Как выбрать кофе. Руководство для чайников Что такое кофе и с чем его едят? Шучу! З...
Без заголовка - (0)ТРЕНИРУЕМ ДИКЦИЮ, ЧИТАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1) Турка курит трубку, курка клюет крупку. Не ку...
Эффективная проработка проблем - (3)Почему бы не решить свои проблемы с помощью простых бесплатных техник, которыми в...
(и еще 385511 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ангелы ароматерапия астрология аудиокниги аффирмации аюрведа видео гороскоп деньги дети диагностика здоровье исцеление картинки картины книги кокология красота литотерапия любовь медитация молитва музыка нумерология питание позвоночник полезности праздники притча притчи прощение психология психотехники свечи символы сон сновидения специи ссылки стихи тест травник умные мысли фен-шуй фото цветотерапия цветы чай чакры эмоции энергетика
о скорочтении |
Дневник |
Метки: психология |
Как пережить смерть близкого человека |
Метки: психология |
Психотехнологии |
Дневник |
Метки: психология психотехники нлп |
Психотехники |
Дневник |
Метки: психотехники психология нлп |
Психотехники |
Дневник |
Метки: психология психотехники нлп |
Дайте Удаче догнать вас |
Метки: психология |
Гелотология - Наука о смехе (есть видео: "Курс смехотерапии и глубокой релаксации") |
Метки: психотехники психология |
Хотите добиться своего - говорите в правое ухо |
Дневник |
Метки: психология |
Треугольник Судьбы. |
![]() Преследователь |
![]() Жертва |
![]() Спаситель. |
Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а так же в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в этом всем виноваты другие).
Метки: психология |
Надежная защита от обидных слов |
Метки: психология |
Метод прощения. |
Метки: психотехники психология |
Симоронский ритуал "Волшебный холодильник" |
Метки: психотехники психология |
Sedona - метод освобождения эмоций . |
Дневник |
Метки: психология психотехники |
10 заповедей для родителей |
Дневник |
Метки: психология дети |
Девять «золотых истин» о личных отношениях |
Дневник |
Метки: психология |
ОТРАЖЕНИЯ В ЗЕРКАЛЕ ОТНОШЕНИЙ |
Дневник |
Метки: психология |
Детектор лжи, язык тела |
Метки: видео психология |
Эффективный способ борьбы со страхами. |
Метки: психотехники психология |
Еще раз о личных границах. |
Продолжаю тему о личных границах. Сразу оговорюсь, что рассматриваю личные границы применительно к социуму, взаимодействию между людьми. Поэтому, хотя и коснусь "тонких" материй, к эзотерике, все же, это имеет лишь косвенное отношение.
Я убеждена , что у очень многих людей, кто имел удовольствие жить какое-то время при советской власти, имеются так или иначе выраженные проблемы с обозначением личных границ. Условия жизни тогда подразумевали серьезное стирание всяческих проявлений индивидуальности, как во внешнем проявлении, так и во внутреннем. Многие испытали на себе осуждение пресловутых бабушек у подъездов за слишком короткую юбку. Серьезнее были проблемы у тех, кто позволял себе иметь некую картину мира, отличную от общепринятой.Но не стоит обольщаться и тем, кто родился после распада СССР - родители и бабушки с дедушками таки передали эстафету.
Личные границы также могут различаться у разных индивидуумов. То есть, человек, выросший в большой семье и не имевший в детстве своей комнаты, будет иметь границы, отличные от границ человека, единственного в семье. Интересное восприняие границ замечается у людей, имеющих брата (или сестру) - близнеца. Также стоит отметить, что наши разные идентификации имеют разные границы. То есть, то, на что человек свободно может пойти в своей профессиональной идентификации, является для него невозможным в идентификации, например, семейной. Этим можно объяснить, почему иногда медработники отказываются делать уколы своим детям. Идентификации смешиваются, границы размываются. Если "конфликт" идентификаций не осознается - могут быть проблемы (неврозы).
Метки: психология |
О границах... |
Метки: психология |
Как усложнить себе жизнь? Практические рекомендации |
Юлия Серебрякова
Метки: психология |
ПЕЧАТЬ ОДИНОЧЕСТВА "Кумира преклонения" |
Метки: психология |
Почему дети воруют? |
Метки: психология дети |
Волны сознания |
Метки: сознание психология |
Сжигание проблем. |
Метки: психология |
Девять советов сохранения здоровой нервной системы |
Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и долголетия человека. Поэтому необходимо соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Вот некоторые из них, рекомендованные доктором Брэггом.
