Записи Друзья Комментарии
renata10
Аватар renata10

 -Музыка

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в renata10

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дом животных-правда у меня только кот кулинарию литературу люблю путешествия люблю фотографии!! но всегда получаетсяся природу спорт театр увлекаюсь диетами и стараюсь правильно питат цветы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Наши_схемы АртБазар-совещание

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2010
Записей: 274
Комментариев: 42
Написано: 361

Выбрана рубрика диета.


Другие рубрики в этом дневнике: шарлотки(0), цитаты(0), цветы(11), фитнес(0), СУП(1), стихи(52), салаты(9), сад(5), рамочки(4), рамки(2), путешествия(9), природа(20), натюморт(11), кулинария(23), кофе(2), кд(0), здоровье(2), запеканки(4), закуски(10), ЗАВТРАКИ(1), животный мир(3), дом,животные(0), дом,животные(9), дизайн(1), ДЕСЕРТ(10), города(0), ВЫПЕЧКА(37), все для дневника(1), блюда из творога(0), блюда из рыбы(2), блюда из птицы(7), блюда из овощей(2), блюда из мясо(5), БЛИНЧИКИ(0)
Цитата сообщения POSITIVE_7

10 минут для пресса

Цитата
Вторник, 05 Апреля 2011 г. 04:54 + в цитатник
Просмотреть видео
2238 просмотров
10 минут для пресса

Возможно, что вы уже долго и усердно тренируетесь, прокачивая пресс, но результата никакого нет. Причин этого может быть несколько. Во-первых, весьма вероятно, что ваш пресс скрывает слой жира. Решение проблемы очевидное — сесть на разумную и продуманную диету. Во-вторых, возможно, что ваши мышцы недостаточно развиты, а потому вам необходимы упражнения на пресс для женщин, которые помогут вам развить мышцы.
Рубрики:  диета

Метки:   		Комментарии (0)
Нравится

Разгрузочные дни

Дневник
Понедельник, 21 Марта 2011 г. 07:32 + в цитатник


Это лучший способ сбросить килограммы.

Творожный разгрузочный день:

600 г обезжиренного творога,

60 г сметаны,

2 стакана кофе с молоком без сахара

и 2 стакана отвара шиповника;

все это делится на 5 приемов пищи в течение дня.

 

Разгрузочные диеты . Разгрузочные дни

Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна.

Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма.

Разгрузочные дни рекомендуется устраивать в свободные от работы дни.

Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания.

Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю.

Выбрать соответствующую диету вам поможет врач.

Разгрузочный день - это "зигзаг" в питании, своеобразная "встряска" организма, который теряет за сутки 500 - 1000 г массы.

 

Диетолог Michel Batist

 

 
Рубрики:  диета

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте