретится с ней на Курской за полтора часа до отъезда поезда.
На обед подали макароны с паниром. Он отказался, сказав, что "слишком много масла" и ему плохо с желудком (масла в блюде "шахи панир" минимум...), поэтому я сделала для него макароны с сыром. Тут мы поняли, что не ел он из-за того,что ему не нравились наши кулинарные изыски. Он съел 2 тарелки макарон и впервые за 3 дня сказал: "Elinize saglik" ("Здоровья вашим рукам")..
Мы проинструктировали его на тему поведения в электричке, чтобы ни с кем не говорил, воду или не дай Бог, алкоголь, ни у кого не брал, ни к кому обниматься не лез...Он обещал быть паинькой...
Гость снова намылся-надушился-накурился, собрался, договорился с подругой и они с моим мужем двинулись на вокзал...
Продолжение следует...
Метки: моя жизнь |
Как новый год встретишь...так тебе и надо часть 2 |
1 января. 7-30 утра. Традиционный моцион Василиски: высаживание, помывка, стояние на головах у мамы и бабушки - ребенку не объяснишь, что Новый год и надо бы поспать =) Куролесим в 5-метровой спальне на кровати, в большой комнате спят муж и "брат". Час-другой-третий...Мы перекочевали на кухню, едим вчерашние салатики и наслаждаемся тишиной за окном: так рано в новый год мы не вставали. Город спит.
Кстати, наш гость был удивлен салатами, упорно называл их пловом, ибо с рисом=)) Еще я вчера не написала, а он нам привез сладостей турецких 4 коробки! Долго шуршал бумажками около спящей Васенки, дал попробовать немного из каждой коробки (пока был здесь, съел почти все сам=)))
В 10-30 встал муж - злой и сонный: "Он ночью так странно причмокивал, будто ел чего-то во сне"...и мы затусовались на кухне вчетвером=) Час-другой...
В 12 я сходила открыла жалюзи, "брат" закрылся с головой одеялом и продолжил спать...
Проснулся в полвторого. "Чего вы",- говорит, - "Не заходите?"
- Ну ты же спишь!
- Ничего, вы мне не мешаете.
Мы метнули на стол салаты. сделали чай. Он поковырялся в тарелке, сказал, что не голоден. Потом пошел пошуршал и достал из чемодана масло и сыр из самолета, намазал на хлеб, вздохнув. Все спрашивал маму: "У вас ведь в России такого нет, правда?"
В три часа он позвонил какой-то знакомой девушке и засобирался на встречу: долго мылся в ванной, одел двое штанов, теплый свитер, достал сапоги, шарф, надушился так, что хоть топор вешай. закурил стресс и ушел в метро (муж пошел провожать). На мой вопрос, во сколько вернется, удивился страшно и спросил, во сколько надо. Обещал быть к восьми, так как мы укладываем дочку.
Пока он гулял, к нам приезжала свекровь, привезла вкуснющий тортик собственного испечения.
Вернулся "брат" в 10 вечера, заявил, что есть не будет, но от тортика не отказался. Запрыгнул на диван с тарелкой, отметил, что турецкий чай ему нравится больше русского, залез на мамином компе в youtube и стал показывать клипы с турецкими танцами, с танцующими турчанками в миниюбках, рассказывая попутно о том. что вот в Турции жизнь, а тут у вас все сложно и неинтересно ))
Мы стали расспрашивать, зачем он в Россию приехал и что планирует делать дальше, оказалось, что не любовь сподвигла его на это путешествие, а банальное бегство от армии. Как его выпустили за границу и отпустили родители, для меня загадка...Маршрут он раскрывать полностью не стал, но успокоил нас тем, что максимум через неделю уедет дальше...Видели бы вы лицо моего мужа в тот момент...
Девушка его признаков жизни так и подала...
Мы ушли с ребенком в спальню, потому что от музыки и его голоса она не могла уснуть...
Через полчаса прибежал муж с вытаращенными глазами: "Он попросил бутылку с водой и заперся в сортире, сообщив, что по большим целям! Что он в нашем туалете решил устроить биде?! У меня на работе таких моющихся предостаточно!" Мама пообещала убрать, если что.
Муж прибежал через полчаса: "Что я говорил! Стульчак весь мокрый! Даже не поднял его!" Мама сбегала все помыла и мы попытались заснуть под мелодии из-за стены
Продолжение следует...
Метки: моя жизнь |
Как новый год встретишь...так тебе и надо=) |
Сочинение на тему:как я провела лето встретила Новый год.
Начну с краткой предыстории. Несколько лет назад мы с мамой отдыхали в Турции в славном городе Алании. В хаммаме нам приносил чай милый маленький мальчонка, ему было тогда лет 14-15. Волею судеб я немного владею турецким, поэтому у нас с ним завязался разговор-я помогла ему составить мини-словарь для беседы с русскими туристами, а он так ко мне проникся, что предложил побрататься: "У тебя брат есть? нету? давай я буду твоим братом!" Мне это искреннее предложение пришлось по душе и я согласилась.
