Ягоды Годжи для похудения

Ягоды годжи — плоды небольшого деревянистого растения Lycium barbarum, в странах СНГ более известного как Дереза обыкновенная. Также оно входит в группу так называемых «волчьих ягод», но в отличие от большей части растений, которые к этой группе также относятся, Lycium barbarum абсолютно не ядовит, а его плоды обладают множественными полезными общеукрепляющими и лечебными свойствами.

В Китае это растение известно под названием годжи. Часто его плоды называют тибетскими ягодами годжи, из-за места наибольшего распространения, хотя оно культурно произрастает и во многих других районах Китая. В США его называют goji berries.

Как убрать морщины между бровями?

Образование морщин между бровями – это вполне нормальная реакция организма на проявление эмоций. Когда мы улыбаемся, хмуримся, злимся и т.п., эти складки придают лицу определенное выражение.

Морщины между бровями появляются в виде вертикальных линий и относятся они к мимическим морщинкам. Многие девушки озадачены вопросом – как убрать морщины между бровями? Если вовремя принять меры и выполнять необходимые упражнения, с этой проблемой легко справиться.

Мимические морщины между бровями: способы устранения

Помимо старения кожи причинами появления мимических морщин могут быть наследственность, неправильно подобранные косметические средства, нарушение обмена веществ, плохое питание кожи, экология, нездоровый образ жизни (курение, алкоголь, наркотики и т.п.), избыток ультрафиолетовых лучей, чрезмерное сокращение мышц, истощение лицевого жира, пониженный уровень эстрогена.

Устранить мимические морщины можно различными способами.

Как убрать морщины под глазами?

Под глазами морщинки появляются в первую очередь. Кожа здесь очень нежная, она в 4 раза тоньше той, что покрывает другие участки тела. Именно поэтому область вокруг глаз требует особого ухода, который важно начать своевременно.

Почему появляются морщины под глазами?

Около глаз нет сальных желез, зато в большом количестве имеются непрерывно сокращающиеся (примерно 100 тысяч раз в сутки) мимические мышцы. В частности, из-за этого кожа под глазами легко растягивается и на ней появляются мимические морщины и «гусиные лапки». Кроме того, очень близко к поверхности кожи расположено много микрокапилляров, которые являются причиной темных кругов под глазами у многих женщин.

Тибетская зарядка

Тибетская зарядка состоит из 6 тибетских упражнений, которые помогут вам сохранить жизненную силу, молодость и здоровье. О ней рассказал  Питер Кэлдер в далёком 1938 году в своей книге «Древний секрет тибетских лам». Ритуальные действия, из которых состоит зарядка, помогают обратить течение внутреннего времени вспять. Это помогает восстановить  ваш энергетический потенциал.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Боли в шее –  распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Если это неприятное заболевание коснулось и Вас, не надо отчаиваться. Существует множество методик, которые помогут справиться с симптомами болезни. Например, гимнастика для шеи доктора Шишонина.                                                                                                                            Александр Юрьевич Шишонин – кандидат медицинских наук, который разработал уникальную действенную методику. Она направлена на коррекцию мышц шеи.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: показания к применению

Аспириново - медовая маска-скраб

5 рецептов от морщин на лице и шее

Дряблая кожа на животе, лице, ногах, шее. Как избавиться от дряблой кожи

Дряблая кожа не украшает ни одну женщину, это понимают все. Как же она появляется? Организм человека, как известно, старается отложить жировой запас на всякий случай. Таким случаем может стать голод, или же невозможность приобретения продуктов, именно в такие моменты наш организм и пустит в ход предусмотрительно накопленные запасы. Многие женщины идут на поводу у заложенных природой инстинктов и кушают больше необходимого, давая организму возможность делать стратегические запасы. Набрав лишние килограммы, мы, конечно, хватаемся за голову и начинаем поспешно худеть. При этом кожа не всегда поспевает подтягиваться в темпах нашего похудания. Вот и получаются участки дряблой, слегка провисшей кожи. Как же бороться с этой неприятностью? Давайте разбираться с участками дряблой кожи на разных частях тела по очереди.

Кофейный скраб от растяжек

Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Все тщательно перемешайте.

Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.

http://rykodelkino.mirtesen.ru/blog/43602094308/Kofeynyiy-skrab-ot-rastyazhek

Целебные рецепты на травах для похудения

Сборы трав зарекомендовали себя в качестве эффективного средства для похудения. Нормализовать обменные процессы, избавиться от лишних килограммов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта помогут сборы на основе целебных трав.

Восточные методики сохранения молодости

Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

Петрушка для лица

Зелень с собственных грядок является лучшим косметическим средством! Приготовленные у себя дома маски для ухода за лицом из петрушки не только освежают и осветляют кожу, делая её тон ровным и красивым, но и питают клетки кожи полезными витаминами! В этой статье мы собрали самые известные рецепты народных средств на основе этого целительного растения.

