Модные платья весна-лето 2014 кратко можно назвать двумя словами — женственность и яркость. Не что иное, как платье, позволяет женщинам почувствовать себя предельно привлекательно и женственно.



И в этом году, учитывая обилие моделей, предложенных стилистами, представительницы слабого пола без труда подберут для себя именно то, что им нравится.

Информация взята с сайта: http://beautiful-stylish.net/index.php/trenndy/239...ses-of-spring-summer-2014.html

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как стать счастливой
Часть 2 - О модных показах
...
Часть 20 - Massimo Dutti создал коллекцию Equestrian
Часть 21 - В чем пойти на пляж? Или пляжная мода 2014
Часть 22 - Самые модные летние платья
Часть 23 - Юбки в ожидании осени или юбка 2014
Часть 24 - Какие зонты в моде этой осенью?
Часть 25 - Кто придумал купальник?
Часть 26 - Разнообразие купальников

В летний сезон практически каждая женщина хоть раз да выйдет на пляж. А та женщина, которая отдает дань моде, обязательно ознакомится с пляжной модой летнего сезона 2014.



Наиболее важной деталью на пляже, безусловно, является купальник. В этом году очень модно приобретать купальники без бретелей и завязок. Почему так решили дизайнеры? Их цель дать возможность женщинам показать всю красоту своего тела, это как укладка тротуарной плитки всегда необычно, но красиво и привлекательно. Если вы предпочитаете скрыть свои комплексы в закрытом купальнике, то для вас гуру моды выбрали модели с глубоким декольте, украшенные кружевом.

Не забыли модельеры и о романтике, специально для сентиментальных и мечтательных дам, они сшили множество купальных костюмов в розовой цветовой гамме. Ну и, конечно же, наша мода не была бы столь привлекательной если бы не умела преподносить сюрпризы. В этом году очень популярен купальник из специальной ткани, на которой при контакте с водой появляется интересный и красивый рисунок. Такой купальник подойдет тем девушкам, которые любят удивлять, но при этом оставаться загадкой.

Второй важной деталью пляжной моды, можно смело назвать парео. Без парео редко обходится модная и современная женщина. В этом году дизайнеры предоставили своим почитательницам право приобрести купальник и парео в единой цветовой гамме. Кроме того, как носить парео каждая женщина может выбрать самостоятельно, также как курсы французского в Одессе или цвет вечернего платья. Это решение осталось за дамами.

Третья деталь пляжной моды, может порадовать всех любительниц пляжных платьев и сарафанов из натуральной ткани. Все дизайнеры сошлись в едином решении, что им есть место в женском гардеробе и на пляже.

Некоторые женщины склоняются к мнению, что пляжная мода вовсе не нужна, однако, согласитесь, приятно быть стильной и модной даже в собственном душе, не говоря уже о пляже.

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как стать счастливой
Часть 2 - О модных показах
...
Часть 19 - Самый модный цвет 2014 года
Часть 20 - Massimo Dutti создал коллекцию Equestrian
Часть 21 - В чем пойти на пляж? Или пляжная мода 2014
Часть 22 - Самые модные летние платья
Часть 23 - Юбки в ожидании осени или юбка 2014
Часть 24 - Какие зонты в моде этой осенью?
Часть 25 - Кто придумал купальник?
Часть 26 - Разнообразие купальников

Многие модницы уже давно готовы к летнему сезону 2014 года, прикупив последние новинки платьев, сарафанов и аксессуаров. Кроме того истинные модницы не забыли уделить должное внимание прическе, макияжу и маникюру. Ведь руки женщины всегда будут в центре внимания мужчин и ноготки должны оставлять в памяти незабываемый след. Ну а для тех, кто еще не успел ознакомиться с последними новинками маникюра, мной подготовлена эта статья.



В последнее время дизайнеры и стилисты стараются превознести естественную красоту на самый высокий пьедестал. Ведь перед женщиной, которая уверена в своей естественной красоте на много быстрее распахнутся двери от Light Energy. Практически каждый модный показ открывается тем, что дизайнеры объявляют естественность в тренде. Мужчины также начали ценить в женщинах натуральность. И эта приверженность природным оттенкам и цветам отразилась и на модном маникюре 2014 года.

Самый модный оттенок лака для ногтей в сезоне весна-лето 2014 считается бежевый, также приветствуются пастельные оттенки. Изысканности поможет придать умение творить чудеса и рисовать на ногтях неподражаемые узоры, попробуйте поэкспериментировать с черным и белом лаком. Нарисуйте на ногтях кружевной узор, и вы обязательно окажетесь в тренде, ведь мода в одежде этого сезона также приветствует наличие большого количества кружева и фестонов.

Быть модной и стильной можно вне зависимости от того, есть у вас возможность купить новую сумку от «Louis Vuitton» или туфли от «Gucci», достаточно просто придерживаться основных стилевых направлений.

