-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Risovalka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 575

Заметки психологические.

Дневник

Понедельник, 23 Января 2017 г. 01:09 + в цитатник

Первое, что вы должны научиться делать – понимать, чего же вы хотите. Из моего опыта работы с людьми, как только человек находит ответ на вопрос «Чего я хочу?», у него находится отвага взять на себя ответственность за воплощение своих желаний в жизнь. Появляются необходимые ресурсы и люди, помогающие в достижении цели. Возникает нужный уровень концентрации, позволяющий доводить дело до конца, не отвлекаясь на что-то другое. Все встает на свои места. Это похоже на собирание пазла. Пока перед вами разбросанные отрывки и нет общей картины, которая помогла бы вам понять, что вы собираете, вы будете долго и безуспешно пытаться собрать все воедино. Будете недоумевать: «Почему же эти кусочки пазла не стыкуются между собой? Они же вроде подходят…», «Я столько сил и времени посвящаю этому делу, а результатов ноль…», «Я устала пытаться собрать все воедино, все валится из рук…» и т. д. Как только перед вами возникнет целая картина того, что вам нужно собрать, все станет понятно. Иногда сразу, иногда постепенно, пазл за пазлом, вы в итоге получаете целостную картину своей жизни – той, которой вы хотите жить, которая идеально подходит только для вас, именно так вы бы хотели прожить счастливо каждый миг своей жизни.

 

Стремление к идеалу, не имеющему ничего общего с реальной жизнью, приводит к завышенным требованиям как к себе, так и к окружающим. Отдельной строкой хочу выделить женщин, посещающих различные тренинги, и их претензии к своим мужчинам, что они не развиваются. По статистике, люди, прошедшие тренинги, применяют из всего тренинга 1–2 навыка. Таким образом, большинство тренингов дают иллюзию развития. Из-за этой иллюзии вам кажется, что вы развиваетесь, а ваш мужчина нет. Из-за этой иллюзии возникают ссоры в семье, а иногда и разводы. Прежде чем выдвигать такие обвинения, составьте список того, в чем конкретно у вас произошли изменения, лучше в цифрах, чтобы перемены можно было почувствовать. Что вы стали делать по-другому? Какие новые навыки вы применяете, и к чему они приводят? Каких конкретных изменений вы хотите от своего мужчины? Учитывайте тот фактор, что многие мужчины меняются через действия. Через непосредственный опыт у них формируется новое мировоззрение. Также хочу сказать, что, если вы реально меняетесь, вы увидите изменения и в поведении вашего партнера.

 

Учеными всего мира проведено множество экспериментов, доказывающих, что один обучившийся индивид вносит свою лепту в обучение всего вида. Если у кого-то из членов семьи происходят реальные изменения, начинает меняться вся семья. Один из таких экспериментов описан как «эффект сотой обезьяны». Что же это такое? На японском острове Косима обитала колония диких обезьян, которых ученые кормили сладким картофелем (бататом), разбрасывая его по песку. Обезьянам батат пришелся по вкусу, но не нравился песок на нем. Однажды одна из самок обнаружила, что может решить эту проблему, вымыв батат. Она научила этому трюку свою мать и других обезьян. Когда число обезьян, научившихся мыть батат, достигло 100, все обезьяны, жившие на близлежащих островах, вдруг, без какого бы то ни было внешнего побуждения, тоже начали мыть картофель.

Наши близкие – это наши зеркала. Они показывают нам то, что иногда мы не хотим видеть. Каждый из нас живет с набором легенд о себе и довольно тяжело с ним расстается. Многие в штыки воспринимают любую попытку разрушения собственных мифов. Это утверждение касается и мужчин, и женщин. У меня был клиент, который укрепил свои базовые верования страхом смерти. Я попросила его нарисовать мне образ убеждения, он сказал, что они выглядят как стена вокруг него. «Что будет, если этих стен не станет?» – спросила я его. «Это означает смерть, этого ни в коем случае нельзя делать», – ответил мне он. Через несколько сессий мы осторожно снова вернулись к этому вопросу, но такого жесткого запрета уже не было. Женщины пытаются расшатать убеждения своих вторых половинок, которые складывались годами, и требуют мгновенных изменений. Если ваши способы не приносят результатов, измените ваш алгоритм воздействия и объект ваших действий. В коучинге существует правило – человек может влиять только на самого себя, и через его перемены начинают развиваться его близкие. Если в вашей семье не происходят нужные вам перемены – это значит, что вы только говорите о трансформации, но глубинных изменений в вас самих не произошло.

 

Источник: откуда-то.

Рубрики:  Психология.

Метки:  

7 шагов к новой привычке.

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 22:31 + в цитатник

 

Сколько времени нужно, чтобы развить новые привычки? Скорость развития новой модели поведения может быть от одной секунды до нескольких лет. Это связанно с силой эмоций, которые сопровождают решение начать действовать определенным образом.


Не понятно? Вот два примера

1. Многие люди годами решают похудеть и заняться своим здоровьем. И вот однажды врач говорит: «Если Вы не сбросите вес и не займетесь своим физическим состоянием, Ваше сердце долго не протянет» И тогда, эмоции захлестывают такого человека, мысли становятся интенсивными и пугающими. И как результат, некоторые бросают курить, идут в спортзал и сбрасывают килограммы. Постепенно приобретая привычку вести здоровый образ жизни.

2. Допустим, Вы положили руку на горячую плиту и испытали боль и шок. Это прикосновение длилось доли секунды, но на всю оставшуюся жизнь у вас появилась привычка быть внимательным, когда рядом включенная плита. Причем, появится такая привычка мгновенно.

Получается, что сильные эмоции помогают создавать шаблон поведения, которому легко придерживаться всю жизнь.
По мнению экспертов, формирование новых простых привычек занимает 21 день с помощью практики и повторений. И еще 21 день нужен для закрепления привычки на физическом уровне (когда перестраивается тело). Простыми привычками эксперты называют такие вещи, как вставать раньше, ложится спать в определенное время, быть пунктуальным, заниматься планированием, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями.

Как выработать новую привычку?

Существует проверенный способ, для создания новой привычки. Это простой, но очень мощный способ. С помощью которого можно выработать любую нужную Вам привычку.

Семь шагов к новой привычке.

Шаг первый. Принять решениеПримите решение, что Вы будете действовать определенным образом 21 день. Например, Вы решили вставать рано и бегать в парке рядом с домом. Тогда Вы заводите будильник ,и как только он прозвонит, Вы СРАЗУ встаете, одеваетесь и выходите в парк.

