Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 20:02
+ в цитатник
Когда я начала учиться в Кембридже, меня многие студенты спрашивали, а зачем тебе это нужно? Ты же и так уже иллюстратор. Поясняю, тот факт, что я давно в бизнесе и даже сама преподаю, вовсе не означает, что я все знаю, и мне уже нечему учиться.
Я считаю, что в любой профессии, особенно творческой, все узнать, понять и освоить просто невозможно. Мне кажется в тот момент, когда ты перестаешь учиться, ты начинаешь деградировать. Вот просто в ту же секунду. Творчество - это вечный поиск. Да и не только творчество. Практически в любой отрасли - архитектура, медицина, дизайн, философия, политика - каждый день появляется что-то новое. Новые идеи, материаллы, технологии, понятия, новые углы зрения. И даже если не брать в рассчет все новое. За предыдущие поколения в любой отрасли было наработано и придумано столько, что за всю жизнь не освоить.
На мой взгляд профессионализм - это понимание, как мало ты знаешь, и постоянное желание узнать больше, научиться большему. Профессионализм - это беспрерывный и неугасающий интерес к своему делу. Это желание копать глубже и шире.
Я нахожусь в постоянном поиске. Поиске лучшей версии себя, поиске новой информации, новых идей, стилей рисования, материаллов, техник, навыков. Есть масса иллюстраторов и художников, у которых мне бы хотелось поучиться. Летом иду на курс по черно-белому рисунку в Лондоне. В следующем году планирую пойти на журнальную графику. Еще акварель очень интересует. Вообще бездна всего! История искусств, линогравюра, скетчинг, абстрактная живопись. А еще фотография, скульптура, языки. Я всю жизнь буду учиться. Всегда. Пока глаза видят и мозг воспринимает информацию.
Зачем?
Чем меньше ты знаешь и умеешь, тем уже то отверстие, через которое ты смотришь на этот мир. Лично мне этот мир очень интересен, и мне бы не хотелось смотреть на него через замочную скважину. Я хочу открыть дверь. Ну на худой конец окно. Невежество - это конечно не преступление, и даже не наказание. Многие люди живут в крошечных мирках и очень в них счастливы. Меньше знаешь, крепче спишь, как говориться. Но у каждого свое понимание счастья. И мне для моего личного счастья просто необходимо учиться.
Я нащупала способ совмещать приятное с полезным и еще раз с полезным.
Для начала расскажу вам одну историю с красивыми картинками.
Еще в январе я купила себе браслет, который измеряет количество пройденных за день шагов. Это здорово, это помогает сделать выбор в пользу активности (на лифте или пешком? На машине или пешком?), но.. не действует.
По факту в неделю я проходила вместо минимальных 70000 намного меньше (44-48)
Все изменилось, когда я дала себе обещание отдавать 5 долларов (350 рублей) за каждый день, когда я не делаю нужные 10 000/
Мой срок - всего одна неделя, но результат этой недели - 77577 шагов.
Это удивительно, насколько эти потенциальные 5 долларов, которые я даже еще не разу не заплатила, мотивировали меня в хорошую и плохую погоду вставать и идти гулять, с детьми или одной, с аудиокнигой или без.
Здорово изменились и другие обстоятельства - я больше гуляю и общаюсь с детьми, а значит, меньше читаю мрачных новостей, и ноги приятно гудят после хорошей прогулки.
Я очень довольна, но мне не хватает такой же мотивации и в других областях.
Я расскажу вам, что я решила для себя, и расскажу, как вы можете присоединиться. Как можно совместить приятное (радость от движения и достижений) с полезным (с выработкой новых привычек) и еще раз полезным (благотворительностью).
(кстати, для участия не нужно быть зарегистрированным в ЖЖ, можно оставить комментарий из Вконтакте, Твиттера или Фейсбука.
1 шаг. Мое слово: На этой неделе я ставлю себе такие задачи, а также как я их фиксирую и отслеживаю:
1. Я хочу изучать английский (и, кстати, сэкономить таким образом на занятиях с преподавателем, так как есть очень много вещей, которые я могу изучать сама)
2. Я хочу поддерживать порядок на рабочем столе
3. И я хочу тратить на соц. сети не больше 1 часа в день.
Это - мое слово. Это мои шаги, которые я хочу делать каждый день. И я верю, что эти простые вещи изменят качетсво моей жизни в ближайшее время или в перспективе.
2. Мне нужно четко понять, как я пойму - сделано дело или нет. Поэтому для каждого своего слова я добавляю трекеры и измерители.
1. Английский:
Цель: 10 новых изученных слов в день.
Трекинг - LinguaLeo.
На сегодня - сделано, во время ожидания в поликлинике, завершено 38 слов
2. Порядок на столе. Фотография до и после с календарем на компе
3. Каждый день заносить расходы. Я выбрала пользоваться ДзенМани, так как они умеют распознавать банковские СМС. Мне эта функция очень нужна, но у нее есть много недоработок пока. Если посоветуете аналог - буду рада.
Если вы уже подумываете, какие бы вы могли поставить себе задачи, то мое мнение - столько целей для начало многовато. Возьмите 1-2.
Какие цели можно взять? Есть цели хорошо сформулированные, и плохо сформулированные.
Хорошо сформулированные цели:
Каждый день считать калории
Каждый день пить витамины
Каждый день приводить в порядок комнату
Каждый день проходить 10 000 шагов.
Каждый день учиться
Каждый день играть с детьми
Каждый день делать макияж
Каждый день делать уход за кожей
итд
….
Признак хорошей цели: это про то, что вы делаете, и про то, что вы можете объективно измерить. И для этого проекта - также однозначно и объективно отчитаться.
Еще признак хорошей цели - это то, что может существенно улучшить вашу жизнь.
Например, если ваша большая цель - купить квартиру, хорошими целями для вас могут быть каждый день вносить расходы, каждый день учиться чему-то новому в выбранной специальности, каждый день отправлять 5 резюме на собеседования на новую работу.