Серия сообщений "Все о ногтях":
Часть 1 - Правила ухода за нарощенными ногтями
Часть 2 - Модный маникюр 2014 года
Часть 3 - Основы педикюра в домашних условиях
Часть 4 - Как сделать классический маникюр?

Возраст женщины сказывается не только на ее коже, одежде и образе жизни, но и на макияже, который она наносит ежедневно. И вот тут необходимо знать какие оттенки губной помады выбрать, как правильно нанести румяна и тональную основу, что необходимо сделать, чтобы выглядеть моложе, при этом вам не понадобится косметолог в Жулебино, если, конечно, вам не требуются специальные процедуры?



Женщине после 40 необходимо помнить, что теперь ее возраст не позволяет ей использовать в макияже яркие и кричащие оттенки. Перламутровые тени выглядят вульгарно, если их обладательница зрелого возраста, поэтому отдавайте предпочтение матовым теням. Что касается цветовой гаммы теней, выделяйте для себя пастельные, спокойные тона: коричневый, персиковый, кремовый, нежно-розовый. Строгость взгляду придаст фиолетовый, но этот цвет может помимо строгости увеличить возраст, поэтому подумайте, прежде чем использовать его в макияже.

При макияже глаз, обязательным условием является использование подводочного карандаша, так как именно с его помощью можно приподнять верхнее веко и визуально расширить разрез глаз. Нарисуйте карандашом стрелку на верхнем веке, приподнимая внешний ее кончик вверх, потом слегка растяните его при помощи ватной палочки. Подведите коричневыми тенями нижнее веко. Это придаст взгляду выразительности, а макияж сделает законченным.

Тушь для ресниц, тоже необходимо выбирать и наносить правильно. Для женщины после 40 лет лучше остановить свой выбор на коричневой туше, а не на черной. Так она сможет придать себе больше изысканности, а макияж будет более естественный и натуральный. Наносить тушь необходимо как на верхние, так и на нижние ресницы. Тщательно прокрашивая каждую ресничку и отделяя их друг от друга.

Румяна персикового и розового оттенков придадут лицу свежесть и естественность. Обязательно приобретите их в свою косметичку.

Губная помада с возрастом своей обладательницы также меняется. После 40 оптимальное решение — это помада или блеск для губ с сияющими частичками. Матовая помада уже не подходящий вариант, так как подчеркивает ваш возраст, а не скрывает его. Ну и обязательно нужно использовать карандаш для губ натуральных оттенков.

Вообще при выборе цветовой гаммы губной помады, теней или основы под макияж стоит помнить, что после 40 лет яркие и броские оттенки подчеркивают возраст и ставят акцент именно на нем, что не желательно. Это выглядит также вульгарно, как тату (Люберцы), прозрачная блузка или миниюбка, тогда как естественные коричнево-розовые и персиковые тона придают естественности и романтичности.

Как вы, должно быть, заметили после 40 лет, женщина становится еще привлекательней, в том числе и для мужчин и для молодых людей. А правильно и умело нанесенный макияж, подобранный гардероб, подчеркивающий достоинства фигуры, активный образ жизни и позитивный взгляд на окружающий мир только подчеркивают тот внутренний свет, которым сияет зрелая женщина.

Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - Как сделать красивый новогодний макияж?
Часть 2 - Главные бьюти-тренды в 2013 году
Часть 3 - Модная прическа и макияж на выпускной бал
Часть 4 - Правильный макияж после 40 лет
Часть 5 - Какой макияж подойдет именно мне?

Многие женщины, ступая на путь снижения веса, впервые же несколько дней испытывают огромное разочарование от того, что выбранная диета не принесла ощутимых результатов. Снижение веса — это трудоемкий процесс, который требует огромной силы воли для того, чтобы избавиться от ряда вредных привычек и приобрести несколько новых и полезных.



И начать следует с привычки завтракать. И завтрак — это не чашка кофе, а либо полноценное питание, либо полезные перекусы. Многим просто некогда нормально позавтракать с утра и поэтому им диетологи рекомендуют брать с собой на работу йогурты, питательные диетические батончики и фрукты, чтобы избежать нагрузки на печень в виде жареных пирожков и различных булочек.

Второй привычкой должно стать правильное питание всей семьи. К этому этапу следует подходить ответственно и постепенно. Начните с того, чтобы уменьшить количество жира и масла, используемого при приготовлении пищи, а также начните предлагать всей семье больше овощей и фруктов. Скорее всего, они это оценят по достоинству.

Третья привычка заключается в умеренности. Научитесь отказываться от фаст-фудов и ресторанной пищи. Если вы частый гость в ресторанах или кафе, посещаете выездные банкеты, то вам просто необходимо научиться контролировать свои желания и заказывать ту пищу, которая готовится с минимальным количеством жиров. Кроме того, можно попросить, чтобы соус подавали отдельно, тогда вы сможете контролировать количество съеденных калорий.

Четвертая привычка заключается в воздержании от пищи и воды. Когда диета слишком жесткая и связана с ограничением пищи вовсе, организм реагирует стрессом и начинает накапливать в себе воду. И как вы думаете, куда прячется сэкономленная им вода? Именно.. в жировую прослойку.

Начинать процесс снижения веса следует с приобретения полезных привычек и разумного подхода.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

В сезоне весна-лето 2014 испанский бренд Massimo Dutti представил коллекцию Equestrian, вдохновленную конным спортом.



В женскую коллекцию вошли жокейские сапоги, жилеты, блейзеры, рубашки, шляпы, кроссовки, сумки и кожаные браслеты. Для мужчин бренд создал вместительные сумки, кожаные куртки, перчатки, рубашки-поло, брюки и многое другое.

В рекламной кампании коллекции приняли участие Кэролин Мёрфи (Carolyn Murphy), Дэвид Ганди (David Gandy) и Эстер Хиш (Esther Heesch). Снимал моделей фотодуэт Hunter & Gatti.

Информация взята с сайта http://www.elle.ru/moda/novosty/massimo-dutti-sozdal-kollektsiyu-equestrian/

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как стать счастливой
Часть 2 - О модных показах
...
Часть 18 - Новая модная коллекция Balmain
Часть 19 - Самый модный цвет 2014 года
Часть 20 - Massimo Dutti создал коллекцию Equestrian
Часть 21 - В чем пойти на пляж? Или пляжная мода 2014
Часть 22 - Самые модные летние платья
...
Часть 24 - Какие зонты в моде этой осенью?
Часть 25 - Кто придумал купальник?
Часть 26 - Разнообразие купальников

Все мы временами любим понежиться в постели и поспать подольше. Кроме того, мы знаем, что сон лучшее лекарство, когда человек болен, а так же является просто приятным времяпрепровождением.


Однако, иногда приятное время сна нарушает бессонница. В чем же причина появления бессонницы? А причин обычно две. Одна из них психологическая, а вторая — физическая!

Психологическая проблема возникает во время стрессов. А стресс может вызвать любое изменение в жизни человека, например, переезд на новое место, ситуация выбора, даже незначительного, например, где купить полуторный кирпич (Одесса), смена работы, конфликты в семье или на работе, а также любые другие личные переживания человека.

Победить психологическую проблему довольно просто, если она не переросла в состояние депрессии, от которой помочь могут только специалисты. Для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции необходимо найти увлечение, которое поможет вам расслабиться и успокоиться. Старайтесь не нагружать нервную систему во второй половине дня, ограничьте просмотр телевизора, общение с людьми, которые вас раздражают, не думайте о том, какие цены на aeroc в Одессе.

Что касается физической причины бессонницы, то ее устранить несколько сложнее. Бессонница может быть вызвана заболеваниями желчного пузыря или других серьезных заболеваний. Обязательно пройдите обследование, чтобы установить причину бессонницы и начните лечение заболевания.

Сон не только лучшее лекарство, но и единственный способ дать нашему организму отдых, который поможет восстановить силы и душевное равновесие. Берегите его!

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 9 - Как поддержать себя в форме после нового года
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Совсем недавно производители косметики покоряли женские сердца BB-кремом, но уже сейчас нашему вниманию представлен абсолютно новый продукт CC-крем! Что он из себя представляет, какими свойствами обладает и, чем отличается от кремов BB. рассмотрим в этой статье.



CC крем обладает более обширной цветовой палитрой в отличии от BB крема, который имеет в своем арсенале всего пару оттенков. Это как тротуарная плитка (Одесса) цветовая палитра которой зависит от производителя.

Нанесение СС крема является довольно простой процедурой, так как он не забивает пары и не создает эффект пленки. После нанесения СС крема лицо выглядит естественно. А ВВ крем подсушивает воспаления, нормализует работу сальных желез и выравнивает кожу. Однако, использовать крем ВВ можно если на лице есть маленькие прыщики и воспаления, а крем СС подходит всем без исключения.

Оба крема являются очень стойкими. Однако, СС крем подходит для всех типов кожи, в том числе и для жирной, а вот ВВ крем может вызвать шелушения у девушек с кожей сухого типа.

Все специалисты рекомендуют сочетать ВВ крем с другими ухаживающими косметическими средствами. А вот СС крем вполне может заменить собой целый комплекс средств по уходу за лицом, так как в его состав входит гиалуроновая кислота и набор необходимых витаминов, которые в свою очередь являются составляющими кремов для ухода за кожей лица.

Мир косметики и косметологии не стоит на месте, а стремительно бежит вперед и быть ли в этом мире новатором или консерватором решать только вам. Желаю вам успехов!