Шаг второй. Исключений нет.
Пока Вы формируете новую привычку, у вас не должно быть «исключений из правил», которые Вы сами себе устанавливаете. Нет оправданий, нет логических объяснений. Не позволяете себе «сорваться с крючка». Нужно ПРОСТО вставать и бегать в парке каждое утро, не смотря на погоду и настроение. Вставать и бегать, вставать и бегать. Пока вы не станете действовать автоматически.

Шаг третий. Рассказать другим.

Расскажите друзьям, знакомым или напишите в блоге, что Вы стали вырабатывать новую привычку. Удивительно, насколько более дисциплинированными мы становимся, когда знаем, что другие наблюдают за нами. Это позволит проявить силу воли, когда старые привычки будут убеждать нас остаться в постели.

Шаг четвертый. Визуализировать себя.
Чем чаще вы будете представлять себе, как Вы будете выглядеть, когда новая привычка войдет в Вашу жизнь, тем быстрее новое поведение будет принято Вашим подсознанием. Помогите себе. Найдите картинки в журналах, которые ассоциируются у Вас с новой привычкой, и прикрепите их возле кровати, рабочего стола, холодильника. Положите их в машину. Ваша задача включить эмоции. Помните, что сильные эмоции помогают создавать нужный Вам шаблон поведения.

Шаг пятый. Создать позитивное утверждение.
Повторение снова и снова позитивных утверждений (аффирмаций), значительно увеличиваете скорость внедрения новой привычки в Вашу жизнь. «Я легко просыпаюсь в шесть утра каждое утро. Я с удовольствием бегаю по утрам в парке». Повторяете эти утверждения утром, в течение дня и перед сном. Тогда Вы начнете автоматически просыпаться за минуту до звонка будильника, а скоро будильник Вам не будет нужен.

Шаг шестой. Довести до автоматизма.
Сразу договоритесь с собой, что вы будете вырабатывать новую привычку до тех пор, пока Вы не почувствуйте легкость и естественность ее выполнения. Пока Вам не будет комфортно и приятно просыпаться и бегать. Даже если для этого понадобиться больше 21 дня.

Шаг седьмой. Награда.
Каждый раз, когда Вы хвалите и награждаете себя, Вы «включаете» позитивные эмоции. А они укрепляют выработанное новое поведение. Поэтому награждайте себя за маленькие победы и гордитесь собой за большие. Подумайте, чем вы себя порадуете и побалуете за то, что выполняете принятые решения.

Помните! Сильные, позитивные эмоции помогают создавать шаблон поведения, которому легко придерживаться всю жизнь

 

http://infobusiness2.ru/blog/7-shagov-k-novoy-privychke/


Метки:  

Здоровье в исполнении своих желаний.

Дневник

Четверг, 25 Мая 2017 г. 19:25 + в цитатник

Здоровье — в исполнении истинных желаний

В ряде случаев причиной «заболевания» может быть отказ человеком от исполнения тех или иных своих истинных желаний. Исполнение желания предполагает определенную работу, которую необходимо проделать человеку, наработку определенного опыта, понимания. Начиная с уровня Атома, с появлением свойства заряда, Душа обретает способность генерировать в своих недрах (ядре) ряд вполне конкретных желаний, определяющих её индивидуальный путь эволюции. Появление желания не является спонтанным процессом с точки зрения души и Духа. Появление вполне конкретных желаний обусловлено программой индивидуального развития души. Реализация того или иного желания предполагает наработку вполне конкретных свойств и качеств, вполне конкретного опыта, необходимого Душе для перехода её на более высокий уровень развития.

 

В своей работе «В поисках Вельзевула» довольно известный эзотерик Георгий Гуржиев в конце прошлого тысячелетия высказал одну, ставшую впоследствии весьма популярной, мысль о том, что энергетическое обеспечение человека это вполне конкретный заряд (саккумулированный энергетический потенциал), данный ему на его жизнь, который он постепенно, совершая те или иные действия, расходует. И после того, как он в результате тех или иных действий исчерпывает себя (любая батарейка имеет свой срок службы), «обесточенная» человеческая жизнь заканчивается. Это любопытная точка зрения, будучи поддержанной другими эзотериками, в том числе и его последователями, достаточно прочно вошла в умы людей. Однако работа над первопричинами возникновения заболеваний, их природой и способами их исцеления навела нас на несколько другое видение данного вопроса.

Энергетический жизненный потенциал не исчерпывается по мере его расходования человеком на те или иные дела, на выполнение тех или иных задач. Энергетический потенциал складывается и пополняется в течение его жизни из энергий, полученных от реализации своих желаний. Пока человек хочет что то, пока он осуществляет работу для осуществления этого, взамен выполненной работы он получает жизненную энергию, пополняющую его природные запасы. Не это ли секрет долголетия и бессмертия в целом? Просто делать то, что нужно твоей душе, что отвечает её желаниям, а, следовательно, и задачам, стоящим перед ней.

Жизнь — это процесс исполнения своих желаний. Справившись с одной задачей, человек переходит к выполнению другой. И если он, испугавшись трудностей, отказывается от своего желания, то он сам включает в себе программу саморазрушения, самоликвидации. Управляющая стихия ДНК его организма перестает выдавать сигнал готовности к новым процессам, а, следовательно, и покровительствующее созвездие перестаёт снабжать энергетически человека — он прожигает оставшуюся у него энергию и умирает. Мы уже слышали о многих случаях, когда остановившись у последней черты, человек вдруг, наполненный отчаянием, разрешает себе хотя бы один раз сделать то, что ему хотелось сделать всю его жизнь. Ему уже не страшно — что может быть страшнее смерти на определенном уровне? Хотя бы один раз испытать в жизни счастье… И эта маленькая «слабость», которую он себе позволяет, вдруг воскрешает его, исцеляет самые неизлечимые заболевания.

Каков же рецепт исцеления заболеваний? Просто не отказывать СЕБЕ в СВОИХ желаниях? Мы забыли о том, что человек приходит в этот реальный физический мир лишь затем, чтобы исполнить СВОИ желания, выполнить данные СЕБЕ обещания — чтобы посмотреть как будут выглядеть в реальности те концепции, идеи, замыслы, придуманные его душой.

