-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в roan4

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

"подольскглавшвеймашин" андрей вадимович макаревич воскресенский район гончаров классическая йога краеведение купаться лес медведи мёд радуга русская традиционная культура светлояр татьяна толстая теплоход "бородино" теплоход "фёдор шаляпин" традиционная одежда турист адекватный хомус черника

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 1092




Если б в джунглях жил бы цитрус... Да! Но фальшивый экспонат.


Мечтать пореже вслух или как сочинить путеводитель

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 17:25 + в цитатник

Как-то раз я говорила Тоничу о том, что интересно было бы написать (или принять участие в составе коллектива авторов) путеводитель по Нижнему Новгороду. Декомовский справочник, конечно, весьма неплох, но несколько устарел.  Да к тому же кто сказал, что путеводителей по городу не должно быть много? (Единственное, чего не прощу "декому" - это ошибке в схеме маршрута, в результате которой я зимой 2006 года в  мороз под тридцать и по колено в снегу искала памятник Горькому там, где его никогда не было :))

Так вот, догадайтесь с трёх раз -  с какой очередной бредовой идеей обратилось к нам наше любимое профильное министерство? Естественно, в кратчайшие сроки (в идеале - до конца года) и при минимальном бюджете (заодно и узнала, сколько это нынче стоит). Заседали вчетвером - я, диреХтор, Т.В. и руководитель типографии и крутили техническое задание министерства вместе с заявленной стоимостью так и сяк - сколько нам, сколько им, почём фотографии, почём дизайн. Оказалось, что за примерные даже очертания границ Нижегородской области надо отдельно платить какому-то агентству картографии. А примерные схемки улиц, срисованные с очертаний гугловских карты, обходятся бесплатно.

В общем, очередная занимательная авантюра. 

Рубрики:  Блудни экскурсовода
Сидите дома


Понравилось: 37 пользователям

Повседневная обыденность

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 09:49 + в цитатник

Ура, ремонт закончен! Ванная сияет синим и белым, новой плиткой, сантехникой и зеркальным шкафом, но во всей остальной квартире полный раздрай. Радует хотя бы то, что бардак этот уже можно начинать прибирать, а не просто на него взирать, пытаясь сохранить спокойствие. Хотя уборки, кажется, на неделю...

Вот разгребу к субботе весь этот срачь и опять сяду шить-шить-шить. Одна юбка хитрой конструкции не даёт мне покоя уже четвёртые сутки.

Вчера ездили в Сергач и Сеченово, вернулись поздно. Забрались почти на самый юго-восточный конец области, на границу с Чувашией, что-то я даже не думала, что это так далеко. К стыду своему до вчерашнего дня даже не подозревала, что Сеченово - это в честь великого русского физиолога, тамошнего уроженца. А я думала - ну южная граница нижегородских земель, засечная черта и всё такое. Вполне, кстати, логичная версия.

 

Рубрики:  Повседневная обыденность

Повседневная обыденность

Четверг, 17 Октября 2013 г. 16:59 + в цитатник

Ремонт входит в стадию завершения. И слава Богу, так как жить в бардаке уже порядком достало. За выходные надеемся управиться окончательно.

Только вот посвятить выходные оттиранию квартиры от послеремонтного раскардаша не выйдет. Завтра наконец-то еду в Медведьск (кажется, больше месяца не была), а в воскресенье к 8 утра меня вывозят на мурашкинский поворот - ловить автобус с коллегами-экскурсоводами и совершать объезд по маршруту Сергач - Сеченово. Занятий по массажу в это воскресенье не будет.

А ещё в эти выходные отец Владимир из Воскресенского храма опять вывозит за город весь свой приход, в этот раз на Светлояр. Если честно, вместо Сергача я лучше бы подорвалась с ними. Я никогда не была на Светлояре осенью, а очень хочется. После ночной экскурсии в этом году пообещалась по окончании купального сезона обязательно съездить туда, даже лучше самоходным образом. Ну ничего - впереди ещё длинное предзимье, может быть случится свободная морозная и солнечная суббота...

Всё, сезон на излёте. Жутко хочется в отгулы или хотя бы длинные несуетливые выходные. В конце ноября у Кати опять семинар в Разнежье, но... "в синагоге нету денег" (С)

Рубрики:  Повседневная обыденность
Ох уж эти женские циклы! (С)

Массаж 4/15

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 17:49 + в цитатник

По итогам четырёх занятий из пятнадцати.