Плохо сформулированные цели: "Похудеть за неделю на 2 кг" (потому что это не то, что на 100% в вашей власти, это результирующая некоторых действий, которые могут быть хорошими (как-то - считать калории, ходить, бегать, заниматься спортом).
"Не торчать в соц. сетях." Здесь цель сформулирована "О тпротивного", это неправильно.
Возможно, в комментариях появятся еще какие-то цели.
Что если не?
Вы сами устанавливаете себе цену за кажый день просрочки одной цели.
Как пример - моя цена - 5 долларов или 350 рублей на счет «Солнечного города» на прорамму "Больничные дети". Мы уже сотрудничали с этим фондом, и получили отчет за каждую копейку из тех денег, что перечислили (правда, сумма была довольно большая). Вы можете выбрать любую сумму (окторая будет значима для вас, и которую жалко будет потерять), и любую благотворительную организацию.
Каждый день до 7 утра по Москве вы или выкладываете отчет за предыдущий день или в течение суток выкладываете скрин перевода в пользу любой благотворительной организации на сумму вашей ставки.
В 7 утра я закрываю возможность комментирования предыдущей записи, и мы начинаем новый день ).
Что если да?
Можно назначить себе награду. Что-то затратное по ресурсам, что хотелось, бы, но...
Например, посмотреть фильм, поиграть, купить...
+ дополнение:
мы выбираем себе две цели: одну на привнесение в жизнь, вторую на удаление, ибо вредных привычек не меньше. Таким образом, мы выполняем закон сохранения энергии)) Ну и на закрепление привычки недели мало. Мы берем классические 30 дней.vejournal.com/563488.html
1. Ты чувствуешь себя несчастным. Один из главных показателей, что ты идешь неверным путем – твое недовольство. Собой. Обстоятельствами. Ситуацией. Ты чувствуешь, что ушел далеко от своих целей, и в глубине души понимаешь, что чего-то не хватает.
Все твои решения должны гарантировать, что ты будешь счастлив, сейчас или потом. И если ты ощущаешь дискомфорт, просто остановись и сделай другой выбор. В конце концов, что ты теряешь?
2. Жизнь не ставит тебе вызовов. В человеческой природе заложено желание преодолевать трудности. Они помогают нам расти и обучаться. Несмотря на весь комфорт в современном мире, потребность в трудных задач и их решение до сих пор заложена в нашем ДНК. Это зашито внутри нас для выживания и развития.
Препятствия и трудности делают нас сильнее. Отсутствие проверок со стороны судьбы – верный знак, что ты идешь не туда.
3. Ты больше не достигаешь целей. Часто мы пишем цели и даже составляем план действий, чтобы их достигнуть. Но если ты постоянно переписываешь или откладываешь свои цели, спроси себя честно, это действительно то, чего ты хочешь всем сердцем?
Если ты толком не знаешь, чего хочешь от жизни, пришло время заглянуть глубоко в душу, чтобы понять это.
4. Тебя окружают «неправильные» люди. Еще один признак, что ты на ложном пути – неправильные друзья. Они не имеют амбиций и больших целей, у них куча вредных привычек, они постоянно тянут тебя вниз и не приносят никакого позитивного вклада в твою жизнь. Почему ты до сих пор общаешься с ними? Скорее всего, это привычка.
Но можно решиться и изменить свое окружение, завести новые знакомства, пообщаться с интересными тебе людьми.
5. Ты потерял себя. Это очень плохо, когда ты теряешь связь с собой. Когда это случается, ты не знаешь, чего хочешь от жизни, чувствуешь усталость, перегруженность и даже страх. Ты не понимаешь, кто ты, куда идешь, а главное – зачем.
Независимо от причины, мы все теряем себя в какой-то момент.
Но необходимонайти в себе силы и восстановиться, потому что только внутри себя ты найдёшь ответы на все вопросы. Главное – постараться услышать.
Что такое лист ежедневной самозаботы и с чем его едят, точнее как его заполнять.
На самом деле нет никакой пошаговой стратегии по пользованию этим инструментом. Он создан для того, чтобы помогать поддерживать баланс для отдельно взятого жителя планеты, с расчётом на дивиденды, которые получит мир.
Вы можете вести его ежедневно, вписывая в графы дела, которые подсвечивают вас, и через две недели получите ваш собственный энергетический банк. Делайте в нём вклады, получайте проценты радости, следите за тем, чтобы не влезать в эмоциональные долги.
С другой стороны, этот лист утренней силы может быть планом и резолюцией – распишите то, чего вы уже очень давно хотите сделать для себя в виде ежедневных шагов. Пусть он станет вашим чек-листом для достижения целей – и вы увидите, как увеличится количество прочитанных книг, улыбок, часов отдыха и объятий.
Посмотрите на этот лист, примерьте его, познакомьтесь. Вы точно знаете, как именно для вас он может послужить – разрешите себе. И расскажите нам о том, что получилось.
Возьмите лист бумаги. Напишите на нем, в центре, «Лист желаний». В четырех углах напишите, как у меня:
– 3 года (и дату),
– 3 месяца (и дату),
– 1 год (и дату) и
– Жизнь.
А теперь на несколько минут остановитесь. Представьте, что этот лист –волшебный. Все, что вы на нем напишете, исполнится. Спросите себя: если я могу делать все, что мне хочется, быть тем, кем я хочу быть, иметь все, что захочу – что я запишу сюда?
Пишите все, что приходит в голову. На минуту уведите критика в другую комнату :) Сохраните этот лист.
Не буду распинаться, как нам хочется все успевать и ничего не терять, сразу к делу, время не ждет. :)
Bullet journal — это способ ведения ежедневника, позволяющий использовать его для чего угодно, потому что ежедневник мы создаем сами. Чтобы начать, нам потребуются ручка и тетрадь/блокнот/ежедневник. Для поборников совершенства — линейка и карандаш.
