Китайцы говорят: «Хочешь быть здоровым, дыши чистым воздухом, пей чистую воду и не слушай раздражающих звуков». Все это возможно, если ты живешь где-нибудь высоко в горах или в лесной глуши. Но не всем нам так «повезло». Так что надо как – то выкручиваться.
Если у вас есть недалеко источник с родниковой водой, это идеальный вариант. Если нет, установите хороший фильтр на воду. Полезно добавлять в воду коралловый кальций «Корал-Майн» – натуральный продукт, производимый в Японии из глубоководных кораллов (продукция Международного Кораллового Клуба). «Корал-Майн» регулирует минеральный баланс, нормализуя работу всех органов и систем. Неплохо замораживать воду и пить талую. А как быть с воздухом? Здесь только один выход. Освоить какую-нибудь дыхательную систему и при любой возможности – на природу. Заодно и в тишине побудете.
Предлагаю ознакомиться с дыхательной гимнастикой "Оксисайз".
В основе методики «Оксисайз» – специальная дыхательная гимнастика, направленная на стимуляцию обменных процессов, кровообращения и пищеварения. Результаты упражнений проявляются очень быстро и явно видны уже на 6-7 день.
Используя программу «Оксисайз», упражнения которой доступны и просты даже для совершенно неспортивных людей, легко смоделировать фигуру без изнурительных тренировок и диет. Интересно, что с помощью дыхательной гимнастики вы можете добиться более быстрого и качественного эффекта, чем даже занимаясь на тренажерах. И при этом происходит не только потеря веса, но и укрепление мышц и суставов, улучшается состояние кожи. Кстати, такие упражнения сжигают на 140% больше килокалорий, чем занятия на беговой дорожке.
Сегодня особой популярностью пользуется «Оксисайз» с Мариной Корпан - известным фитнес-тренером, использующей различные методики дыхательных движений. Огромная популярность программы «Оксисайз» с Мариной Корпан объясняется просто – тренер доступно и интересно объясняет все тонкости дыхательной гимнастики. Уроки удобны еще и тем, что «Оксисайзом» можно заниматься дома, не тратя время на походы в тренажерные залы и фитнес-центры.
Подробнее ознакомиться с методикой можно посмотрев видео в социальной сети "Мой мир" (только для зарегистрированных пользователей) на mail.ru по ссылке http://my.mail.ru/mail/elena200460/video/450/797.html