После первого занятия, если честно, мучал вопрос - для меня ли это? Но после второго "форточка открылась" и стало понятно - мне нравится щупать разных людей. И чтобы за это потом ничего не было, гы :)

текст и одна картинка
Рубрики:  Досужие медведизмы
Повседневная обыденность

таки ремонт!

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:28 + в цитатник

У нас наконец-то начался. Вернулся пропавший было без вести на 3 недели мастер, которого караулим с июля месяца, да как взялся со своей бригадой за наш многострадальный сортирник, как взялся! В общем по итогам двух дней (вчера и сегодня) - вынесены старые раковина, ванная, дверь и косяки, стены обшиты гипсокартоном, поменяны все трубы (в том числе на кухне и под унитазом), выровнен пол. На завтра в планах слив стояка и замена батареи. Мужики настроены решительно, так что, скорее всего, к концу следующей недели будем полностью при новом санузле.

Рубрики:  Повседневная обыденность

Дела йожные

Среда, 02 Октября 2013 г. 18:05 + в цитатник

Уже недели две не йожилась по утрам. Вот в связи с чем.

Во-первых. Пока не включили отопление, в доме был жуткий дубельт. Спала во флисовых штанах и кофте, под двумя одеялами и при тёплом супружнике,  но всё равно подмерзала. Про лежание на полу было страшно подумать. (Кстати, не забыть - прикупить кусок вспененного полиэтилена на зиму, чтобы подкладывать под коврик).

Во-вторых. Рабочая сезонно-осенняя дестабилизация повседневной обыденности в целом (эк завернула, да?) никакой регулярности не способствует. 

Ну и, в-третьих, на покоры самой себя "ай-ай-ай, Альбина Николавна, как не стыдно - тыжейог" и "ты сейчас много работаешь, тебе это необходимо как воздух" из глубин души поднялась волна протеста "имею право!"  И то верно. Йога-бложиков не веду - скрывать или оправдывать умными размытыми фразами свои прогулы не перед кем. А перед собой тем более не стоит. Конечно, интересы тела святы и не должны игнорироваться, но ради очередной разборки на тему что я сама себе должна, а что нет - можно две недели и потерпеть. Больше всё равно не выдержу.

Потому что давно мнилось, что с этой подводной лодки мне выхода уже нет. Распробовала, расчухала что к чему - а к хорошему организм привыкает не смотря не на что. Зарекаться нельзя, конечно, но пока, видимо, это так. Сегодня утром стало понятно, чего хочется. Не просто выспаться, не просто размять свою кривую спину, а именно пойожиться - то есть устроить полный и абсолютный СТОП на определённый отрезок времени. Часика на два - два с половиной, чтобы с чувством, с толком, с расстановкой, да ещё и подышать успеть. Ах, какое после дыхания глубокое расслабление идёт! Очень соблазнительная мысль.

Позвоню-ка я Роману. Скажу, чтобы завтра меня раньше 10 утра не ждали. И шло оно всё лесом.


Поздравление

Среда, 02 Октября 2013 г. 09:41 + в цитатник

Так как ни один из трёх телефонных номеров не даёт отклика, то отмечусь здесь.

Очень хочется поздравить с днём рождения смелого и жизнерадостного человека, светлую и никогда не унывающую личность, писаную заволжскую красавицу (чей образ неизменно стоит в глазах при очередном перечитывании романов Мельникова-Печерского :)) - замечательную Марусю!

Чего тебе, Марусенька, пожелать? Думаю, что ты доросла до такого замечательного возраста и семейного положения, когда желать можно только одно - чтобы ты сама, вся твоя семья и близкие люди были здоровы. А насчёт всего остального мы  даже не сомневаемся :)))

Любим, скучаем, ждём новых встреч. Счастливы, что ты у нас есть.

Твои Тонич и Медведь.

1156915_IMGP13051 (640x480, 172Kb)

* а это мы на Радуге под Алатырем в 2008 году. Фото, если, не ошибаюсь, Катино,

Рубрики:  Досужие медведизмы

Повседневная обыденность

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 14:09 + в цитатник

Работа рвёт на части. Только полученная ко дню туризма большая премия и мысль об оставшейся на этот год неделе отпуска греют душу.

Вчера ходила на второе занятие по массажу (всего курс состоит из 15 занятий). Впечатлений и рассуждений на эту тему масса, но нет времени спокойно и вдумчиво написать. А пока только фразы из серии "нарочно не придумаешь". Хорошо, что на первом занятии решили выключить диктофон:

"Ольга Николаевна! А что с этим местом делать? - Что делать? Брать и отрывать"

"Берёшь эту колбасу и начинаешь её как следует мять".