Автор этой системы — Райдер Кэрролл (Ryder Carroll). Много лет методом проб и ошибок система эволюционировала в то, что Bullet Journal представляет из себя сейчас.
Итак, выбор ежедневника. На пробу можно взять любую тетрадь (для примеров в этой публикации я использую тетрадь в клетку на пружинке), но для большего удобства остановите свой выбор на ежедневнике формата А5 с листами в точку, в клеточку или с нелинованной бумагой. Наиболее популярны Moleskine и Leuchtturm 1917, а так же официальный ежедневник Bullet Journal. Заполним информацию о владельце (если посчитаете нужным) и приступим!
1. Ключ / key
Все очень просто. Стандартные ключи вы можете видеть на фото: точка (буллет) означает задачу. Если задача выполнена — просто перечеркиваем точку. Если задача переносится — меняем точку на «стрелочку» вправо, запланировали задачу на определенное время — стрелочку влево. Заметку обозначаем «—», а встречу — кружочком. По мере пользования своим Bullet journal вам, возможно, захочется использовать другие обозначения или добавить новые, например, восклицательный знак для наиболее важных мероприятий.
2. Оглавление/ index
Под оглавление отведем 2-3 страницы (в leuchtturm уже сделали это за вас). Мы пронумеруем каждую страницу в нашем Bullet journal (в leuchtturm это, опять же, уже сделано) и по мере заполнения нашего журнала будем записывать в оглавление, что где находится.
3. План на год / year log
Этот пункт не является обязательным (как, впрочем, и всё в Bullet journal) и остается на ваше усмотрение.
План на год представляет собой календарь на год / остаток года в любом удобном для вас виде. На таком календаре удобно отметить дни рождения и памятные даты один раз и на весь год (а не лазить каждый месяц по календарям в соц.сетях и записных книжках, пытаясь не забыть поздравить дорогую начальницу или дальнего родственника).
Также план на год может включать в себя список задач и достижений, к которым вы стремитесь. Скажем, обязательно выбраться в январе на лыжную прогулку, а в июне — на пикник, в мае заняться генеральной уборкой и прочее. Эта информация пригодится вам для составления следующего пункта.
Как видно на фото, на странице у меня умещается четыре месяца. В левой колонке календарик, на котором я обвожу дни рождения и прочие мероприятия. Колонка в середине служит для расшифровки обведенных дней. Правая колонка — для задач, которые не привязаны к определенной дате, то есть просто то, что хотелось бы сделать именно в этом месяце.
Когда план на год готов, заносим номер страницы в наше оглавление и переходим к следующему пункту.
4. План на месяц / monthly spread
Более подробный план на месяц. Ваш вид плана может колоссально отличаться от моего, в зависимости от ваших потребностей. Я умещаю свой план на одну страницу, вам может понадобиться весь разворот.
Составляя план на месяц, мы заглядываем в наш план на год и переносим все дни рождения, годовщины, встречи и планы (например, день рождения соседки, закатка варенья, оплата счетов, визит к стоматологу). Если вы переносите в план на месяц что-то из «колонки достижений» (правая колонка на моем примере), то в плане на год мы отмечаем этот пункт стрелочкой вправо (задача запланирована).
Если в этом месяце у меня есть крупная задача (например, генеральная уборка), то я разбиваю ее на более мелкие задачи (которые можно будет привязать уже к конкретной неделе или дню).
Заносим номер страницы в оглавление и продолжаем.
5. План на неделю / weekly spread
К этому моменту логика, я думаю, вам ясна :) В своем постоянном Bullet journal я не пользуюсь планом на неделю отдельно, а совмещаю его с следующим пунктом, но, снова повторюсь, это вопрос исключительно личных предпочтений.
Составляя план на неделю, мы переходим к планированию более мелких задач (типа стирки или шоппинга). По желанию можно создать дополнительный список. В моем примере — список покупок. В него не входят продукты и другие мелкие покупки, только то, что легко забыть или для чего нужно попасть в особый магазин.
6. Дневной план / daily log
Опять же, вид дневного плана зависит только от ваших потребностей и фантазии. Именно здесь мы начинаем активно пользоваться системой буллетов — расписываем задачи на день, вычеркиваем их по ходу выполнения или ставим стрелочку, если сегодня поленились и перенесли задачу на завтра. Планируя каждый новый день, мы переносим отмеченные стрелочкой > задачи из предыдущего дня, а также заглядываем в план на месяц.
Когда неделя заканчивается, мы снова беремся за план на неделю, если он нам нужен. Когда заканчивается месяц, соответственно планируем следующий. Но есть еще один дополнительный пункт (самый интересный)!
7. Коллекции / collections
Коллекции можно расположить в любом месте вашего Bullet journal, так как благодаря содержанию вам не составит труда ее отыскать. Что такое коллекции? Что угодно! Список книг для прочтения, творческие идеи, тот самый рецепт пирожков, выпрошенный у подруги... Просто открываете следующую страницу и пишете, занимая места столько, сколько потребуется. Главное, не забывайте вносить ваши коллекции в оглавление.
Ваш Bullet journal готов! Держите его при себе, и больше ни одна идея не потеряется вместе с листочком, все именинники будут вовремя поздравлены, а постоянное переписывание задачи изо дня в день заставит вас, наконец, ее выполнить.
О функциональной неграмотности начали задумываться на Западе где-то в 80-х годах прошлого века. Проблема заключалась в том, что несмотря на повальную грамотность, люди не умнели, а все хуже справлялись с профессиональными обязанностями. Несколько исследований показали, что хотя люди формально умеют читать и писать, они не понимают смысл прочтенной книги или инструкции, не могут написать логически связный текст.
Люди, страдающие функциональной неграмотностью узнают слова, но не умеют декодировать язык, находить в нем художественный смысл или техническую пользу. Поэтому читатели и зрители из них никудышные — они предпочитают самую грубую и прямолинейную поп-культуру. Некоторые исследователи считают, что функциональная неграмотность хуже даже обычной безграмотности, поскольку указывает на более глубокие нарушения в механизмах мышления, внимания и памяти.
Появление функциональной неграмотности в развитых западных странах совпало с первыми ощутимыми шагами данных государств к переходу в информационное общество. Знания и талант быстро ориентироваться в незнакомой среде стали критериями социального роста индивида. В MIT (как вы помните, там учился сам Гордон Фримен), был создан график рыночной стоимости сотрудника в зависимости от продвижения по двум шкалам. Первая — решение рутинных, повторяющихся действий, воспроизведение, простая усидчивость. А второе — умение выполнять сложные операции, не имеющие готового алгоритма. Если человек способен находить новые пути решения задачи, если он может на основе разрозненных данных построить работающую модель, то он является функционально грамотным. Соответственно, функционально неграмотные люди приспособлены только к труду кассиров и дворников, и то под надзором. Они непригодны к эвристической деятельности.
В 1985 году в США подготовили аналитику, из которой выходило, что от 23 до 30 млн. американцев неграмотны полностью вообще, а от 35 до 54 млн. полуграмотны — их читательские навыки и умение писать гораздо ниже, чем это необходимо, чтобы «справиться с ответственностью ежедневной жизни». В 2003 году, доля граждан США, чьи навыки письма и чтения были ниже минимума, составила 43%, то есть уже 121 млн.
В Германии, если верить сенатору по вопросам образования Сандре Шеерес, 7,5 миллионов человек (14% взрослого населения) можно назвать малограмотными. Только в Берлине таких людей живет 320.000.
В 2006 г. отделение британского Министерства образования сообщило, что 47% школьников бросили школу в 16 лет, не достигнув базового уровня в математике, и 42% не в состоянии достигнуть базового уровня английского языка. Ежегодно британские средние школы отправляют в жизнь 100 000 функционально неграмотных выпускников.
Посмеялись над проклятыми империалистами? Теперь посмеемся над собой. В 2003 году у нас по школам собирали похожую статистику (по-моему, среди 15-летних). Так, вот достаточными навыками чтения обладали всего 36% школьников. Из них 25% учащихся способны выполнять только задания средней сложности, например, обобщать информацию, расположенную в разных частях текста, соотносить текст со своим жизненным опытом, понимать информацию, заданную в неявном виде. Высокий уровень грамотности чтения: способность понимать сложные тексты, критически оценивать представленную информацию, формулировать гипотезы и выводы продемонстрировали только 2% российских учащихся.
Функциональная неграмотность, разумеется, формируется не только в детстве. Она может настигнуть и вполне взрослого человека, которого поглотила рутина монотонного существования. Взрослые и старики утрачивают навыки чтения и мышления, если они не требуются им в повседневной жизни. Мы ведь в школе и университете тоже проходим миллион всего. А скажем, химию я вообще не помню, математика — худо-бедно, про историю без википедии под рукой вообще стыдно говорить. К счастью, я пока еще не разучилась организовывать маленькие простые слова в гигантские околонаучные тексты.
Впрочем, это все скучно. Давайте лучше займемся изучением функциональной неграмотности на практике, а именно, вычленим ее главные свойства и признаки.
1) Функционально неграмотные граждане избегают сложных задач, заранее уверены в провале, не имеют мотивации браться за более трудные задачи, повторяют одни и те же системные ошибки.
2) Такие люди часто пытаются отмазаться от любых интеллектуальных задач, ссылаясь то на насморк, то на занятость, то на усталость.
3) Честно признаются, что не любят читать.
4) Просят других людей объяснить им смысл текста или алгоритм задачи.
5) Попытки чтения связаны с суровой фрустрацией и нежеланием этого делать. При чтении стремительно возникают психосоматические проблемы: могут разболеться глаза, голова, сразу появляется желание отвлечься на что-нибудь более важное.
6) Наши функционально безграмотные при чтении часто артикулируют губами или даже озвучивают прочтенное.
7) Испытывают трудности при выполнении любых инструкций: от упражнений по шейпингу до ремонта ядерного реактора.
8) Неумение выстраивать и задавать вопросы по прочтенному материалу. Не могут полноценно участвовать в дискуссиях.
9) Очень заметная разница между понятым на слух и понятым от чтения.
10) На проблему, вызванную собственным непониманием, реагируют либо выученной беспомощностью, либо наездом на окружающих, так как не до конца понимают, кто же все–таки прав, а кто виноват.
Дополнительная сложность в том, что навык чтения и письма имеет прямую связь с умением производить какой-либо информационный контент. Фактически, отвечает за креативность в сетевом понимании термина.
Надо признать, что мы живем в мире функционально неграмотных людей. Я не хочу сказать, что он создан ими, но во многом он создан для них. Я вижу это буквально во всем, все стремится к первозданной, детской простоте и навязчивости. Реклама, Twitter из 140 букв, уровень прессы, уровень литературы. Попробуйте кому-нибудь предложить отрывок из Хайдеггера, Лакана или Томаса Манна. Читать, а уж тем более писать большие, стройные аналитические статьи умеют единицы в процентном соотношении. Я была удивлена, что эта болезнь не обошла в том числе и медиасферу: нормально пишущие журналисты нынче на вес золота и быстро выбиваются в число редакторов. Просто потому, что у них почти нет конкурентов.
Деградация в первую очередь коснулась всех сфер деятельности, так или иначе связанных со словом. И если раньше массу отличал только дурной вкус, то теперь даже эту дрянь ей надо совать на ложечке в виде пережеванного желе без твердых комочков.
Кстати, в исследовании Literacy in the Adult Client Population — Jones & Bartlett Publishers приводились рекомендации, как писать тексты для функционально неграмотных людей, то есть, практически, для всего B2C-сегмента. Прямо советы по копирайту, поскольку большинство рекламных месседжей оформляются по этим законам. Я с вами поделюсь:
1) Они гораздо хуже воспринимают абстрактные и обезличенные тексты, чем прямые обращения в духе «ТЫ записался добровольцем?». Надо составлять адресное сообщение, более императивное, более персонализированное. Считается, что это самое важное и эффективное правило работы с безграмотной аудиторией. Вы согласны, ведь так?
