Массаж скалкой это не модно — это обычно, и еще хочу сказать что этот способ
старый способ, довольно древний массаж, он лечебный массаж, скалкой.
Раньше скалкой чинили кости, а может быть, и щас кто-то применяет её.
Скалкой можно массировать, шею, спину, разминать ею ноги

Немного внимания! – некоторые массажеры — современные устроены почти по скалке,
и работают наподобие скалки.

Для того чтоб сделать, элементарный массаж скалкой, не нужно выискивать время, не нужно тратить
деньги. Массаж скалкой — это быстрый массаж, взял и раскатал, область которую хочешь, хоть
за компьютером, в ванной, или на диване

Как делать массаж скалкой? Вот:
Берете в руки скалку и начинаете катать её немного надавливая,
сильно давить не стоит, а то можно накатать синяк
Хотя скажу вам что синяки, немного да-же полезны, ничего плохого от их нету, если вы молод (ая)
Синяки от массажа скалкой появляются только если вы слабый, или в слабых места, после
 массажа скалкой у человека укрепляются сосуды

Делать массаж скалкой лучше всего тогда когда у человека разогретая масса тела и поверхность.
Массаж скалкой можно делать в бане или после бани или ванной, тело теплое — берете скалку
Херачите её в мед, или в другую полезную основу, и массируете, лучше чтоб это
делал ваш мужик или девушка, после инцидента помойтесь. Ваша кожная поверхность изменится,
вы заметите это почти сразу, она будет румяной мягкой, и чистой.

ПО скалке можно похаживать, или перекатывать её ногами, для ног место скалки можете набрать
тетропак с горячей водой, и также топтать ногами под телевизор. Это можно назвать профилактикой
она что нибудь да улучшит, дело не хитрое ДЕЛАЙТЕ 

Скалкой можно убирать, или даже скажу удалять шишки костяные, есть такие шишечки
в которых содержится жидкостью, удалять их очень больно, они часто бывают на ногах, или на руках
там где кисти, сверху шишечка бывает вылазиет.

Можете, полежать и покататься вперед назад спиной, действуйте! Скакалка в Ваших руках!

Стоит заметить, что эти упражнения и массаж с помощью скалки – это не очередная новомодная тенденция. Наоборот, с помощью этой утвари делали массаж еще на Руси. Не говоря уже о том, что немало современных массажеров сконструированы по принципу скалки.

Для массажа и упражнений вполне подойдет и обычная скалка, но если вы хотите добиться большей эффективности, то стоит использовать особенную, с различными бугорками и насечками. Такую скалку можно приобрести как и у народных умельцев, так и в специализированных магазинах – там эта утварь гордо именуется «массажером».             

Принцип действия такого «массажера» такой же, как и обычной скалки, которая превращает бесформенный комок теста в гладкий раскатанный лист. То же самое скалка может проделать и с теми участками нашего тела, которые мы считаем проблемными – хотя произойдет это не так быстро, конечно же. Вам не обязательно выделять определенное время для упражнений: катать скалку по телу можно и днем, сидя за компьютером, и вечером, не отрываясь от просмотра любимой телепередачи. Не стоит слишком давить ею на тело, иначе останутся синяки. Впрочем, люди, которые упражняются со скалкой уже довольно долгое время, говорят, что синяков опасаться не стоит – они появляются только в первое время, когда ваше тело еще привыкает к такому массажу. Более того, синяки указывают на слабость ваших капиллярных сосудов, а именно регулярный массаж скалкой позволит вам усилить вашу капиллярную систему.      

Лечим спину                                            

Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользудомашние ванны для похудения.

 Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающиескипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты. 

Эффективность домашних ванн для похудения