"Дима! Иди к Тане. Давай-давай, пока горяченькая лежит".

*накрывая одеялом: "Готов. Выносите!"

"Берём мясо и начинаем отдирать его от костей".

"А теперь поковыряй ему суставчик. Прямо пальцами туда, в суставную сумку".

Палец зажил, тепло в квартиру вроде дали - предложение о бесплатном массаже ещё в силе.

Рубрики:  Досужие медведизмы
Сидите дома
Повседневная обыденность

Сны. Массаж. Работа.

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 16:38 + в цитатник

Какие сны снятся в последнее время? Как правило одни и те же - первые пол ночи крою и шью, потом пол ночи заказываю автобусы и питание для групп. Осваиваю заказ электронных выкроек через интернет.

Кстати, кто ещё не знает - я записалась на курсы классического массажа. В воскресенье было первое занятие. Руки профессионального массажиста (раньше мне массаж не делали никогда) - это я вам скажу... наверное, как профессионального допытывателя - уже второй день болит спина и плечи, но Тонич уверяет, что не видно ни одного синяка :))) Мнут нас, мнём мы. Мнём в четыре руки, мнём методом "бутерброда" - массажист мнёт тебя, а ты повторяешь его движения на следующем человеке.  В общем, мнём, мнём и мнём :))) Желающие пострадать за науку получить бесплатный массаж воротниковой зоны и волосистой части головы приглашаются в гости! Но, наверное, не раньше выходных - начинающий массажист (то есть я) вчера достаточно сильно поранил палец овощерезкой...

Осень, ядрить-твою-раскудрить, настала! Каждую неделю вспоминаю Ерофеева - "Если каждая пятница моя будет и впредь такой, как сегодняшняя, - я удавлюсь в один из четвергов!" Отправка, отправка, отправка... автобусы, автобусы, автобусы... заявки в ГИБДД, питание, музеи. Со всеми надо РАЗГОВАРИВАТЬ - выслушивать истории про то, что дети болеют, администрация школы не выпускает, родители требуют отчёта и меню комплексного обеда. У всех одна и та же фигня, но все считают, что именно их фигня уникальна и интересна лично мне. Я всех жалею, выслушиваю, но иногда всё-таки сквозь профессиональное благостно-успокоительное "мур-мур-мур" начинаю пропускать раздражительные интонации. И бешусь из-за этого ещё больше, потому что это не есть гуд. В общем, всё как всегда, по сезону.

Рубрики:  Сидите дома
Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность

Ичалковский бор и Борнуково - часть первая.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 18:13 + в цитатник

 

Итак, выпало мне в эту пятницу, 20 сентября, везти коллектив Керженского заповедника в Ичалковский бор и на камнерезную фабрику "Борнуковская пещера". Зам.директора заповедника Татьяна Дмитриевна сказала, что многие сотрудники заповедника (которому, кстати, в этом году исполнилось 20 лет) годами не вылезали из заволжской стороны и просто посмотреть на природу Правобережья им будет уже интересно. Да уж, в Ичалках жителям песчано-соснового и низинного Левобережья посмотреть будет на что.

Геологическое устройство нижегородского Правобережья таково, что по большей части составляют его мощные (2-3 км толщиной) слои осадочных пород - доломиты, ангидриты, всевозможные гипсы и известняки. Всё это в далёкую палеозойскую эру было когда-то моллюсками и прочей живностью, обитавшей в тёплом и мелком море, покрывавшем территорию Нижегородской области, а со временем высохло, спрессовалось и окаменело. Местами осадочные породы размываются и растворяются подземными водами, у которых своя таинственная жизнь - то прибывают из земных глубин, то уходят обратно, образуя подземные камеры и пустоты. Камера с обвалившимся "потолком" становится пещерой. Таких пещер на территории Ичалковского бора крупных около 20 штук на 200 га площади, а уж мелкие никто ни не считает. Кроме того, сам бор уникален - благодаря вмешательству древнего ледника в нём сохранились, законсервировались и благополучно сожительствуют друг с другом образцы растительности самых разных природно-климатических зон - от степных ковылей до арктических лишайников; многие из них занесены в Красную книгу.

38 фото
Рубрики:  Блудни экскурсовода
"Выезжаем!"