Пару лет спустя я снова отдыхала в Алании и один раз с "братом" встречалась - он подрос, возмужал, стал очень верующим, постоянно говорил о Боге и своей религии.
После этого мы изредка общались в фейсбуке, в ленте я видела,как меняются его интересы...он присылал мне фото девушек,с которыми встречался, я рассказывала, что вышла замуж, что у меня родился ребенок..
Шли годы...=)
И вдруг, за пару дней до Нового года сообщение в фейсбуке и смс: "Я приеду на праздники в Москву, давай увидимся" Не вопрос. Муж не против, я соглашаюсь. Переписка продолжается 30 числа,я,мол, купил билеты на 31 и приеду к вам. Я напряглась, все же Новый год-семейный праздник, мы ждали его весь год, чтобы встретить в узком кругу...Он звонит вечером на мобильный и говорит, что его друзья завезут из аэропорта к нам, потом заберут...Ну ладно
30 ночью общаемся в фейсбуке. Оказывается, завезти-завезут, а вот заберут после Нового года...я говорю, что квартирка у нас маленькая, дома грудничок, мы вчетвером в 2х комнатах, не очень удобно, он уверяет, что много места не займет...что все его друзья семейные люди, на новый год некуда ехать,никто не примет, а 1го он получит письмо от своей девушки и уедет к ней
Мои родные в шоке. Поговорили,посоветовались, решили, что ладно, пару дней перетерпим,раскладушка есть...
31 число. День. Смска: "Молись, сестра, скоро я буду рядом с тобой!"
Вечер. Васенка спит после ванной у меня на руках. в 21-30 "брата" привозят к нам, муж затаскивает в квартиру чемодан размером с полкомнаты. Они оба на лестнице, тянет табаком...Только он зашел, мы его тут же отправили в душ - аэропорты и все такое, а у нас ребенок маленький...Помылся. Позвали за стол. Попробовал-поклевал салаты, я приготовила рис с паниром.."Я",-говорит, - "не ем много"..потом оказалось, еда не понравилась..залез с ногами на диван, поговорили стандартно о погоде-политике-гостеприимстве. Он между делом заметил, что, вот, русские и украинцы (в прошлом году он был в Украине) не такие гостеприимные, как турки...в 22-30 стал зевать и запросился спать..я с дочкой ушла в спальню, бабуля постелила ему на раскладушке и пришла к нам. Муж остался с ним в комнате на диване. Судя по запаху, брателло покурил на кухне и пошел спать..
Мы с мамой в 12 поздравили друг друга с Новым годом и заснули под грохот петард
Продолжение следует...
Метки: моя жизнь |
Один день голодания омолаживает организм на три месяца |
Оказалось, что с помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.
Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае,т не принимайте никаких лекарств. Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или зеленый чай (без сахара!).
К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался голоданием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.
Метки: цитаты голодание здоровье |
Как новый год встретишь... |
Считается, что как человек проведет их, так и сложится его год. В эти дни желательно пребывать в приподнятом настроении, засыпать и просыпаться с радостным ощущением жизни и любовью ко всем окружающим.
ЧТО ОБОЗНАЧАЮТ ЭТИ 12 ДНЕЙ?
1 день - 1 месяц - проявление вас как личности,
2 день - 2 месяц - ваше имущество, деньги,
3 день - 3 месяц - контакты человека, его ближайшее окружение,
4 день - 4 месяц - дом, начало и конец вещей,
5 день - 5 месяц - соблазны, развлечения, дети,
6 день - 6 месяц - условия труда, болезни, здоровье,
7 день - 7 месяц - внешний мир, супружество, открытые враги,
8 день - 8 месяц - кризисы, тайные дела,
9 день - 9 месяц - карьера, обучения, религиозность,
10 день - 10 месяц - профессия, начальство, успех,
11 день - 11 месяц - друзья, исполнение желаний,
12 день - 12 месяц - больницы, тайные враги, всяческие ограничения.
Зная это, мы можем сами, без посторонней помощи, чуть-чуть улучшить свою жизнь, ежегодно правильно проживая первые 12 дней Нового года.
Метки: новый год |
ПОЛЕЗНЫЙ Напиток "Да здравствует фигура!!!!" |
Метки: рецепты вегетарианство |
смузи-ужины |
Метки: рецепты вегетарианство |
осторожно! тв! |
Позвонила подруга и сказала, что по TV идет интересная передача, посоветовала посмотреть. Я включила указанный канал и попала на передачу об экстрасенсах. Погиб 13-летний мальчик – похоже на самоубийство, но мать не верила. Пригласили экстрасенса, который в деталях все расследовал и устанавливал.
