+29 ... или ГЭС-ФЕСТ2009 и его последствия |
Ощущение такое,что мой мозг окунули в розовую сладкую ванильную пудру, засунули в голову миллион разноцветных бабочек, золотой закат, тысячи мелодий и звуков.
Хожу и улыбаюсь людям! потому что по-другому не получается. Хочется дарить радость и то тепло, что испытываю я! Это было что-то необыкновенное. Это другая планета. Я даже не могу это описать словами, нужно быть там и чувствовать все это)
Вернулась совершенно другим человеком! Настроение испортить не может ничто)
Люди - ГЭС!!! Я люблю ВАС!!!! и безумно скучаю по ВАМ!!!!
|
|
+28 |
|
|
+27 Просто слова... |
|
|
+25 |
Перечитала весь этот дневник.
Этот год правда действительно выдался тяжеловатым для меня, много чего было и хорошего и не очень!
Зато люди повстречались мне, которые научили меня новому...
Люди вообще встречаются в нашей жизни не случайно! Для чего-то ты им нужен, для чего-то они нужны тебе. Я не про какие-то корыстные цели или еще чего в таком духе, я про опыт,знания,эмоции... Да много чего хорошего, мы получаем от людей, которые рядом с нами.
Вообще мыслю позитивно... Жду светлого будущего!
|
|
+23 |
Медитация (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — умственный процесс. До XX века этот термин обозначал просто глубокое размышление, концентрацию на проблеме, внутреннюю молитву (редк.), а также форму философской лирики (лит.). В конце XIX века, со времени увлечения европейцев буддизмом и индийской йогой, под этим термином стали понимать процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности — это состояние сознания, переходное между телесным и внетелесным пребыванием, часто называют медитативным трансом.
На сегодняшний момент медитацией называется любое состояние сознания при котором остановлен внутренний диалог, полная тишина в уме.
Также, существует описание медитации в терминах отрицания: состояние, не связанное с умственной деятельностью (а именно связано непосредственно с собственным Духом). Состояние за пределами состояний, как выход за пределы определяемости с помощью ума. Трансформация Духа. Освобождение Духа от "власти" ума, страстей, желаний, страхов через полное расслабление и затухание мыслей или через спцецифическую технику. Некоторые техники связаны с созерцанием, например, дыхания или действий, которые выполняются людьми повседневно. Или особого рода дыханием (техники реберсинг, вайвейшион, голотропное дыхание, свободное дыхание). Сохранение внутренней бдительности. Целью практик медитаций является переход в более "высшие" состояния сознания, в которых ум является не центром, в котором формируется Воля, а лишь инструментом.
Медитативный транс — это состояние сознания человека, при котором отсутствует мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия, слияние или "растворение" себя с окружающим пространством. Сопровождается ощущением покоя и экстаза, а также эффектом слияния сознания со всем окружающим миром.
Среди клинически подтверждённых эффектов медитации выделяют:
Для достижения состояния медитативного транса по всему миру используются многие техники, называемые медитативными практиками. Такие практики делятся на:
В литературе описаны сотни разных методов для погружения в состояние медитативного транса. Исследования показали, что самым главным (и общим почти для всех медитативных практик) элементом такого погружения является глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся действии. Такое действие может быть как физическим (например, ритуальные танцы в африканских племенах; упражнения в боевых искусствах; перебирание чёток; чтение мантры вслух; концентрация на дыхании; и др.), так и психическим, воображаемым (например, концентрация на чакре; концентрация на пульсации «астрального тела»; и др.).
В различных культурах для медитации были разработаны десятки поз. Хотя научные исследования не подтверждают зависимость между глубиной медитации и позой. Самая известная поза для медитации такова: сидя, спина выпрямлена, голова чуть опущена, ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями кверху, ладони раскрыты, большие и указательные пальцы соединены.
В основном медитативные практики разделяются по объекту концентрации. Самыми популярными объектами являются следующие:
|
|
+22 |
Провела незабываемые 30 минут в ванной с густой, душистой, пушистой пеной.
Расслабилась, отдохнула, успокоилась, сбросила все напряжение прошедшего дня.
