Делаем китайское упражнение "кошачья лапа" которое моментально расслабит спину и шею!

далее

Приём «Размягчение грудино-ключично-сосцевидной мышцы»

Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, участвуют в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.
Более того, от состояния мышц шеи напрямую зависит молодость лица.
Без правильной статики шеи и формирования хорошей осанки «чинить» наше лицо бессмысленно. .
Читать далее

ЦИФРОВЫЕ КОДЫ ЗДОРОВЬЯ



Цифровые коды здоровья.

лечение ревматизма 8 4 5 8 8 повторить 66 раз
лечение болей в пояснице 8 4 5 1 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в коленном суставе 8 4 1 5 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в ногах 8 5 8 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в суставах 1 5 0 0 0 повторить 66 раз Читать далее...

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

ПОХЛОПЫВАНИЕ

Упражнение, связанное с похлопыванием всего тела, достаточно просто и легко для выполнения. Это помогает укрепить кости и сухожилия, развить мускулатуру, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови, усиливает работу внутренних органов и обмен веществ. Здесь ладонями или кулаками прохлопывается всё тело.
После похлопывания остаётся чувство глубокой расслабленности и наполненности энергией, движения становятся проворными и быстрыми, а голова – свежей. Подобного рода упражнения легче приспосабливаемы к обстоятельствам и более мобильны, нежели массаж, выполняемый другим человеком, а потому более экономичны и эффективны.
Обычным инструментом для таких процедур служат руки, но некоторые используют для похлопывания мухобойки из стали или мешочки с песком.
Упражнение состоит из восьми частей.
[1] Похлопывание головы.
Описание: его можно выполнять стоя или прогуливаясь. При выполнении упражнения стоя расслабьте тело, опустите плечи и локти и с улыбкой на лице похлопайте по голове. При ходьбе темп движения должен быть медленным, и похлопывать по голове можно без всяких ограничений.
Левой ладонью лучше хлопать по левой части головы, а правой ладонью – по правой. Похлопывание выполняется по 50 раз с каждой стороны (рис. 8-45).
После этого наклоните голову набок и левой ладонью похлопайте по правой стороне головы и наоборот. Это также выполняется по 50 раз с каждой стороны. Счёт производите в уме, сохраняйте молчание и спокойствие, дышите естественно (рис. 8-46).
Действие: если выполнять упражнение регулярно, это поможет предотвратить и излечить головокружение, головные боли и недостаточное кровоснабжение мозга.
читать далее...

Сердце и гипертония.

1.


Мерцательная аритмия.

2.


Нарушения сердечного ритма и проводимости на мониторе.

3.


Инфаркт миокарда: какие симптомы?

4.


*Как избавиться от гипертонической болезни - В.Тетюк

5.


Лечение гипертонии без лекарств.

6.


Лечение Артериальной Гипертонии в домашних условиях Умникова

7.


Гипертония: новые исследования израильских врачей.

8.


Отвар для снижения давления.

9.


То, чего Вы не знали об измерении давления.

10.


Как нормализовать давление и избавиться от храпа?

11.


История моей победы над гипертонией.

12.


Методы снижения артериального давления крови СЛОВОМ.

13.


ГИПЕРТОНИЯ.ПРОФИЛАКТИКА.ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА.

14.


Как снять боль в сердце и давление.

Как снизить высокое давление




Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…
Читать далее...

14 способов быстро снять стресс

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи. Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма. источник Вера

Чудо-рецепт, который снимает все боли в суставах

Чудо-рецепт, который снимает все боли в суставах

Чудо рецепт от боли в суставах. Опробовано, есть результат.

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

Читать далее...

Полезный комплекс упражнений на каждый день.

Надо делать всего 8 простых упражнений!!!

Упражнения для нормализации давления...

"Золотое соотношение" для гипертоников.

Выписки из книги Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями".

Кровяное давление.

Обычно кровяное давление определяют в точке на плечевой артерии высотой ртутного столба. Но реальное кровяное давление не может быть установлено без учета четырех слагаемых:верхнего, нижнего давления, пульса и возраста.

При помощи дифференцированно-интегральных вычислений японский профессор Кацудзо Ниши ( 1884 - 1949 г.г.) определил, что существует идеальное соотношение между верхним и нижним давлением.Такое соотношение он назвал "золотым соотношением", так как это является ключом к здоровью человека.                                                             

Отношение верхнего давления к нижнему может  быть легко определено из следующего уравнения:

нижнее давление   умножить  на 11 и  разделить на  верхнее давление - получим некое число ( Х ).. Будет или нет это число приближаться  к 7 или приблизительно равняться 7, это и есть мерило здоровья.

