Сколько сахара содержится в продуктах |
Дневник |
Метки: сахар в продуктах сколько сахара в продуктах |
Успокоительный чай |
Дневник |
Каждый второй из нас живет в бешеном ритме, решая одновременно кучу проблем. Естественно, что впоследствии мы стаем более раздражительные, а иногда даже страдаем бессонницей. Рекомендую приготовить простой, но очень эффективный успокоительный чай на основе травяного сбора.
Для борьбы с бессонницей необходимо пить чай примерно за полчаса до того, как вы отправитесь спать.
Метки: успокоительный чай чай из трав травяной сбор усокоительный травяной чай |
Аптечка для вашего иммунитета |
Дневник |
1) Овес.
Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину...
2) Тыква.
300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой). Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.
Метки: укрепляем иммунитет продукты для укрепления иммунитета имбирь польза рябина рецепт тыква польза рецепт овес для иммунитета |
Полезно знать |
Дневник |
Метки: группа крови совместимость |
Почему нельзя кипятить воду дважды? |
Дневник |
Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.
К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с которыми даже современные фильтры не всегда справляются. Да и подземные родниковые воды, по мнению специалистов, в теперешних условиях загрязнения почв не гарантируют той кристальной чистоты, которой они славились.
Метки: вода кипяченая вода вред кипяченой воды Почему нельзя кипятить воду дважды |
Полезные свойства граната |
Дневник |
Гранат обладает многими свойствами, полезными для организма.
Для снятия болезненных ощущений в горле при ангине, а также при стоматите и фарингите используют отвар гранатовой кожуры, в котором содержится много дубильных веществ. Они не только дезинфицируют ротовую полость, но и снимают болевые ощущения.
Метки: гранат свойства полезные свойства граната чем полезен гранат |
Польза от натуральных соков |
Дневник |
Метки: польза соков натуральные соки польза чем полезны соки какие соки самые полезные |
Очищающий кисель для плоского животика |
Дневник |
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Метки: кисель очищение рецепт похудение очищение организма кисель для похудения напитки для похудения как похудеть |
Вода Сасси для плоского животика |
Дневник |
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, а также помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Метки: Вода Сасси Sassy water плоский живот улучшение метаболизма вода для похудения диета похудение живота |
Средство от болей в суставах |
Дневник |
Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах. Случайно нашла на просторах интернета средство для лечения суставов. Сохранила себе и делюсь с вами. Рецепт очень простой и безопасный.
1 ч. ложку пищевого желатина заливаем остывшей кипяченой водой (0,5 стакана) и оставляем на ночь.
Утром доводим содержимое (желатин должен разбухнуть) до целого стакана, добавляем чайную ложку меда, тщательно размешиваем. Применяем смесь натощак 10 дней, затем перерыв 10 дней, пройти 3 курса.
Метки: суставы боль в суставах лечение суставов |
Лучшие коктейли на основе кефира |
Дневник |
Микрофлора кишечника отвечает за состояние иммунитета у человека. Если она в порядке, организм человека работает как слаженный механизм. Пробиотик, присутствующий в кефире, уменьшает риск развития инфекции в кишечнике и снижает рост болезнетворных микробов. Более подробная информация о болезнях желудочно-кишечного тракта и организма в целом, а так же информация как передается брюшной тиф представлена на сайте hirurgs.ru.
Кефир употребляется для улучшения обмена веществ, снижения аппетита и укрепления иммунитета. Стакан коктейля на основе кефира прекрасно заменяет один прием пищи и поможет избавиться от лишних килограммов.
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит, рекомендуется употреблять кефир с корицей и имбирем за 20-15 минут до еды.
Метки: кефир желудок диета коктейль кефир очистительный коктейль |
Для очищения крови и сосудов |
Дневник |
Натуральная смесь для очищения сосудов
4/5 стакана льняного масла,
4 лимона размером с крупное яйцо,
3 головки чеснока такого же размера,
1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.
Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Метки: сосуды очищение очищение сосудов здоровье |
Упражнения для улучшения зрения |
Дневник |
Упражнения для всей семьи
Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Метки: зрение глаза упражнения для улучшения зрения гимнастика для глаз улучшение зрения |
Современные ботфорты от варикоза |
Дневник |
При появлении боли в ногах каждый из нас пользуется различными препаратами, чтобы избавиться от этой неприятности и воздействовать на причину возникновения боли. Чаще всего такой причиной является именно варикоз. В нынешнее время разработали специальные ботфорты от варикоза, помогающие в борьбе с данным заболеванием. Конечно же, они вовсе не похожи на ботфорты, которые мы привыкли представлять, слыша данное слово. Они не имеют каблука и не обладают какими-либо дополнительными элементами декора.
Метки: варикоз борьба с варикозом средства от варикоза варикоз лечение лечение варикоза |
Свойства специй |
Дневник |
Гвоздика.
Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение.
Метки: специи свойства специй полезные специи |
Народные средства от бессоницы |
Дневник |
1. Приложить на 20—30 мин. натертый хрен или горчичники к икрам ног и прибинтовать их. Повторять ежедневно перед сном 10—15 дней.
2. Приготовить настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить. Принимать по 1—2 столовых ложки 3 раза в день — 10—12 дней.
Метки: народные средства от бессонницы бессонница народная медицина советы при бессонницы |
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером? |
Дневник |
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Метки: усталость как снять усталость компьютер как снять усталость после работы за компьютером |
Травы для повышения иммунитета |
Дневник |
Если Вы часто болеете простудой, а также жалуетесь на отсутствие сил и подавленное настроение, то Вам необходимо срочно укреплять свой иммунитет. Сборы трав - натуральный способ повышения иммунитета
Метки: травы для иммунитета иммунитет как повысить иммунитет здоровье иммунитет |
Вареные овощи - больше пользы |
Дневник |
Мы привыкли к утверждению, что овощи полезны только в сыром виде. Но некоторые из них приносят больше пользы для организма в обработанном виде!
1. Капуста.
Капуста при обработке только увеличивает свои полезные свойства. Например, в квашенной капусте в 3 раза больше витамина С, чем в свежей. В капусте также содержится молочная кислота, которая эффективно расщепляет и усваивает белки.
2. Помидоры.
В помидорах содержится ликопин. Это мощный антиоксидант, который лучше усваивается и больше высвобождается во время тепловой обработки. Сырые помидоры лучше посыпать солью, так их полезные вещества больше усваиваются.
Метки: овощи польза польза вареных овощей капуста польза полезные свойства чеснока полезные свойства свеклы |
Польза клюквы |
Дневник |
1. При тромбофлебите, гипертонии.
3 раза в день за полчаса до еды съедать по 2 ст. ложки спелых ягод.
2. При мочекаменной болезни и атеросклерозе.
20 г смеси свежих ягод и сухих листьев клюквы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Метки: клюква польза фото клюква полезные свойства клюквы клюква заболевания лечение клюквой клюва народные советы |