Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Правила тренировки на таблицах Шульте:
Находить цифры необходимо беззвучным счётом,
то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска).
Найденные цифры указываются только взглядом.
В результате такой тренировки время считывания одной таблицы
должно быть не более 25 сек.
Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре,
чтобы видеть таблицу целиком.
При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз
только в центре таблицы.
Горизонтальные движения глаз запрещены.
Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста,
то есть примерно 25—30 см.
Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить,
что тренировка здесь не самоцель.
Главное — расширение поля зрения, ч
то может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.
