797 просмотров

Раздельное питание и таблица совместимости продуктов 

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ

У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!).

Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.

Бэйшутэй – уникальный водопад в уезде Шангри-Ла.

Женщина всегда должна выглядеть безукоризненно вне зависимости от того сколько ей лет. Очень хорошо если природа дала здоровую и гладкую кожу. Но если это не так, то расстраиваться не стоит. Просто необходимо, научиться правильно, за ней ухаживать. Секрет Здоровой и красивой кожи заключается в использовании омолаживающих масок для лица. Такие средства можно приобрести в уже готовом виде в любом косметическом магазине. Но большего эффекта вы добьетесь, если такие маски делать самостоятельно в домашних условиях. Такие маски способствуют разглаживанию мелких морщин, а также отбеливанию кожи и т.д.

Весна только  входит  в свои права, а в воздухе  она уже ощущается, да и птички у нас запели…

И мы, как говорится «почистим свои перышки», Вот приблизительный  список того, что нам желательно  сделать в марте.

1. Подготавливаем  дом (квартиру) к весне. 

Сделаем  генеральную уборку, выбросив  накопившийся хлам за долгую зиму…

2. Убираем, и с удовольствием,  зимние вещи, и  куда-нибудь подальше. Правда перед этим придется затеять «небольшую» постирушку. Облегчает химчистка…

3. Попробовать вернуть свои прежние  «идеальные» формы.

Скажем нет конфетам и  булочкам, ведь скоро показывать  миру свою осиную  талию и стройные ножки. Неделька  на  диетах и заряд энергии и бодрости вам обеспечен.  

4. Освежаем прическу.

Не бойтесь изменить цвет волос или сделать новую стрижку – нам, красавицам, не привыкать к обновлениям.

5. Самое приятное - обновить  гардероб – новая весна, новая одежда, новый имидж… ))))

 6. Обновить  цветы в горшке. Перебрать, что имеете и что нужно докупить – наши комнаты должны петь  о весне!..

7. Составить список, кого нужно поздравить с 8-м Марта. Определится – кому подарки, кому открытки. Заходим на сайт http://www.pozdrav.ru/8m29.shtml, выбираем подходящие поздравления. Напоминаем мужу, что восьмого марта будет 8 Марта!... )))

8. Определившись с целями, наливаем себе чашечку кофе,  берем шоколадку (дальше – диета!..), берем список и выбираем тот пункт, который нам хочется сделать в первую очередь…

Самое главное – чувствовать  себя желанной и красивой! Весна – время преображений, пора  выпорхнуть из своего зимнего кокона и превратиться в яркую бабочку.

Причины, которые влияют на возникновение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, остаются спорными. И это вызывает трудности в борьбе с ней.

Но достаточно сказать, что язва желудка тесно связана с состоянием нервной системы: депрессией, нервными срывами, внутренними переживаниями.

Однако, так просто язву не вылечить. В прошлом веке хирургия была одним из самых распространенных методов освобождения от язвы. В настоящее время операции проводятся только при внутренних кровотечениях и прободных язвах.

И тем не менее народные целители никогда не считали язву трудноизлечимым заболеванием.

В холодильнике каждой женщины, которая следит за своей красотой, обязательно найдется несколько баночек этого вкусного и полезного продукта. Натуральный йогурт — чудесное косметическое средство, которое ухаживает за кожей эффективно и очень бережно.

Молочная кислота, входящая в состав йогурта, оказывает смягчающий эффект, действует как пилинг, аккуратно отшелушившая отмершие клетки. А содержащиеся в этом продукте аминокислоты делают йогурт отличным увлажняющим средством, устраняют раздражения, регулируют сальные железы.

В косметических целях можно брать только натуральный йогурт без различных добавок.

Рецепты с пользой.

Позвольте представить вам вкуснейший и полезнейший напиток. Мало того, что он приносит пользу позвоночнику (вымывает отложения солей), но, кроме этого Золотое молоко будет полезно для кроветворной функции, улучшения работы толстой кишки , а уж что говорить про нормализацию работы нервной системы! Да, и для неё этот напиток тоже полезен, — он помогает её стабильной, без сбоев (стресс), работе.