А сейчас пора спать...
|
|
+21 |
Релаксация (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник. Непроизвольная релаксация (снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения) может возникнуть как патологическое состояние в результате болезни, или в результате применения особых лекарств — миорелаксантов. Осознанная же релаксация является составной частью многих (возможно, даже большинства) психических, психотерапевтических и гипнотических техник, она также очень распространена в буддизме и в восточных оздоровительных учениях (в индийской йоге, ушу и т. д.), является важнейшим этапом при вхождении в медитативный транс.
Дыхательная релаксация по методу йогов
Это наиболее древняя техника дыхательной релаксации, методически напоминающая абдоминальное дыхание. Её следует также практиковать по 10 дыхательных циклов за подход, в 1—3 подхода с перерывами. Техника такова:
Учёные находят эту технику полезной и для снижения симптомов гипервентиляции лёгких. Восточные же гуру также советуют применять эту технику в минуту сильных эмоций, волнений, гнева, паники, и обязательно перед принятием важных решений.
|
|
+20 |
«Очень часто — и не только в обыденном словоупотреблении — садомазохизм смешивают с любовью. Особенно часто за проявления любви принимаются мазохистские явления. Полное самоотречение ради другого человека, отказ в его пользу от собственных прав и запросов — все это преподносится как образец „великой любви“; считается, что для любви нет лучшего доказательства, чем жертва и готовность отказаться от себя ради любимого человека. На самом же деле (...) любовь основана на равенстве и свободе. Если основой является подчиненность и потеря целостности личности одного из партнеров, то это мазохистская зависимость, как бы ни рационализировалась такая связь. Садизм тоже нередко выступает под маской любви. Управляя другим человеком, можно утверждать, что это делается в его интересах, и это часто выглядит как проявление любви; но в основе такого поведения лежит стремление к господству»
"Эрих Фромм - Бегство от свободы" (с)
|
|
+19 |
Смысл жизни — регулятивное понятие, присущее любой развитой мировоззренческой системе, которое оправдывает и истолковывает свойственные этой системе моральные нормы, показывает, во имя чего необходима предписываемая ими деятельность. Социальное положение индивидов, групп, классов, их потребности и интересы, стремления и ожидания, принципы и нормы поведения определяют содержание массовых представлений о смысле жизни, которые при каждом общественном строе имеют специфический характер, хотя и обнаруживают известные моменты повторяемости. Подвергая теоретическому анализу представления массового сознания о смысле жизни, многие философы исходили из признания некой неизменной «человеческой природы», конструируя на этой основе некий идеал человека, в достижении которого и усматривался смысл жизни, основное назначение человеческой деятельности.
Психологи отмечают, что осознанные формы отношений к смыслу жизни обычно проявляются в условиях конфликта между устремлениями человека и окружением. Поиск смысла жизни оказывается необходимым, когда рушатся все опоры и человек повисает в метафизической пустоте (Шредер). По Фрэйду, размышления о смысле жизни являются признаком психической болезни. Поэтому читатели, заинтересовавшиеся этой темой, нуждаются в сочувствии и бережном отношении.
С другой стороны, очевидно, что смысл своего существования волновал уже пралюдей с момента появления у них проблесков самосознания. Результаты опросов, опубликованные в 2005 году, показали, что 43 % россиян и 35 % жителей Европейского Союза часто задумываются о смысле жизни и её целях, в то время как 32 % и 39 % соответственно делают это иногда. Чаще о смысле жизни задумываются российские женщины (49 %), а не мужчины (37 %). Доля часто размышляющих на эту тему россиян снижается по мере роста доходов с 51 до 39 %.
|
|
+18 |
Как помочь человеку, которому плохо, когда тебе самой тошно и жить не хочеться!?
В кого я превратилась? из жизнерадостоного, положительного человека, любящего людей,я превратилась в человеконенавистицу, которая постоянно жалуется на жизнь, ревет, делает то,чего не хочет, думает так, как никогда не думала...
Хватит меня мучить...
|
|
+17 |
Всё гнилое. Всё в этом мире гнилое. Солнце, небо, земля, люди. О, люди, мы люди, мы черствые, лживые,завистливые,подлые, лицемерные, эгоистичные... Посмотрите на себя со стороны. Вы себе не противны?!? Скажите себе чесно, ответьте для самих себя, вы себе нравитесь?, не внешне, не за то какие у вас замечательные глаза, машина, за золотую медаль в школе и т.п. Объясните для чего и зачем мы живем!? и вы действительно хотите рожать и растить детей здесь, обрекая их на все это говно, что вокруг нас!? неужели вам не противно все это!? ...
Почему нельзя любить всех, делиться со всеми, прощать... я не понимаю...
|
|
+16 |
Настроение сейчас - самопознание
Я верю в Бога и в добро...
|
|
+15 |
Цель: найти дополнительный заработок.
Срок: март-май.
Способ: любой, в рамках уголовного кодекса.
пожелаем мне удачи...
|
|
+14 |
Настроение сейчас - удовлетворенное
Хочеться отдохнуть, как телом, так и душой. Второе даже больше... Только правильно хочеться отдохнуть. Лично я, очень желаю сделать разгрузку для мозга. Это спокойна, красивая, интересная музыка, красивые тихие места, обалденные закаты и рассветы, океан или море, песчанный песок, аборигенские танцы у ночного костра, прогулки по берегу под огромной желтой луной, райская еда, солнечные лучи... Я могу представить себе это место и знаю, что и как там, но я там раньше никогда не была...
А еще хочу в одно место,чтобы познать себя и собственное я, познать истину, правду и самый главный секрет... я даже , кажется, знаю, как это сделать...
|
|
+13 |
Снова счастлива, снова радуюсь, снова иду к новому и люблю старое...
Вот бывают моменты,когда кажеться,что жизнь заканчивается, а потом бац! и все идет вверх, так называемая белая полоса...
Здоровая конкуренция - это не плохо, это стимул двигаться вперёд...
|
|
+11.../-2/ |
Почему то грущу...
совсем скоро мне будет 22...
надеюсь все будет не так , как это будет, потому что всегда бывает так, как этого не бывает...
нужно меньше спать и больше двигаться....
/сказки существуют.... даже в мозгах взрослых иногда случаются чудеса... просто их называют по разному... и понимают их, тоже по разному...или не понимают вообще...обидно/
|
|
+10.../-8/ |
Все будет хорошо)
Так хочеться лета почемуто! хочеться солнышка, зелени и воздуха наполненного теплом....
|
|
+9.../-8/ |
Ошибки...Ошибки...Ошибки...
Почему без них никак нельзя!?
Совершать глупости, спотыкаться, прощать ошибки другим и жить дальше... Начинать новую жизнь и все сначала... Я плохо учусь даже на своих....
Сегодня новый день и Новая Жизнь!!!!
Ты пойдешь туда со мной!!!
|
|
+8.../-8/ |
Как выплеснуть из себя весь негатив, который сидит у тебя внутри!?
Невозможно быть доброй и хорошей и при этом чувствовать внутри то, что чувствую и испытываю я!
отсалось совсем немножко...
все будет хорошо!
P.S. Да ведь!?!?!?!?
|
|
+7 |
Я ненавижу свою интуицию....
агрх...
/люблю валерьянку/
|
|
+6 |
Когда я вспоминаю, мне так плохо,так одиного и больно, что я задыхаюсь ...
Но потом что-то щелкает в мозге и я снова радуюсь жизни!
Я очень дорожу тем,что у меня есть!!!! И никто,слышите, НИКТО не сможет это разрушить и сломать!
Я параноик...
|
|
+4 |
Нет ощущения действительности. Вкуса жизни нет. Все пресное, однообразное, тусклое, ненастоящее, пластмассовое...
Я так больше не хочу. Но не факт,что все измениться. Всегда верила,что дается именно то, что тебе нужно и столько,сколько ты сможешь осилить и преодолеть.
Испытания, проверки, трудности...
Я счастливая по жизни (тьфу-тьфу-тьфу и тук-тук-тук) у меня все есть , практически все что мне нужно, можно добиться большего,но нужно приложить усилия, которые я прикладывать не хочу. Хочу, чтоб все было само собой. Я лентяй! есть люди,которые живут только в свое удовольствие. Видимо, я не вхожу в эту категорию людей, а очень хотелось бы.
У меня все будет хорошо!!! Пните меня кто-нибудь,чтоб я начала уже двигаться вперед и строить свое прекрасное будущее, время то идет!
Писимистические настроения посетили меня сегодня.
Слушаю музыку и собираю вещи домой. Я еду к маме,папе, коту Буське и своему любимому мужчине!
В чем-то я лучше вас...
|
|
...+3 |
Не испытываю чувства счастья.
Меня это еще больше огорчает.
|
|
+2 |
Оборачиваясь назад, я вижу, что многое делала не правильно. Если бы сейчас я нынешняя вернулась туда, в прошлое, то я бы все сделала по-другому! Надеюсь, что я немного повзрослела и набралась ума.
Еще поняла, что жизнь очень короткая и время очень быстро пролетает. Чтобы это осознать мне потребовался 21 год.
... Увас бывает такое чувство, что с вами скоро что-то должно случиться!? что вы умрете!?
|
|
...+1! |
Приехала на сессию. Пока ехала в этом старом дряхлом красном автобусе замерзла,как последний пингвин.
сейчас горячий чай и спать!
|
|
... |
Вчера узнала очень много нового о себе! И ничего хорошего не услышала... Доброжелатели блин:) Главное не внешность! Главное то, что у тебя внутри! и я в это действиетено верю! Ну и пусть я маленький ненавистный уродец, но зато у меня добрая, чистая ДУША, мать твою:)))
|
|
/если ты думаешь, что ты прав, это еще не означает, что ты на самом деле прав/ |
Я разучилась правильно излагать свои мысли.
Тебе плохо, ты мучаешься и не можешь найти себя, я это вижу, но я не знаю, как тебе помочь. Я вроде стараюсь, пытаюсь, но ничего не выходит. Мне тоже плохо, у меня тоже депр, но никого это не волнует. С одной стороны я безумно хочу тебя вытащить из этого состояния, но с другой стороны мне хочеться,чтоб и ты помог мне. А т.к у тебя состояние не лучше моего, то мы застряли в паутине собственных разногласий с самим собой. Я очень сильно тебя люблю. Я никого так сильно не любила,как тебя. Я не хочу терять то, что у нас есть. Вчера ты не взял трубку, а я так много хотела тебе сказать. Вчера я была не права, не нужно было так говорить. Как объяснить то, что я чувствую.Не получается. В последнее время ничего не получается. Все не так... Как сделать так, чтоб и ты меня понял!? ... ладно... "И это пройдет!...", как было написано у одного из царей на кольце. Все у нас будет хорошо. Я надеюсь. Я искренне желаю нам этого!
А еще погода сегодня утром была такая пасмурная. И эта серость как-будто обвалакивала, прохладно и серо. Хорошо. Грустно. Я шла и слушала музыку, и эта тень окружила меня со всех строн, она такая вязкая, ощутимая. было такое чувство, что воздух можно потрогать.и ветер, такой прохладный, он так нежно обдувал меня. Было как-то хорошо и неспокойно одновременно. Было так неохото идти на работу. Шла бы вот так и шла. Жаль, что не всегда можно сделать то, что хочешь!
А еще Я люблю ТЕБЯ, осень, мыльные пузири и черный чай с матрешкой!
|
|
... |
Я ВЕЛИКИЙ ЭГОИСТ!
не хочу тебя ни с кем делить...
/злюсь.../
|
|
Вопрос дня... |
Почему люди такие странные!? Почему они все время лгут и лицемерят!? ...
|
|
... |
Из этой жизни ушел самый лучший дедушка в Мире!!!
Я его очень люблю, любила и буду любить всегда!
Если бы таких людей, как он было бы больше, то мир стал бы веселее, добрее и жизнерадостнее!!!
|
|
Моё Детство... |
"Я в этой комнате..."
Я в этой комнате жила, садилась в кресло и смотрела
на острый краешек стола, где лампа рыжая горела.
Я приходила и лгала, и пела и вязала свитер.
И где ж я столько слов брала, таких ненужных и забытых...
Ла-...Ла-...
Казался лишним каждый звук, несвоевременным дыханье.
началом всех земных разлук казалось каждое свиданье.
Под потолком качался шар, уже почти не пахла елка.
Дуэт расстроенных гитар молчал в углу у книжной полки.
И все не так, и все не то. То ты чужой, то я чужая.
Снимаю с вешалки пальто - до остановки провожает.
