Прочитал книгу Мрочковского "Экстремальный тайм-менеджмент".

Читал с 2014-08-02 по 2014-08-20.

Книга очень понравилась. Полезные фишки можно взять на вооружение. Колесо жизни уже применяю. Освоить планирование.

Полезнейшее выступление вице-президента и эксперта Winners Academy Николая Мрочковского на тему "Колесо жизни".

Скажи, а что ты сделал и продолжаешь делать каждый день для того, чтобы получать удовольствие от жизни? Чтобы прийти к успеху, в конце концов, гордиться собой? — холодно спросил Макс.

Ты сам себя за гоняешь в ловушку, которая называется «откладывание на потом». Запомни: от того, как ты проживаешь свой сегодняшний день, и зависит твое будущее.

Перестань обманывать самого важного в твоей жизни человека — того, кого ты каждое утро видишь в зеркале. Если ты сейчас ни чего не будешь делать, чтобы жить полноценной, насыщенной жизнью, то, увы, она не наступит никогда. Запомни — в твоей жизни есть только то, что для тебя является важным.

Если ты хочешь стать успешным Человеком с большой буквы, тебя ждет огромное количество препятствий, особенно в начале пути. И тебе будет тяжело и больно меняться. С другой стороны, этот путь намного более достойный, чем жизнь амебы, которой ты сейчас живешь.

Он улыбнулся своей необычной, невероятно веселой улыбкой и написал мне всего одну фразу. Я запомнил ее на всю жизнь: «Never stop training». Ее можно перевести «никогда не переставай тренироваться» — по отношению к спорту — и более широко — «никогда не переставай обучаться и развиваться». С обоими напутствиями я абсолютно согласен.

А что, если друзья любят пива попить и по курить травки? — припомнил я нескольких своих последних «друзей». — Ты сам решаешь, с кем тебе общаться. Но запомни важную вещь: с какими людьми ты проводишь больше всего времени, таким человеком становишься ты сам. Ты ровно то, что представляет собой твое окружение. Хочешь быть похожим на дворовых алкашей и не удачников — общайся с ними, пей пиво, фильтруй дым легкими. Хочешь быть успешным и значимым человеком — ищи успешных друзей и сознательно работай над своим окружением.

Раньше мужчины реализовывались в битвах и войнах. Сейчас, когда мир стал чуть более цивилизованным, мы раскрываем себя в карьере
и бизнесе. То есть ты должен ставить себе цели и воплощать их в реальность, только так сможешь получить удовлетворение! Если мужчину не устраивает дело, которым он занимается, то для него это просто катастрофа.

(Н.Мрочковский, А.Толкачев - Экстремальный тайм-менеджмент)

02.07.2014

Сегодня рядом с каждым кругом напиши конкретные цели на ближайшие два месяца и промежуточные шаги по их достижению. Все те дела, которые сейчас висят на тебе, запиши в подходящую сферу. Я имею в виду абсолютно все. Все, что ты должен и хотел бы сделать — по работе, по дому, в области здоровья, отношений и так далее.

 

Сегодня тебе нужно прописать, как ты будешь себя развивать по восьми сферам жизни. Конкретные шаги. И у меня есть для тебя еще одно задание, — добавил Макс. — Очень важное. Составив план развития, перед тем как лечь спать, напиши подробный план своих действий на завтрашний день — что и когда ты будешь делать. Составь его, учитывая те сферы, которые у тебя больше всего проседают. И завтра весь день тебе нужно прожить по этому плану.

 

После того как я расписал действия по сегментам Колеса, многое встало на свои места. Теперь я имел представление, что и когда мне следует делать и что откуда появляется. По крайней мере в теории. У меня возникло стойкое ощущение, что до этого я двигался по жизни как слепой котенок, а теперь наконец‑то прозрел!

Сейчас я вполне четко представлял, какого человека я хочу видеть в зеркале через два месяца. И более того, у меня был конкретный план, как таким человеком стать.

 

02.08.2014

Важно понимать, что шары в жизни очень разные по структуре. К примеру, шары карьеры и бизнеса — они резиновые. Упав, они снова подскочат вверх, и ты продолжишь ими жонглировать. То есть, сделав паузу в работе и уронив шар, ты, скорее всего, сможешь довольно быстро вернуть все на прежний уровень. Шар отношений и семьи гораздо более хрупкий — уронив его всего лишь раз, запросто можно разбить. И он не подпрыгнет вновь.