Контролируйте свое настроение. Хорошее настроение слишком ценная вещь, чтобы терять его. Контролируемое настроение становится такой силой, которая может привести вас к намеченной цели. Вышедшее из-под контроля настроение причинит вам и окружающим неприятности.
Когда вы сердитесь, начинайте считать. Ничего не говорите, так как потом об этом можете пожалеть. Если можно, сразу же займитесь какой-нибудь физической деятельностью, предпримите энергичную прогулку на свежем воздухе.
Уйдите от человека или ситуации, которые привели вас в плохое настроение. Не пытайтесь высказать в таком состоянии все, что думаете.
Метки: психология |
СЕМЬ ПРИНЦИПОВ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ ПАМЯТИ |
Хочу представить вам семь принципов хорошей работы памяти, которыми сам пользуюсь и поэтому могу подтвердить эффективность этих принципов.
1. Принцип паузы в повседневной жизни дает время оценить обстановку и подумать. Пауза снижает возможность поспешных действий, заставляет сосредоточить внимание на нужном предмете, помогая противостоять отвлекающим моментам и посторонним помехам и служит необходимым условием для наблюдения. Прежде чем выйти из дома, с работы, из машины, сделайте паузу и оглянитесь по сторонам: тогда вы ничего не забудете взять с собой.
Метки: психология память |
Мужской взгляд: Кто ты "адреналинщик", "инсулинщик" или "тестостеронщик"? |
Дневник |
Немного поразмыслив, я проштудировал гигабайты информации по биологии, психофизиологии, биохимии, психологии и т.п. Выявилась интересная закономерность, что для запуска любого процесса в организме необходим катализатор-гормон, единственный класс веществ, который в микроскопических долях вызывает макроскопические реакции, который в долю секунды может изменить обмен веществ и реакции с ним связанные вплоть до противоположных…
В некоторых источниках говорится о том, что гормональная система человека строго индивидуальна и является как бы "проекцией души" на физическом уровне, также как мозг является "проекцией разума". Гормоны определяют какое тело мы имеем и какие у него возможности, как мы реагируем на окружающий мир, что нам кушать, чтобы быть здоровыми, какой иммунитет мы имеем, какие органы ослаблены и их стоит поберечь и многое другое…
Метки: психология |
Держи удар: методы психологической защиты |
Дневник |
Метки: психология медитация |
Заповеди настоящей Женщины |
Метки: психология |
Топ привычек, приводящих к бедности. |
Топ привычек, приводящих к бедности.
Метки: психология |
10 Добрых советов, как победить стресс |
Дневник |
Метки: психология сстрес |
СТРАТЕГИЯ УДАЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА |
Дневник |
Разные народы по-разному относятся к гневу. Южане, как правило, выбрасывают гнев наружу, превращая его в шумные раздраженные слова или угрожающие жесты, а северяне предпочитают сдерживать себя, загоняя неприятную эмоцию в подвалы подсознания.
Кстати, популярные психологические методы борьбы с гневом опираются на эти две тактики — «северную» и «южную». Одни специалисты говорят о том, что отрицательные эмоции, и гнев в том числе, лучше сдерживать, не давая им воли, и тогда постепенно можно взять себя в руки. Другие советуют выпускать гнев на поверхность, как только он появляется в душе даже в небольших количествах. Если нет возможности выплеснуть раздражение на обидчика, тогда, как рекомендуют западные психологи, можно сбросить напряжение, поколотив подушку или собственный диван.
Если серьезно, то ни путь тотального сдерживания гнева, ни путь выброса этой эмоции вовне лично мне не кажутся убедительными и помогающими решить проблему. Как ни подавляй негативное чувство, оно все равно будет рваться на поверхность и рано или поздно вырвется, подобно джинну из бутылки, проявляясь в виде новой вспышки ярости. Ведь, внешне сдерживаясь, человек продолжает внутри клокотать. К тому же этот психический яд работает против его здоровья. Эта стандартная цивилизованность, которую выдерживают, политкорректно проявляют, всего лишь флер, видимость, и не имеет ничего общего с настоящей победой над гневом. Стратегия должна быть совершенно другая. «Выпускание паров» — другая ошибочная тенденция. Гнев невозможно ослабить, «разрядив» его на какой-нибудь неодушевленный предмет — разбив чашку или зашвырнув в угол подушку. В действительности такой поступок лишь обостряет раздражение и ярость. Малоэффективны оба пути, предлагаемые современной психологией. Правильнее вести стратегию удаления от гнева.