Одновременно с порождающимся у человека чувством удовлетворения внутри его психики неизменно возникает состояние неудовлетворенности (состояние вновь возникших потребностей, новый заряд желания), заставляющее его идти дальше, не останавливаясь на том состоянии, которое он получил. Это даёт возможность почти непрерывного следования по пути исполнения своих желаний и означает наличие целостности творческого жизненного потока. Как только человек начинает испытывать присутствие только одного из состояний (неизменно находиться в этом состоянии на протяжении достаточно длительного времени), его творческий жизненный поток прерывается и всё его существование, имеющаяся у него жизненная энергия начинает направляться им на развязывание накопленных долгов и связей, необходимое для того, чтобы душа безболезненно смогла совершить переход из состояния человеческой жизни в состояние «человеческой смерти»: говоря эзотерическим языком, развязывать образовавшиеся в данном воплощении связи и недоразумения. Но эти взаимодействия уже происходят не на внешних энергиях человека, а на внутренних, так как исчезновение одного из этих двух состояний может свидетельствовать о том, что человек постепенно утрачивает необходимые ему для жизни и гармоничного внешнего энергообмена внешние стихии.

В норме человек в творческом процессе своей жизни набирает, а не расходует жизненную энергию, реализуя то или иное СВОЁ желание. И эта полученная от вполне конкретной (и востребованной его силами!) работы может быть направлена на развязывание его «кармических или дхармических» недоразумений, на новое понимание и осознание окружающего мира, чего может не происходить, если человек ведущие акценты своей жизни расставляет именно в преломлении улучшения взаимоотношений. Конечно, это может показаться абсурдным с точки зрения обыденного человеческого ума, но самое важное в жизни человека для него самого происходит в большинстве случаев за кадром его сознания.

Ар Сантэм, Ари Вараникора, Школа Новой астрологии (шна.рф)

 

http://dobry-znak.ru/zdorovie/zdorovie-v-istinnyh-jelaniyah.html#more-557

Рубрики:  Психология.

Метки:  

Имя.

Дневник

Воскресенье, 15 Октября 2017 г. 17:35 + в цитатник

.Если значимость человека нулевая для вас, а он просит называть его как-то сложно для вас, вычурно или длинно, не общайтесь или называйте, как хотите. Сам дистанцируется или примет ваш формат. Так границы и строятся. 


Поэтому я и пояснила "если рассчитываете на обратную связь". А если нет, так хоть горшком называйте. 

Мужу пофиг была эта странная девушка. Была бы очень уважаема и нужна, не стал бы издеваться. 

Но когда вы условия выставляете "называйте меня никак иначе как Екатерина Вторая", тоже надо понимать, что на условия сложные или глупые многие не согласятся. 

Границы нельзя просто поставить и все, их могут не принять и тогда попрощайтесь или уступайте. А лучше сразу ставьте условия попроще, если дорожите человеком.

https://evo-lutio.livejournal.com/557848.html


Метки:  

Онегин, нюансы общения.

Дневник

Воскресенье, 15 Октября 2017 г. 01:19 + в цитатник

 


Правила поведения с онегиным точно такие же, как с яанегиным. Положительно подкреплять вложения, не использовать пыточные инструменты, дистанцироваться в ответ на мороз, пиковать в ответ на оскорбление. Нюансы (чисто онежьи) есть, но очень небольшие. Какие? Заметите? 


Очень надеюсь, мое письмо попадет в разбор рубрики evolutiolab и окажется интересной иллюстрацией к ситуации «как я хотела выпрыгуть из секс-онли, да ничего не вышло». Прошу прощения за длинное письмо. (Девушки, вы зря называете любые отношения без совместного проживания секс-онли. Если ваши отношения не ограничиваются только сексом, это отношения. Может быть отношения с бедной динамикой, если она бедная)



Перед просмотром был разговор о том, что вот 40-летние женщины такие скучные, зацикленные на своей работе и детях, совсем не думают о саморазвитии, поэтому он предпочитает помоложе. Я сразу сообщила, что я именно такая как 40-летние женщины, и что работа и дети – это и есть самая обширная область для саморазвития. Он замял тему. (Правильно сказала. Это действительно - самая важная область самореализации, семья + работа. Вертикаль круга ресурсов)



Также он рассказывал, что все подряд вокруг (друзья и даже мама) постоянно пытались найти ему женщину, но они все были не такие (толстые и старые), но при этом каждой он писал до потери пульса, пока она не отмораживалась. В основном всех встреченных женщин он критиковал так и сяк (про себя), но писал и писал им и звал их везде, безрезультатно. Из чего я сделала вывод , что он ищет хоть кого-то, неважно кого, кто б согласился на секс. (Это неправильный вывод. Мужчина, который 5 раз в неделю занимается в спортзале и помешан на шмотках и маникюре, может развести среднюю женщину на секс простым предложением секса, непрямолинейным "поехали ко мне, на кота моего посмотришь". Каждая вторая согласится, учитывая, что он неженат. У него слишком много заморочек, связанных с отношениями, поэтому он ищет-ищет, но сам не знает, чего) 

Однажды при встрече он рассказал мне, какую попу в шортиках он видел сегодня утром: а там такие шортики! Ну прям вообще, ну как трусы! Ну ты представляешь, а!? Мне было неприятно. Потом мы пошли покупать фрукты, и он резко всучил мне пакет с тяжелым арбузом, типа на! Держи, типа ну не развалишься же (и хи-хи), продавщица сделала ему замечание, что с девушкой так нельзя, я вернула ему пакет. Вечером он поведал мне, что ему друг, который устроил свою личную жизнь с коллегой по работе, посоветовал ему когда-то пошерстить на работе на предмет дам, и вот мол он ходил ходил и пытался завести разговор с двумя коллегами, с одной получилось общение, а второй он писал, и она ему ответила, что общается только по работе (ну ты представляешь, ну что за человек такой!!) На этом моменте я поняла, что терпение мое лопается. (Посмотрите, сколько шикарных поводов для пик она перечислила. Даже думать не надо, опирайся на самоуважение и реагируй. Шортики чужие? Обиделась, психанула, развернулась и ушла. Потом помирилась, когда извинился и сказал, что вел себя как дурак. Арбуз предложил нести? Сказала, что шутка дурацкая, развернулась и пошла. Коллега? Тем более. Пиковать нельзя сто раз подряд, пики превратятся в скалки. Не будьте как истерички, но пару раз можно было вломить? Морально. Он ведь сам выпрашивал. После правильной и уместной пики значимость растет. Главное не нудеть и ныть, выслушать и простить, если повод для пики небольшой или долго не прощать, если очень большой, но тоже молча. Здесь небольшие поводы) 

