Целлюлит: борьба в домашних условиях

Очень часто даже юные и стройные женщины задаются вопросом: «Как справиться с целлюлитом?!»

Так уж распорядилась природа, наделив прекрасную половину человечества особой структурой подкожных жировых тканей, чтобы в случае недостатка питания облегчить накопление жиров, как энергии, необходимой для продолжения рода.

Сегодня эталоны женской красоты диктуют свои правила, в числе которых избавление любыми способами от этой женской «привилегии».

• Тест

Сдавите кусок кожи на бедре большим и указательным пальцем. Даже если чуть-чуть нарушилась её гладкость – пора принимать меры.

• Домашний салон красоты

Эффективные аппаратные способы борьбы с целлюлитом, предлагаемые в салонах красоты, весьма накладны и отнимают много времени, поэтому устранить проблему можно с помощью домашних процедур.

Первое, что надо сделать – расслабиться. Когда мышцы напряжены и зажимают мелкие кровеносные сосуды, бороться с целлюлитом сложно. Хорошее расслабляющее средство – ароматическая ванна с настоем мяты, эвкалипта или шалфея.

После ванны надо сделать лёгкий массаж проблемных участков тела с применением антицеллюлитного средства. Крем приготовим сами.

«Ударный»: взять мёд и оливковое масло в равных пропорциях, добавить на кончике ножа красный молотый перец и перемешать.

«Щадящий»: при варикозном расширении вен или сосудистых звёздочках на ногах смешайте оливковое масло с водочным настоем каштана конского или каланхоэ перистого в пропорции 5 к 1.

Втирайте крем, начиная от щиколоток, круговыми движениями, постепенно поднимаясь к бёдрам, ягодицам и животу. Оставьте крем «поработать» на 20-30 минут, смойте тёплой водой.

• Массаж

Медовый. «Разогрейте» проблемные места – разотрите пальцами, пока не почувствуете тепло. Нанесите на каждую зону 2-3 чайные ложки мёда.

Приложите к коже ладонь и с силой оторвите. Каждая зона обрабатывается 5-6 минут, затем остатки мёда смываются тёплой водой. Повторить процедуру через день в течение двух недель.

Для большего эффекта добавить к мёду 1-2 капли эфирного масла грейпфрута, обладающего антицеллюлитными свойствами.

Серебряные ложки помогут избавиться не только от целлюлита, но и от возрастного обвисания кожи. Перед процедурой ложки надо охладить, нагреть или смазать мёдом.

Массажные движения: по часовой стрелке нажимать на кожу, против – поглаживать. Массаж внутренней стороны бедра делать снизу вверх, а внешней – сверху вниз. Массажировать энергично, ежедневно не менее 20 минут.

• Валик

Этот массажёр эффективно берется с целлюлитом в сочетании с антицеллюлитным средством. Такой массаж способствует стимуляции кровообращения и сокращения эффекта «апельсиновой корки». Противопоказания: воспалительные заболевания, кровотечения, повышенная температура. 

• Антицеллюлитная диета

Противостоять целлюлиту поможет диета. Есть надо понемногу и в одно время. При нарушении режима питания организм делает запасы на случай длительного перерыва - вот вам и избыточный жир, который откладывается там, где не надо.

Главную роль в диете играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют своевременному освобождению кишечника, что важно в борьбе с целлюлитом.

Улучшить работу щитовидной железы, отвечающей за правильный обмен веществ, поможет жирная морская рыба. Лучше запекать рыбку в фольге, а солёную – вымачивать в воде - избыток соли задерживает воду и «работает» на целлюлит.