 

Генри Форд, Соичиро Хонда, Билл Гейтс, Ли Якокка, Ричард Брэнсон и многие другие… Этих мегауспешных людей отличает одно качество – они действуют, и действуют до результата.

 

Не знаешь, что делать, – просто бери и делай все подряд, пока не найдешь правильный вариант. Большинство людей остановятся, скажут: «Зачем тратить кучу энергии, не понимая, куда ты идешь?» Печальная правда, Глеб, состоит в том, что они просто плывут по течению, спотыкаясь о самих себя, без конца выдумывая оправдания каждой своей неудаче и отказываясь принять на себя ответственность за собственные действия.

 

Мне стало как-то неуютно. Я лишь на секунду представил себе, что мог бы провести свою жизнь вот так – серо, скучно, без каких-либо перспектив, обвиняя весь мир в своих неудачах, зато преисполненный жалости к себе… Ну уж нет!

 

Смогли вставать в 5 утра? И проводить по 2–3 часа за учебой, пока не проснутся родные? Или вставать засветло, ехать на троллейбусе, потом пробираться через леденящий ветер по сугробам в минус 30? И все для того, чтобы добраться до спортивного зала и тренироваться до тех пор, пока не будешь валиться с ног?

Смогли бы они сократить рабочие часы (и, соответственно, доход) на полгода, чтобы было время создать новый источник дохода?

Смогли отказать себе в покупке нового телефона, компьютера, машины ради того чтобы потом вообще не думать о деньгах?

Я делал абсолютно все из того, что перечислил. И это работало и работает до сих пор. Ни одно из этих действий не было для меня «жертвой». Это были лишь шаги на пути к целям, которые я сам для себя выбрал.

Повторяю: либо оправдания, либо результат. И мы с тобой будем работать на результат.

Как ни странно, в этот раз слова Макса, хотя и вновь сильно задели меня, подействовали в целом очень воодушевляюще. Мне все сильнее и сильнее хотелось отбросить любые оправдания и наконец начать действовать.

 

03.08.2014

Главное — ты сделал первый шаг, а значит, хоть стал сильнее. Потом просто проанализируй ситуацию, и в следующий раз учти все ошибки!

Дело в том, что всему в нашей жизни можно научиться. В свое время я прошел несколько тренингов и прочитал достаточно книг о том, как нужно общаться с прекрасным полом. А потом тренировался, постоянно знакомясь и общаясь с новыми девушками. Сначала был полный ужас. Я краснел, бледнел, не знал, что говорить, – Макс вздохнул, припоминая былые ошибки. – Но постепенно я становился все более и более уверенным в себе.

Если в течение 72 часов после обучения ты ничего не сделаешь, – продолжал Макс, – то, скорее всего, не сделаешь этого никогда. Именно поэтому есть масса людей, которые очень много знают, читают громадное количество книг, но при этом крайне далеки от успеха.Тот, кто много читает, но не внедряет обретенные знания в жизнь, мало чем отличается от человека, который вовсе неграмотен. Поэтому как можно быстрее используй на практике всю новую информацию, которую узнаешь из книг, семинаров, тренингов.

 

Как думаешь, почему план нужно составлять вечером?

– Чтобы утром отключить голову и просто действовать? – попробовал угадать я, вспоминая, как было просто сегодня следовать плану, а не думать, что я буду делать и в какой последовательности.

– Да, верно. Но есть еще одна очень важная деталь. Нам дается ровно столько сил, сколько нужно для реализации наших целей. И когда ты составляешь план с вечера, то твой организм во время сна подготавливает все необходимые ресурсы, чтобы план воплотился в жизнь.

 

Домашнее задание

1. Составь список всех дел, которые нужно сделать, и сгруппируй их по различным категориям: бизнес, отношения, хозяйство, личностный рост и т. д. Сделай один список всех дел, которые «висят» на тебе.

2. Не ложись спать, пока не составлен подробный план действий на завтра. Ежедневно действуй по этому плану.

3. Не позволяй себя прерывать. Выдели время для ответов на письма и телефонные звонки. Убери все напоминания о почте, скайпе, ІСQ и т. д. Установи на телефоне специальный режим «Всем спать».