Метки: психология гнев |
ГНЕВЛИВЦЫ |
Дневник |
Древние учения утверждали, что склонность к гневу — это не просто черта характера, но и принадлежность к определенному человеческому типу. Индусы считали, что все люди изначально принадлежат к разным качествам (гунам) космической материи. Одни из них относятся к гуне инертности (тамас), другие к гуне активности (раджас), третьи к гуне уравновешенности и духовной мудрости (саттва). Люди, склонные к гневу, — это раджасичные, страстные люди. Глубинная причина гнева состоит в их привычке бурно реагировать на любые рассогласования, которые возникают у них в момент, когда что-то в жизни внезапно происходит не так, как они ожидали. Людей, привыкших к подобной бурной реакции, можно было встретить в любую эпоху среди любого народа и на любой ступеньке социальной лестницы. Когда гневались правители, они рубили головы, а когда волны гнева овладевали рабами, они восставали. Великие люди часто подвержены вспышкам гнева. Вспомним Наполеона, Бенвенуто Челлини, Пабло Пикассо, Сальвадора Дали. Гневливость довольно часто бывает природным чувством человека, порождением наследственности. В таком случае это чувство связано с особенностями астрального тела, обладающего склонностью к мгновенной бурной реакции, когда человек заводится с пол-оборота. Согласно эзотерическим учениям астральное тело передает человеку мать. Потому, чтобы понять, что представляет собой человек и каковы причины его гнева, иногда бывает полезно посмотреть на его мать. Пословица «яблоко от яблони недалеко падает» блестяще работает применительно к наследственной теории гнева. В гневливых семьях люди часто ссорятся, потому что легко индуцируют друг друга вспышками гнева. Гневливый человек очень легко управляется внешними стимулами: достаточно, чтобы на горизонте его внимания возник раздражающий образ, и тогда его тонкие структуры начинают приходить в волнение и генерировать энергию раздражения, затемняющую его ауру. Из всех чакр, в наибольшей степени подвластных импульсу раздражения, следует выделить манипуру (центр сердечного сплетения), анахату (сердечный центр) и вишуддху (горловой центр). Вместе они образуют особую астрально-энергетическую аномальную зону, над которой у раздражительных людей довольно часто образуются своеобразные тучи гнева.
Метки: психология гнев |
КАК ПОБЕДИТЬ ГНЕВ? |
Дневник |
Стратегия избавления от гнева
- Задержишься с этой бабой?!! Да я сейчас ей башку отверну!!!
...Каблук отвалился и повис на кусочке кожи на заднике сапога. Наташа споткнулась и в дорогом пальто упала с разбегу на живот, плашмя, лицом в неровные куски льда, был гололед. Порезала о ледяную крошку руку без перчатки, крепко сжимавшую сумочку. Сумка раскрылась, что-то выпало, но было не до того. Она вскочила и вновь побежала было, но зацепилась подкашивающимся каблуком, снова с размаху шлепнулась на глазах у оторопелых прохожих, поднялась и помчалась уже на носочках, пытаясь обмануть предательский каблук, испятнанная, взлохмаченная, после каждого нового падения все более разъяренная...
...Этим утром любящая жена Наташа проводила ненаглядного мужа Колю на коммерческую службу, нежно целуя его у порога. Ближе к обеду Коленька позвонил и сообщил, что задержится вечером, так как Людмила — менеджер отдела продаж, подойдет с новым проектом...
Ох уж эта Людмила! Женщина в летах, на две пятилетки старше Натальи, вилась возле Коли, как кошка возле сметаны. Находила предлоги мыслимые и немыслимые для деловых визитов к шефу, старалась быть полезной, услужить, пыталась понравиться: и прическу укладывала, и юбки дочки-студентки надевала. И повод-то был прозрачным: хотела Людмила остаться на коне в наше непростое капиталистическое время и в случае неминуемого сокращения отдела «застолбить» себе место в фирме Николая. И, не надеясь на свои неплохие коммерческие способности и опыт, решила упрочить эффект женскими чарами, вот и начала на босса откровенную охоту.
