Без заголовка |
на 100грамм — 83.23 ккал
Б/Ж/У — 2.78/1.38/15.23
Ингредиенты:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эти напитки легко приготовить. Нам понадобится — холодная вода и немного фруктов.
1. Детокс-напиток с лимоном
Ингредиенты:
100 г огурцов
1/2 лимона
1/4 апельсина
700 мл холодной воды
горсть листьев мяты
Нарезаем все ингредиенты и заливаем холодной водой. Настаиваем напиток в холодильнике 1 час. Употребляй вместо воды 21 день. За
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное.
* Банановый с льняными семечками
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.
* Банановый с лесными ягодами
1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.
* Банановый со шпинатом
1 банан, полчашки нежирного йогурта, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.
Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.
|
Без заголовка |
Необычные рецепты холодных кофейных коктейлей
В жаркий летний день освежающий и тонизирующий кофейный коктейль порадует вас своим бодрящим вкусом натурального кофе и желанной прохладой.
Сварите очень крепкий кофе, остудите его в холодильнике. Для приготовления напитка Вам также понадобится холодное молоко или сливки, несколько кубиков льда и мороженое по вкусу.
Все ингредиенты положите в блендер и взбивайте на большой скорости в течение 20 сек., пока лед не разобьется на мелкие кусочки.
Налейте полученный напиток в охлажденные стаканы. Сверху положите шарик мороженого. Коктейль можно полить шоколадным сиропом. Подавать с соломинкой.
В сладкий охлажденный кофе с молоком (сахар по вкусу) добавьте такое же количество охлажденной минеральной воды.
Взбейте чашку холодного кофе, сырой яичный желток и столовую ложку сахара. Полученную смесь вылейте в стакан, а затем наполните его до верху холодным молоком.
|
Без заголовка |
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Многие из нас помнят любимый напиток детства — молочный коктейль. Он помимо того что просто поднимает настроение, еще и приносит пользу и утоляет легкий голод. Молочный коктейль идеально подходит и для уютных посиделок с печенюшками, и для бодрящего завтрака.
Вам понадобятся:
Приготовление:
|
Без заголовка |
Смузи - вкусный и полезный напиток. Поэтому сегодня будем готовить смузи с бананом, апельсином и овсянкой.
Ингредиенты:
1-2 ст. л. овсяных хлопьев (Геркулес);
1 банан;
1-2 апельсина (мандарина);
100-150 г классического йогурта (без добавок);
2-3 ст. л. воды.
Приготовление:
|
Без заголовка |
Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами.
|
Без заголовка |
В меню большинства кофеен вот уже несколько лет подряд появляются оригинальные холодные кофейные напитки. Рецептов существует великое множество, но все их объединяет одно: холодный кофе — это очень вкусно. Приготовить такие напитки можно и в домашних условиях.
Важно помнить, что результат значительно отличается в зависимости от того, возьмете вы для приготовления растворимый кофе или молотый. Предпочтение, конечно же, лучше отдавать последнему. Тогда вкус напитка будет ярче и богаче.
1. Айс-кофе по-английски
Этот напиток придется по душе всем любителям кофе и мороженого, потому что в этом рецепте эти 2 продукта очень гармонично сочетаются между собой. Кофе бодрит и заряжает энергией, а мороженое приятно балует вкусовые рецепторы. Летом айс-кофе по-английски актуален, как никогда. Готовится он очень просто и быстро.
Необходимо сварить 60 граммов молотого кофе, затем процедить и охладить. Охлажденный напиток смешать с 2 шариками ванильного мороженого. Один шарик оставить на поверхности кофейного напитка для украшения. Сверху полить карамельным сиропом по вкусу или расплавленным шоколадом.
2. Ледяной взбитый кофе
Этот кофе для любителей вариантов попроще. Минимум ингредиентов и усилий, но все тот же бодрящий восхитительный вкус. Ледяной взбитый кофе можно приготовить на скорую руку. Это актуально, если жара совсем достала или если пришли гости, и вас всех жара совсем достала. Подавать в прозрачных стаканах и обязательно с яркой трубочкой!
В миксере или шейкере необходимо смешать стакан готового крепкого кофе, горсть льда и сахар по вкусу. Взбивать до тех пор, пока лед не превратится в крошку, а по цвету напитка будет казаться, что в нем есть еще и молоко. Подавать в прозрачных бокалах, украсив большими кубиками льда. Это именно тот случай, когда льда много не бывает.