4. Наведи порядок там, где ты живешь, выбрось все, что не использовалось больше года. Освободи свое физическое пространство

 

Ты либо создаешь события в своей жизни, либо плывешь по течению и собираешь то, что остается после других.

 

Я понял, что прежде всего нужно освободить свою голову от всех тех задач, которые висят в ней ежедневно, выписав их на бумагу. Затем – «похоронить» старые проекты, которые уже не актуальны. Оставшиеся рассортировать в различные категории: «Быстрые задачи», «Срочные и важные» и «Ждущие задачи».

 

– Если хочешь достичь невероятных успехов в карьере, отношениях, да и просто в жизни, необходимо выработать у себя привычку, которую я называю «Сказал = Сделал». То есть с этого момента то, что ты планируешь на завтрашний день и обещаешь выполнить сам себе или другим людям, ты это должен обязательно сделать. Если обещаешь кому-то, что позвонишь в пять часов, то ровно в пять ты позвонишь. Если же обещаешь что-то самому себе, то тем более должен сделать. Так что с этого дня не ложись спать, пока не выполнен план, который ты составил накануне вечером.

– И что, теперь совсем не спать? – с тоской поинтересовался я у Макса.

– Нет, просто стоит составлять реальные планы. Ведь какой смысл в плане, который априори невыполним?

– Пожалуй, никакого, – согласился я.

– Верно. Нет смысла составлять план, который заранее обречен на провал. Сейчас ты будешь постоянно недосыпать, если продолжишь обещать себе сделать то, что реально сделать не можешь. Либо научишься составлять реальные планы, которые выполняются. Главное, Глеб, перестань себя обманывать. Если составляешь план и обещаешь себе что-то сделать – будь честным с собой.

– Да какой смысл себя обманывать?

– Вообще-то, большинство людей постоянно и с огромной легкостью делают это. Они строят планы, заранее зная, что не выполнят их. Обещают что-то другим людям или самим себе, понимая, что, скорее всего, не смогут сдержать обещание. И утешают себя коронной фразой: «Ну ладно, попробуем, а вдруг получится, а если нет, то не так уж страшно». Естественно, когда они не выполняют план, то спокойно забивают на этот факт, уверяя себя и окружающих, что это была не столь уж важная задача.

– Да, я понял тебя. Не нужно обманывать самого дорогого тебе человека, самого себя, – припомнил я слова Макса.

– Это очень важная привычка, Глеб. И если планируешь в дальнейшем заниматься бизнесом либо серьезно расти в карьере, то без нее тебе никак. Когда твои слова не расходятся с делами, на тебя будут смотреть как на надежного человека. Такие всегда на вес золота. Все захотят иметь с тобой дело, люди сами к тебе потянутся. Потому что, сотрудничая с тобой, они будут чувствовать стабильность и надежность.

 

Домашнее задание

1. Из большого списка дел исключи устаревшие проекты.

2. Выдели задачи, которые можно сделать быстро, и посвящай им минимум один час ежедневно.

3. Выдели срочные и горящие задачи. Запланируй их выполнение на ближайшую неделю.

4. Выдели задачи, решение которых возможно только лишь после наступления некого события, которого ты ожидаешь и которое от тебя не зависит. Забудь о них, пока не наступит момент для действия.

5. Каждый день не менее 30 минут занимайся самообразованием.

6. Составь план на завтрашний день.

7. План обязательно должен быть выполнен – не ложись спать, пока не реализуешь его полностью.

 

«По плану жить скучно» – это оправдания людей, которые не хотят напрягаться, чтобы жить по-настоящему полноценно. Затем эти же люди говорят: «Посмотри, как ему повезло, это все потому, что он оказался в нужное время в нужном месте». На самом деле либо ты планируешь свою жизнь, либо она с тобой случается, – сказал Макс и пристально посмотрел на меня. – большинство людей привыкли, что жизнь с ними случается. Они ждут в надежде, что «когда-нибудь» их повысит начальство, и они начнут зарабатывать больше денег. Когда они начнут зарабатывать больше денег, они надеются, что смогут купить себе хороший автомобиль или взять квартиру в ипотеку. Они постоянно ждут каких-то внешних событий, которые произойдут в их жизни, и уж тогда-то они заживут по полной! Но это «когда-нибудь» вообще не наступает либо наступает тогда, когда уже слишком поздно.