В выходные я уехала на дачу как обычно и перестала отвечать на его сообщения. Он опять начал кипешевать, что случилось, через некоторое время я ответила, что мне такой с шортиками, арбузом и коллегами не нужен. Он начал опять активно посыпать голову пеплом, оправдался и впоследствии мы помирились. (Не давайте долго оправдываться, прощайте быстро или кладите трубку. Значимость не растет, когда человек вас умоляет и длинно оправдывается. Когда переживает молча - да. А так - весь пар в гудок) 

Мы продолжили встречаться в обычном режиме. Потом я на тренировке (домашней по видеоуроку) вечером вдруг неожиданно разорвала мышцу икры, и потеряла способность ходить. Вечером он приехал как обычно и отвез меня в травмпункт. Особого сочувствия я от него не увидела. Три недели с лишним я была прикована к дому, но он привозил продукты и приезжал каждый день после тренировок. Также нашел приятеля с костылями, и привез мне костыли. (Опять, посмотрите, сколько вложений. Даже для неонегина немало. Но ей хотелось больше сочувствия и она недовольна. Подкрепляйте положительно любую хорошую мелочь, сделанную для вас! Будьте благодарными. Вам никто ничего не должен)

К выходным встал вопрос о моей поездке на дачу (ведь там меня ждал сын и я не могла не поехать). Он вынужденно кисловато предложил довезти, но особого энтузиазма я не узрела, и от его такого кислого предложения отказалась. Но спросила: он хотел бы вообще познакомиться с моими родителями? Ответ: я же тебя познакомил! Я по ответу поняла, что он не очень хочет, и знакомиться так и не предложила, и больше не заикалась на эту тему. (Он ведь действительно познакомил. И наверняка не спрашивал, насколько сильно она мечтает об этом. Здесь у нас онегин и рапунцель, журавль и цапля, мы видим) 

В общем, на костылях до дачи добиралась. Потом я выздоровела, но он продолжал приезжать каждый вечер после тренировок (это было очень поздно, я ужасно страдала от недосыпа, но он говорил: отоспимся на пенсии. Иногда я просила не приезжать, потому что когда он приезжает, я не могу «качать скилл», а мне надо, но он говорил: ты что! Вот деловая колбаса! Я тогда приеду позже. И приезжал. (Привязался) 


А начал орать: а когда мне было знакомиться?, разбушевался, я ответила: когда угодно, в любой день.. Резко развернулся, хлопнул дверцей машины и уехал. (Здесь мы видим развернутую пику. Она хотела сделать пику, но так плохо и неуместно, что он пику развернул и она получила сама. Он приехал с едой и игрушкой, а она его решила послать за то, что он не хочет знакомиться. Да, это старый холостяк, без детей, он боится знакомиться. Но он приехал и привез игрушку. Если и делать пику, то не в этот момент. Лучше было бы сказать, что приезжать, когда сын спит, не нужно, неудобно перед ним. Но сказать ласково. Это были бы анти-щипцы) 
.

Он снова на сайте знакомств, у него все прекрасно. (Да никуда он не денется. Притащится опять. Вы уж теперь не пишите, хотя сделали ошибки при расставании. Но теперь уже надо ждать, когда обида его пройдет, когда он заскучает, когда он обдумает свое поведение. Разворачивать назад процесс не надо, он положительный, хоть и через пень-колоду. Недели мало, надо две-три недели подождать наверное. Но отвлекаться обязательно) 
Хочу понять, что я сделала не так (наверное все было не так), или шансов не было совсем с самого начала.. Спасибо! (Шансы были и наверное есть. Но надо быть погорячей все-таки и посмелей на поворотах. Признаваться в любви, обижаться на равнодушие. Нельзя не подкреплять положительное, а на отрицательное затаиваться и сидеть. Отсроченная пика превращается в скалку. Хороша ложка к обеду) 

Метки:  

Локус контроля и самобичевание.

Дневник

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 15:02 + в цитатник



Было время (и до сих пор еще у некоторых психологов остается), когда считалось, что локус контроля должен быть то внутренним, то внешним, в зависимости от ситуации. Считалось даже, что внутренний локус контроля в ситуации, когда от тебя ничего не зависит, вредит. 

Но это неправильное представление о локусе контроля. Это слово обозначает понятие, которое существовало с древности. Джулиан Роттер в 90-ых его так назвал (удачно), но он не придумал это явление и даже не впервые его заметил. Точка локализации волевых усилий (= локус контроля) так или иначе определялась многими философами. Центр, руль, воля, дух, самосознание - все это слишком важные вещи, чтобы оставаться вне фокуса мысли. 

У Аристотеля идея о волевом направлении стремлений тесно связана с понятием энтелехии - самореализации. Энтелехия содержит в себе и движение, и цель движения. Если вашим движением управляет чужая воля, определяет его цель чужая воля, ваша энтелехия (душа, сущность, осуществление) является частичной, неполной, незавершенной, разорванной. Зрелая личность - это конструкция (сформированная в процессе самовоспитания), которая помогает целостности и завершенности вашей энтелехии. Для этого локус сознательного контроля за вашей жизненной энергией должен быть ВНУТРИ. Всегда, даже когда вы абсолютно беспомощны в ситуации, вы все равно должны оставаться в себе, не выходить из себя, не сливать ни с кем свои границы без контроля. 

Я не раз приводила воспоминания Бетельгейма и Франкла, психологов, переживших концлагеря. Оба писали, что сохранить даже крошечную территорию, крошечный клочок себя, управляемый изнутри - самое важное, что спасало людей от распада. Те, кто полностью отдавали контроль над собой и становились абсолютно покорными, погибали, иногда в считанные часы. В нормальных условиях территория влияния намного больше и задача хорошего локуса сохранять контроль над всем тем, на что вы действительно можете влиять. 

Большинство понимают, что стремление перекинуть ответственность за свое поведение на другого - это плохой локус, инфантильный, внешний локус. Но многим непонятно, что стремление взять на себя ответственность за поведение другого - это тоже плохой локус, инфантильный, внешний локус. Многим кажется, что это как раз внутренний локус, взрослый. И им непонятно, как отделить "хороший, правильный" внутренний локус, от плохого, чрезмерного, избыточного, гиперответственного. 

На самом деле, всегда когда вы присваиваете себе ответственность за то, что неподвластно вашему влиянию, вне ваших рычагов, ваш локус точно так же уезжает из ваших границ и становится внешним, а ваше эго разорванным. Вы сливаете границы с тем, за кого берете ответственность, и отдаете свой локус ему. Его воля теперь управляет вами, хотя вам и кажется, что вы действуете добровольно. У вас внешний локус, поскольку вы в зависимости и в слиянии, и ваш центр управления перемещается из ваших границ к другому человеку. 