3. Кофе с желтком
Хочется отведать чего-то нового и необычного? Попробуйте приготовить этот освежающий вариант холодного кофе с интересным вкусом. Дело в том, что один из ингредиентов в этом рецепте — это желток. Не стоит пугаться, это очень даже вкусно и полезно. Все кофеманы уже по достоинству оценили этот напиток. Теперь ваша очередь.
В глубокий стакан нужно положить 1 желток, влить 20 миллилитров молока и 20 миллилитров сиропа по вкусу. Если говорить о сиропах, то лучше всего подходят ванильный, карамельный, банановый и другие сладкие нежные вкусы. Тщательно перемешать ингредиенты. Залить получившуюся массу стаканом крепкого кофе. Охладить напиток в холодильнике.
4. Кофе "Рио"
Холодный кофе может относиться и к категории горячительных напитков. Стоит лишь добавить немного коньяка или бренди. "Рио" обладает насыщенным терпким вкусом, который никого не оставит равнодушным. Хороший вариант для выходного дня, чтобы спасаться от жары на террасе с друзьями.
Берем 50 миллилитров сливок жирностью 33-%, 6 столовых ложек колотого льда, 2 столовые ложки растворимого кофе, 30 миллилитров коньяка или бренди по вкусу, 2 чайные ложки сахара. Все ингредиенты помещаем в миксер и взбиваем. Когда кофе Рио будет готов, разлить напиток по высоким стаканам и подавать с трубочкой.
Приятного аппетита!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Идея для прекрасного начала завтрашнего дня!Утренние бодрящие коктейли!
|
Без заголовка |
Хотите иметь идеальную фигуру и сияющую кожу? Тогда этот рецепт разгрузочного завтрака для Вас.
Рецепт приятного на вкус и полезного завтрака - коктейль с отрубями и черносливом
Берем следующие ингредиенты:
стакан кефира 1% жирности - около 300 мл
отруби (рассыпчатые, можно брать ржаные, или пшеничные, либо овсяные) - 2 ст. л.
льняная мука - 1 ст. л.
какао порошок - 1 ч. л.
чернослив (необходимо взять мясистый, и не сухой) - 5-7 штук
кипятка - 50 мл.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Коктейль красоты.
Живительный напиток особенно полезен нам с вами, дамы! Столько полезных веществ в нем, что можно полноправно назвать это коктейлем КРАСОТЫ! Кожа приобретает свежий вид, становится как бы более упругой. А если будете пить его вместо ужина, то и фигура улучшиться.
Если у вас не продается готовая СЫВОРОТКА
от молока, то приготовьте ее сами.
|
Без заголовка |
1. С корицей
Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал
Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Интересные факты о помидорах. Чем полезны помидоры
Часть 2 - Салат с лимонной заправкой. Вкусно и полезно
...
Часть 15 - Полезные и целебные свойства орехов
Часть 16 - Очищающий свекольный квас
Часть 17 - Рецепты коктейлей, которые придают бодрость на весь день
Часть 18 - Эффективная омолаживающая смесь
Часть 19 - Несколько полезных фактов о шоколаде
...
Часть 27 - Как проследить за здоровьем своей печени
Часть 28 - Как поддержать больную печень
Часть 29 - Проблема ожирения и питание способствующее активному долголетию
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вкуснее всего пить коктейль с помощью довольно толстых соломинок, так как он получается довольно густой, и из прозрачных бокалов.
Состав:
один банан;
6-7 столовых ложек сливок 22 %;
100 г замороженной клубники;
2 столовые ложки сахара;
150-200 мл молока.
Способ приготовления:
1. Сливки и спелый банан кладем в блендер и превращаем в пюре.
2. В банановое пюре добавляем сахар и замороженную клубнику, все вместе хорошо взбиваем. Клубнику перед этим размораживать не следует, так как она будет одновременно служить естественным охладителем коктейля и заменителем мороженного и льда.
3. Затем добавляем молоко и взбиваем еще раз.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Бананово-шоколадный коктейль
Ингредиенты:
●Банан – 1 шт
●Легкий йогурт – 1/2 стакана
●Молоко - 3/4 стакана
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!
|
Без заголовка |
САМБУК ЯБЛОЧНЫЙ
Рецепт от Каменских Елены: Нежный воздушный десерт из печеных яблок.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Я очень люблю молочные коктейли и мимо хороших рецептов проходить не могу. Если у кого то нет таких рецептиков, то закиньте в закладки. Летом - это то что надо!
|
Без заголовка |
Специалисты утверждают, что если, к примеру, зимой вы выпивали около 1,5 литров в сутки, то в жаркую погоду организму требуется около 2-3 литров ежедневно! Кроме минеральной воды, соков, кваса в жару полезны кисломолочные продукты, которые легко усваиваются, восполняют солевой и минеральный баланс и помогают пищеварению. И, наконец, превосходное средство от жары - ягодные морсы, компоты и кисель. Особенно это относится к смородине, которая содержит множество витаминов и антиоксидантов. Сладкая газировка пользы не принесет, но её легко можно заменить имбирным лимонадом.