По мере просмотра передачи я начала ощущать дискомфорт, а к концу – и вовсе деформацию в нижних центрах. Выключила TV, окропила комнату святой водой, зажгла свечу, помолилась, восстановилась – и задала вопрос, в чем же дело. Получила такой ответ:
"Программа об экстрасенсах во многом сфабрикована. Там есть подтасовка фактов и реакций экстрасенса. Но главное, что ты ощутила – это тот поток негатива, который шел от реальных событий. Через средства массовой информации вполне реально соединиться с негативными энергоинформационными потоками и – что хуже всего – с темными энергопластами.
В случае самоубийства (убийства, несчастного случая) душа потерпевшего может притянуться к настроенным на нее душам. Тот, кто смотрит программу внимательно и эмоционально, может быть вовлечен в воронку происходившего с чужим человеком. Это означает, что потоки негатива вполне могут осесть в его поле, в жилом пространстве и даже исказить некоторые жизненные события.
Не стоит соприкасаться с энергоинформационными паразитами, которые являются неотъемлемыми составляющими таких энергетических воронок. Нерастворенные фантомы страха, крови, убийства, энергии боли, отчаяния, искаженные злобой и другими отрицательными эмоциями мыслеформы – вот что «запускается» с экрана в дома незадачливых зрителей. Стоит ли рисковать своим настроением и здоровьем, стоит ли перекручивать события, которые могли бы произойти в позитивном ключе, ради сомнительного удовольствия?"
Ну вот и ответ на мой вопрос. Действительно, нужно быть очень осторожными с телепередачами. Знаю, что многие сейчас отказываются от телевизоров. Я не сторонник таких категоричных подходов – все-таки есть еще (пусть и немного!) хорошие передачи, несущие свет. Но то, что нужно быть аккуратными – это однозначно.
Метки: цитаты мысли |
/Во время лактации можно и нужно:) |
Во время лактации можно
смолоть в кофемолке семена : фенхель, тмин , анис , укроп (улучшают выработку молока ,помогают в пищеварении и для малыша с животиком помогут )
+я добавляла кунжут(источник кальция -- 1 стол. ложка кунжута = дневная норма СА )
+ я добавляла семена конопли (в ней много нужных жирн. кислот и масел для развития головного мозга)
+ я доб. семена льна (первое время были проблемы со стулом ).
+Еще если волнуешься - добавь корень валерьяны .
Все семена в равных частях .Пить по пол чайной л. 1-2р в день.(начни с 2р., когда наладится -1) за пол часа до еды или через час после еды. Запивать теплой водой пол стакана.
Также помогает шамбала . Размолоть чайную ложку , залить горячей водой , дать настояться что б было как кисель и выпить за день . Полноценно питайтесь и отдыхайте , надо нормально высыпаться (можно добирать сон ложась поспать с малышом днем на пару часов ) ,
вдоволь пейте ,можно просто воду ,а лучше если мало молока - базарное молоко пополам с отваром фенхеля.
Молоко с водой или чаем . Также является мочегонным и гонит молоко. Теплое .
Можно пить просто теплый отвар ( фенхеля ,шиповника , сухофрукты , кроме копченой сливы ) Пить по вашей потребности . Сколько хочется .
Кушайте грецкие орехи ,немного -1-2 шт. с чаем (Если нет склонности к аллергии у вас и ребенка ,но не увлекайтесь ).
еще рецепт: 0,5 кг. творога (базарного) перемешать с молоком ,можно взбить блендером и добавить 1 ст. л. сиропа шиповника---молока будет много! Творог некоторые едят сразу после родов и нет проблем с животиком малыша ,но все же лучше повременить месяц и тогда понемногу добавлять в свой рацион.
И не слушайте тех , кто говорит что это плацебо . Эти способы проверены не одним поколением успешно кормивших женщин испокон веков . Попробуй и ты убедишься в этом сама .
Еще хорошо прикладывать на грудь теплую пеленку .
Прикладывайте ребенка при любой возможности , почаще....
Обязательно надо кормить ночью , сколько просит ребенок .
Главное с любовью и чтоб ты была спокойна .
Метки: детское детишки гв |
Как создать новогодний ритуал (отрывок) |
digest.subscribe.ru/woman/psychology/n731082704.html
Если создать особое эмоциональное состояние, соединив его с символическим действием, то получится ритуал. Это может быть нечто вполне обычное – например, новогодний стол. Можно просто приготовить праздничный ужин, а можно придать этому особый смысл. Красивый стол и вкусная еда должны носить символический характер. Например, вы можете представлять, что каждый съеденный кусочек праздничного угощения – это некая энергия, которая становится частью вашей новой жизни, приятных новых изменений в ней. Главное здесь – сосредоточенный и серьезный подход к вашему ритуалу, то, что обычно называют «священным трепетом». Только в этом случае праздничная трапеза станет ритуалом, трансформирующим нашу психику.
Метки: праздники новый год |