Метки: психология гнев |
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАПОМИНАТЬ? |
Дневник |
Метки: психология память |
Тут помню, тут не помню... |
Наш век - век информации. Ее много, она и в СМИ, она и в книгах, она и в Интернете. Надо успевать за всем следить и надо успевать многое запоминать. А вот это не всегда получается. Вернее получается, но не так качественно как бы хотелось. Читать надо быстро, сама порой читаю по диагонали, иначе не успеть узнать что-то новое. А что советуют нам на этот счет профессиональные психологи, как достигнуть того, чтобы запоминать нужную информацию быстро и без потерь?
Обязательный пересказ. Психологи советуют сложные и большие по объему статьи или обзоры для лучшего запоминания пересказывать другим людям. Так лучше и быстрее все запоминается, да еще и собеседник с помощью наводящих вопросов и обсуждения прочитанного дает дополнительный стимул для того, чтобы информация правильно разложилась по полочкам.
Молчание - золото. При чтении некоторые шепчут себе под нос то, что читают. Так вот этого делать не стоит. Это только замедляет запоминание прочитанного и утомляет нервную систему и глаза. Этот совет очень часто можно встретить в руководствах по скорочтению и он является основным в некоторых методиках.
Время суток. Когда лучше читать, если надо что-то быстро и обязательно выучить? Особенно это актуально для тех, кому важна подготовка к ЕГЭ или для сдачи каких-то особенных тестов при поступлении в ВУЗы и колледжи. Многие считают, что лучше читать и запоминать перед сном, но на самом деле текст лучше прочитывать утром, когда мозг еще свежий и лучше работает, не загружен еще дневными заботами. Конечно есть и так называемые биологические часы, под которые стоит подстраиваться. Для некоторых ночь - самое продуктивное время суток. Так что все же время для запоминания - это чисто индивидуальная вещь.
Метки: память психология |
чтобы стать счастливыми ... |
Дневник |
Метки: психология |
Романтическая близость |
Метки: психология |
Не дай хандре перерасти в депрессию! |
Дневник |
Современная женщина вынуждена постоянно выдерживать сильнейший стресс – как на работе, так и в собственной семье. Желание быть любящей женой, хорошей матерью, привлекательной женщиной и лучшим работником провоцирует бесконечную гонку за идеалами, в которой многие из нас просто теряют себя настоящую. Невозможно успеть все, равно как нереально во всех сферах жизни справляться с нагрузками «на пятерку». Между тем, малейшая неудача вызывает хандру, которая достаточно быстро перерастает в депрессию. И вот уже ничего не хочется – ни любви, ни красоты, ни карьерных успехов. В твоих силах сохранить душевную стабильность и здоровье. Жизнь прекрасна, а со стрессами ты справишься. Главное – сделать это вовремя!
Метки: психология аюрведа |
Уровни взаимоотношений |
1 - я беру больше больше, чем отдаю. Это насилие или эксплуатация.
2 - я беру столько же, сколько отдаю. Это бизнес.
На этих двух уровнях господствует конфликтология. Это фактически животные уровни сознания. Дальше начинается нектарология.
3 - я отдаю больше, чем беру. Это дружелюбие.
4 - я отдаю бескорыстно (так как в предыдущем случае я все-таки на что-то рассчитывал). Это любовь.
И чтобы не опускаться с этих человеческих уровнях сознания необходимо сохранять в первую очередь взаимоуважение.
Что же надо уважать? Как не странно - чувства другого человека или всего сообщества.
Метки: психология |
Психология нейтрализации вредных людей |
Дневник |
Предлагаем конкретные рекомендации, как вести себя с трудными людьми и
что делать для того, чтобы они не причиняли вам вреда.
Втаптывающий в грязь
Этот метод похож на маленький экзамен, цель которого — узнать, что же именно раздражает человека. Придерживаясь обстоятельного, неагрессивного тона, вы заметите, как удивительно изменяется ядовитое поведение Втаптывающего в грязь, как он становится спокойнее, мягче, как улыбается, когда удается докопаться до истины.
Метки: психология |
Типология "вредных людей" |
Дневник |
Метки: психология |
Ссора по науке |
Дневник |
Метки: психология |
Руки, поднесенные к лицу, что это значит? |
Метки: психология |