Серия сообщений "Косметичка":
Часть 1 - Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Часть 2 - Про крем для рук
Часть 3 - BB-крем или CC-крем. Какой выбрать?
Часть 4 - Как выбрать качественную губную помаду?
Часть 5 - Откуда появилась губная помада?

С наступлением нового года модниц все больше стал интересовать самый модный цвет одежды в сезоне весна-лето 2014. По мнению компании «Pantone», которая уже несколько лет занимается определением трендового цвета в одежде на грядущий сезон, самым модным и востребованным будет цвет «Сияющая орхидея».

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как стать счастливой
Часть 2 - О модных показах
...
Часть 17 - Основы стильного шопинга
Часть 18 - Новая модная коллекция Balmain
Часть 19 - Самый модный цвет 2014 года
Часть 20 - Massimo Dutti создал коллекцию Equestrian
Часть 21 - В чем пойти на пляж? Или пляжная мода 2014
...
Часть 24 - Какие зонты в моде этой осенью?
Часть 25 - Кто придумал купальник?
Часть 26 - Разнообразие купальников

Очень часто женщина может заметить, что у нее на теле появились новые родинки. Если это происходит с возрастом, то причин волноваться нет. Однако, довольно часто родинки говорят о серьезных заболеваниях и неблагоприятных процессах, протекающих в вашем организме.



Одной из причин появления новых родиной на теле является выделение меланотропного гормона гипофиза. Чаще всего такое изменение наступает в период беременности, когда гормональный фон женщины подвергается значительным изменениям.

Могут быть родинки и наследственные, часто они появляются именно там, где и у старших членов семьи. Информация наследственного типа о появлении родинок заложена в ДНК человека.

Если у вас появились родинки после загара, то, вероятнее всего, их проявление обусловлено солнечным излучением. Во время загара наша кожа очень активно вырабатывает меланин, который является основным составным элементом родинки, точнее ее основные строительные материалы. В результате загара на теле образуются целые колонии новых родинок. Эти колонии могут быть опасными, так как при длительном солнечном воздействии они могут образовывать злокачественные опухоли.

Кроме того, родинки могут появляться в результате травм. Чаще травмам подвержены руки, поэтому уделите им особое внимание. Различные синяки, повреждения и порезы являются очень сильным провокатором появления родинок.

Могут быть родинки и сигналом такого серьезного вирусного заболевания, как ВПЧ (вирус папилломы человека). Этот вирус передается от человека к человеку, что приводит к изменениям характера роста тканей. По статистике более 60% населения являются носителями этого вируса.

Когда стоит бить тревогу? Обратиться к врачу необходимо сразу, как только вы заметили, что родинки стали увеличиваться в размере, изменилась их форма и цвет, вокруг родинки появился зуд, покраснения, или она стала кровоточить. Это может быть причиной развития серьезнейших форм рака. Когда человека беспокоит головная боль, он идет к терапевту, если беспокоят зубы, то необходимо протезирование зубов, лечение, а родинки в первую очередь необходимо показать хирургу.

Казалось безобидные по своей форме родинки, могут таить в себе довольно серьезную угрозу для женского здоровья. Будьте бдительны милые женщины и следите за своим здоровьем и здоровьем близких.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 8 - Гимнастика для груди
Часть 9 - Как поддержать себя в форме после нового года
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Новогодние праздники — это масса соблазнов и испытаний для силы воли и фигуры. Постоянные встречи с родными и друзьями, вечеринки и посещения ресторанов и баров могут выбить из колеи любую девушку, как справиться с соблазнами и поддержать фигуру в спортивном состоянии? Этим вопросом задаются многие.



Один из многочисленных способов — это диетическое меню новогоднего стола. Способ, конечно, эффективный, если вы встречаете праздник дома. Но не всегда друзья готовы пойти на такие же жертвы, и на новогоднем столе появляются все возможные копчености, соленые и жареные продукты, салаты с майонезом… Здесь спасательный круг нам бросают фрукты, которых на праздничном столе обычно тоже очень много.

Не удалось продержаться весь праздник на фруктах, или просто не хотели отказывать себе в этом удовольствии, не страшно. Постарайтесь в следующие дни проводить как можно меньше времени около открытого холодильника, составьте план активных развлечений на все каникулы, а также не забудьте придерживаться схемы правильного питания. Разделите свои приемы пищи на 4-5 приемов, например, завтрак, утренний перекус, обед, первая часть ужина и вторая часть ужина. Первая часть ужина должна приходиться примерно на 17 часов, а вторая на время, в которое вы обычно приходите с работы. Это поможет вам не переедать на ночь. Ведь еда — это не повод для встречи с друзьями, а источник энергии.

Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии принять приятные процедуры. Например, поддержать тело в форме помогут: ванна с морской солью и эфирными маслами, массаж, инфракрасная сауна в Люберцах или баня. Эти процедуры помогут не только снять усталость, но и поддержат тело в форме, избавят от лишних жиров.

Наиболее эффективны все процедуры будут после тренировок. Возможно, вы дали себе новогоднее обещание начать посещать фитнесс-клуб? Так вот каникулы самое благоприятное время для того, чтобы начать тренировки. Для новичков вполне достаточным будет занятия по 3-4 часа в неделю, при этом стоит придерживаться схемы «сила — отдых — кардио — отдых». Обратите внимание на такие статические гимнастики как пилатес, каланетик, бодифлекс, фитнесс-йога. Ну а если вы спортсмен со стажем, то не прекращайте тренировки даже в праздничные дни.

Ритм жизни заданный в новогодние каникулы и поддерживаемый в последующем поможет вам поддержать свою фигуру в форме, а для начинающих поможет избавиться от лишних килограммов и приобрести стройную фигуру уже ко Дню Святого Валентина.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 8 - Гимнастика для груди
Часть 9 - Как поддержать себя в форме после нового года
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - Время перемен
Часть 2 - Окна создают...
...
Часть 6 - Что такое шопинг?
Часть 7 - Шопинг в странах Европы: когда, где?
Часть 8 - Как поддержать себя в форме после нового года

По мере взросления, каждая женщина начинает замечать, что форма груди и упругость кожи изменяются и, к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Для поддержания груди в хорошем состоянии необходимо ежедневно ухаживать за ней. В этом вам помогут несколько не сложных процедур.



Самой простой процедурой для поддержания груди в форме является ежедневное обтирание груди. Обтирание необходимо проводить два раза в день, при этом температура воды должна быть примерно 15 — 20 градусов. Прохладная вода улучшает кровоснабжение и тем самым делает кожу эластичной и упругой. Вместо воды можно использовать отвары ромашки, мяты или зеленого чая. Если у вас нет времени или возможности ежедневно готовить свежий отвар, тогда просто добавляйте в воду для обтираний яблочный уксус или лимонный сок, из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Главное перед этим проверить кожу на чувствительность к компонентам. Отличным решением будет и массаж груди контрастным душем.

Для того, чтобы грудь оставалась в отличной форме, только обтираниями не обойтись. Вам также пригодится немного времени для того, чтобы делать гимнастику для груди. Тренируя свой мозг, многие начинают посещать курсы английского языка в Одессе или поступают в вузы. Вот и мышцы груди нуждаются в постоянной тренировке для поддержания их в тонусе. Если вы будете регулярно уделять им внимание, то ваша грудь всегда будет на высоте. Самое простое упражнение, которое вы найдете в любом гимнастическом комплексе для укрепления мышц груди ― это отжимание от стенки. Каждое утро отжимайтесь от стены, стоя примерно в 35 сантиметрах от нее. Увеличивайте количество отжиманий на 1 каждый день, пока число отжиманий не станет равно сотне. Главное не переусердствуйте, чтобы ваша грудь не стала прочной как кирпич или каменная стена.

Кроме того, красивая зона декольте не появится у вас сама собой. Для этого необходимо использовать специальные крема и средства для ухода за кожей груди. Только комплекс мер в умеренном и регулярном сочетании обтираний, гимнастики и использования косметических средств помогут каждой женщине сохранить упругость и округлость груди.

Однако, не стоит слишком увлекаться зоной груди и декольте. Так как чувство меры должно быть во всем. Следите за собой, ухаживайте за своей грудью и оставайтесь всегда прекрасными!

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Уход за телом
Часть 2 - Масло для тела в домашних условиях
Часть 3 - Целюлит и как с ним бороться
Часть 4 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 5 - Гимнастика для груди

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Самообследование груди
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 8 - Гимнастика для груди
Часть 9 - Как поддержать себя в форме после нового года
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Красивая женская грудь — это здоровая грудь. Определить состояние здоровья груди женщина зачастую может и сама. Главное делать это правильно.



Процесс определения состояния груди называется «пальпация» или самообследование. Самообследование — это самый правильный метод контроля состояния молочных желез (1 раз в месяц) в перерывах между посещениями врача. А посещать специалиста необходимо не реже 1 раза в год. Это поможет вовремя выявить такое распространенное заболевания как рак груди, обнаружение которого на ранней стадии в 90% случаях полностью излечимо. Рак груди — это серьезное заболевание, в лечении которого не поможет отвар ромашки или золотая пластина. Его лечение требует огромных финансовых вливаний и прохождения ряда не совсем приятных процедур.

Лучшим временем для проведения пальпации является 2-3 день после окончания менструации. Именно в это время грудь достаточно расслаблена и имеет исходный размер.