Если "золотое соотношение" у человека устойчиво, он чувствует себя прекрасно,  давление перестает его интересовать. Он может без опасности выносить любые комбинации высокого давления.

 

.

А вот мои вычисления значений верхнего и нижнего давления в соответствии с "золотым соотношением",  где  Х  может равняться

от 6,0 до 8,0.

 

Верхнее давление                      Нижнее давление                 Значение Х

120                                                   75                                               6,87                                                                                                                                                    

125                                                   80                                                7,04

135                                                   85                                                6,93

140                                                   90                                                7,07

150                                                   95                                                6,97

160                                                 100                                               6,87

165                                                 105                                               7,00

175                                                  110                                              6,91

180                                                  115                                              7,03

190                                                  120                                             6,93

195                                                  125                                             7,05

205                                                  130                                             6,98

210                                                  135                                            7,07

220                                                  140                                           7,00    

и так далее. Желаю здоровья!                               

Серия сообщений "гипертоникам":
Часть 1 - Как за пять минут снизить давление
Часть 2 - Настойка от гипертонии
Часть 3 - Гипертоникам
Часть 4 - .Народное средство от гипертонии.
Часть 5 - "Золотое соотношение" для гипертоников.
Часть 6 - Лечение давление народными средствами
Часть 7 - Семечки от гипертонии.
...
Часть 44 - Простой рецепт, который снизит давление на много лет
Часть 45 - Уникальное средство против высокого давления
Часть 46 - ЕСЛИ ВДРУГ ПОВЫСИЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ

ОСОБАЯ ТОЧКА - ПРИВОДИТ В ЧУВСТВО ДАЖЕ ПРИ ОЧЕНЬ ПЛОХОМ СОСТОЯНИИ!

ОСОБАЯ ТОЧКА ИЗ ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЫ. ПРИВОДИТ В ЧУВСТВО ДАЖЕ ПРИ ОЧЕНЬ ПЛОХОМ СОСТОЯНИИ

Читать далее...

Как восстановить сердечный ритм


Аритмии сердца-нарушения частоты, ритмичности и последовательности сокращений отделов сердца. Они могут возникать при стрессах, структурных изменениях в проводящей системе при заболеваниях сердца и (или) под влиянием вегетативных, эндокринных, электролитных и других метаболических нарушений, при интоксикациях и некоторых лекарственных воздействиях.

Читаем далее

Валериановое вино или чем сердце успокоить?


Постаревшее сердце хоть и не сделаешь молодым, но можно повысить его тонус.

Валериановое вино снимет стресс и поможет расслабиться.

Смешайте 1 л хорошего белого виноградного вина, 15 г сухого корня валерианы, кожуру одного апельсина с удаленным восковым слоем, а также побег розмарина и бутон гвоздики. Вылейте в емкость, закупорьте и настаивайте четыре недели. Потом процедите вино в кастрюлю, прокипятите одну минуту, перелейте в подходящую бутылку и снова закупорьте.

Пейте по 50 мл 3 раза в день, вечером - лучше всего — за час перед сном в качестве успокоительного средства.

Если болит сердце - лечите ноги.

Верхние и нижние конечности человека обладают огромным количеством капилляров. Очень часто потерявшие свою эластичность и засоренные различными продуктами распада капилляры теряют свою способность сокращаться. Возникает застой крови. Значит, надо сознательно заставлять капилляры вибрировать. Упражнение для капилляров имеет тот же самый эффект, что и легкий расслабленный бег, с той разницей, что его могут выполнять все люди без исключения: больные, ослабленные, страдающие заболеваниями сердца и даже прикованные к постели. Источник Спасибо за ваши комментарии!

УКРОП, МЁД И ВАЛЕРИАНА! ВСЕГО 1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА СОТВОРИТ ЧУДО С ТВОИМИ СОСУДАМИ.

Источник →

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"

МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"

ВСКИПЯТИТЕ БАНАН, ВЫПЕЙТЕ ЭТУ ВОДУ ПЕРЕД СНОМ И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ!

ВСКИПЯТИТЕ БАНАН, ВЫПЕЙТЕ ЭТУ ВОДУ ПЕРЕД СНОМ И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ

Источник →