-Музыка

 -Рубрики

 -Цитатник

открыточка, ах! - (0)

С Новым Годом, черти!) !!! Дорогие мои все! Позвольте от имени уходящего года (т.е. б...

С наступающим Новым годом! - (4)

С наступающим Новым годом друзья! //s42.radikal.ru/i095/0912/9e/5112b379ed09.jpg Всег...

ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ - (0)

Мой ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ //s47.radikal.ru/i118/0912/d3/c979ef7d87a7.jpg Лаваш Начинка: ...

ЧЕБУРЕКИ С КАРТОФЕЛЕМ - (0)

Мои ЧЕБУРЕКИ С КАРТОФЕЛЕМ Что то новенькое и корявенькое  зато вкусненькое http://s49....

ЛЕНИВЫЕ СЛОЙКИ С КАРТОШКОЙ - (1)

Мои ЛЕНИВЫЕ СЛОЙКИ С КАРТОШКОЙ Быстро и вкусно //s41.radikal.ru/i093/0912/90/951c355089...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Портретики
Портретики
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии Город- сад
Город- сад
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии Город совершенства
Город совершенства
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в reix

 -Подписка по e-mail

 

Печальные происшествия .

Дневник

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 14:55 + в цитатник

19.03.2003 // БИАТЛОН
Загадочный инцидент с американской биатлонисткой
  В минувшее воскресенье во время вечерней тренировочной пробежки на американскую спортсменку Трэйси Барнс напал неизвестный, который ударил спортсменку каким-то тяжелым предметом, предположительно камнем или стеклянной бутылкой. Такова официальная версия инцидента, случившегося на чемпионате мира в Ханты-Мансийске. Однако правоохранительные органы, ведущие расследование по этому делу, пока не могут составить точную картину происшествия. Спортсменка, занявшая в спринте и гонке преследования соответственно 50-е и 54-е места, скорее всего, снимется с дальнейших соревнований.

30.05.2003 // ФУТБОЛ - "Пас из-за границы"
Хорватские футболисты погибли в аварии
... Попович также погиб в результате дорожно-транспортного происшествия. Reuters
 

26.07.2004 // ФУТБОЛ - "Пас из-за границы"
Разыскивается судья, пристреливший тренера
... грудь тренеру, который умер на месте происшествия. Также пострадали два футболиста, одному из ...
 

07.08.2004 // ЕДИНОБОРСТВА
Греческая дзюдоистка упала с балкона
... свидетельству очевидцев, это произошло после ссоры Иоанну с ее бойфрендом. Сразу после происшествия спортсменка была доставлена в отделение красного креста. На Олимпиаде она собиралась выступить в весовой категории свыше 78 кг ...
 

Об остальных происшествиях в мире спорта можно почитать дальше:

http://www.sport-express.ru/search/?phrase=%EF%F0%EE%E8%F1%F8%E5%F1%F2%E2%E8%FF&searchzone=news&from=1996-01-01&to=2009-12-25&page=7

И новое убийство...

В Москве убит чемпион мира по тайскому боксу. Вечером в четверг, 24 декабря, на столичном стадионе «Наука» обнаружено тело 27-летнего уроженца Дагестана Муслима Абдуллаева. Об этом сообщила пресс-служба Следственного комитета при прокуратуре РФ. 

Кому это выгодно?


Метки:  

Кобзон предположил, что поскольку Калманович "в политику не лез", то его убийство мог

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 11:40 + в цитатник

 

 

 могло быть связано либо со спортивной, либо с предпринимательской деятельностью

 

Бизнесмен Шабтай Калманович, погибший в результате вооруженного нападения в понедельник, будет похоронен в Израиле, в Тель-Авиве, в ближайший четверг, сообщил РИА Новости президент Российской федерации баскетбола (РФБ) Сергей Чернов.

"Трудно представить, кому в России мог помешать этот человек. Это убийство трагически отозвалось в сердце каждого из нас. Сейчас СМИ пытаются ему приписывать бизнес, к которому он уже не имел отношения, сомнительные связи, которых у него никогда не было. Мы потеряли неординарного человека, который мог подарить еще много праздников, привнести радость в нашу жизнь", - сказал Кобзон.

 


Метки:  

Готовимся к олимпиаде?

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Allois [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Олимпийский огонь



Олимпийский огонь является одним из символов Олимпийских игр. Его зажигают в городе проведения игр во время их открытия и он горит непрерывно до их окончания.
Традиция зажигания Олимпийского огня существовала в Древней Греции во время проведения античных Олимпийских игр. Олимпийский огонь служил напоминанием о подвиге Прометея, по легенде похитившего огонь у Зевса и подарившего его людям.


Иллюстрации: Claude Serre, Michel Bridenne
Альбом: Faites vos jeux



6.44Mb / фрыхх...


Метки:  

Привести себя в спортивную форму гораздо проще чем мы думаем.

Дневник

Среда, 29 Апреля 2009 г. 22:35 + в цитатник
семь элементарных причин для жизни под нагрузкой

Первая: молодость и долголетие

Один из главных факторов, запускающих программу преждевременного старения (инволюция), – недостаток движения. Пока вы молоды и здоровы, ваши мышцы должны активно работать – таков закон природы. Сидячий образ жизни тело автоматически воспринимает как сигнал о глубоком внутреннем неблагополучии.