2) Следует использовать слова из повседневного словаря, желательно не больше 3-4 слогов. Не надо всех этих длинных сложносоставных слов на манер немецкого языка. Надо избегать наукообразных слов (все равно им не понять нашего дискурса), технических и медицинских терминов. Желательно избегать слова, допускающие разночтение как по семантике, так и по коннотации. Нельзя использовать наречия типа «скоро», «редко», «часто» — поскольку таким людям важно знать, как скоро и как редко.
3) Аббревиатуры давать полностью, «и т.д.» заменять на нормальное «и так далее», N.B. на полях вообще не писать. Вводные слова тоже надо исключать, хотя, конечно, жаль.
4) Разбивать информацию в виде красивых блоков. Побольше абзацев, никакой простыни из текста. Расшифровывать статистику и графы с цифрами такие люди, как правило, не планируют в принципе.
5) Предложения не должны превышать 20 слов. Заголовки тоже должны быть короткими и емкими.
6) Хотели разнообразить свой текст синонимами? Хрен. Таких читателей появление новых слов только запутывает. И то, что вы в начале текста назвали «машинами», не должно вдруг становиться «автомобилями».
7) Самая важная информация выносится в лид статьи, в самое начало, поскольку велик риск, что если даже читатель доберется до конца, то вот здоровье и восприятие у него будут уже не те.
8) Текст надо разбавлять щедрыми пробелами, картиночками, выносками — все ради того, что читателя не отпугнула мрачная стена сплошного текста.
9) Аккуратнее с картинками. Не должно быть никаких декоративных элементов, иллюстраций, перетягивающих на себя внимание. Между прочим, в социальной рекламе для такой аудитории рекомендуют не использовать, скажем, фотографии курящих беременных женщин или бухих синяков, лежащих под лавкой. Нужно показывать только то, что вы от аудитории хотите.
И если сорок лет назад ученые искали способ бороться с функциональной неграмотностью, то теперь они ищут пути взаимодействия с ней. Настолько диагноз стал всеобщим.
Каковы причины функциональной неграмотности? Тут ученые расходятся во мнениях, но лично я уверена, что это связано с увеличившимся числом информационных потоков, обрушившихся на человека. Феномен функциональной неграмотности начал формироваться, условно, в 60-70-е, в момент, когда телевидение стало цветным и массово распространенным. Я пару лет назад читала какое-то хорошее исследование из Франции, в котором утверждалось, что дети от года до трех, проводящие перед телевизором больше нескольких часов в день, утрачивали часть когнитивных функций.
Я спрашивала знакомых педагогов и педиатров, они в один голос говорят, что дети, рожденные после 2000 года, поголовно страдают от СДВГ, не умеют ни учиться, ни концентрироваться, ни читать. Одновременно с этим наблюдается рост социальной дезадаптации. Детям намного удобнее и привычнее переписывать друг с другом в сети, чем общаться вживую. В Японии уже сформировалась культура геймеров и хикки, не покидающих собственную комнату. Нас это тоже ожидает.
Понимаю, звучит несколько диковинно, что дети одновременно не умеют толком работать с текстами и прозябают в соцсетях, где на тексте все и строится. Но посмотрите лучше на уровень их сообщений. В сети контент генерируют несколько энтузиастов, да сотня-другая коммерческих брендов — остальное сплошной репост. При этом неважно, что репостит человек: котиков или пост про Бодрийяра, это в равно степени может свидетельствовать о функциональной неграмотности. Не зря же новое поколение сразу прозвали «убивающим раком».
Всеобщая грамотность обнажила тот факт, что школьное обучение не всегда дает на выходе компетентных людей. Однако только с распространением новых каналов коммуникации проблему стало невозможно игнорировать. И если сорок лет назад ученые искали способ бороться с функциональной неграмотностью, то теперь они ищут пути взаимодействия с ней. Настолько диагноз стал всеобщим.
Я обвиняю именно телевидение, а потом и компьютеризацию, digital-media. Радио — тоже сложная штука. Чтобы воспринимать на слух новости или «Беседы у камина» Рузвельта надо напрягаться и концентрироваться. Телевидение стало первым источником информации, не требовавшим никаких усилий по восприятию и анализу. Картинка заменяет дикторский текст, экшн, частая смена кадров и декораций не дают оторваться, заскучать.
В те времена, когда сеть создавалась гиками, Интернет был завален умными текстами. По мере популяризации сети в нее приходили люди далекие от науки и квалифицированного труда. Сейчас большинству юзеров нужно знать насколько всего слов, вроде «porn» или «flashgames», чтобы получить желаемое. Можно мгновенно переключаться с гороскопов на новостную хронику, с хроники на анекдоты, а потом на youtube или «Веселую ферму». Почти как щелкать каналы на TV. Когда я росла, мне приходилось тратить какое-то время и силы на то, чтобы развлечь себя. Игра более-менее подстегивала познавательные импульсы.
Почему Стив Джобс и Билл Гейтс отнимали электронные гаджеты у своих детей? Крис Андерсон, запаролировавший домашние девайсы так, что на них нельзя было работать больше пары часов в день, рассказывал:
«Мои дети обвиняют меня и жену в том, что мы фашисты, которые слишком озабочены технологиями. Они говорят, что ни один из их друзей не имеет подобных ограничений в своей семье. Это потому, что я вижу опасность чрезмерного увлечения интернетом как никто другой. Я видел, с какими проблемами столкнулся я сам, и я не хочу, чтобы эти же проблемы имели мои дети»
А ведь это люди, которые, по идее, должны боготворить новые технологии во всех проявлениях.