Каждая девушка, которая уделяет своему внешнему виду достаточно много времени, непременно проводит мероприятие под названием «пилинг». Именно эта процедура довольно активно применяется, когда необходимо очистить кожу лица и тела. К сожалению, в большинстве случаев вниманием обделена кожа головы. Мы забываем о том, что ей также требуется систематическое отшелушивание мертвых клеток. Волосы не порадуют свою обладательницу блеском и чистотой, если поры кожи ее головы будут закупорены. В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с такой необходимой и важной процедурой как пилинг кожи головы. Вы обязательно оцените его положительное влияние и преимущества. Итак,

Растяжки – такая неприятная и некрасивая проблема, которая знакома многим представительницам прекрасного пола не понаслышке. Возникнуть они могут, в частности, после кардинальных физических изменений (например, ощутимого похудения или большого набора массы тела). Причем, чем быстрее произошли такие изменения, тем и растяжки, как правило, больше и заметнее. Также при беременности часто растяжки появляются в области живота и груди, чему способствует быстрое увеличение объемов тела в этих местах. Из-за гормональных изменений в организме также могут появиться растяжки на теле.

Подтяжка кожи после похудения

Омоложение тела: старению – нет!

Физиологический возраст довольно часто не совпадает с паспортным. Любуешься красотой и ухоженностью Софи Лорен или Элины Быстрицкой и забываешь, что они пережили Вторую мировую войну, что им давно уж «за» и даже «под». Дело не в пластических операциях, не в дорогостоящих новомодных системах омоложения, время не властно над теми, кто ежедневно, регулярно занимается своим телом, лицом и душой. Мудрость, спокойствие и систематический уход за кожей дают такой потрясающий результат. Неважно, сколько женщине лет. Важно, как она выглядит. 

Система нормализации и поддержания веса
"Минус фунт"

Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности.

Присущая всем экспресс-диетам проблема возвращения веса по завершению диеты в системе "минус фунт" даже не просматривается, поскольку для пользователя НИЧЕГО не меняется. Он продолжает есть то, что хочет, в те времена, когда хочет, ежедневно сверяясь с показаниями весов и еженедельно корректируя калорийность рациона.

Марафон оксисайз с Мариной Корпан завершается. Вас ждут последние упражнения, советы по питанию и уходу за собой, а также рекомендации экспертов на будущее.

Начиная двухнедельный марафон оксисайз с Мариной Корпан, мы говорили, что эти тренировки не должны стать разовой акцией. Начали заниматься — продолжайте и по завершении нашего курса. Активизировав обмен веществ, поддерживайте его. Иначе лишний вес и объемы вернутся.

Оксисайз-марафон с Мариной Корпан в разгаре. Предлагаем новые упражнения оксисайза для проблемных зон, советы диетологов и косметолога.

Как совмещать тренировки с приемами пищи, можно ли пить до, после и во время тренировки?

До тренировки нельзя есть в течение трех часов, после — в течение часа. Пить воду можно и до, и после занятия. И даже во время тренировки, но совсем немного. 

Первая неделя оксисайз-марафона с Мариной Корпан позади. Добавляем новые упражнения.

«Если вам сложно правильно дышать по системе оксисайз и одновременно с этим опрокидывать таз и выполнять упражнения, на помощь придет идеомоторная тренировка», - говорит Марина Корпан. Суть техники — в использовании своего воображения для достижения тренировочного эффекта. Ее применение на занятиях оксисайзом с Мариной Корпан помогает быстрее добиться результата.

Следующие три дня оксисайз-марафона с Мариной Корпан посвящены еще более активной борьбе с жиром в области ягодиц и бедер. Готовьтесь покупать джинсы на размер меньше!

«Мне очень приятно видеть живой отклик на нашу «программу Оксисайз-марафон», — говорит инструктор Марина Корпан. — Спасибо за вашу активность в комментариях!» На один интересный вопрос, заданный в комментариях, Марина решила ответить более развернуто. Почему мы занимаемся оксисайзом с Мариной Корпан именно утром?

На это есть несколько веских причин:

Оксисайз с Мариной Корпан // 3-4 день // Упражнения для спины и бедер

шаг 2

Главное правило оксисайз-марафона с Мариной Корпан — не останавливаться! Продолжаем в том же духе и увеличиваем нагрузку.