Керженский заповедник - моя судьба :))

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 17:07 + в цитатник

В пятницу, 20-го, везу коллектив Креженского заповедника в Ичалки и Борнуково. Татьяна Витальевна сказала, что это моя судьба. Два года была консультантом во время заочных курсов экскурсоводов у их сотрудников, задружились с ними очень хорошо. Да и тётки там, честно сказать, просто мировые - 19 лет прожить и полностью натурализоваться в богом забытом посёлке Рустай, куда хлеб привозят два раза в неделю, ежегодно пересчитывать количество клюквы на квадратном метре болота (ценные нажировочные корма для медведей, лосей и кабанов!), проводить экскурсии для младших школьников зимой на лыжах и в костюме плюшевой рыси, водить по лесам жену и детей министра экологии РФ - и это всё почти на голом энтузиазме. Суметь, однако, надо.

В Ичалковском бору я была в последний раз года три назад. На Борнуковской камнерезной фабрике - никогда. Думаю, будет интересно.

Рубрики:  Блудни экскурсовода
"Выезжаем!"

Вязание

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 15:55 + в цитатник

Дело к холодам и  опять потянуло на вязание. А именно - на изничтожение остатков шерстяной пряжи, которая покупалась по одному моточку Матукиной на варежки на всякую ерунду, которая так и не связалась. В итоге решено сконстрапопить укороченную облегающую жилетку, передний фасад бордюры "ленивым жаккардом", а спинка однотонная. Залезла в интернет и поняла, что при таком разнообразии великолепных узоров (всяких - кельтских, скандинавских, прибалтийских, русских северных) "ленивый жаккард" грозит превратиться в совсем не ленивый... Но главное ведь процесс! :))

1156915_kotomatritsa_Ke (604x411, 53Kb)

Рубрики:  Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность

Чтобы не унывать

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 22:17 + в цитатник

Чтобы не унывать с наступлением холодов, надо поставить перед собой какую-нибудь дерзкую и занимательную задачку на это время. Например - прожить зиму без джинсов! Свои утеплённые я ещё по весне протёрла, а неутеплённые в начале лета порезала. Новые покупать не буду из принципа. Мама, не паникуй. Лучше свяжи мне ещё одни гетры :))

А что для этого надо ? Правильно, сходить в "Белиссимо" на Покре и отхватить с получки отрез чего-нибудь шерстяного и клетчатого на расклешённую юбку "от угла".

Рубрики:  Досужие медведизмы
Выпиливание лобзиком

Ремонтёрство

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 17:18 + в цитатник

Сегодня ездили на Мещерку докупать всё "по мелочи" - клей ПВА, затирку для плитки и 25 кг цемента. Дверь нам только что привезли. Основной фарш - плитка, 10 мешков клея, сортирник, раковина и ванная "стандарт" 150*70 - приволокут завтра вечером. Ну всё, пошла убирать велосипед из прихожей и обклеивать стены при помощи малярного скотча и плёнки :)) 

Рубрики:  Пр.
Повседневная обыденность

Ну наконец-то сдадим все наши севшие батарейки!

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 14:52 + в цитатник

1156915_8UINtT3IjU (495x700, 80Kb)

Рубрики:  Пр.
"Выезжаем!"

Эх, осень... Лирическое.

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 16:57 + в цитатник

Эх, веселО у нас всегда в начале сентября - совещания замдиректоров по районам города, коллективы и профсоюзы после отпусков желают выехать на экскурсии, школьники подтягиваются на разные Болдино и Городцы. Список дел на страницу, до которого третий день не доходят руки. Ремонт в ванной - бегаю савраской по строительным рынкам, просыпаюсь с мыслью, где в прихожей разместить чугунную ванную, унитаз, раковину на тумбе, десять мешков плиточного клея и при этом не изгваздать в конец обои. Профильное министерство на совещании даёт пиз  учит, как надо Родину любить. Экскурсоводы (говоруны похлеще педагогов!) и коллеги по отделу поздравляют мимоходом, пьют чай с шоколадным тортиком и ярославским бальзамом, шумно обсуждают богатый эмоциями уходящий рабочий день. И проливной дождь с самого утра. День рождения у меня тихим и спокойным обычно не бывает.

Лермонтов в свои двадцать семь уже четыре месяца, как в гробу лежал, а я ещё даже из комсомольского возраста не вышла :))

Рубрики:  Досужие медведизмы
Повседневная обыденность

я и моя новая подружка :)

Среда, 21 Августа 2013 г. 20:04 + в цитатник

1156915_DSC01178 (360x525, 102Kb)

Вот, не дожидаясь дня рождения, уже сама себя одарила - купила мягкий швейный манекен. Как ездила за ним перед работой с утра пораньше на оптовую базу на задворках Московского шоссе, как пёрла через весь город в час пик в 90-литровом рюкзаке и со стойкой наперевес - это всё отдельная история. Но вот допёрла!