Вспомните Аристотеля. Завершенная, целостная энтелехия содержит в себе и движение и цель. Если цель движения вне ваших границ, вне доступа вашего влияния, вы сливаете свою энтелехию, свою жизненную сущность, себя. 

Когда вы не можете влиять на ситуацию, когда вы беспомощны в ней, вы все равно должны сохранять локус контроля внутри и видеть ту крошечную территорию, на которой вы сохраняете влияние. Перемещаться можете? Дышать? Смотреть? Поворачивать голову? Произносить звуки? Вот этим всем и должен управлять ваш локус, не пытаясь управлять тем, что ему недоступно, не идентифицироваться с другим человеком, не сливать свои границы с ним. Именно в стремлении управлять чужой волей, например волей террористов, захвативших в заложники, и заключается эффект знаменитого стокгольмского синдрома (когда жертва идентифицируется с насильником и считает его желания своими, любит его и растворяется в нем). Бетельгейм описывал (в "Просвещенном сердце"), что жертвы концлагерей, которые пытались как-то мысленно повлиять на захватчиков, стремились понять их, потом оправдать, потом полюбить и некоторые действительно любили, растворялись в этом безумии, теряли и предавали себя. Надо было сохранять локус там, где ему положено быть, в себе, и четко видеть границы своих возможностей. Бетельгейм, например, тщательно чистил зубы пальцем и аккуратно причесывал волосы пятерней каждое утро, тем самым осуществляя полезный, чисто волевой, ритуал, и уже это позволяло ему сохранять себя, поддерживать свое равновесие и психическую сохранность.

На примере самобичевания хорошо видно, как то, что кажется "ответственностью" и "внутренним локусом" является слиянием (и сливанием), потерей границ и внешним локусом контроля. 

Самобичевание - любимое блюдо людей, которые пытаются стать ответственными, но пока не стали. Они сокрушаются и извиняются, посыпают голову пеплом и мучаются от чувства вины. Им кажется, что в них идет какая-то очистительная работа, которая делает их лучше и сильней. Им кажется, что их локус в это время стоит внутри них, на месте. Им кажется, что они ощущают и даже несут(!) ответственность за свое поведение. 

К самобичеванию прибегает человек, когда он ничего не может изменить (или не хочет), но хочет имитировать "расплату". 

Представьте себе, что у вас взяли деньги, а вместо того, чтобы вернуть, сокрушаются и горюют громко и протяжно, прося вашего сочувствия. Примерно так же выглядит любое самобичевание. 

Если человек искренне самобичуется перед потерпевшим по его вине, он надеется, что этот потерпевший даст ему отпущение, утешит его и простит. Он отдает ему контроль над своим состоянием и ждет милости. В первый момент потерпевшему может быть отчасти приятно, что его ущерб замечен и что виновник хотя бы не ведет себя нагло, а признает свою вину. Однако потерпевшему было бы приятней увидеть, что виновник не только видит ущерб, но и озадачен компенсацией ущерба, а не просто сотрясает воздух, апеллируя к своим мукам совести и душевной боли. Потерпевший потерпел, но теперь еще он чувствует себя обязанным поддерживать и утешать убивающегося на его глазах, как будто потерпевший - тот. Поэтому искренних и кратких извинений чаще всего вполне достаточно, чтобы немного смягчить обиду, а чрезмерные стоны выглядят довольно противно. Непонятно, почему вы так стонете, но не пытаетесь ничего сделать взамен. 

Если же речь идет о самобичевании, которому вы придаетесь наедине с собой, здесь ваш локус улетает не в руки другому человеку (прости, приголубь), а в небо. Боженька (небушко, природушка, судьбинушка), услышь мое раскаяние, не наказывай, не сердись. Боженька, даже если его вдруг и интересует ваше раскаяние, тоже наверняка хотел бы увидеть в вас деятельного человека, а не сопливого нытика. Раскаялись немножко и хватит, начните что-то делать. Раскаяние должно быть стимулом для изменений, если это нормальное раскаяние. А не стимулом для нытья. Если вы бичуетесь и бичуетесь, бичуетесь и бичуетесь, не собираясь направить вашу энергию в полезное людям русло, становится понятно, что вы просто любите порку ждете подарков за свои стоны, вы ждете, что вас пожалеют и наградят за невыносимые ваши страдания. Самобичуясь, вы превращаете себя в жертву и надеетесь как жертва получить снисхождение и льготы. Но чья вы жертва? Собственная? Своих же бичеваний? Так сами себе и выплачивайте компенсацию. Почему этим должны заниматься другие люди и боженька? 

То есть самобичующийся человек, сожалеющий о прошлом, куда путь ему уже закрыт, вместо того, чтобы сделать что-то в настоящем на благо будущего, это человек с очень плохим локусом контроля. Он ждет волевого импульса вне себя, ждет какого-то перста или пинка, чего-то извне, чтобы начать действовать. А пока он просто сидит в луже как трехлетний малыш и воет, чтобы мама прибежала, отсморкала его нос и помогла встать на ноги. 

 

https://evo-lutio.livejournal.com/558265.html


Метки:  

Родители как тест.

Дневник

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 16:05 + в цитатник

Отношение к матери - неплохой тест на вашу самооценку.


А отношение к отцу - простой тест на ваш локус контроля.  

В этом нет никакой мистики. Все дело в том, что инфантилы ждут от матерей бесконечного одобрения и очень остро реагируют на критический материнский взгляд. Из-за острой реакции конфликт обостряется, мнение матери обесценивается, беседы с ней превращаются в баталии, а отношения - в войну или бегство. 

"Моя самооценка плоха, потому что мать меня недолюбила". Наоборот. Из-за дурной, зависимой самооценки вам кажется, что мать обязана любить вас сильней.

Человек с нормальной самооценкой спокойно относится к тому, что мать видит в нем много недостатков. Он способен отделить ее оценку от своей без обесценивания матери. Это позволяет избегать конфликтов, относиться к матери с теплотой, что в свою очередь и ее отношение делает куда позитивней. Даже если у матери скверный характер или даже старческий маразм, человек с нормальной самооценкой способен учитывать эти факторы и не реагировать остро, воспринимать мать как отдельного человека, а не свою часть. 

А инфантильная самооценка всегда в слиянии, и мать - это тот человек, которому навязывается задача одобрять, восхищаться и безусловно любить. А иначе боооооль и обиииида!

Каким образом отношение к отцу говорит о локусе контроля? 

