Почувствовали приближение простуды или только выздоравливаете? В любом случае Вам не помешает горячая ванна, которая поможет облегчить простудные симптомы. Кроме того, любая тёплая ванна является ещё и прекрасным антистрессовым средством.

Возьмите 2 чашки кипятка, 2 ст. л. листьев эвкалипта, 4 ст. л. розмарина, 4 ст. л. цветков лаванды, 2 ст. л. лепестков розы (если есть). Залейте смесь трав кипятком, оставьте на 30 минут, процедите и вылейте в ванну.

Дополнительные советы

Как только Вы почувствуете приближение простуды, дайте своему организму ударную дозу витамина С - выжмите сок двух лимонов, перемешайте с мёдом и выпейте залпом. Если в этот день Вам никуда не надо идти, добавьте туда мелко нарезанный лук.

Тёплое питьё - обязательно, и чем больше, тем лучше - чай с малиной, калиной,

Любителям специй - смешайте в равных пропорциях молотые имбирь, корицу и гвоздику. 1/6-ю часть чайной ложки смеси размешать в половине чашки/стакана тёплой или горячей воды, можно чая и выпить вместе с осадком. Процедуру повторять 3-4 раза в день.

Хорошо также купить эфирное масло эвкалипта или чайного дерева. Залить в аромалампу или просто налить в блюдце и поставить в комнате, а ещё лучше - на тумбочку прямо около кровати. Получится ингаляция.

Саднящая боль в горле - стакан тёплой воды, чайная ложка соли и соды, пару капель йода. Полоскайть горло через каждый час. Чай с корнем солодки. Кушайте мёд - из двадцати четырех микроэлементов, необходимых нашему организму в его составе двадцать два.

Кашель - поставьте горчичники. Менее радикальное средство - чайная ложка мёда с чайной ложкой масла. Банки не рекомендуются. По данным последних исследований, после их применения кровоподтеки остаются не только на спине, но и на оболочке лёгких - плевре. Эта дополнительная травма лишь способствует распространению инфекции.

Заложен нос - капли из свекольного, лукового соков или сока алоэ. Ингаляции над картофельным паром.

А ещё рекомендуем съесть зубочек чеснока прямо перед сном, причём его нужно тщательно разжевать. Согласны, приятного мало, но здоровье дороже - утором встанете, как новенькие...

Попробуйте изготовить натуральную пудру для тела, как средство борьбы с неприятными запахами тела без использования агрессивных и небезопасных для здоровья химических смесей.

Лавандовая пудра

• 1/2 чашки белой косметической глины, аррорута (мука из подземных побегов или корневищ маранты) или крахмала;
• 1/4 чашки цветков лаванды, растёртых в порошок;
• 1/4 чашки розовых лепестков;
• 1 столовая ложка оксида цинка в порошке;
• 1/2 чайной ложки эфирного масла лаванды;
• 10 капель эфирного масла розы (по желанию).

Смешайте сухие компоненты, по капельке добавьте эфирные масла, тщательно перемешивая смесь. Хранить в стеклянной баночке (можно из-под специй). Срок годности - 1 год.

Знаете ли вы, что с началом прохладной погоды желательно сменить режим ухода за кожей? Те очищающие препараты, которые вы использовали летом, слишком жёсткие, чтобы их использовать, когда сухой осенний воздух воздействует на кожу.

Сейчас она нуждается в дополнительном увлажнении, чтобы подготовиться к этим холодным ветрам, которые уже не за горами. Кроме того, самое время для того, чтобы избавиться от клеточек кожи, повреждённых летним солнцем.

Предлагаем вам натуральные рецепты для базового ухода за кожей - эксфолиант, очиститель и увлажнитель, как всегда лёгкие в приготовлении, чтобы этой осенью ваша кожа была свежей, здоровой и молодой.

Мягкий медово-овсяный скраб

Ингредиенты:

• 1/4 чашки хлопьев;
• 1/4 чашки мёда;
• 2 столовые ложки яблочного пюре;
• 2 столовые ложки коричневого сахара;
• Оливковое масло.

Смешайте все компоненты, добавьте столько оливкового масла, чтобы добиться пастообразной консистенции. Наложите скраб на чистое и влажное лицо, легко массируйте несколько минут. Смойте тёплой водой.

В сегодняшних исследованиях нам помогали следующие сайты:

www.care2.com/greenliving/fall-cleanup-for-skin.html

Одна из моих подруг всегда так замечательно пахнет, когда я спросила её, какую марку она использует, она ответила: "Я делаю их сама. Мне становится плохо от искусственных запахов, так что я даже и близко к ним не подхожу. Вместо этого я использую природные компоненты - это легко и дёшево".

Мне это так понравилось, что мы нашли эти прекрасные рецепты натуральных одеколонов на любой вкус - романтичный, спортивный или экзотический. Они также могут быть прекрасным подарком.

Многие люди очень чувствительны к синтетическим запахам, которые содержат подозрительные нейротоксины, вызывающие головную боль и проблемы с концентрацией. Лучше, конечно, их избегать!

Предлагаем вам рецепты абсолютно натуральной туалетной воды, в которой используются растительные компоненты и алкоголь в форме водки или рома. Они легче своих искусственных заменителей, многие могут их использовать весьма щедро, не боясь пагубных последствий для себя.

Метод приготовления

Положите сухие компоненты в банку. Залейте водкой (чистым спиртом, ромом). Закройте крышкой и ежедневно встряхивайте на протяжении 1-6 недель. Процедите и используйте.

Романтичная вода

Подойдёт вам, если вы предпочитаете классический сладко-травяной запах. Используйте любую из этих трав или их комбинацию:

• 1 чашка свежих или сухих цветков лаванды;

• 1 чашка свежих или сухих цветков ромашки;

• 1 чашка свежего или сухого базилика;

• 1 чашка свежих или сухих лепестков розы.
  

Спортивный

• Если вы предпочитаете освежающий, бодрящий запах, используйте любой из компонентов или их комбинацию:
• кожура лимона (organic);
• кожура лама (organic);
• 1 чашка свежих или сухих листьев перечной мяты;
• 1 чашка свежих или сухих листьев розмарина.

Экзотический

• Если вам нравится тёплый и острый запах, используйте любой из этих компонентов или их комбинацию:
• 1 целый стручок ванили, порезанный на кусочки;
• 2 чайные ложки целых гвоздик;
• 1 палочка корицы;
• кожица апельсина;
• 1 чашка щепочек сандала;
• 1 чашка лаврового листа (в этом случае лучше использовать ром вместо водки).

Замечание: Проверьте, нет ли у вас аллергии на какие-нибудь из этих компонентов. Кроме того, для стойкости можно добавлять натуральный глицерин, а также пользоваться любыми эфирными маслами, при условии, если они натуральные. Можно вообще выбрать понравившееся масло и наносить его прямо на кожу.

Большинство спиртосодержащих компонентов в косметике, особенно в тониках и средствах, сужающих поры, весьма токсичны. Возможно, после прочтения этой информации, Вы сможете опознавать продукты с этими химикалиями и избегать их.

Самым распространённым спиртом, который используют в косметике, является этанол. Он может быть получен путём ферментации сахара или крахмала или путём гидратации этилена - акрилатного кополимера, который содержит токсичные синтетические смолы.

Спирты обозначают SD и CD ("specially denatured" и "completely denatured") - особенно денатурированный и полностью денатурированный, соответственно.

Денатурация спирта - процесс изменения продукта (его вкуса, запаха и т. п.) для того, чтобы сделать его непригодным к употреблению в пищу, т.е. ядовитым.

С этой целью в него добавляются различные химические вещества, даже, если сам спирт получен из зерна, - бензин, ацетон, формальдегид, сосновый дёготь, керосин. Большинство этих веществ нейротоксичны. Изопропиловый спирт - синтетический.

Хотя сейчас очень сложно найти косметические продукты, в особенности тоники и средства для сужения пор, не содержащие синтетических спиртов, но можно. Нужно просто внимательно читать этикетки и искать более-менее чистые средства на растительной основе.

источник - рассыка "Собственное Поместье. Полезный опыт"

Верните своим волосам жизненную силу и сияние. Воспользуйтесь этим рецептом и Ваши волосы станут послушными и шёлковыми даже после длительного пребывания на солнце, в солёной или хлорированной воде.

Используйте следующие компоненты:

• 60 г геля алоэ-вера;
• 1/2 чайной ложки масла (авокадо, жожоба или даже оливковое);
• 60 г яблочного уксуса;
• 30 г порошкового молока.

Тщательно смешайте все компоненты и нанесите на чистые влажные волосы на 10-15 минут. Смойте.

Приближается лето - время отпусков. Море, солнце - как чудесно! Однако, избыток и того, и другого может серьёзно повредить в олосы.

Добавим к этому списку хлорированную воду в бассейне и наши шикарные косы будут выглядеть, как солома.

Предлагаем Вам основательно подготовится к летнему сезону: ополаскиватель, чтобы избавиться от этого зелёного цвета, который может появиться от хлорированной воды, две маски для волос и кондиционер для волос.

Маска для волос

Легче лёгкого. Рецепт состоит из одного компонента - геля алоэ вера. Он сбалансирует pH, восстанивит посечённые концы волос и придаст волосам мягкость и блеск. Вмассируйте достаточное количество геля в волосы и оставьте на 30 минут. Смойте.

Опухшие глаза

Нарежьте 1/4 огурца тоненькими ломтиками. Смочите кожу вокруг глаз водой. Прилягте и наложите на веки несколько ломтиков на 10 минут.

Мешки под глазами

Порежьте 1/4 сырой картофелины тоненькими ломтиками. Смочите кожу вокруг глаз водой. Прилягте и наложите на веки несколько ломтиков на 10 минут.

Гусиные лапки

Взбейте белок. Наложите его вокруг глаз на 10 минут. Смойте тёплой водой.

Густые ресницы

Капните на щёточку несколько капель касторового масла и нанесите на ресницы. Можно не смывать. Регулярное повторение этой процедуры увеличивает густоту ресниц и оздоравливает их.

Прекрасная замена различным вазелинам, приготовленным на базе отходов от нефтеперарбатывающей промышленности.

Его легко приготовить. Он состоит из натуральных компонентов и не принесёт вреда вашему организму.

Вы можете использовать его при порезах и царапинах, наносить на губы или ногти для придания им блеска и использовать так, как обычно используется вазелин.

Возьмите следующие ингредиенты:

• 2 унции (64 г) оливкового масла;
• 1/2 унции (16 г) тёртого пчелиного воска;
• 12 капель масла из виноградных косточек.

1. В миске на водяной бане смешайте оливковое масло и воск. Подождите, пока воск не расплавится.

2. Снимите смесь с огня и добавьте масло из виноградных косточек.

3. Взбейте миксером до получения кремообразной консистенции.

Получается 1/4 чашки. Храните в стеклянной банке с закручивающейся крышкой. Срок хранения - 1 год.

В сегодняшних исследованиях нам помогали следующие сайты:

www.care2.com/channels/solutions/self/2056

Предлагаем вам шикарный рецепт по уходу за руками. Ваши руки будут мягкими и нежными даже во время самой морозной зимы.

Компоненты для этой процедуры следующие:

1/2 чашки коричневого сахара;
1/2 чашки рома со специями;
немного мускатного ореха;
1 чашка тёплого молока;
2-3 капли эфирного масла корицы;
2 полотенца для рук;
2 полиэтиленовых пакета.
1. В миске смешайте сахар, ром и мускатный орех до консистенции скраба. В другую миску поместите тёплое молоко с коричным маслом.

2. Опустите руки в молоко на 2-3 минуты.

3. Помассируйте руки скрабом из сахара и рома. Смойте тёплой водой.

4. Опустите полотенца в горячую воду. Руки вытрите насухо и наложите увлажняющий крем.

5. Наденьте на руки пластиковые пакеты и оберните каждую руку горячим полотенцем. Оставьте на 5 минут.


В сегодняшних исследованиях нам помогали следующие сайты:

www.care2.com/channels/solutions/self/1910