Отделам рекламы и SMM-маркетинга нужны потребители. А кто еще может стать лучшим потребителем, чем функционально неграмотный человек? Пусть у этих людей низкий доход, но их легион, а из–за низкого IQ они легко поддаются манипуляциям.
Будем честны, до сих пор общество не выработало определенной информационной культуры. Наоборот, все становится хуже год от года по мере того, как коммерчески ориентированные структуры захватывают информационное пространство. Отделам рекламы и SMM-маркетинга нужны потребители. А кто еще может стать лучшим потребителем, чем функционально неграмотный человек? Пусть у этих людей низкий доход, но их легион, а из–за низкого IQ они легко поддаются манипуляциям. Например, подавляющее большинство кредитных должников — люди, которые не в состоянии правильно прочитать банковский договор, прикинуть порядок выплат и рассчитать собственный бюджет.
Нищета порождает нищету. В том числе и в интеллектуальной сфере. Я часто вижу, как молодые родители, чтобы избавиться от ребенка хоть на полчасика, дают ему планшетку с играми. И это в полтора-два года. Лично я начала играть и зависать перед телеком лет в пять-шесть, но к тому моменту у меня в сознании уже были сформированы приемы информационной самозащиты. Я умела отфильтровавать рекламный мусор и критично относиться к любым образам на экране. Я могла сконцентрироваться на чтении одной книги на протяжении долгих часов. А ранний доступ к несущим удовольствие и релаксацию информационным потокам ведет к стремительной деградации и атрофии синтетических функций мышления.
Вы, наверно, заметили, что в мире растет неравенство между бедными и богатыми. Так вот, в скором времени у 10% людей будет не только 90% богатства, но и 90% интеллектуального потенциала. Разрыв увеличивается. Одни люди становятся все умнее, все ловчее оперируют бесконечными потоками информации, а другие превращаются в бессловесный и закредитованный скот. Причем абсолютно по своей воле. Даже пожаловаться некому. Очевидной связи между бедностью и функциональной неграмотностью нет. Гораздо большее значение имеет влияние и воспитание родителей. А также наличие функциональной грамотности у них самих.
Помните старину Луначарского? Он, возможно, открыл лучший рецепт против любого вида неграмотности. На одном собрании какой-то рабочий спросил Анатолия Васильевича:
— Товарищ Луначарский, вот вы такой умный. Это ж сколько институтов надо закончить, чтобы таким стать?
-Всего три, — ответил он, — Один должен закончить ваш дед, второй — ваш отец, а третий — вы.
С годами жизнь увеличивает ход, события идут одно за другим, порой вовлекают нас в водоворот, а порой, просто проносятся мимо. Иногда чувствуешь себя пассажиром поезда, лишь в окно наблюдая проносящуюся мимо жизнь. А конечная станция не за горами.
На оставшемся жизненном отрезке у нас есть два пути: мы либо реагируем на входящие события, позволяя жизни управлять нами, то есть живем в реактивном режиме, либо сами управляем жизнью, задавая ритм и выбирая задачи, которые важны именно вам.
А как правило, происходит ровно наоборот. «Синдром галочкового мышления» — так называют современную «болезнь» делать бесконечные списки дел и радостно вычеркивать решенные задачи. Но парадокс в том, что списки растут и множатся, мы бесконечно устаем, а важные для нас вопросы так и не решаются.
Все потому, что мы живем, реагируя на задачи, прилетающие извне. И таким образом, погрязаем в бесконечной беспросветной рутине.
Чтобы реально продвигаться к желаемому образу жизни, и прожить оставшуюся часть жизни, так как вы действительно хотите, надо перейти в проактивный режим и самим стать инициатором событий. А для этого нужно очень четко понимать, что вы хотите реализовать в долгосрочной перспективе и планировать ваше время исходя из этих целей, а не просто реагируя на внешние возбудители. То есть планировать сверху вниз, от долгосрочных целей к краткосрочным, сегодняшним. Как ставить долгосрочные цели, я писала здесь, а сегодня речь о ежедневном планировании.
Таким образом, чтобы выйти из реактивного режима вы должны знать свои долгосрочные цели. Видя желанную мечту, образ результата перед собой, вам легко будет составить ежедневный план всего лишь, задавая себе каждый день вопрос: «Какие три самые важные задачи я должен сделать сегодня, чтобы приблизиться к желаемой жизни?»
Итак, первое, каждый день задаете себе вопрос: «Какие три приоритета я ставлю себе на этот день?». И кровь из носа делаете эти задачи.
Проверка правильности постановки приоритетов: вы должны видеть очевидную связь между решаемой задачей и вашей желанной целью в будущем. Только тогда ваш план будет работать.
Это раз, правильно определить приоритеты.
Второе, вы сами знаете свои грешки: кто-то сидит в соц сетях, бессмысленно ставя лайки во фендленте, кто-то «зависает» в разговорах или перед телевизором, кто-то не умеет сказать нет и реагирует на все внешние раздражители, выполняя чужие желания, а не свои. Поэтому, в ваш план лучше включить одну задачу по работе с таким поглотителем. Просто ставим в план пункт: избегать поглотителя – например, соцсети. Обращая внимание на важный для вас показатель, вы уже включите внутренний будильник и начнете более осознанно использовать время.
Третье, у каждого из вас есть свой ритм. Кто-то жаворонк, а кто-то сова, кто-то марафонец, и в силах делать длинные забеги, а кто-то спринтер, как я, высоко продуктивен, но в короткое время. Исходя из понимания себя, вы планируете свои дела. Жаворонкам лучше ставить самые сложные приоритетные задачи утром, совам во второй половине дня. Марафонцы прекрасно работают 3-4 часа подряд, спринтеры дают резкий старт и могут дать максимальную продуктивность в течение часа, полутора, а потом быстро выдыхаются, поэтому им лучше планировать работу блоками. Таким образом, зная ваш ритм, поставьте в план самую трудную задачу, с самым высоким приоритетом в то время, когда вы наиболее продуктивны. А простые рутинные задачи, не требующие приложения больших усилий, смело ставьте в «непродуктивные» часы.
Итак, добавляем в план сложную задачу с высоким приоритетом в высоко-продуктивное время. И задачи с низким приоритетом объединяем в блоки и делаем в низко-продуктивное время.
Четвертое, ваш отдых. Я настаиваю планировать отдых и то, как вы будете пополнять ресурсы энергии. Помните, что энергию можно брать из 4 источников: эмоционального, умственного, физического, духовного. Какие перерывы и когда вы сделаете в течение дня? Как вы будете восстанавливать энергию между забегами? Запланировали, записали в план.
Как проверить, что вы правильно регулируете ваше восстановление? Вечером, по окончании рабочего дня у вас остается энергия, вы бодры и свежи – значит вы отлично справились! Да, да, это возможно).
Итак, четыре пункта. Вот как выглядит ваш ежедневный план:
Много? Нет. Долго? Тоже нет. Продуктивно? Если вы правильно определили приоритеты и выполнили их в течение дня, вы поразитесь, какое чувство удовлетворения принесет каждый день и как неумолимо вы начинаете приближаться к целям! Проверено!)
Шаг #1. Сколько целей можно ставить перед собой одновременно и почему нужно достигать их за 90 дней?
Есть один важный момент, о котором мало кто говорит. Он заключается в том, что цель, которую вы хотите достичь, должна укладываться в 90 дней.
Казалось бы, что плохого в том, чтобы поставить десяток глобальных целей на 20 лет вперёд? Двигайтесь себе в спокойном темпе, чётко представляя, где вы хотите оказаться через эти самые 20 лет… Но есть тут один подвох. И даже не один, а несколько подвохов разом.
Во-первых, цель на 10 или 20 лет – это действительно что-то значимое, не так ли? Это уже из разряда “купить остров в Тихом океане” или что-то вроде того. Но если сегодня вы – менеджер среднего звена с зарплатой 25.000 рублей в месяц, подобная цель не может быть ничем иным, кроме как мечтой. Скажу даже больше. К подобной цели вы просто не сможете отнестись серьёзно, потому что она находится далеко за границами вашей реальности.
Во-вторых, вспомните свой опыт достижения целей. Как долго держится этот “внутренний огонь”, который подгоняет вас вперёд? Обычно он начинает “стухать” уже через несколько недель после постановки цели. А если видимых результатов нет – то ещё быстрее. И как же вы планируете поддерживать его в себе в течение 20 лет?
В-третьих, как вы будете измерять результаты на протяжении всего этого времени? Мысленно перенеситесь на полгода вперёд и попробуйте это представить. Что, вы приблизились к своей цели на 6%? Или как? Как вы отследите свой успех… или неудачу? И даже если это вам удастся (например, вы решили накопить миллион долларов к 2037-му году), подобное “достижение” скорее вызовет у вас уныние, чем воодушевление.
Посудите сами. Допустим, каким-то чудом вам удалось заработать $25.000 за полгода. Это всего лишь 2,5% от $1.000.000. Сама по себе сумма в $25.000 – довольно внушительная, верно? Но в контексте миллиона, к которому вы стремитесь, да ещё и в контексте 20 лет… это просто смешно.
Но давайте доведём ситуацию до ещё большего абсурда.
Представьте, что вы поставили таких целей штук десять. 10 гигантских целей на 20 лет вперёд. Вспомните сказку про бабку, которая требовала у золотой рыбки всё больше, и больше, и больше… А в конце оказалась у разбитого корыта.
Так вот, если вы поставите сразу много целей на длительную перспективу… готовьтесь к тому, что не достигнете НИ ОДНОЙ ИЗ НИХ.
Исходя из вышесказанного давайте выведем первые 2 правила постановки и достижения целей.
Правило 1. Целей не должно быть много!
Правило 2. Цели, которые вы ставите, должны укладываться в ближайшие 90 дней!
Мозг человека (а в особенности – мужской мозг) не способен эффективно справляться с переизбытком информации. Да, есть люди, утверждающие, что они запросто выполняют несколько дел одновременно. Но в действительности происходит просто быстрое переключение с одной задачи на другую. И каждое такое переключение – это огромная энергозатратная работа для мозга.
В единицу времени мозг может эффективно справляться только с одной задачей. Это факт.
То же самое и с целями. Поставив перед собой 10 целей вы, скорее всего, не достигните ни одной. Мозг будет всё время переключаться между ними, обрабатывать тонну информации, искать способы и решения для каждой из 10 целей… Как результат – потеря энергии, быстрая утомляемость, нежелание делать что-либо вообще, прокрастинация…
Поэтому 5 целей на 90 дней – это максимум, на который вы физически способны. Конечно, стоит учитывать масштаб самих целей и вашу внутреннюю силу. Но усреднённое значение именно таково – не больше 5 целей на 90 дней.
Теперь о правиле “90 дней”. Это именно тот промежуток времени, который необходим, чтобы внедрить в свою жизнь серьёзные изменения, не теряя сосредоточенности. Возможно, вы слышали, что “привычка формируется 90 дней”. Ежеквартальные отчёты в компаниях – из той же серии. Многие тренинги личностного роста, диеты, спортивные программы рассчитаны на 90 дней.
Эффективность подхода “за 90 дней” научно обоснована. В серьёзных начинаниях срок менее 90 дней – слишком мал, чтобы заметить ощутимые результаты. А более длительный срок – слишком велик, чтобы преодолеть его и достигнуть финиша.
Но что делать, если ваши задумки и планы простираются далеко за этот временной отрезок? Тут всё просто: глобальные цели нужно “дробить” на более мелкие – такие, которые будут укладываться в 90-дневный рубеж.
Согласитесь, что гораздо легче откладывать по $1000 каждые 3 месяца (подводя итоги в конце каждого такого периода), чем “пахать” целый год, чтобы заработать $4.000.