Осмотр и ощупывание груди необходимо проводить в двух положениях: стоя и лежа. Правую грудь необходимо обследовать левой рукой, а левую правой. Когда вы ощупываете грудь в положении лежа, положите под лопатки какой-нибудь валик, для того, чтобы приподнять грудную клетку.

Ни когда не захватывайте всю грудь сразу, чтобы не создавать впечатление уплотнения, которого нет на самом деле. Прощупывайте грудь от подмышечной впадины к соску по спирали.

Срочно обратитесь к врачу гинекологу или маммологу, если вы обнаружили в груди неизвестные уплотнения, отечность в виде «лимонной корки», втяжение кожи или соска, выделения из соска различной этиологии.

Если вы будете регулярно проводить самообследование, не станете пренебрегать этой процедурой, то обеспечите себе здоровье груди и ее красоту на всю жизнь.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 4 - Спорт! Спорт! Спорт!
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Самообследование груди
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 8 - Гимнастика для груди
...
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Как я уже не раз писала, женская красота — это один из важнейших аспектов успешности и уверенности в себе. И красота заключается не только в ухоженности лица и рук, правильно подобранной одежде и регулярных физических нагрузках, но и упругости и правильности формы груди. Часто грудь теряет свою форму и привлекательность во время беременности и кормления грудью, резкого снижения и набора веса, неправильной осанки.

Но даже если вас постигла эта участь и ваша грудь потеряла прирожденную красоту, шанс исправить ситуацию есть всегда. Как это сделать, читайте в моих следующих статьях.

Любая женщина может приворожить мужчину не только силой своего взгляда и внутреннего желания, но и красотой своей улыбки. Поэтому так важно научиться улыбаться красиво.



Секрет обворожительной улыбки заключается в ее симметричности. Однако, чаще улыбка получается не симметричной, так как различные мышцы лица имеют различную степень натренированности. Для того, чтобы мимические мышцы лица были одинаково развиты необходимо ежедневно делать упражнения для их укрепления.

Самое эффективное упражнение для тренировки мышц ― это растягивание губ в неестественно широкой улыбке.

Также красота улыбки зависит от состояния зубов. Многие женщины забывают регулярно посещать врача-стоматолога. Контроль здоровья зубов поможет предотвратить развитие кариеса и также обеспечит зубам белоснежный и ухоженный вид. Начать ухаживать за зубами ни когда не поздно, тем более, что сейчас много клиник предлагающих лечение зубов без боли . Однако, чем раньше начать лечение, тем дешевле это будет.

Не стоит забывать и то обстоятельство, что банальная тренировка улыбки и умение непринужденно улыбаться в кадр помогут не только приобрести красивую улыбку, но и заполучить живые, естественные фотографии. Улыбайтесь как можно чаще, смотрите на себя со стороны, тренируйтесь перед зеркалом. Это поможет вам найти свою улыбку и определить, какая именно подходит вам: загадочная, широкая или с сомкнутыми губами?

Не мене важен правильный макияж губ. Не пожалейте времени и денег для того, чтобы сходить к опытному визажисту-косметологу и узнать какой вариант нанесения и цвет губной помады подходит именно вам.

Еще для красивой улыбки имеет значение и ухоженная кожа. Согласитесь, шелушащиеся участки вокруг губ или обрамление в виде черных точек смотрится весьма не привлекательно и даже отталкивающе. В конце концов, ваши губы ― это не распашные ворота, а объект внимания мужчин и зависти женщин.

Не забывайте ухаживать за кожей губ. Используйте специальные скрабы и бальзамы для ухода за губами. В особенном внимании кожа губ нуждается холодной зимой и в летний зной. Ни когда не выходите на улицу без макияжа губ. Старайтесь использовать бальзам для губ или гигиеническую помаду, даже если у вас нет желания или необходимости наносить макияж губ.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
Часть 3 - Разгрузочные дни и их значение в успешном похудении
Часть 4 - Спорт! Спорт! Спорт!
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Самообследование груди
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
...
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Весна идет! Весне дорогу!
Часть 2 - Витамины женской красоты
Часть 3 - Модная прическа и макияж на выпускной бал
Часть 4 - Как правильно выбрать тушь для ресниц
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Внимание опасность: помада для губ!
Часть 7 - Красивые ножки
Часть 8 - Как подобрать купальник по фигуре?
Часть 9 - Правила ухода за кожей рук

Женские руки, всегда становятся объектом внимания мужчин, а также говорят об истинном возрасте своей хозяйки. Именно поэтому руки часто нуждаются в пристальном внимании и тщательном уходе. Под тщательным уходом подразумевается не столько красивый и аккуратный маникюр, сколько гладкая и шелковистая кожа. А что делает нашу кожу ухоженной? Конечно же, правильно подобранный крем. И именно о кремах для рук пойдет сегодня речь.