К отцам вечно имеют претензии те, кто считают себя бедными птенцами, которым должны свить удобное гнездо и кормить, пока они сами не научатся летать (ближе к пенсии). Инфантильные мужчины вечно обвиняют в собственных проблемах отцов, своих и чужих (своих за то, что не обеспечили капиталом, чужих за то, что обеспечили других). Иногда вместо отца в этом обвиняется Сталин, Горбачев, Путин, но чаще всего и к собственному отцу у таких людей много претензий. Они слабые, значит сильный родитель должен их защитить, но справляется плохо, должен стараться лучше. 

Женщины такие - вечные недолюбленные девочки, жадные до любви, в поисках папика-мужа. Им кажется, что они ищут в муже папу, потому что родной отец недолюбил. Все наоборот. Из-за претензий на отцовскую любовь они остаются птенчиками до старости. И сидят под деревом, беспомощно разинув клювик. Некоторые еще собираются в стаи и галдят как галчата: долой власть отцов, долой патриархат, все отнять и поделить. 

Человек с нормальным локусом не имеет к отцу претензий, потому что не ищет опоры в ком-то сильном, сам хочет быть сильным, опирается на себя. Став взрослым, он хочет помогать отцу, а не тянуть из него опеку. Если же у него нет отца или, к примеру, отец алкоголик или преступник, он воспринимает этот факт скорее с сочувствием, чем с осуждением, поскольку не считает себя ребенком. Не давится от жалости к маленькому себе. "Мой бедный отец пил всю жизнь" - думает такой сын про отца-пьяницу. А инфантил сказал бы: "Подонок, он пил вместо того, чтобы сделать для меня больше". Взрослый скажет: "Я не повторю такую печальную судьбу". А инфантил: "Из-за него моя судьба печальна". Видите отличие локусов?
Комментарии:
 
У меня осознание того, что мама - это отдельный человек сложилось не так давно и во многом благодаря моему мужу. Когда он, например, говорил: "Позвони маме, спроси удобно ли ей будет, чтобы мы зашли в гости". Я первые пару раз даже удивилась, типа ну это же мама, она всегда нас рада видеть.
А потом как пелена с глаз спала. Теперь зайти к маме в гости без предупреждения, без угощения и боже упаси, оставить за собой немытую кружку кажется каким-то кощунством. Зато появилось больше уважения к маме и благодарности ко всему, что она делала и делает для меня и любить я стала её ещё больше.
Связь с самооценкой тоже заметила, раньше очень переживала за любую критику и любое несогласие с близкими воспринимала очень болезненно. С отделением от мамы удалось и на мужа смотреть как на отдельную личность со своими интересами. Раньше даже несовпадение в в выборе того, что съесть на ужин вызывало разочарование. Сейчас прошло.
 
 
Конфликты с родителями были в юности, когда я вытворяла черт знает что. Они пытались меня вразумить.

Когда повзрослела, начала работать, делать карьеру, хорошо зарабатывать, то все изменилось. Я стала финансово опекать родителей, их дохода хватало только на еду. Я жила с ними, и за мои деньги покупалась вся техника, мебель, ремонт в квартире, автомобиль, короче все крупные расходы. 
Мама старалась мои вложения компенсировать бытовым сервисом, постирать, убрать, приготовить. Мое мнение для нее стало авторитетным, она все время шла ко мне советоваться по тем или иным вопросам, якобы она старая ничего не понимает, а мы дети молодые современные лучше во всем разбираемся чем она, короче сама искала одобрения и отчасти руководства.
Когда я уехала, то общаться стали меньше, но я помогаю финансово (все дорогое за мой счет), помощь принимается всегда с радостью, но в то же время мама всегда стремится угодить как может.
Подарила ей смартфон она без всякого сопростивления сказала, что обучится пользованию и реально через месяц уже ловко с ним обращалась (хотя старики обычно противники технического прогресса).
Потом я ей сказала, что ей нужно для здоровья заняться какой-то двигательной активностью, например скандинавской ходьбой. Она залезла в интернет все прочла и сказала, что согласна если я ей куплю спортивный костюм и палки. Я купила. И она ходит, каждый день по часу!!! Какая то послушная мама. Мне иногда кажется, что мама -- это я.
 
Пожилых родителей надо опекакать, почти как детей. Поменьше по мозгам только ездить.
 
Много лет отношения с родителями были очень болезненной темой. С мамой я жила в абсолютном слиянии и перерезать эту пуповину было не так-то просто. Ей очень хотелось рулить, причем не только в глобальных каких-то жизненно-важных вопросах, а даже в таких мелочах как обновка, которая ней не нравится и я должна вернуть ее обратно в магазин. Раньше мне чтобы не делать так, как хочет мама (а она постоянно хотела рулить, практически нон-стоп) нужно было с ней поссориться. Какая-то была установка, что если я не слушаюсь маму, то я плохая, а если плохая мама, то я могу ее не слушаться и все равно хорошая. Ситуацию спасло физическое и материальное отделение (вышла замуж и переехала) а также то, что я сама стала давать маме какую-то небольшую опеку (деньги, бытовую помощь). Сейчас у нас перевертыш - я более взрослая, но мы практически не ссоримся, а если ссоримся, то из-за моего скверного характера, а она старается сглаживать и мириться, не критикует и вообще я самая лучшая.
На папу огромная обида у моей мамы, она очень любит поднимать тему, каким он был плохим отцом и мужем, они в разводе более 30 лет и ей до сих пор очень больно и она постоянно растравливает эту рану. Сейчас я просто запретила ей поднимать эту тему со мной, пусть обсуждает с подругами, если им не надоело. Это не я себе отца выбирала, а ей мужа. У меня с папой отношения ок, не близкие, но вопле норм. Был кризис, когда его третья жена пыталась настроить нас друг против друга, какая-то часть моего сердца (звучит пафосно, но я это именно так ощущаю) тогда от него бесповоротно закрылась, но даже той части, что открыта, достаточно для хороших отношений. Наверное, потому что у меня больше не в отношении него каких-то ожиданий, притязаний на какое-то определенное отношение, но я ценю то, что есть. У меня есть отец и он меня любит. Даже маленький шаг в сторону взрослой позиции решает множество проблем.
 

Метки:  

Иллюзия выбора.

Дневник

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 17:25 + в цитатник

Некоторые люди - фаталисты, они считают, что их судьба написана кем-то до их рождения. 

Другие - наоборот, уверены, что в каждый момент времени они совершают сознательный выбор и строят свою судьбу своими сильными и умными руками, управляя настоящим.

Второй вид людей - самый смешной.