Итог один и тот же. Но в первом случае у вас гораздо больше шансов достигнуть успеха, чем во втором.
Шаг #2. Определите ключевую цель и найдите причины
Допустим, вы уже записали 4-5 целей, которых хотите достигнуть в ближайшие 90 дней. Отлично. Теперь нужно выбрать из них ключевую. Если вы внимательно читали всё вышесказанное, то уже понимаете, зачем это нужно.
Кроме того, ваша ключевая цель – это то, чего вы хотите добиться сильнее всего. И именно движение к ней даёт вам энергию для движения и ко всем остальным.
Обычно под словом “ключевой” подразумевается “главный”. В случае с целями это не совсем так. “Ключевая” цель – это та, которая является ключом ко всем остальным. Бывает так, что достижение одной лишь ключевой цели реализует и все остальные цели. Поэтому выводим следующее правило.
Правило 3. Из поставленных целей выделяем ключевую и сосредотачиваем основные усилия именно на ней
Выявив ключевую цель, нужно подтвердить для себя причины, по которым вы хотите её достигнуть. Если вы не сделаете этого сразу же, то впоследствии можете быстро “сдуться” и прийти к выводу, что поставленная цель – это не то, что вам нужно на самом деле.
Если вы не чувствуете сильной интуитивной потребности в достижении цели (ХОЧУ И ВСЁ ТУТ!), то ответьте на следующие вопросы:
Почему я хочу достичь этой цели?
Что мне даст её достижение?
Что я почувствую, когда достигну этой цели?
Стану ли я лучше/сильнее/увереннее/богаче, когда достигну её?
Какие возможности откроются передо мной?
Правильных ответов тут нет, поэтому не бойтесь ошибиться. Любой ответ, который к вам приходит – и есть правильный. И если выполнив эту небольшую работы вы не чувствуете энтузиазма и внутренний огонь не полыхает в вас, скорее всего, вы выбрали цель, которую НАДО достигать, а не которую вы достичь ХОТИТЕ.
Копните ещё глубже. Откуда у вас взялась потребность достигнуть именно этой цели? Может быть, кто-то навязал её вам? Общество, друзья, коллеги?.. Поищите то, к чему вам действительно хочется стремиться и сделайте ключевой целью именно это. Погоня за ложными стимулами и жизнь чужими целями не приведёт ни к чему хорошему.
Правило 4. Находите подтверждения значимости своих целей ДО ТОГО, как приступаете к их реализации
Шаг #3. ДЕЙСТВУЙТЕ! (ну куда ж без этого:)))
Доводилось мне как-то видеть одну “секретную методику”: “как сделать так, чтобы ваши цели достигались автоматически?”
Идея классная. В том смысле, что её легко продавать. Кому бы не хотелось иметь такую сакральную технику, которая достигает ваших целей, пока вы сами валяетесь на печи?
Но давайте обойдёмся без шизотерики, окей? По крайней мере, в этот раз))
Нет-нет, я ничего не имею против визуализации или медитации. Все эти штуки помогают вам сосредоточиться на целях, направить мысли и сознание в нужное русло… Так что пожалуйста, пользуйтесь. Но если вы используете эти приёмы, чтобы замещать ими действия – вы обречены на провал.
Попробуйте ответить на следующий вопрос самостоятельно (уверен, что у вас получится):
Что нужно сделать сразу после того, как вы поставили цели на ближайшие 90 дней и выявили ключевую из них?
Никакой минуты на размышления. Даже секунда промедления смерти подобна.
Сразу после вышеописанных действий нужно начать делать первые шаги к достижению своих целей. Малюсенькие… крохотные… но уверенные шаги. Странно или нет, но золотой ключ к успеху – это действия. Всегда и во всём.
И ещё один ключ (серебряный) – не сдаваться! Если где-то на середине пути вы вдруг начали чувствовать, что цель – “не ваша”, это может быть самообманом. Преодолевайте сопротивление и продолжайте двигаться вперёд. Достигните её – и уже потом размышляйте, “ваше” это или “не ваше”. Иначе вы рискуете всю жизнь отказываться от своих планов, ведь ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЧЕГО УГОДНО придётся попотеть. Поэтому…
2. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.
3. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
4. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться. 5. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми, вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю. 6. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними. 7. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “А что если все получится?” 8. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры. 9. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами. 10. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.
11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты. 12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.
13. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью. 14. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
/skrebeyko.ru/wp-content/uploads/2016/07/chas_sili_screenshot-300x187.png" target="_blank">http://skrebeyko.ru/wp-content/uploads/2016/07/chas_sili_screenshot-300x187.png 300w, 
/skrebeyko.com/wp-content/uploads/2017/01/map-300x225.jpg" target="_blank">http://skrebeyko.com/wp-content/uploads/2017/01/map-300x225.jpg 300w, 
/cdn.syg.ma/attachments/ce68e53bc636e1bd26693a2e2998183354713225/store/limit/640/1600/aedb065a4adfdfad8045261febc6d304b5776e3d68d67085df00c84d0350/file.jpeg" target="_blank">http://cdn.syg.ma/attachments/ce68e53bc636e1bd2669...68d67085df00c84d0350/file.jpeg 640w, " />
/cdn.syg.ma/attachments/00e96e3486f8245eb9f4425009bc05a141185620/store/limit/640/1600/9335551dbd6d845cec43272bfbc56c8f7a906c71dcb1034e9e0a660cf9e8/file.jpeg" target="_blank">http://cdn.syg.ma/attachments/00e96e3486f8245eb9f4...dcb1034e9e0a660cf9e8/file.jpeg 640w, " />
/skrebeyko.com/wp-content/uploads/2016/10/klishina-300x218.jpg" target="_blank">http://skrebeyko.com/wp-content/uploads/2016/10/klishina-300x218.jpg 300w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; margin-bottom: 18px;" width="600" />