Имбирный лимонад
|
|||
|
|||
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif) 100% 50% repeat-y;"> |
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif) 0% 50% repeat-y;"> | |
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif) 50% 0% repeat-x;"> |
1 Выжать сок из лимонов, используя насадку для цитрусовых или просто вилку (см. на картинку). Процедить сок, выбросить косточки.
2 С корневища имбиря срезать кожицу и натереть на мелкой терке. У вас получится имбирная кашица.
3 В небольшом ковшике смешать 1.5-2 стакана воды с лимонным соком, имбирем и медом. Довести смесь до кипения, уменьшить огонь до минимума и варить около 20 минут.
4 Процедить горячую смесь и убрать в холодильник примерно на полчаса.
5 Разбавить охлажденную смесь холодной водой. По вкусу добавьте больше или меньше воды и меда. Лимонад готов.
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif) 50% 100% repeat-x;"> | |||
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif) 100% 50% repeat-y;"> |
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif) 0% 50% repeat-y;"> | |
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif) 50% 0% repeat-x;"> |
1 Клубнику, не размораживая, измельчить в блендере в мелкую крошку. Добавить к клубнике мёд, предварительно перемешав ложкой пюре, чтобы ягоды не остались прилипшие к ножу блендера. Влить 1-2 ст.л воды, перемешать пюре с медом.
2 Добавить к клубнике йогурт и взбить ласси до появления воздушной пенки. Разлить напиток по бокалам и украсить миндалем.
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif) 50% 100% repeat-x;"> | |||
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif) 100% 50% repeat-y;"> |
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif) 0% 50% repeat-y;"> | |
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif) 50% 0% repeat-x;"> |
1 Отобрать спелую сочную клубнику, промыть, обсушить на салфетке, после чего оторвать плодоножки. Засыпать ягоды в блендер и измельчить.
2 Добавить мороженое.
3 Влить молоко и взбить на большой скорости. По желанию можно добавить сахар. Коктейль разлить по бокалам и подать на стол.
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/12.gif) 50% 100% repeat-x;"> | |||
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/21.gif) 100% 50% repeat-y;"> |
|
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/23.gif) 0% 50% repeat-y;"> | |
/www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif" target="_blank">http://www.gotovim.ru/imgs/tbl/32.gif) 50% 0% repeat-x;"> |
1 Ягоды черной смородины перебрать, промыть и протереть через сито или марлю. Образовавшийся смородиновый сок собрать в кастрюльке с крышкой и убрать в сторону.
2 Жмых от черной смородины залить водой, поставить на плиту и прокипятить.
3 Процедить образовавшийся компот, удалить жмых. Компот приправить по вкусу сахаром, влить предварительно разведенный в холодной воде крахмал и варить примерно 3 минуты, не забывая постоянно помешивать, чтобы в киселе не образовалось комков.
4 Влить в кастрюльку с киселем смородиновый сок, перемешать и варить на маленьком огне несколько минут. Кипятить кисель не надо. Готовый напиток разлить по стаканам или креманкам.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Самое привлекательное в нем, что овсянка там неразличима, и пьют его даже те, кто ее люто ненавидит.
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке (я мелю впрок). Одну- две (на любителя) столовые ложки получившейся муки, положить в стакан для взбивания, добавить, чайную ложку меда, горсть любых замороженных ягод и залить молоком. Взбить в миксере.
Приятного аппетита!
Из блога Алла Чеканова
|
Без заголовка |
1. Ягоды + апельсин + йогурт
2. Груша + шпинат
3. Молоко + клубника + ростки пшеницы
4. Клубника + банан
5. Морковь + абрикос
6 Апельсин + брокколи + шпинат + яблоко
|
Без заголовка |
- 3 стакана молока;
- 2 банана;
- 125 г йогурта;
- 1 ст. л порошка какао.
Нарезам крупно бананы, помещаем их в блендер. Добавляем какао. Далее добавляем йогурт и молоко - взбиваем для получения однородной массы.
Разливаем смузи по бокалам, украшаем кусочками банана.
Приятного аппетита друзья ;)
Sonya_kot
|
Страницы: | [1] |