Куркума, которая входит в состав напитка, способствует очищению клеток печени и крови, а также выводит токсины из кишечника, что благоприятно сказывается на внешнем виде — кожа выглядит чистой и свежей. О пользе самого молока можно говорить долго, но одно то, что оно способствует развитию тонких тканей мозга, очищает от низких вибраций ваши тела, указывает на многое. Польза мёда также не нуждается в представлении. В общем, все эти ингредиенты, смешанные вместе, взаимодополняют и усиливают друг друга.

А теперь сам рецепт:

Еще каких-нибудь пару десятков лет назад мы практически ничего не знали о скрабах. А теперь регулярно ими пользуемся, по­купаем их, а вместе с ними - и консерванты, и парфюмерные отдушки, необходимые для их изготовления. И еще бабушка надвое сказала, чего больше в этих скрабах - пользы или вреда.

Скрабы, о которых сегодня пойдет речь и которые можно легко приготовить в домашних условиях, полезны во всех отношениях, ибо они на 100% натуральные.

Будем использовать для их приготовления обычную манную крупу, которая благодаря своей абра­зивной структуре как нельзя лучше скажется на состоянии кожи.

                                    МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Собираемые части: трава и все растение с корнями. Время сбора: апрель — май.

Применяется при:

—  туберкулезе легких, особенно у детей, считается хорошим средством в народной медицине (настой травы, отвар всего растения, хорошо пить с медом);

— бронхиальной астме (настой травы, отвар всего растения, хорошо пить с медом);

—  воспалительных заболеваниях верхних дыхательных   путей и легких,простуде, кашле, ларингитах, трахеитах, бронхитах,   пневмониях    (настой травы, отвар всего растения с корнями, хорошо пить с медом);

—  сахарном диабете (отвар листьев: 4 столовые ложки листьев на 1 стакан воды, кипятить 5 мин., настаивать 3—4 часа, пьют по 1/2 стакана 3—4 раза в день перед едой);

Самый оздоровляющий и полезный ритуал в в Японии, - бани Офуро.

Сама баня – это деревянная бочка (с лежаком), заполненная водой , нагретой до 45 градусов, а под бочкой находится печка.



В воду добавляются смеси полезных трав. А так же и древесину, и кедровые опилки, листья, ароматические и лекарственные травы. Смесь из этих трав нагревают до шестидесяти градусов и раскладывают на лежаке.



Человек погружается в эту бочку, наполненную ароматами трав, наслаждается, парится и блаженствует, а тело в это время впитывает все полезные вещества.
Находится в такой бочке можно до 15 минут.




Японская баня офуро полезна при простудных заболеваниях, при стрессе сердечно-сосудистых нарушениях, при заболевании верхних дыхательных путей и почек, снимает боль при ревматизме и полезна для нормального обмена веществ.



Благодаря высокой температуре, из организма выводятся токсины и шлаки, кожа будет упругой и гладкой.






 

Лечение волос больных и ослабленных заслуживает особого внимания. Все женщины хотят иметь шикарные, красивые, густые и блестящие волосы. Потому, что это  одна из главных наших  ценностей, наше очарование и женственность. Но что делать если волосы заболели и имеют не приглядный, тусклый, обоженный вид?  При обильном выпадении, изменение их структуры и очень плохом состояние волос обратитесь к врачу трихологу -  специалисту по лечению волос.

Список самых вредных и опасных продуктов для человека составил американский диетолог Джаред Кох. Ежедневное употребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье человека или даже привести к образованию раковых опухолей.

Первое место в списке самых вредных продуктов занимают консервированные помидоры в жестяных банках. Любые консервы содержат вредное вещество бисфенол, а кислота томатов, контактируя с металлом, увеличивает его концентрацию. Поэтому томаты лучше есть в свежем виде. Они очень полезны для здоровья, защищают сердце и предотвращают от образования опухолей.