Спасибо большое за упражнения!!! Я уже много лет делаю его каждое утро, но никогда не знала, что это древнерусский оздоровительный обряд. Это еще и ци гун. Он действительно очень хорошо оздаравливает! если еще после принимать контрастный душ- вообще супер! И я рада, что оказывается он связан с солнцем!!! Это вдвойне хорошо! Благодарю от всего сердца!!!!!

Я тож лет пять назад начинала утро так,но обыкновенные йоговские упражнения намного эффективнее,но занимают больше времени.Спасибо!

Благодарю! Замечательно!

Здорово то как!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!