Борьба с целлюлитом: двойной удар. Обертывания и диета.

   

Вопреки расхожему мнению, целлюлит не является проблемой ни возрастной, ни напрямую связанной с избыточным весом. Зато является проблемой исключительно женской, так как под влиянием именно женских половых гормонов происходят процессы обмена жидкости в организме, которая задерживается в жировой ткани и способствует откладыванию ее своеобразными «дольками», которые придают не совсем эстетичный аспект покрывающей их тонкой коже. Единого мнения среди специалистов о причинах- а следовательно, и об эффективных мерах борьбы с целлюлитом, пока не достигнуто: состояние это возникает под влиянием совокупности факторов, а значит, и противостоять ему нужно, воздействуя на разные звенья нежелательного процесса: 

Обертывания.

Для этой процедуры вам понадобится пищевая пленка, теплое одеяло, увлечение на 30-40 минут, пока вы будете послушно лежать и ждать окончания процедуры, ну и конечно же атицеллюлитная масса.Перед обертыванием обязательно очистите кожу с помощью скраба. После чего нанесите на проблемные зоны антицеллюлитную массу, обмотайте пленкой и ложитесь в кровать, укрывшись теплым одеялом. Полежите так минут 40, после чего смойте все теплой водой. В конце можно нанести на тело антицеллюлитный крем.
Теперь выясним, какая антицеллюлитная масса нам больше всего по душе.

Кофейные обертывания.
О том, что кофе враг целлюлита, известно уже давно. Кофе прекрасно тонизирует кожу, укрепляет ткани, расщепляет жиры. Практически все антицеллюлитные средства содержат составляющие кофе. Кофейное обертывание — одна из самых популярных салонных процедур, которая славится своим отменным результатом. Как же действует кофейное обертывание? В подкожную жировую клетку через эпидермис и дерму проникают молекулы кофеина, которые и стимулируют липолиз в жировых клетках. А частички кофейной гущи при движении массируют кожу, улучшают лимфоток, кровоснабжение, отток межклеточной жидкости, уменьшают застойные явления, а также положительно влияют на обмен веществ в клетках кожи.
Для этих обертываний используется незрелый зеленый кофе, так как именно он содержит наибольшее количество кофеина и максимально воздействует на ткани. Однако, если у вас нет зеленого кофе, то и обычные кофейные зерна тоже подойдут.
Самое простое кофейное обертывание — это кофе и вода. Берем 100 грамм молотого кофе, заливаем кипятком так, чтобы получилась кашица, и даем остыть. После чего наносим на проблемные места.
Можно добавить в кофе и эфирные масла. Отлично подойдут масла цитрусовых, особенно лимона. Для основы можно взять другое масло, например, оливковое или миндальное. В полученную смесь из воды и кофе добавляем столовую ложку масла-основы и 5 капель лимонного масла.

Обертывания из водорослей.
Если вы не любитель отведать морские водоросли за обедом или ужином, то попробуйте их использовать в другом амплуа.
Салонное обертывание водорослями — процедура очень результативная и иногда результат составляет минус 7 сантиметров за три дня. Не стоит тут же бежать в салон, ибо такой минус объясняется оттоком жидкости из тканей. Вместе с тем, если дома вы и не получите такие сногсшибательные результаты, попробовать все же стоит, так как такое обертывание все же уменьшит ваши объемы, сделает вашу кожу упругой и гладкой, и выведет токсины из вашей кожи.
Обертывания из водорослей могут быть холодными и горячими.
Для холодного обертывания вам следует в течение 2-3 часов размочить водоросли в холодной воде, температура около 18-20 градусов.
Горячее обертывание считается более эффективным в борьбе с целлюлитом. Для этого вам следует размочить водоросли в горячей воде, в соотношении 100 грамм водорослей на один литр воды. Можно и чередовать эти два вида обертываний — горячее, а после него холодное.

Шоколадное обертывание.
То, что шоколад полезно употреблять не только внутрь, но и наружу, известно уже давно. Шоколадное обертывание отлично питает и увлажняет кожу, выводить лишнюю жидкость из тканей.
Для приготовления этого обертывания вам понадобится 200 грамм какао-порошка и 500 мл. горячей воды. Разводим полученную смесь, даем остыть и накладываем на проблемные участки.

Медовое обертывание.
Мед прекрасно стимулирует водно-солевой и жировой обмен в клетках эпидермиса. Не зря этот продукт так часто используют в антицеллюлитном массаже. К тому же мед обладает регенерирующими свойствами, которые питают и увлажняют кожу, повышают ее тонус и упругость.
Для медового обертывания вам понадобится свежий незасахаренный мед. Добавьте в него 4 капли эфирного масла, сливки, в пропорции 2:1. Размешайте все тщательно до получения густой кашицы.

Обертывания с глиной.
Глина богата полезными минералами и микроэлементами. Она прекрасно абсорбирует и выводит токсины из кожи, улучшает микроциркуляцию крови, что крайне важно для борьбы с целлюлитом.
Сегодня купить глину можно в любом косметическом магазине и аптеке. Хорошо для борьбы с целлюлитом подходит голубая глина, которая прекрасно ускоряет обменные процессы в коже.
Глину просто разводят теплой водой до получения массы, похожей на сметану. Для большего эффекта можно добавить в полученную смесь несколько капель эфирного масла.

Двойной удар по целлюлиту.
Для того, чтобы совершить окончательный удар по целлюлиту, можно сочетать самые эффективные компоненты в борьбе с целлюлитом.
Кофе и водоросли.
Смешать кофе с морскими водорослями, залить кипятком и дать настояться. При нанесении на тело смесь должна быть теплой.
Кофе и глина.
В равных пропорциях смешиваем кофе и глину, заливаем кипятком, даем настояться, после чего наносим на проблемные зоны.

Антицеллюлитная диета.

День 1 и 2. Можно есть только фрукты в любом количестве (за исключение бананов – их может быть 1-2). Обязательно выпить 2 л воды без газа, неминеральной.

День 3-7. Можно есть овощи и фрукты, преимущественно сырые, в конце дня – вареные или приготовленные на пару. Необходимо также выпивать по 2 л. чистой воды.
День 8. В дополнение к овощам и фруктам можно съесть немножко молочных продуктов (йогурт, кефир или творог).
День 9. Добавьте к диете крупу (на выбор), хлебец и 1 яйцо.
День 10 и далее. Продолжаете питаться правильно, не забывая об обильном питье воды.

На заметку: если во время диеты вы почувствуете сильный голод, то сварите себе немного коричневого риса.

Источник