Введите название сайта

Введите слоган сайта

Мышцы верхних конечностей

Основные группы мышц верхних конечностей играющие главную роль в изменении рельефа.

- мышцы сгибателей и разгибателей руки.

Покрывает снаружи поверхность плечевого сустава, образуя характерную округлость плеча. Это широкая мышца имеющая перистое строение, выделяют три части мышцы: переднюю, среднюю и заднюю.

Передние пучки мышцы, сокращаясь, поднимают руку вперед и участвуют в различных жимах вперед и вверх.

Задняя часть дельтовидной мышцы отводит руку назад и опускает поднятую руку, участвует в тяговых движениях.

Средняя часть мышцы, сокращаясь, отводит руку в сторону.

При одновременном сокращении всех частей, дельтовидная мышца, развивая большую силу, отводит руку в сторону до горизонтали.

Мышцы верхней конечности

Бицепс (двуглавая мышца плеча)

Имеет две головки, которые в нижней части мышцы срастаются и прикрепляются к лучевой кости предплечья. Относится к мышцам-сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе и участвует в повороте предплечья наружу.

Располагается под бицепсом. Относится к мышцам-сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе.

Располагается на предплечье. Относится к мышцам сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе и участвует в поворотах предплечья внутрь и наружу.

Трицепс (трехглавая мышца плеча)

Крупная и развитая мышца верхней конечности, располагается на задней поверхности руки выше локтя, имеет три головки.

Разгибает руку в локтевом суставе. Активно участвует во всех жимовых движения.