Если вы вдруг к нему относитесь, вы что, действительно думаете, что вы выбираете, что надеть утром? Не от погоды это зависит, не от состояния вашего гардероба, не от количества новых сантиметров на бедрах, в связи с которыми часть вашего гардероба лучше выкинутьподарить, чем носить? Если вычесть из вариантов "свободного выбора" все, что вам тесно, все, что не успели постирать, все, что не идет к новому цвету волос, все, что вышло из моды в позапрошлом году, все, что совсем не по погоде и не по ситуации, окажется, что надеть вы можете что-то одно, или два, но второе хуже, поэтому да, одно. 

Все остальные случаи в жизни - та же самая иллюзия выбора. 


То, что люди называют "личным выбором" чаще всего состоит из одной единственной возможности или двух, из которых одна явно лучше. Или одна лучше, а другая проще, и человек примеряется, стоит ли тратить силы или так сойдет. Несерьезно называть этот унылый подсчет громким словом ВЫБОР. 

Если у вас не нулевая рефлексия, вы давно заметили, что в момент, когда все выглядит так, будто вы принимаете решение, решение уже принято. Оно предопределено всем тем, что уже есть: вашими возможностями и объективными обстоятельствами. Возможности ваши очень ограничены, а обстоятельства тем более зависят от кучи внешних вещей, поэтому выбирать вам ничего не приходится. И если у вас до сих пор присутствует иллюзия, что вы - кузнец своего счастья и куете его, совершая решительный и свободный выбор в настоящем, вы просто дурак не слишком вдумчивый и внимательный человек. 

Можно ли на основании этого делать вывод, что судьба написана до вашего рождения?

Конечно нет. Кому на хрен интересна ваша судьба? Представьте себе сколько таких бактерий существ как вы рождается в мире каждую минуту. Никому не интересно писать вашу судьбу, вы пишете ее сами, как сценарист, исходя из имеющегося бюджета. Чем скучней написанная история, тем меньше бюджет на следующую серию и хуже эфирное время, а чем меньше бюджет, тем сложней придумать что-то захватывающее. Попробуй придумай экшен на три рубля, если главный герой лысеющий серый воротничок, у которого ворчливая некрасивая жена и хрущевка, но не его, а тещи. 

Но главная засада - даже не бюджет, а то, что вы вряд ли имеете представление о главном законе написания своей судьбы.

Знаете его? Нет?

Сейчас открою. 

В настоящем никакой выбор уже сделать нельзя, но зато можно на будущее. 

Все, что происходит с вами в настоящем, уже предопределено, на 100 или 95%. Но сделано это не кем-то сверху, а вами, в прошлом. В прошлом, где ваше настоящее еще было будущим, вы имели власть и возможность повлиять, выбрать, которыми скорее всего не воспользовались, точнее воспользовались, но наобум, спустя рукава и вслепую. Вы могли выбрать что-то получше того, чем происходящее с вами сейчас. Но вы были заняты настоящим, то есть уже прошлым. Вы боролись с тем, что уже было предопределено, вы сопротивлялись и мучились от иллюзии выбора. Вам казалось, что вы можете влиять на настоящее. Но могли вы влиять только на будущее. Но не влияли. И теперь, когда будущее стало настоящим, вы снова с ним сражаетесь, снова сопротивляетесь и мучаетесь от иллюзии выбора. 

Настоящим надо просто жить. Его надо проживать, чувствовать, брать энергию, копить опыт, становиться мудрей и сильней, уклоняться от чрезмерного стресса, закалять себя стрессом умеренным, но не сопротивляться идущей на вас волне. Она вас просто сомнет и накроет. "Покорного судьба ведет, а непокорного тащит". На волну надо шагнуть сверху и сохранять равновесие, какой бы большой и злой она ни была, а если шагнуть никак нельзя, сгруппироваться и переждать, либо отклониться чуть в сторону, чтобы убытки были поменьше. Но драться с волной или повелевать ей отступить, будто вы владычица морская, не стоит. Поломает. 

Настоящее надо просто проживать, по возможности получая пользу и удовольствие, а все свои волевые усилия и сознательные меры необходимо направить в будущее!

Пока вы боретесь с актуальной волной, новая волна лишь формируется, и вы имеете возможность принять участие в ее формировании, а со временем научиться руководить этим процессом. В последнем случае вы действительно станете автором своей жизни и будете делать сознательный выбор. Но и тогда не в настоящем! А заранее, в будущее. 


Будущее - воздух, ментальный план, план сознания и воли. Настоящее - вода, эмоциональный план, план спонтанности (!) и энергии. 

Все кто пытаются рулить настоящим, ограничивают свою спонтанность. Они напрягаются, думают, сомневаются, колеблются, маются, и в результате получают меньшее из того, что могли бы получить. Потоку настоящего надо отдаваться. Не безрассудно, но с минимальным сопротивлением, с прямой спиной, но гибко. Серферы и лыжники вас научат, если вы сами не они. А если хотя бы отчасти они, вы легко перенесете эту схему на правила жизни в настоящем. Настоящее - это поток. Он уже сложился, он сформирован, не боритесь с ним с помощью разума. Телом - да, можете попробовать немного отпружинить, но скорее в виде игры. В спарринге с судьбой лучше подойдет не бокс, а айкидо, надо использовать поток для того, чтобы усилить свой маневр, а не просто биться в него как в грушу. Он намного сильней вас, вы просто человек, а это ФАТУМ, СУДЬБА.

А вот когда речь о будущем, вы и есть - строитель своей судьбы. Пусть вы действуете наобум и вслепую, пишете задней лапой, мало чего понимаете в этом, но вы научитесь это делать лучше, если обратите свой разум туда, а не на борьбу с настоящим. 

Вспомните примеры. Вы не можете выбрать, что надеть сегодня, потому что у вас в гардеробе всего два платья по погоде, но одно вам мало. Но вы можете выбрать, что надеть завтра (через месяц). Вы можете заняться вашей фигурой и выбором одежды на следующий сезон. 

Вы не можете выбрать профессию прямо сейчас, вас берут всего лишь на одну вакансию, из всех, куда бы вы хотели пойти. Но вы можете обучиться чему-то сегодня и завтра список вакансий расширится. И сегодня вы не очень-то выбираете чему учиться, список возможностей (и желаний) ограничен, но когда вы научитесь чему-то новому, этот список расширится, ведь вы немного изменитесь. 

