Не стоит качать мышцы, вернее не везде!

Красота и молодость это состояние не только души, это состояние тела. Мы много уделяем внимания состоянию кожи лица, но не каждый знает об особенностях строения мышц лица, от которых зависит как мы выглядим!

Очень хочется всегда сохранятся молодой и привлекательной. Но возраст берет свое. Крем и косметика большие помощники в борьбе с последствиями возраста, стресса и окружающей среды.

Конечно все мы знаем что спорт и здоровый образ жизни помогает нам в борьбе за привлекательную внешность. Здоровый сон, правильное питание очень влияют на то как мы выглядим. Как быть когда не всегда получается высыпаться и есть время только на еду быстрого приготовления. Со мной такое происходит очень часто. Знаю не правильно, нужно менять приоритеты, и распределять время чтоб все успеть. Но увы и ах. И тогда понимаешь нужна помощь. Крем кремом, а с возрастом нужно помогать коже более действенно.

Прочитав и изучив способы борьбы с возрастными изменениями кожи поняла, нет 100% способа. Мне очень понравилась идея гимнастики мышц лица и шеи. Все логично как со спортзалом, качаешь мышцу, получаешь результат. Подтянутость и упругость. На просторах интернета множество прием и видео уроков на всевозможные группы мышц лица. Есть и дорогие и бесплатные, только занимайся. Начала. Да эффект есть и даже не пришлось ждать долгое время, уже через 1-2 недели, видишь результат, вместе с результатом конечно есть и небольшие болезненные ощущения в лицевых мышцах, и тогда я решила, вот этот способ! Путь к омоложению! Но через 2-3 недели энтузиазм поутих, мышцы перестали болеть, эффект стал менее очевиден.

Конечно заряд положительных эмоций колоссальный. Те причудливые гримасы, да еще иногда со специальными приспособлениями. Без доли юмора не обойтись. Корчить рожицы перед зеркалом и не засмеяться не просто. Смех как доказано продлевает молодость! Приятный момент.

Я продолжала искать способ и нашла множество противников гимнастики лица. Они уверяли что эффект от гимнастики нулевой, строение наших мышц на теле и на лице различно. Вернее даже не строение, а способ крепления мышц. На лице мышцы крепятся к коже, а на теле к суставам и тренировать мышцы лица даже вредно. Эффект достигается за счет отека данной мышцы и все.

Прислушавшись к этой теории и узнала много интересного о строении нашего тела, наших мышц и вреде того самого спазма, которого я достала тренировками лица. На тех же самых просторах интернета великое множество вариантов массажа.

Изучила и узнала о множестве техник расслабляющего массажа лица. Именно спазм мышц и является причиной морщин, застой ведет к синякам и отекам. Теория массажа и расслабления мышц очень эффективная и научно обоснованная по моему мнению и опыту. Эффект от данных техник точно есть, может он и не такой стремительный как от гимнастики, но более пролонгированный.

Понимание строения своего тела открывает очевидные вещи про которые я и не знала. Конечно все взаимосвязано. Наша красота невозможна без здоровья. Осанка, состояния сосудов все это имеет огромное значение для красоты и молодости.

Понятно что одно лицо отдельно от тела не помолодеет и это все одна система и заниматься нужно своим организмом в целом, а не выхватывать одну морщинку и бороться с ней.

Конечно есть действенные способы моментального эффекта, это аппаратная косметология и инъекции. Понятно что каждая из нас хочет продлить молодость и не отметаю таких способов решения конкретных проблем, очень впечатлилась лазерной косметологией, потом расскажу и об этом опыте, но пока теория расслабления мышц для меня самая привлекательная. Понятно есть проблемы которые не решить одним массажем, но он точно помощник на пути к молодости и здоровью!

В следующий раз напишу о техниках и видах массажа, по моему мнению очень эффективных. Красоты нам и здоровья!♀️