Все поискови...
Коды HTML для оформления постов, блогов - (0)Коды HTML для оформления постов, блогов ...
Кладезь для всех начинающих... - (0)Кладезь для всех начинающих... Я здесь буквально всё собрала,что касается текста,шри...
МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!! - (1)МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!! ...
Изменился код скрытого плеера с Ютуба - (0)Изменился код скрытого плеера с Ютуба Здравствуйте... Сегодня мне прислали комментарий и...
Правила питания |
Метки: правильное питание все о еде цитатник полезные советы |
Какие напитки и когда пить |
Дневник |
|
Метки: правильное питание полезные советы полезные продукты всё о еде |
10 причин есть гранат |
Метки: полезные продукты цитатник гранат все о еде |
Полезная таблица. Где искать витамины? |
ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА! ГДЕ ИСКАТЬ ВИТАМИНЫ?
Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~
Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)
Метки: правильное питание всё о еде цитатник полезные продукты |
Советы по приготовлению напитков |
Источник: http: //vk.com/just__cook?z=photo-58656979_323807643%2Fwall-32509740_1040938 | ||
Метки: все о еде правильное питание стройнеем и худеем цитатник полезные продукты советы |
5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ДЕНЬ СО СТАКАНА ВОДЫ С ДОЛЬКОЙ ЛИМОНА |
5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ДЕНЬ СО СТАКАНА ВОДЫ С ДОЛЬКОЙ ЛИМОНА
Результат не заставит себя ждать!
1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Вы сможете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Вы заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
5. Вместо кофе Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!
Пробуйте,будьте здоровы!
Опубликовала на сайте ЕЛЕНА Миртесен Женский журнал
Метки: медицина и здоровье правильное питание полезные продукты полезные советы всё о еде цитатник |
10 самых полезных перекусов |
10 самых полезных перекусов
Если вы заботитесь о своем здоровье, то должны понимать, что здоровыми и полезными должны быть не только основные приемы пищи, но и перекусы. В данной статье мы рассмотрим 10 самых полезных перекусов, которые снабдят вас зарядом энергии на весь день.
1. Бананы. Помимо высокого содержания белка, бананы также богаты на калий, который способствует поддержанию нормального кровяного давления и сердечной деятельности организма.
2. Яблоки. Содержат в себе большое количество витаминов различных групп и минералов. Также являются отличным источником полифенолов и флавоноидов, а они как вы знаете, являются отличным антиоксидантом. Старайтесь употреблять яблоки каждый день.
3. Красный перец. Богат витаминами группы А и С, антиоксидантами и минералами. Данный продукт диетологи рекомендуют употреблять тем, кто имеет проблемы с кожей, так как витамины, содержащиеся в нем, способствуют нормализации структуры кожи. Если вы хотите полезно и вкусно похрустеть, то выбирайте красный перец.
4. Темный, натуральный шоколад. Если вы любите сладкое, то вам необходимо знать, что именно черный шоколад позволит вам не только приглушить желание съесть чего-то сладкого, но и сохранить в порядке здоровье. Но не стоит переусердствовать. Примерно 50 грамм шоколада можно позволить съесть на протяжении дня.
5. Тыквенные семечки. Повышают работоспособность, содержат в себе большое количество белков , витаминов и таких минералов, как магний, кальций, железо. Если вы хотите чем-то перекусить, то смело можете выбирать данный продукт.
6. Морковь. Богат данный овощ на клетчатку. Так что если у вас возникнет желание перекусить, смело выбирайте этот оранжевый продукт.
7. Овощной суп-пюре. Думаю всем понятно, что это такое. Данное блюдо полезно тем, что содержит в себе солидное количество витаминов и является отличным блюдом на завтрак.
8. Овсяная каша. Врачи рекомендуют употреблять эту кашу на завтрак, так как она способствует скорейшему запусканию желудка. Вы получите не только чувство сытости, но и множество полезных веществ.
9. Зеленый салат. Все зеленые овощи богаты на витамины и минералы, которые перевариваются довольно быстро. Поэтому если вам необходимо как можно быстрее получить заряд энергии употребляйте данные продукты.
10. Ананас. Этот продукт могут себе позволить употреблять не многие, но все же стоит его упомянуть, так как он не только несет в себе большую порцию питательных веществ, но и помогает очистить организм от вредных токсинов.
Метки: стройнеем и худеем правильное питание медицина и здоровье здоровье цитатник полезные продукты |
КАК и ПОЧЕМУ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВЕСЬ ЛИМОН |
Метки: полезные продукты цитатник |
Чудесный напиток травника из Китая. |
|
Метки: медицина и здоровье полезности правильное питание цитатник всё о еде |
Как питаться при заболеваниях щитовидной железы |
Дневник |
|
Метки: правильное питание медицина и здоровье здоровье полезные продукты о продуктах |
Яичница на завтрак – новое оружие против рака груди |
Дневник |
|
Метки: медицина и здоровье здоровье правильное питание о продуктах полезные продукты |
Инфографика: Какие продукты полезны для глаз |
Дневник |
|
Метки: инфографика здоровье правильное питание зрение |
Осеннее меню для здоровья: 5 полезных блюд из свеклы |
Дневник |
|
|
Метки: всё о еде полезные продукты вкусности блюда из овощей |
ПОЛЬЗА ФРУКТОВ... |
Метки: всё о еде полезные продукты цитатник |
Полезные свойства сухофруктов |
Дневник |
|
Метки: правильное питание полезные продукты сухофрукты выбираем продукты всё о еде |
Страницы: | [1] |