 

Хотя на самом деле гораздо проще самому создавать нужные события в своей жизни. К примеру, ты запланировал, что хочешь найти девушку в течение двух месяцев. Прописал конкретный план по достижению этой цели, начал действовать, и через два месяца плюс-минус чуть-чуть она появляется. Запланировав зарабатывать в два раза больше денег, ты создашь свой бизнес, и твой доход увеличится. Хотя раньше, для того чтобы увеличить зарплату, тебе потребовалось бы несколько лет. Ты сам решаешь, какая будет жизнь, и сам ее планируешь. Точно так же ты сам планируешь, когда и как тебе отдыхать, а когда вкалывать как папа Карло.

– Я как-то слышал шутку про то, что, начиная свой бизнес, человек думает, что будет работать по полдня. Так и получается, часто он даже может выбирать, в какие 12 часов в сутки он будет вкалывать, – добавил я.

– Бывает и так. Особенно поначалу, – подтвердил Макс, – но смысл не в том, как правильно себя сохранить в неподвижном состоянии. Мы же не мумии! Задача в том, чтобы грамотно использовать свои ресурсы по полной на протяжении всей жизни. Именно поэтому у людей, которые работают на себя, занимаются бизнесом, жизнь обычно гораздо интереснее и насыщеннее, чем у тех, кто этого не делает. Хотя и намного сложнее. Они сами планируют жизнь и создают события, которые хотят в ней видеть!

– Но и ответственности на них – ого-го.

– Верно. Ответственность – всегда обратная сторона свободы, в том числе финансовой. Возвращаясь к твоему вопросу – скажи, Глеб, неужели было бы скучно в течение недели, помимо работы, кататься на картинге? Или прыгать с парашютом, или гулять с хорошими друзьями, изучать интересные книги либо семинары, если ты заранее это все спланировал?

– Пожалуй, нет. Это же не жизнь, а сплошное удовольствие! – я в красках представил себе такое яркое времяпрепровождение.

– Вот именно, поэтому ты планируешь жизнь так, как сам хочешь ее прожить.

 

Дело в том, что наш мозг не различает, происходит что-то по-настоящему или только в воображении. И техника мысленной визуализации событий с нужным тебе сценарием работает очень хорошо. Поэтому с завтрашнего дня начинай ее практиковать.

Каждое утро, перед тем как приступить к делам, посмотри на свой план. Закрой глаза и мысленно проживи день. Представляй, как у тебя все хорошо получается, насколько ты эффективный, как много всего успеваешь сделать. Воображай, как ты общаешься с людьми, как заключаешь крупные сделки и так далее. После этого тебе будет уже гораздо проще действовать.

 

Как это часто бывает, когда у человека куча энергии и он уверен в правильности своего пути, он начинает учить этому других. Как думаешь, у меня энергии много?

Я действительно считаю, что каждый человек может быть намного более счастливым и успешным. Человек должен совершенствоваться. Вот я и меняю себя и мир вокруг, в тех масштабах, в которых могу.

Ты уже заметил, что когда начинаешь активное развитие в какой-либо области, то знакомые и даже близкие люди двигаются по сравнению с тобой очень медленно. Они очень быстро перестают тебя понимать, а то и откровенно противодействуют твоим начинаниям. Но ведь, кажется, они должны поддерживать тебя! Радоваться твоим успехам, подбадривать, помогать… Но почему-то происходит наоборот.

Каждый раз, когда ты что-то не делаешь вовремя, ты подрываешь веру в себя. И наоборот, когда ты поставил себе цель, определил срок и реализовал задуманное, уверенность в себе зашкаливает.

Это было немного странно. Раньше каждый второй мой вечер заканчивался бутылкой пива, а то и не одной. А тут девять дней без выпивки! Это рекорд. С такой насыщенной жизнью на алкоголь вообще времени нет, да и не хочется. Разве нужен дешевый суррогат, когда знаешь, что гораздо больше удовольствия можно получить от развития себя, достижения целей, общения с сильными успешными людьми, спорта, экстрима, занятия любимым делом, в конце концов? Может быть, выпивка нужна тем, кто чувствует тоску и хочет просто занять свое время?