Комплекс 4. ОТ 50 ЛЕТ

Упражнение 1.
Упражнение хорошо размассирует нижнюю часть щек, помогает убрать брыли и сформировать овал лица снизу.

Повторить 3 раза.
Выполнить упражнение с другой стороны лица.

Упражнение 2.

Это упражнение также формирует четкий овал лица, выравнивает низ щек и убирает брыли.
Выполнить 3 раза.
Затем повторить с другой стороны лица:

Крупным планом:

Упражнение 3.

]

Повторить 3 раза.

Упражнение 4.

Повторить 3 раза.

Закончить упражнение завершающим движением вдоль боковых сторон лица, шеи до ключиц.

Упражнение 5.

Упражнение хорошо убирает «суфы» и жировые комочки на щеках.

Повторить 3 раза. Выполнить движение с другой стороны лица.

Крупным планом:

Упражнение 6.

До и после комплекса:

Плюс БОНУС массаж в картинках:

Эти приемы борются с отвисанием щек и появлением брылей на лице.

Пальцами, сложенными в кольцо, выполните движение двумя руками от уголков губ по нижней челюсти (по брылям) к ушным раковинам. Повторите 3 раза. В конце выполните завершающее, разглаживающее упражнение.

Выполните 3 разглаживающих движения снизу-вверх вдоль носогубных складок на правой половине лица, поочередно правой, левой рукой и снова правой.

Затем левую руку положите на правую и выполните движение от носа к ушной раковине и далее на завершающее упражнение правой рукой, а левая продолжает движение по нижнему краю подбородка. Повторите 3 раза.

Аналогично повторите упражнение на левой части лица.

Положите руки на щеки, близко к носу. Проведите всеми пальцами по щекам к уху, и далее на завершающее упражнение.

Повторите 3 раза.

Серия сообщений "Антиэйджинг":
"Психолого-психотерапевтический антиэйджинг – система превентивных (предупредительных), терапевтических и реабилитационных (восстановительных) мероприятий, направленных на противодействие процессам старения и борьбу с их негативными проявлениями. Антиэйджинг – борьба с синдромом хронической усталости, плохим самочувствием и настроением. Антиэйджинг – комплекс мероприятий, направленных на формирование оздоравливающих, омолаживающих стереотипов мышления, поведения, имиджа и эмоций. Антиэйджинг – система психологических воздействий, направленных на улучшение качества жизни и реализацию творческого потенциала и потребностей личности в любви, уважении, самоактуализации и самореализации". А.Л.Панченко, В.Я.Семке
Часть 1 - Японский массаж лица «Утреннее солнце» или массаж Ассахи
Часть 2 - ТЕХНИКА ШИАЦУ (лицо)
...
Часть 9 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 2 (от 30 лет) от Юкуко Танака.
Часть 10 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 3 (от 40 лет) от Юкуко Танака
Часть 11 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 4 (от 50 лет) от Юкуко Танака
Часть 12 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 5 (от 60 лет) от Юкуко Танака
Часть 13 - Японский лимфатический массаж лица Цоган (Асахи)
...
Часть 17 - Эффективныхе средства омоложения из натуральных компонентов
Часть 18 - Крахмальная маска вместо ботокса
Часть 19 - Средства красоты из аптеки

Серия сообщений "ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ - Утреннее солнце":
Настоящее название этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.
Часть 1 - Японский массаж лица «Утреннее солнце» или массаж Ассахи
Часть 2 - ТЕХНИКА ШИАЦУ (лицо)
Часть 3 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 1 (от 20 лет) от Юкуко Танака
Часть 4 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 3 (от 40 лет) от Юкуко Танака
Часть 5 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 4 (от 50 лет) от Юкуко Танака
Часть 6 - МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА– комплекс 5 (от 60 лет) от Юкуко Танака
Часть 7 - Японский лимфатический массаж лица Цоган (Асахи)
Часть 8 - Разбор приемов японского массажа Асахи поэлементно
Часть 9 - Для тех, кто практикует японский массах Асахи - Утреннее солнце
Часть 10 - Массаж лица Zogan / Асахи 2 для разных возрастов и типов лиц