Теперь дошиваю очередной косоклин в жизнерадостный цветочек, так как хочется ещё успеть поносить его в этом году. Делать это на манекене, а не на себе любимой, прыгая и извиваясь с булавками и намёткой напротив зеркала, теперь куда удобнее.

Рубрики:  Выпиливание лобзиком
Повседневная обыденность

Спустила собак

Среда, 21 Августа 2013 г. 13:24 + в цитатник

Есть такая горячо любимая нами организация с Большой Покровки, дом двадцать шесть. И есть три года назад окончивший курсы хороший, но не в меру амбициозный экскурсовод господин Морозов. 

Так вот звонит мне сегодня с утра эта организация и просит экскурсовода по городу. Если можно, говорят, Морозова - он нам в прошлый раз понравился. Хорошо-хорошо, если свободен - дадим, не откажем.

Звоню в обед Морозову. В обход штатных экскурсоводов, которым положено давать работу первым, между прочим. Тот - да, звонили и мне, интересовались. Работать могу, за работу хочу столько-то, то есть в полтора раза больше, чем мы платим за такую экскурсию. С удовольствием, говорю, только обоснуйте свои запросы - почему хотите именно столько и чем вы лучше других экскурсоводов, с которыми мы работаем? На что в ответ следует: "Это МОИ клиенты!" 

Ну, в общем тут меня прошибло. Ну, говорю, а почему ВАШИ клиенты в таком случае звонят в НАШУ фирму? "А потому, что эти заразы работают только по безналу". Ага, уточняю, и не только по безналу, а также исключительно по договору о сотрудничестве, который мы с ними заключаем каждый год. В общем, товарищ гонор свой поунял, язык прикусил и на всё согласился.

Взбесил, короче. Дело даже не в безналичном расчёте и не в договоре с кучей прилагающихся к нему бумажек. Работаем мы с этой конторой плотно уже четвёртый год. Чего только не натерпелись - международные многодневные конференции обслуживали, немцев и белорусов принимали, огромное транспортное обслуживание приподнимали, лучшие в городе автобусы практически из неоткуда доставали в кратчайшие сроки. Контора крупная, богатая и капризная,  из серии "сделайте нам красиво". Коллеги не дадут соврать - после очередного "ой, а у нас опять вся программа поменялась!" в самый последний момент сидишь в истерике глаза друг друга на хуй посылают, бьёшься головой об стенку, но переделываешь всё обслуживание на должном уровне.  И ТУТ БЛИН ПОЯВЛЯЕТСЯ КАКОЙ-ТО ХРЕН С ГОРЫ И, ПРОВЕДЯ ОДНУ ОБЗОРНУЮ ЭКСКУРСИЮ, ЗАЯВЛЯЕТ, ЧТО ЭТО "ЕГО КЛИЕНТЫ!" 

В общем, попался он мне под горячую руку да на больную мозоль, впредь поскромнее будет.

Рубрики:  Сидите дома

Хозяйке на заметку

Четверг, 15 Августа 2013 г. 09:38 + в цитатник

Если в Макарьеве по пути от пристани до ворот монастыря поставить группу туристов не где-нибудь, а рядом с сувенирно-продовольственным лотком, то потом тебе с этого лотка продадут большую баночку мёда по цене маленькой. Такова она - теплоходная мафия :)

Рубрики:  Блудни экскурсовода

Карьерно-размышлятельное

Четверг, 08 Августа 2013 г. 16:32 + в цитатник

Трясут-перетряхивают кадровые перестановки наше профильное Министерство, департамент туризма и все прилегающие к ним структуры.

Видимо, дело всё-таки идёт к пресловутому Мундиалю-2018, начинают поступать запросы и средства сверху. В целом тенденция намечается следующая. Вместо менеджеров широкого профиля пойдёт спрос на людей, действительно умеющих что-то делать в туризме: знающих не по яндекс-картам город и область, умеющих составлять и обслуживать экскурсионные программы, водящих экскурсии и обучающих экскурсоводов, командующих автобусами на причале... 

