|
|
, , . ? ? , . . , , . ! ?
, , ? . , . .
, . , : , , , . ., ( ).
, , . , , -: , () .
, , , . , , . . , .
, , , . ?
. , . , . , .
. .
. , , , , , . . , , , , .
, , . , . , , .
, , , . .
. . , . . . , , - .
, . , , . , .
, . . , .
, , . , , . 10 , , .
, . , , . , !
. . - , .
, , . . . 5 . , . , . :
. . 2 7-8 3 10 . , , . , , .
. . , . , , .
. , .
. . . , . . . 4 10 .
, . , . , . , . . 4 10 .
, . - . . , , . . 3 8-10 .
. , . . , , . . . 4 8 .
.
. , . . , . , . . , , . . 3 15 . , . . . . .
, . . . , . , .
, . . - . . , .
?. , . . .
, . , ( ). , .
, . . , . , . , , .
, . , . - . , . , , , . , , . . , . : . , . , . : ! , . : , .
, , , .
, , :
, , , .
, , . , . , . - , .
, . , . , , .
, . :
. , , , .
, 90% ?
- . , 5 . , . , .
, . 90% . . , .
1 . , , .
: , , . 140150 , .
, , , .
, . .
, 70% 30% .
, , . .
, . , .
:
, .
20 30 , , 6 12 . , .
, , . , .
, , , .
. . , , .
, , . . , :
, , 2 . .
, , , , . . 7 .
, 6 . , .
. . , .
? , . , .
, , , . . , , .
: . : , , -.
, , , , , , . , .
, , , , . : . , . , , , .
, . (musculus pectoralis major): , , , , . , (9 ), , , , . , , , -.
( ) . , , ( ). , , .
: , -. : , - .
, . , . () .
, . , . , .
( ). , , .
. ( ) , , .
, , , . . 15 35 , . 1- , .
, 1-5 . : , , , ( ?), , . 2/3 , 1/3 .
:
30%, 10%, 60% . , , -: , , . .
, , . . , .
3-4 , . , : 5 2 .
, 48-72 : , , 5 3- . , . , .
.
, , . ( ) , .
, , , .
. . . - , .
, , : , , , .
, 2*2 . , , ( ). , .
, , , , . , .
, , . 1 4 10 ( 20 ), . , , -. , , . , , .
:
. . , , .
: , , , , , , . : , , , , .
, , , . , , . : ( ), , .
:
, . ( ), ( ). . , , (), .
. , , . : . , .
, , , , , . 4 20 2- .
. , , .
. 15 , 20 , 4. , .
, , 4 . 1 , , .
:
.
, . 1-2 .
: , , , , . , 2 , . .
, . .
: , . , . , 4-5 , 2- . .
, . , , .
-: , . , . .
6 , . - , . , , , .
, , .
, , , . , .
, . , , .
, , 6-8 . . : .
, . , , . . : . : ?
- , / , , , . , .
. , , . , .
, .
. , . 1- , .
: , . . - .
.
, . , .
, . , . , :
, , . . .
, . : 5 . , - .
. , . .
. . , . , .
, . . . : , , ..
( ) . , , . . .
, . .
, . . : + . . . , .
. , , . , .
, , , . , .
, . , .
:
. 45-60 . , .
, .
:
|
? |
|
! . , .
, , . , .
(.. ) , . .
. , .
, , , . .
, .
, , . , , , , .
, (. ):
, . , . .
: . . .
, , , .
: , , , . , .
, :
: , . , .
? , . . , .
, 50 % - (). , , .
, . -, , .
-, : , , .
, . , , , , . , ( 0,33 2 ), .
. , , .
, , , , . , . , .
, , . , . , . !
.
: , . , , .
: 3-4 8-15 .
:
:
.
: , . .
: 3-4 8-15 .
:
:
.
: , .
: 3-4 8-15 .
:
:
EZ- .
: , . .
: 3-4 8-15 .
:
:
.
: , .
: 3-4 8-15 .
:
:
.
: () . .
: 3-4 8-15 .
:
:
- .
: , .
: 3-4 8-15 .
:
:
.
: , , .
: 2-3 8-15 .
:
:
, , , , . . , , . 5-7 . 10 .
, .
, , , . . , , .
, :
, , , , . , .
, :
, ! , , . , , , , .
, , . , , , , . , . . , . !
. :
, !
|
- |
|
, ( , ) / .
, (). , , , . .
. ?
() ( ). ( ) 1,5 2 , .
, , ( ) () .
, .
,
( ) , . ?))
, - , - , ? -, .
- :
? :
, :
.. - :
( ):
? ? ?
() , , , .
( ).
: ( ). .
, .
, ():
.
, .
2- ( () , : ). .
. .
:
:
, , .. , ( ) 2-3 . , .
, ( , , ..):
P.s. , - (, ):
|
? |
|
, ! ?, , ? , , , , :), .
, , !
, , .. . , ? , , , , ( ) : , , !. , , .
:), , , . , , , :).
, , :( , . , , !
.
, (major) (minor) (pectoralis) , .
, :
1. :
2. ;
3. .
.
.
1.
, , , 3- :
, , . . , ( /) .
, .
2.
, ( 1/5 ) . , 3, 4 5 . . pectoralis minor .. .
3.
, . .
- .
, . .
:
1.
, . , .
2.
, . , .. /.
3.
- , .. .
.
,
, , , .. , . :
1.
major pectoralis ( /) . , ( ) . , , , . / .
2.
. , , .
3.
, .
, .
:
4.
:
5.
( /) . , ( .. ) . , , . .
, . , .
1.
, , . :
2.
, , - , . , , :
3.
, () . , :
4.
(O-outer) (I-inner) . , , - .
, , , , ( ) . ( ) , .
, :), , ,
?
, , , R2 R3, .. . :). , !
PS. , ?
PPS.
, .
|
|
|
, . , , , , . .
, , , , .
, . , , . , . , .
, .
, , , , , , . , .
, , , . .
. , . ! , - . .
: , , . 1-2 ( , ). , , , , 1-2 . , , . , , , , .
. , . . .
, , : . . , , , , . . , .
, , . . , . , . , .
, . , , , . , , .
, , , , 3-5 . , , , , - , ! , , : .
, , . - , - , - .
, - , . , , , . , , , . , : , . , ? .
, , . , . , . , .
, . , . , . - . , , . , , .
,
, - , , . , .
, . , , .
, . , . , , . , , , . , .
, . , . , .
: , , , , . , - . 10 20 . , .
, , , . . ?
- 10 , . , , , , . , .
, , , , , ! . , , . , . - . - , , , .
- . , . ( ) . .
, . . , , , ! - , , . , . - , . - , , .
, . , , , . , . , , . , , , , .
, . : , , ! , ! - - - - .
. 27 , 55 . 47 . - . , , , .
, , . , .
|
: | [1] |