Что касается жены... Сегодня вы уже не можете выбрать ее. Она такая, какая есть или ее вообще нет. Но завтра ваша жена может стать лучше. Сегодня вы можете делать что-то, что завтра снизит дефолт и жена станет дружелюбней, теплей и игривей. А если вы одиноки, вы можете сегодня выбрать путь изменений и эти изменения завтра дадут вам новые возможности. 

Надо быть фаталистом по отношению к настоящему, поскольку это уже - судьба, но надо быть делателем по отношению к будущему, поскольку там - еще не судьба, она только складывается. Перо скрипит, оставляя в Книге Судеб новую строку о вас и какой будет эта строка, зависит от вас. Сначала в небольшой мере зависит, пока вы только учитесь там корябать писать, но чем лучше вы освоите это самое Делание, тем больше будете влиять на судьбу. 

Это, в общем-то, главный секрет алхимии (Великого Делания, делания из себя сознательной проактивной личности, это единственная цель алхимии, если не принимать за алхимию мусор). Надо понимать, где именно происходит процесс изменений. Завтра. А сегодня - пожинаем плоды вчера. С благодарностью, самоиронией и здоровой долей пофигизма их лучше пожинать. 

А теперь представьте себе, как выглядят большинство людей. В будущее они смотрят покорно, как овцы фаталисты, "что будет, то будет" (в тайне ожидая, что кто-нибудь о них позаботится и им подаст). Зато уж с настоящим борются изо всех сил и скалками, и щипцами, и другими пыточными инструментами. Требуют отменить все плохое и дать хорошее, умоляют, негодуют, возмущаются, плачут. Нет, нет, не так, не хочу, другое, не это! Или думают, голову ломают, делают "мучительный выбор". Поздно, расслабьтесь. Займитесь будущим. Там все еще расплавлено пока, все в процессе подготовки и можно ваять нужную вам форму. Но вы так захвачены борьбой с настоящим, что вам не до будущего

 

https://evo-lutio.livejournal.com/557120.html


Метки:  

Выбор.

Дневник

Вторник, 17 Октября 2017 г. 19:59 + в цитатник



Те, кто читают мой блог и все делают хотя бы на треть правильно, будут сталкиваться с такими ситуациями часто. Бывший (бывшая)в камбэке, новый(новая) в динамике. Кого выбирать? Только не нойте, как вам сложно делать выбор, иначе вернетесь в ситуацию, когда не будет ни одного. Лучше скажите спасибо, что ваше болото стало немного живей. 

Как поступать в подобном случае? Надо сказать обоим правду. Бывшему надо сказать, что у вас есть парень. Надо сказать новому, что бывший хочет вернуть отношения и просит вас об этом. Информация должна быть краткой, не болтайте много. Оба должны видеть, что вы в задумчивости, хотя ничего предпринимать не собираетесь. То есть надо позволить обоим мужчинам самим определиться, что они могут вам предложить и могут ли. И хотят ли. 

Представьте, что вы начинающая певица, которой две студии предлагают записать альбом, но условия обоих вас не очень устраивают и полного доверия не вызывают. Что надо сделать? Сказать обеим студиям о предложении другой. Скорее всего не очень заинтересованная студия отстанет от вас, а очень заинтересованная сделает вам предложение лучше. 

Есть риск, что оба мужчины отдалятся от вас, узнав о возможном сопернике. В этом случае будьте уверены: серьезно к вам не относился ни один. Ищите третьего, а этих оставьте в покое. Но нередко предложение руки и сердца от мужчины поступает в тот момент, когда бывший начинает обивать пороги и пытаться вас вернуть. Многие думают, что это мистика из серии "то густо, то пусто", но это - поле. Кто нибудь понимает, почему в поле то густо, то пусто?

 

https://evo-lutio.livejournal.com/558989.html


Метки:  

КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ.

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ

– Господи, как хочется шоколада!
Такими словами нас встретила пограничница в аэропорту Санто-Доминго. Местное время – почти час ночи.
– А у меня, кстати, есть, – говорю я.
Снимаю рюкзак, расстегиваю его и достаю половину шоколадки. Разбирая холодильник перед отъездом, зачем-то захватила её с собой, думая съесть в дороге, но так и не съела.

– О!! – кричит пограничница, проставляя въездной штамп. – Это мне? Шоколад! Спасибо, я 10 часов на посту, сил нет.
Это я к чему. Запросы к мирозданию надо формулировать вслух и максимально четко. А мироздание уж само разберется, почему оптимальный способ доставить вам кусок шоколада – провезти его через пол-Земли.

Татьяна Крылова

А теперь инструкция для формулирования желаний от психолога Евгении Брайт.:

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. Так вот, одна из инструкций по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО.

Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?

Вот представьте себе, что вы – родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек… Ребенок прикинул, что сто рублей – это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы – родитель – знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок – удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.

Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.

2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний.

Итак, разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги…. и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду… (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. Желание должно вызывать у вас ТОЛЬКО чувства, а не мысли о новых желаниях.

Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ … счастье! Удовлетворение!…» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это – верный сигнал НЕПРАВИЛЬНОСТИ ЖЕЛАНИЯ.

Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке…» – вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ПАРАЛЛЕЛЬНО!

Если квартира – это только СРЕДСТВО избавления от опеки родителей, то надо заказывать (ВНИМАНИЕ!) – не квартиру, а ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОПЕКИ РОДИТЕЛЕЙ. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители – они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания – Вселенная будет воплощать именно РЕЗУЛЬТАТ. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание – НЕ встретить принца, а – ВЫЙТИ ЗАМУЖ за принца. Чувствуете разницу?

4. Желание должно быть «экологичным».

Это значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!

Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота – самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка – они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.

5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц.

Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок…», «Хочу, чтобы мой муж…» Знакомая картина, да? Так вот, ТАКИЕ желания НЕ РАБОТАЮТ! Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания – и все.

6. Желать надо по-максимуму.

Один хороший человек сказал: «Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь». И это — правда! Если вы желаете машину – пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!

Дополнительные рекомендации:

Желание не должно иметь привязку ко времени. Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по-человечески понятное, но… Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и ТОГДА, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.

Не отказывайтесь от шансов! А как отличить шанс от «не-шанса»? Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое. Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.

Начните с малого. Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности. Во-вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному. В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».

Никто не может быть свободен от закона причин и следствий. Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы… Что там будет в итоге с вашим конкурентом – не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.

Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.

Под запись! Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.

Итак, теперь ваша главная забота – желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь – пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке.

Будьте счастливы!

Евгения Брайт «Стань хозяином своей жизни»

 

Фото Созвездие Лебеди.

 


Метки:  

 Страницы: [2] 1