Самым важным качеством в креме является его консистенция, запах и, разумеется, свойства. Крем следует пробовать и выбирать также вдумчиво, как секционные ворота или обои для гостиной, а не покупать первый попавшийся. Любой крем для рук должен быть легким и однородным по своей консистенции, приятно пахнуть и быстро впитываться, не образуя ощутимых пленок и не оставляя жирных пятен на одежде. Я долго искала свой крем, так как у меня очень сухая кожа рук, а в осенне-зимний период кожа могла растрескаться и, тогда от простого ухода, приходилось переходить на лечение кожи. Пока не нашла, но уже успела перепробовать ряд кремов, предлагаемых нам косметическими компаниями!

Первый крем, который я испробовала, был давно и являл собой обычный крем для рук, сейчас даже не вспомню, как он называется. Мне он не нравился, потому что сильно жирный был. Потом был крем «Бархатные ручки» — мне он не очень помогал справляться с проблемой, к тому очень долго приходилось ждать, когда он впитается. После него использовала крем от фирмы «Чистая линия». Честно говоря, в нем меня больше всего смущала цена, казалось, что он слишком дешевый, а так и эффект после него и запах мне нравились. Был в моей коллекции и крем от oriflame и avon. Пользовалась ими довольно долго, но цена на них постоянно изменялась, иногда удалось взять по акции, но не всегда был приличный срок годности, а так в принципе не плохие крема на мой взгляд. Очень запомнился крем для рук от компании Mary Kay. Он быстро впитывается, хорошо увлажняет и питает кожу рук, а также остается на руках даже после контакта с водой. При этом нет ощущения его присутствия на коже, и он не портит одежду.

Сейчас у меня есть мечта испробовать крем для рук Lush, фито-мусс для рук Вкусные секреты «Energy of vitamins», молочный крем фирмы TianDe. Слышала о них довольно много положительных отзывов.

Желаю вам всегда быть прекрасными и сохранять бархатистость и нежность кожи рук.

Серия сообщений "Косметичка":
Часть 1 - Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Часть 2 - Про крем для рук
Часть 3 - BB-крем или CC-крем. Какой выбрать?
Часть 4 - Как выбрать качественную губную помаду?
Часть 5 - Откуда появилась губная помада?

Парижская неделя моды открылась для нас новыми интересными идеями и дизайнерскими представлениями о том, как мы должны выглядеть в сезоне весна-лето 2014.



Очень порадовала коллекция платьев и костюмов от Balmain. Некоторые модели вполне приемлемые и практичные в носке. Дизайнерская группа решила вернуть нас в лихие 90-е и щедро снабдила свои наряды обилием молний и воланов.

Больше вариантов моделей на http://marafet.net/blog/moda/9351.html

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как стать счастливой
Часть 2 - О модных показах
...
Часть 16 - Что важно знать о стиле?
Часть 17 - Основы стильного шопинга
Часть 18 - Новая модная коллекция Balmain
Часть 19 - Самый модный цвет 2014 года
Часть 20 - Massimo Dutti создал коллекцию Equestrian
...
Часть 24 - Какие зонты в моде этой осенью?
Часть 25 - Кто придумал купальник?
Часть 26 - Разнообразие купальников

Глаза — зеркало души, это было сказано несколько столетий назад. Сейчас, наверное, даже не вспомню, кто был первым человеком, убедившим мир в этой простой истине. И, возможно, поэтому практически каждая женщина в макияже старается сделать акцент именно на глаза. Вероятно по этой же причине мужчин чаще всего покоряет взгляд. Но вот как сделать глаза привлекательными и не нанести им вреда, знают не многие.



Конечно, во многом красота глаз зависит от состояния здоровья на данный момент, ведь, когда мы простужены глаза болеют вместе с нами. Ну, а когда здоровы, то хочется подчеркнуть их волшебное сияние и девушки принимаются за макияж. Одним из наиболее часто используемых косметических средств в макияже глаз является тушь. И сегодня я хочу поделиться своими советами о том, как правильно выбрать тушь для ресниц.

В первую очередь, при покупке туши следует обратить внимание на упаковку. Вообще упаковка — это самый важный критерий качества любого товара, будь то газобетон aeroc, стиральная машина или тушь для ресниц. Если тушь хорошего качества, то ее упаковка содержит обязательные сведения о дате и месте производства, а также полное название изготовителя и дистрибьютера, а они могут быть разными. Если хотя бы одного из этих сведений на упаковке нет, то не стоит покупать этот товар. Скорее всего, он бракованный или является подделкой.

Во-вторых, обратите внимание на срок годности. Уважающий себя производитель косметических средств, обязательно укажет, что срок годности туши после вскрытия упаковки составляет не более 3 месяцев. Именно такие сроки рекомендуют специалисты в области косметологии.

