Самой действенной диетой в борьбе с морщинами признана соковая диета Чери Калбом

Одной из самых популярных диет в борьбе с морщинами является соковая диета Чери Калбом. Ее автор - врач-натуропат считает, что свежевыжатые соки, особенно овощные, способны очистить организм от токсинов, остановить разрушение клеток и старение органов, а значит, продлить молодость.

В первый день врач предлагает выстроить свое меню на основе овощных соков.

После такой очистки желательно в течение двух дней придерживаться сыроедения - есть только свежие сырые овощи и фрукты и пить свежевыжатые соки. В последующие две недели нужно соблюдать низкоуглеводную диету, богатую сырыми продуктами и конечно же овощными соками. Ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды. На время диеты из меню нужно исключить алкоголь, сахар, заменители сахара, кофе, все мучные и крахмалосодержащие продукты, все, что содержит консерванты, красители и пищевые добавки. По заверениям автора этой диеты, через 14-17 дней вы не узнаете себя в зеркале - кожа разгладится и подтянется.

Примерное меню экспресс-диеты:

Завтрак: стакан теплой воды с лимонным соком, через 10-15 минут стакан овощного сока (например из моркови, свеклы, сельдерея и петрушки).

Второй завтрак: стакан воды, стакан овощного или несладкого фруктового сока.

Обед: процеженный овощной бульон, стакан овощного сока.

Полдник: стакан обычной или минеральной воды с лимоном, стакан овощного сока.

Ужин: стакан овощного сока или холодного супа-пюре из авокадо или огурца.
Всю ее книгу можно прочитать здесь http://www.labirint.ru/screenshot/goods/120167/1/


http://salat.zahav.ru/