Холодный фронт из Европы, похоже достигнет берегов Израиля уже в пятницу днем. Синоптики обещают ураганные ветры, ливневые дожди, и даже снег на севере страны. Ожидается, что температуры резко снизятся. Однако, уже к середине будущей недели, прогнозируют метеослужбы Израиля, погода наладится. > Милолика Покровская

 Ослабление остроты зрения: — Остроту зрения повышает такой рецепт: 1 ч.л. семян укропа + 1 ч.л. семян фенхеля измельчить, залить 1 стак. кипятка, настоять 15 мин., процедить и пить по 1/3 стак. 2-3 р. в день до еды — 8-10 месяцев.

— 10 дней выдержать в холодильнике листья алоэ, отжать сок, смешать с медом 1:1 и закапывать по 2 кап. в глаз 3 р. в день. Делать примочки из сока сладкого граната. В меню постоянно: ягоды ежевики, миндаль, использовать как заварку чая сухие листья мать-и-мачехи, аниса, чабреца, свежие листья ежевики, куркумы, фенхеля.

— Корни хрена пропустить через мелкую терку и полученую кашицу на 2-3 слоях марли положить на лоб и затылок, сверху -целлофан и завязать теплой шалью. Компресс держать до начала сильного жжения. Курс лечения 2-3 недели.

— Если пристально не отрываясь смотреть по 3-5 мин. на утреннее и вечернее солнце, когда оно находится над самым горизонтом, то прекращает снижаться острота зрения.

— При ослаблении зрения, в т.ч. и “куриной слепоте” (человек плохо видит в сумерках при слабом освещении) включить в меню морковь, абрикосы, помидоры, петрушку, молоко, сыр, яйца.

— При “куриной слепоте”: 3-4 р. в день вносить в оба глаза, придерживая веки, сахарную пудру (растертый сахарный песок). Улучшают зрение ягоды и листья черники.

— Для улучшения зрения: 1 ст.л. измельченного растения укропа залить 1 стак. кипятка, настоять 1 (ночь, процедить и пить по 1 коньячной рюмке 3-4 р. в день до еды. Или: 2 ст.л. растертых семян укропа залить в термосе 1 л. кипятка, настоять 30 мин., процедить и пить по 0,5 стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды. При этом снижается внутриглазное давление и улучшается сон.

— Если слабнет зрение надо чаще смотреть в звездное небо; умывать глаза росой, собранной на восходе солнца на Иванов день - 7 июля.

— Для улучшения зрения при близорукости нужно нюхать листья табака или кубинскую сигару. Для этих целей их нужно слегка помять и разломить, поместить в марлевый мешочек и нюхать в свободное время в течение 1 года. Эта процедура может восстановить хорошее зрение до глубокой старости.

— Чтобы улучшить зрение даже в преклонном возрасте нужно ежедневно 3-4 раза делать вполне простое упражнение из китайской гимнастики “чи-чун”: согреть ладони, потерев их друг о друга и движениями вверх-вниз массировать лицо 36 раз.

— Для повышения остроты зрения и нормализации внутриглазного давления делать массаж рефлексогенной точки, расположенной на подошве у основания второго пальца обеих ног.

— 1 ч.л. размолотых семян мордовника залить 300 г. воды, варить 15 мин., настоять 2 часа, процедить и пить по 2 ст.л. 4 р. в день. Одновременно 1% раствор мордовника закапывать в оба глаза: 1-й день — по 1 кап. 5 р. в день; 2-й — по 1 кап. 4 р. в день; 3-й день — по 1 кап. 3 р. в день, далее 7 дней по 1 кап. 2 р. в день. Кроме того, 2 ч.л. аира залить 1 стак. кипятка, закрыть крышкой и настоять 2 часа. Процедить и пить по % стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды. В рационе должны быть цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны - есть с кожурой) и чай, салаты и сок из листьев крапивы.

— Для глаз делать водные процедуры, чередуя по 10-15 сек. теплую и холодную воду. Курс лечения 6-7 ванночек. Сделать перерыв 1-2 дня. Продлить лечение, а время увеличить до 30 секунд. Сделать перерыв и через 1 неделю время довести до 60 секунд.

— Для улучшения зрения нужно ежедневно съедать не менее 100 г. салата из листьев крапивы (обдать её кипятком) со сметаной и зеленым луком, или ежедневно съедать натощак 100 г. тертой моркови со сметаной или растительным маслом. Вместо обычного умывания погружать лицо в таз с холодной водой до 5 сек., сделать вдох и вновь погрузить лицо в воду до 5 секунд. Повторять эту процедуру по 4 раза утром и вечером.

— В меню должны быть любые ягоды черники: свежие, сушеные, мороженые, вареные. Листья её заваривать и пить как чай.

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Упражнение для глаз
Часть 2 - Ослабление остроты зрения
Часть 3 - Как избавиться от морщин возле губ
Часть 4 - Уход за губами в домашних условиях
...
Часть 10 - Кожа и стресс в зрелом возрасте
Часть 11 - Каким должно быть платье для женщины старше 50?
Часть 12 - Пожилая женщина хочет оставаться красивой

 Упражнения для глаз)

1) Вращение глазами

Сесть ровно ,смотреть прямо вперед, голова и поясница должны быть на одной вертикальной линии;вращать обоими глазами влево пять - шесть раз (против часовой стрелки), затем некоторое время смотреть сосредоточенно вперед; затем вращать вправо 5-6 раз по часовой стрелке,и некоторое время смотреть вперед . При аккуратном выполнении упражнения два раза в день утром и вечером в течение продолжительного времени (имеется ввиду количество дней) получаются прекрасные результаты.

2) Умывание глаз

Кисти рук слегка сжать в кулаки, большие пальцы изогнуть; тыльной стороной фаланг больших пальцев тереть кожу верхних век 10 с лишним раз; затем фалангами больших пальцев нажимать на точки Тай-ян с обоих сторон вращательными разминающими движениями 10 раз, и после этого разминать в обратном направлении 10 раз; потом большим и указательным пальцами правой руки ущипнуть точку, находящуюся в центре между бровями и щипать 10 с лишним раз; одновременно с этим левой рукой гладить от задней границы волос вниз по шее 10 с лишним раз; сделать те же движения, поменяв руки, 10 с лишним раз.

Данное упражнение можно делать с открытыми или закрытыми глазами. Деятельность глаз связана с 5 внутренними органами; например, у людей с заболеванием почек мутные зрачки.

"Умывание глаз" способствует циркуляции энергии и крови в глазах, повышает тонус глазных мышц, замедляет провисание век, а кроме того предупреждает появление близорукости и дальнозоркости.

Точка Тай-ян относится к внеканальным точкам, разминание ее может стимулировать каналы и сосуды, являться средством борьбы с простудой; после ее разминания человек чувствует себя особенно хорошо, оно помогает при головной боли и головокружении.

Щипание точки Инь-тан, находящейся в центре между бровями отводит из глаз жар (воспаление), предотвращает глазные болезни.

Слегка прикрыть глаза, подушечками указательного и среднего пальцев обеих рук одновременно сделать 10 вращательных массирующих (потиранием) движений в одну сторону по нижним границам глазных впадин, а затем сделать 10 вращательных массирующих (потиранием) движений в противоположную сторону.

Подушечками указательных пальцев обеих рук 20-30 раз разминать вращательными движениями внутренние уголки глаз, после этого 20-30 раз разминать вращательным движением внешние уголки глаз, также можно добавить разминание точки Сы-бай (бо) на 1 цунь ниже центра зрачка.

Непрерывное направление взгляда вдаль (например, на облака, горы, деревья и др.) в течении 15 минут предупреждает близорукость и др. глазные заболевания.

Вышеописанные упражнения можно делать избирательно или полностью.

Вращение глазами тренирует внешние мышцы глаза, стимулирует циркуляцию жидкости в глазнице, предупреждает косоглазие, ослабление силы зрения, появление близорукости и дальнозоркости. Вращение глазами также улучшает циркуляцию крови во внутренних тканях глазницы, укрепляет зрительный нерв, повышает эффективность глазных нервов и мышц, и, т.о., препятствует возниковению глазных болезней; у практикующих упражнения до старости не падает ясность зрения.

 

 

Источник <http://emergency.kulichki.net/teach/chigun/parc8-2-1.htm>

 

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Упражнение для глаз
Часть 2 - Ослабление остроты зрения
Часть 3 - Как избавиться от морщин возле губ
...
Часть 10 - Кожа и стресс в зрелом возрасте
Часть 11 - Каким должно быть платье для женщины старше 50?
Часть 12 - Пожилая женщина хочет оставаться красивой

Людмилы Бродацкой системы омоложения
Хочется вновь стать молодым…
А ведь это возможно!

    Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».  Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову. 
    Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые,  что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы  летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. 
Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография… 
    И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире. 
Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама. 
    Так в чем же секрет системы Бродацкой? 
    - Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу. 
    Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой. 
    Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи. 

    Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. 
    Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. 
    Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. 
    Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. 
    Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока. 
    Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. 
    Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными  фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке). 
    Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. 
    Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения. 
Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее. 
Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени. 
    С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность. 
    Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта. 
    Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок. 
    Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). 
    Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета. 
    И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов. 


Pasted from /abc-your-health.com/yourth.html>

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - система омоложения
Часть 2 - Израильская диета
Часть 3 - Проблема животика и способы ее решения
...
Часть 5 - ПОХУДЕТЬ ПОМОЖЕТ КАБАЧОК
Часть 6 - Как выглядят 200 калорий
Часть 7 - Худеем по Лунному календарю

Фотографии rozakos :

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 3 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Природа Израйля
Часть 6 - Природа Израйля
...
Часть 16 - Eilat
Часть 17 - Иерусалим
Часть 18 - Иерусалим

Фотографии rozakos :

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 3 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Природа Израйля
...
Часть 16 - Eilat
Часть 17 - Иерусалим
Часть 18 - Иерусалим

Дневник это возможность общаться с новыми людьми,найти друзей, единомышленников близких мне по взглядам и мировоззрению.

Фотографии rozakos :

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 3 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 16 - Eilat
Часть 17 - Иерусалим
Часть 18 - Иерусалим

Фотографии rozakos :

Nahal og 2010-04-17

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 3 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 16 - Eilat
Часть 17 - Иерусалим
Часть 18 - Иерусалим

Работаю. Увлекаюсь декупажом, но не очень получается, хочу перенять опыт других. Люблю готовить,Использую новые рецепты. Хочу похудеть ищу универсальную диету.