Организму невдомек, что вы просиживаете сутками в офисе, а не в инвалидном кресле, и что ваши мускулы бездействуют по производственной необходимости, а не в силу тотального одряхления. Нет движения – нет жизни. Регулярные тренировки дают понять несообразительным внутренним системам, что вы еще молоды и полны сил, а значит, думать о старости еще рано.
Вторая: хороший обмен

«Чем меньше веществ – тем лучше обмен», – шутят сатирики. В последние годы в США разразилась эпидемия так называемого метаболического синдрома. Он встречается у каждой 3-4-й женщины, обремененной лишними килограммами. Да и население других цивилизованных государств успело вкусить сомнительную прелесть этого заболевания. Внимание ученых всего мира – кардиологов, эндокринологов, терапевтов, гинекологов, онкологов – приковано к коварному синдрому.

Суть его в том, что клетки и ткани организма заплывают жирком, который изолирует рецепторы от действия гормона инсулина, словно защитное покрытие дорожного полотна, исключающее соприкосновение автомобильных шин с землей. Когда инсулин перестает работать в организме, жир начинает откладываться в подкожной клетчатке практически бесконтрольно: вы легко набираете вес и никак не можете от него избавиться. Знакомая картина, не правда ли?

Расплывшаяся фигура в подобной ситуации – только полбеды. Метаболический синдром многократно повышает шансы заболеть сахарным диабетом. Но достаточно 2,5 часа в неделю посвятить интенсивной физической нагрузке, чтобы защитить себя от обменных расстройств!
Третья: антистресс

Нервное напряжение – бич современной цивилизации. Только вспомнишь о бесконечной карусели предстоящих дел, как в крови начинает бушевать коктейль стрессовых гормонов.

Есть только один способ нейтрализовать их действие – хорошенько поработать мышцами. Тогда в мускулах вырабатывается молочная кислота, которая расширяет сосуды, суженные гормонами стресса, и уменьшает нагрузку на сердце. К тому же при физической нагрузке мозг синтезирует гормоны радости – эндорфины, которые поднимают настроение и помогают расслабиться.
Четвертая: крепкие кости

Даже абсолютно здоровый человек после 30-35 лет начинает терять костную массу, причем женщины в 4 раза быстрее, чем мужчины (первые – 4%, вторые – 1% в год). Если по тем или иным причинам ваш скелет ежегодно «худеет» более чем на 5%, кости становятся хрупкими – развивается остеопороз. Из-за него портится осанка, возникают переломы. В последнее время недуг изрядно помолодел: к 40 годам, а иногда и раньше некоторые из нас теряют до 40% костной ткани!

Чтобы не допустить этого, врачи рекомендуют налегать на творог и йогурт, почаще подставлять кожу солнечным лучам, принимать сеансы ультрафиолета, а также комплексы витамина D с кальцием и фосфором. Однако все эти меры достигают цели лишь при одном условии: нужно несколько раз в неделю заниматься спортом. Чтобы витамин D и минералы, укрепляющие скелет и зубы, усвоились костной тканью, следует работать мышцами. Во время тренировки они создают вокруг костей биологическое электромагнитное поле, притягивающее из крови необходимые элементы.
Пятая: гармония гормонов

Одна из главных причин женских болезней – застой крови в органах малого таза, вызванный сидячим образом жизни. Отсюда дисфункция яичников и спровоцированная ею мастопатия, предменструальный синдром и чересчур обильные месячные… Выполняя движения, в которых задействованы мышцы бедер, живота и поясницы, можно избавиться от неприятных ощущений в критические дни, уменьшить потерю крови, нормализовать работу половых желез и гормональный фон, от которого зависит, как вы себя чувствуете и на сколько лет выглядите.
Тут есть один нюанс: тренировки в стиле out doors (на открытом воздухе) предпочтительнее занятий в спортзале, езда на велосипеде полезнее, чем на велотренажере, пробежка в парке лучше, чем на беговой дорожке. Тренажеры неспособны имитировать мелкую тряску, неизбежную в естественных условиях: именно она осуществляет своего рода бесконтактный массаж внутренних органов (особенно матки и яичников), благотворное влияние которого на женское здоровье трудно переоценить.
Шестая: здоровое сердце

Ваш «пламенный мотор» больше всего на свете нуждается в движении. 40 минут физической нагрузки в день – жизненно важный минимум, необходимый для сердечного здоровья.
Седьмая: избавление от балласта

Чем выше мышечная масса, тем активнее сгорают калории, причем это правило действует даже тогда, когда вы не тренируетесь. Спортивная леди весом 60-70 кг сожжет около 1500 ккал, несмотря на то что сутки напролет провалялась в постели. У нетренированной особы, которая не дружит с фитнесом, при том же весе больше жировой ткани и меньше мышц, а значит, расход калорий в состоянии покоя ниже – 1300. Если обе проведут целый день в кровати и при этом съедят пищу, которая «тянет» на 1400 ккал, первая похудеет, а вторая поправится. Достаточно несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, чтобы вес начал таять сам собой даже в те дни, когда вы не занимаетесь спортом.

Метки:  

 Страницы: [1]