В-третьих, внимательно изучите и содержимое самого тюбика. Качественная и свежая тушь имеет приятный запах, кремообразную консистенцию без комочков. Ни когда не судите о качестве товара по представленному на витрине образцу, так как его до вас открывали уже не раз и вполне вероятно, что тушь могла испортиться. Возьмите новый тюбик, аккуратно его откройте и проведите кисточкой по ладони. Если след оставленный тушью не содержит комочков, пробелов и равномерно окрашен, то это говорит о хорошем качестве.

В-четвертых, обратите внимание на кисточку и вспомните, чего именно вы хотите от туши для ресниц: изящного изгиба или пышного объема, а может быть вы хотите и то и другое. Тогда стоит знать, что изогнутая кисточка гарантирует вам, что ресницы отныне не будут прямыми стрелками, они приобретут изогнутую форму и ваши глаза окажутся совершенно иными. Прямая кисточка поможет прокрасить все реснички, даже те, которые находятся в труднодоступных местах. А кисточка в форме веретена придаст вашим ресницам такую пышность, которую вы от них явно не ожидаете.

Красиво прокрашенные ресницы помогут придать взгляду больше выразительности и шарма, ведь, в конце концов, глаза не автоматические ворота, а зеркало вашей души. И именно в них должна скрываться особенная загадка и изюминка, которая привлечет на огонек того самого мужчину.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Весна идет! Весне дорогу!
Часть 2 - Витамины женской красоты
Часть 3 - Модная прическа и макияж на выпускной бал
Часть 4 - Как правильно выбрать тушь для ресниц
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Внимание опасность: помада для губ!
Часть 7 - Красивые ножки
Часть 8 - Как подобрать купальник по фигуре?
Часть 9 - Правила ухода за кожей рук

Шопинг любят практически все женщины, а шопинг за границей доставляет особенное удовольствие. В прогулках по европейским бутикам всегда можно найти что-нибудь особенное и необычное по очень привлекательной цене. Но куда именно ехать за покупками в Европе и какое время выбрать, чтобы приобрести несколько новинок в свой гардероб с минимальными финансовыми затратами?



Что касается периода времени, то наиболее выгодными считают предрождественские недели. Обычная скидка в этот период составляет 10-50%, однако, есть еще и период летних скидок, но он в каждой стране свой.

Если вы решите заглянуть на Елисейские поля в Париже и внимательно присмотритесь ко всем маленьким магазинчикам с надписью «Soldes» увидеть ее поможет установленное практически на всех магазинах уличное светодиодное освещение, то сможете приобрести уникальный наряд от известных мировых брендов Giorgio Armani, Chanel, Nina Ricci, Dior за сущие копейки.

В Италии самый длительный сезон летних скидок, с июня по август, но зимой он начинает только в январе, поэтому при планировании отпуска обязательно учтите это обстоятельство. Не проходите мимо витрин украшенных табличками «Sconti» или «Saldi», именно эти магазины обещают наибольшие скидки.

Так же в начале января и июля можно посетить распродажи Великобритании. Британцы весьма гостеприимные и щедрые люди. Помимо того, что максимальная скидка в английских магазинах может достигать 70%, на открытие сезона скидок они приглашают различных знаменитостей.

Стоит обратить внимание и на небольшие магазинчики в пригородах крупнейших городов Европы, которые, работая по системе Chic Outlet Shopping, предоставляют скидки до 70% не только в распродажный сезон, но и в течение всего календарного года. Наиболее часто встречаются такие магазины в пригороде Барселоны, Мадрида, Милана, Брюсселя, Мюнхена, Дублина и Парижа.

Уже приняли решение и составили план поездки? Тогда удачных вам покупок!

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - Время перемен
Часть 2 - Окна создают...
...
Часть 5 - Как одеться на Пасху и чем украсить дом
Часть 6 - Что такое шопинг?
Часть 7 - Шопинг в странах Европы: когда, где?
Часть 8 - Как поддержать себя в форме после нового года

Часто шопинг-терапия, так любимая многими нашими соотечественницами, приводит к неумолимым денежным тратам. Шопинг не только разоряет наши карманы, но и развращает душу. В погоне за новинками брендовых вещей, мы забываем о многом, ведь шопинг — это так интересно.

Но правильно ли мы понимаем явление шопинга и насколько верно наше убеждением в том, что шопинг — прекрасное времяпрепровождение. О явлении шопингам можно узнать из этой статьи http://ru.wikipedia.org/wiki/%D8%EE%EF%EF%E8%ED%E3

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - Время перемен
Часть 2 - Окна создают...
...
Часть 4 - Создание образа
Часть 5 - Как одеться на Пасху и чем украсить дом
Часть 6 - Что такое шопинг?
Часть 7 - Шопинг в странах Европы: когда, где?
Часть 8 - Как поддержать себя в форме после нового года