Итак, первые шаги в оксисайзе уже сделаны, и останавливаться нельзя! Как вы помните, занятия оксисайзом не допускают перерывов: всего пара дней без тренировок могут свести на нет результат. Чтобы мотивировать себя к занятиям, почаще напоминайте себе, что оксисайз с Мариной Корпан это: 

Единственный в России сертифицированный специалист по дыхательным системам похудения Марина Корпан наконец-то раскрывает секреты легендарной методики оксисайз. Программа «Оксисайз-марафон» позволит заметно похудеть всего лишь за две неде

Скажу сразу: заявленная в заголовке цель «минус 30 см в объемах за две недели» — отнюдь не шутка. Во-первых, оксисайз — действительно эффективная методика похудения. А во-вторых, ее адепты предлагают оценивать результат, замеряя тело по шести точкам: обхват руки в области бицепса, обхват грудной клетки подмышками, обхват бедер и три обхвата живота — на уровне пупка, на 5 см выше его и на 3 см ниже. Замеры производят в начале и в конце курса занятий, и в первый, и во второй раз данные суммируют и вычитают из первой суммы вторую.[Оксисайз-марафон для похудения с Мариной Корпан - гарантированный результат за 2 недели  [Марина Корпан; Оксисайз; Похудение; Дыхательные практики

Как стать красивой за 30 дней

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Кто сказал что с малышом нелязя тренироваться?

Яблочные маски

Витамины, минералы, фруктовые кислоты – все эти вещества содержаться в обычных яблоках. Если съедать два яблока в день можно укрепить иммунитет и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. А уж в качестве продуктов красоты они вообще незаменимы! Яблоко полезно для всех типов кожи. 

Лайфхак Полезные советы

Лайфхак Полезные советы

Льняное масло для похудения и здоровья

Оказывается, чтобы стать стройнее, можно использовать даже льняное масло для похудения. Это, прежде всего, отличный продукт для нормализации здоровья, он имеет много полезных свойств, которые мы вам откроем. Сейчас, к сожалению, не только польза льняного масла для похудения почти забыта, но  целебные свойства льна . Но в древние времена, и даже несколько десятилетий назад, оно очень ценилось. Его использовали не только для пищи, но и для красоты. Настоящее льняное масло – золотисто-желтое, но иногда может быть и немножко темнее. Это свойство зависит от степени его очистки и отжима семян льна.

Целлюлит: борьба в домашних условиях

Очень часто даже юные и стройные женщины задаются вопросом: «Как справиться с целлюлитом?!»

Так уж распорядилась природа, наделив прекрасную половину человечества особой структурой подкожных жировых тканей, чтобы в случае недостатка питания облегчить накопление жиров, как энергии, необходимой для продолжения рода.

Чудодейственная глина. Учимся правильно выбирать и подбирать.

Искусство обольщения восточных жриц любви. 5 секретов искусной гейши!

     Гейша — японская жрица любви — профессионал во всем, что касается соблазнения мужчины и удержания его внимания. Она владеет древнейшими способами очарования и соблазнения, которые безотказно действуют на мужскую психологию.

Важные правила первых занятий физкультурой.

     Физическое активное развитие малыша в раннем возрасте напрямую связано с его будущими интеллектуальными способностями — доказано учеными. Малыш должен прыгать, бегать, кувыркаться, вобщем активно двигаться. С точки зрения педиатров, раннее развитие ребенка должно быть, прежде всего, физическое.

О чем говорят наши морщинки?

       Известно, что по нашим морщинкам на лице можно судить о нраве и характере человека, но мало, кто знает, что по ним можно определить и состояние здоровья.

Рано или поздно, но морщины появляются у всех. Время их появления определяется отнюдь не возрастом, а нашим типом кожи.

Уход за кожей вокруг глаз. Отечность, мешки под глазами.

     Именно под глазами появляются первые морщинки, которые так нас огорчают. И это понятно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий – всего лишь 0,5 мм. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Ну и наконец, наша кожа вокруг глаз постоянно находится в движении: мы моргаем, щуримся, приподнимаем брови. Вот и получается, что начиная с 20—25 лет, эта область нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.

Красивая грудь во время беременности и после.

     Беременность, грудное вскармливание, естественно, накладывают отпечаток на состояние «стояния» нашей груди. Далеко не каждая молодая мама, будет напрягать себя зарядкой или пилингами для груди, и это понятно – есть дела куда поважнее. Бывает и в гору некогда глянуть с малышом на руках. К сожалению, многие женщины уверены, что после рождения ребенка можно навсегда забыть об упругой и красивой груди, ведь ей такой больше не стать. Это, абсолютно, не так! Давайте уточним, с какими все таки проблемами следует бороться, чтобы сохранить свое женскую красоту безупречной.

Лебединая шея. Уход, рецепты.

Ножки без мозолей, натоптышей и трещин.

Лидеры среди бесполезных спортивных упражнений

Не секрет, что без физических упражнений трудно привести себя в форму. Но порой, регулярное посещение спортзала и бассейна не дает никаких результатов. Целлюлит ни на грамм не уменьшился, а плоский живот все так же остался пределом мечтаний. Вам это знакомо?

Что же мы делаем не так?

Ознакомьтесь с пятеркой неэффективных способов, которые ничуть не приблизят Вас к идеальной фигуре.

 Как избавиться от папиллом

 

Упражнение "Вакуум в животе"

Красивые волосы

http://pinme.ru/pin/517db872be04708e7b000012/