Мы не редко испытывает не домогание без причины : головокружение,слабость,потливость.Возможно мы просто устали.А может в нас поселилась болезнь-призрак - вегето-сосудистая дистония.!
ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ (ВСД) - это сбой в работе вегетативной нервной системы,которая выполняет в организме две основные функции :
1)сохраняет и поддерживает постоянство внутренней среды организма(температуру тела, давление,частоту сердечного сокращения,потоотделение,скорость обмена веществ.и т.д.);
2)мобилизует системы организма для адаптации к меняющимся условиям внешней среды.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ.
Первые проявления могут проявиться в детском/юношеском возрасте.Выраженные нарушения обычно проявляются в 20 - 40 лет.У женщин встречается в три раза чаще чем у мужчин.
Дети с ВСД капризны,часто болеют,плохо переносят физические и интеллектуальные нагрузки.При этом у ребенка могут отмечаться постоянно повышение температуры и снижение аппетита.
В подростковом возрасте дистония проявляется приступообразно :покраснение кожи,сердцебиение,головокружение,звон в ушах,головные боли.Таким приступам наиболее подвержены эмоционально-неустойчивые подростки.
Другие признаки ВСД.
*колебание артериального давления,нарушение частоты сердечных сокращений,боли в правой половине грудной клетки;
*ощущение нехватки воздуха,одышка,удушье,учащенное дыхание;
*тошнота,метеоризм,изжога,отрыжка,запоры или понос,боли в животе;
*озноб,повышенная потливость,волны жара и холода;
*головокружение,предомрочное состояние.
Все это сопровождается эмоциональными расстройствами (тревога,повышенная раздражительность,утомляемость,сниженная работоспособность,плаксивость,расстройства сна и аппетита,различные страхи).
Когда стоит обращаться к невропатологу.
*если симптомы нарушают вашу повседневную жизнь,заставляют отказаться от привычного образа жизни;
*если вы находитесь в постоянном внутреннем напряжении и прислушиваетесь ко всем неприятным ощущениям;
*если ВСД приобретает характер панических атак или обмороков;
*если неприятные симптомы с каждым днем усиливаются и присоединяются новые неприятные ощущения.
Профилактика и лечение ВСД.
ВСД обычно эффективно лечится.
Необходимо:
*оптимистический настрой;
*режим:сон 8-10 часов,гимнастика каждое утро.пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
*спорт(отлично подходит плавание);
*правильный рацион.Ограничьте потребление соли,жирных сортов мяса,сладкого.мучного,увеличьте продукты содержащие калий и магний(гречка.овсянка,абрикосы,шиповник,курага,изюм.морковь,баклажаны.лук.салат.петрушка.орехи);
лечебный массаж,физиопроцедуры.иглорефлексотеропия.
Лишь в запущенных случаях.когда приступы дистонии серьезно мешают нормальному существованию,стоит прибегать к медикаментозному лечению.
Лечение определяет только врач-невропатолог.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!