Короче, в какую бы сторону всё это в дальнейшем не вильнуло, но я пять лет в правильном месте проработала :))

Рубрики:  Блудни экскурсовода
Сидите дома

***

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:16 + в цитатник

От суеты два шага до тоски.
И, видит Бог, я выдержать не смог,
И сам себя сослал на Соловки
На небольшой, но ощутимый срок
.

А.В.Макаревич

Выползли из лесов. Как раз в лесах, по ходу дела, и догнал меня очередной эмоциональный сброс. Всё как по писанному - в городе туда-сюда, на работу - с работы, ужин - чай - сериалка и почитать перед сном. Центробанк долбанный со своей Казанью опять же...  А в лесу - народу мало, тишина и созерцание. И в этом созерцании я сама со всеми своими заморочками отражаюсь чётко и ясно, как небо в водах чудесного озера Окуневец. Прятаться не за что. Вот тут-то в очередной раз и догнала экзистенция.

Но скоро очередная порция чего-то не очень приятного из самой глубины переварилась и проплакалась, рассосалась и отвалилась. Это очень хорошо. И все оставшиеся дни - удивительной силы покой и прозрачность сознания, лежание на тёплой земле и врастание мордой лица в бруснику и мох. Эх, забрать бы кусочек этого покоя с собой в город. Было бы просто замечательно.


***

Пятница, 19 Июля 2013 г. 09:22 + в цитатник

Сегодня утром проснулась и прямо не вылезая из постели поняла, что из семи чудес света могу вспомнить только пять, а из двенадцати подвигов Геракла - только восемь. Правда, шестое чудо и девятый подвиг всплыли в памяти по дороге на работу. А ведь каким начитанным ребёнком когда-то была! :)

Рубрики:  Досужие медведизмы

Размышления на будущее

Среда, 17 Июля 2013 г. 10:00 + в цитатник

Ах, если бы всё время, потраченное за последние четыре года на чтение всякой "околойогической" интернетовской и бумажной мутотени, я просто занималась бы йогой... И ведь чаще всего сразу понятно, что самая настоящая мутотень и профанация, но как в том анекдоте - "Не смешно? Зато про войну". 

"Изощрённые формы самообмана? Нет, не слышал!" (С)

Оставить Патанджали, Сатьянанду, Сахарова, ВСБ и Свечникова, а интернет-кабель перегрызть.

Рубрики:  медведи-йоги - кто они?

Дышу дальше. Сборы.

Вторник, 16 Июля 2013 г. 17:04 + в цитатник

Продолжаю потихоньку  заниматься дыханием. Полное дыхание целиком (диафрагма, серединка, верхушки лёгких) пока сложно - слишком  ещё непривычно физически, а это лишний умственный контроль и напряг. Поэтому пока только "нижнее" дыхание, но расслабляющий эффект всё равно хороший. И шавасана после этого дела просто отличная.

Переслушала беседу В.Гончара о пранаяме из "хорватского цикла" (записи с семинара московской школы классической йоги в Хорватии, сентябрь 2009 г). Слушала его когда-то, года два назад, но старая информация воспринимается по-новому через небольшой, но свой опыт. Основной вывод всё тот же - в йоге ничего не делается напрямую, "в лоб". Потому что любое действие "в лоб" воспринимается организмом как посягательство на "суверенитет" и вызывает противостояние. Только косвенное и очень постепенное воздействие не вызывает отторжения и приносит положительный результат.

****

"Сборы были недолги - от Урала до Волги". Так говорила моя бабушка :)) Пакуемся потихоньку на Радугу. Наблюдения по этому поводу следующие:

1. Собрали внушительную аптечку. Пожалуй, самую внушительную из тех, что были до этого. Раньше по дурости как-то обходились йодом-бинтом-перекисью-анальгином. А сейчас целая куча всего, вплоть до флакончика с нафтизином. Ттт, чтобы не пригодилось.

2. Зато заметно уменьшилась категория предметов под условным названием "мыло". Вместо целого куска (200 гр) детского мыла - одна четверть. И столько же хозяйственного. Помню, как на самую первую свою Радугу я тащила маленькую фасовку стирального порошка. Лесом пошли всякие-разные влажные салфетки. В том числе, пардоньте, "для интимной гигиены". 

3. Подсократили количество шмотья. Наконец-то купили Тоничу тёплую лёгкую флиску, которая вместе с дождевиком призвана заменить любимую, но объёмную и совершенно бестолковую куртку.

Рубрики:  Повседневная обыденность
медведи-йоги - кто они?
"Выезжаем!"


Поиск сообщений в roan4
Страницы: [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь