Не помню, сколько действует именно сенаде, но примерно через 5-6 часов если ты активна и через 8 часов, если ты спишь или лежишь.
С таким рационом ты можешь еще вечером что-нибудь съесть даже, кусочек сыра, наример...
rock_me, самое классное, когда ты принимаешь слабительное на ночь, а потом все эти 8 часов не можешь уснуть от дикой боли в животе... Не увлекайся ими, ладно? реально потом можно так пожалеть...
насколько я знаю, сенаде на основе сенны. Лучше им не увлекайся, привыкание вызывает. Я сама сенной балуюсь, но раз в месяц чтобы почиститься. Тем более ты чай этот пьешь, кефирчик, йогурты. Кишечнику вообще особо нагрузки никакой, только польза.
а ты сенаде и чай в один день пьешь? оохх, это может очень нехорошо закончится! я один раз попробовала сенаде просто чтобы почиститься - выпила таблетку на ночь, всю ночь живот жил своей жизнью, разговаривал, бурчал, кукожился, а эффекта - почти ноль.
у тебя и так отличный рацион - ничего задерживаться не будет. так что от одного раза, конечно, ничего не будет, но лучше не злоупотреблять)
а фрутоняню я обожаю просто до глубины души...ну или желудка))