Ты жив, и я едва жива, стихи разорваны в тетради.
А в это кресло кто-то сядет, и будет говорить слова.
Сначала разорвется шарф, потом порвется старый свитер,
И мы, друг другом позабыты, уйдем по грифам двух гитар.
Зоя Ященко и "Белая Гвардия"
|
|
... |
Временами мой мозг совсем не работает. Сегодня именно такой случай. Не работает. Совсем!
|
|
... |
Жуткое ощущение одиночества внутри. Вроде рядом, а все равно далеко.
Теперь я уставшая, гордая и жестокая... бла-бла-бла... я стараюсь... у меня получается уже непроизвольно...
"Ты убил меня во мне"
|
|
"ХОЧУ" для тебя... |
Хочу слушать тебя... Хочу тонуть в твоих карих глазах... Хочу запускать свои пальчики в твои волосы... Хочу гладить твою спинку своими розовыми коготками... Хочу засыпать и просыпаться в твоих объятиях... Хочу радоваться и плакать с тобою вместе... Хочу подарить тебе самые счастливые моменты из своей жизни...
/продолжение следует.../
|
|
... |
В эти выходные наконец то ощутила лето! Ездила с сестренкой,папой и любимым на шашлыки. Вкусила все прелести природы...Жучки,паучки, еще там всякие кусающиеся летающиеся твари...Покупались немного /в очередной раз услышала в свой адрес оскорбительное "ТОПОР"/ ... пытались ловить рыбу, жарили шашлык, играли в бадминтон, обгорели ,как свинюшки. Вобщем весело провели время. Ну во всяком случае мне было интересно.
Сегодня еле встала на работу, таааак неохото было, ппц.
|
|
...пить керасин!!!:) |
Выше!...
...ХУЖЕ УЖЕ БЫЛО!!! Будет еще...
...Тянуться все выше и выше,и выше солнца,
я вижу мы можем можем вернуться отсюда туда туда
Отсюда давайте рвите нити нити...
Когда-нибудь я перестану доверять людям!!!
"...Война с самим собой!"
Бля, давно я не была в истерике! УУУУиииихххХхаааАаа!!
|
|
... |
"Понятия не имею, что вдруг на меня нашло. Я просто шлялся по городу, зашел в "Кидди-ленд"[Магазин детских игрушек и одежды], увидел этот конструктор и сразу же его купил. А потом мне вдруг захотелось в него поиграть, и я почему-то решил, что лучше всего делать это в поезде. По правде говоря, строить замок на полу трясущегося вагона оказалось интересно. Очень захватывающее занятие, и от всяких дурацких мыслей отвлекает. В то время я не переставая думал о том, как втыкаю какой-нибудь маленькой девочке в глаз что-нибудь острое: булавку, зубочистку или там иголку... Я ежесекундно представлял себе, как я это проделываю, и все время боялся. Мне казалось, что если о чем-то без конца думать, то в итоге придется это сделать.
Игрушка отвлекала меня от этого наваждения. В поезде, даже когда несильно трясет, строить из конструктора довольно трудно, а на линии Яманоте-сэн есть несколько крутых поворотов. Самый крутой - когда едешь отХарадзюку к Йойоги-коэн. На этом повороте я всегда ложился на пол и, обняв двумя руками как новорожденного младенца, пытался уберечь свою постройку, чтобы она не рассыпалась. Конечно, меня предупреждали. Машинист и станционные служащие говорили со мной по многу раз и в конце концов сдавали в полицию. Полгода это повторялось изо дня в день, и каждый раз я отнекивался: "...ну я же не в часы пик..." - и меня отпускали. А потом я пошел работать в Кабуки-тё и сразу выздоровел.
Не то чтобы мне очень нравилась моя работа. Я вообще думаю, что нет таких людей, которым бы нравилось работать в Кабуки-тё. Но я доволен. Ведь даже поступив в престижный университет или устроившись на работу в любимом городе, никто не согласится, чтобы его безотвязно мучила мысль о том, как он иголкой выкалывает глаз маленькой девочке..."
Рю Мураками "Мисо-суп"
|
|
... |
|
|
... |
Хочу почувствовать музыку в своём животе!
...тра-ля-ля-ля
трум-пум-пум
прим-пим-пим...
|
|
