ЖТУ - это жёсткие тренировочные упражнения. Занесло меня к саентологам, вот делюсь тем, что я там увидел.

ЖТУ - это название курса, он представляет из себя последовательность упражнений, которые проходятся строго одно за одним и каждое из которых является логическим продолжением предыдущего.

1. Первое упражнение - это просто сидишь с закрытыми злазами. Его называют "присутствие". Задача тут просто присутствовать и ничего больше не делать. Сидели друг напротив друга с целью выседеть ни о чём не думаю и обязательно не шевелиться в течении 2 часов. Тут есть важный момент - не шевелиться, это значит не быить источником даже самых мелких движений, например глотание или моргание.
   
   Хотя первые пару дней движение от судорог не считалось ошибкой. Если руку выкрутила судорога, то тренер не делал замечание. Потом, я так понял, что после того как прощли пик болевых ощущений, а было очень больно просто сидеть не двигаясь (!!!), делал замечание за любое движение.
   
   Борьба с болью была основным моим занятием на этом этапе. Мне даже стало казаться, что внутри меня сидит какой-то бес-идиотик, который управляет этой болью с целью заставить меня пошевелиться. Хотя он и слюну пускал и со стула падал...
   
   Сидели по 2 и по 4 часа.
    
2. Второе упражнение - это продолжение первого, только с открытыми глазами. Просто добавляется новый фактор - зрительный канал восприятия.
   
   Тут я узнал про таймер. Смысл таймера: сажают на 2 часа, если за это время получаешь замечание от тренера, то отчёт времени начинается с начала. И так максимум 12 часов подрад без перерыва. На таймере случаются чудеса, Бес-идиотик просто утихает под страхом долгой пытки.
   
   Просто есть механизм автоматической защиты и он глючит. Простое сидение неподвижно он воспринимает как смерть наверно, и при помощи боли, соплей и прочего требует движения. Ведь движение - это жизнь.Так или иначе, перед угрозой 12 часового мучения этот механизм утихает и многие люди очень быстро сдают таймер.
    
3. Третье упражнение - это второе + тренер начинает разговаривать со студентом на самые разные темы. Он может оскорблять студента, кричать на него, веселить его. Задача студента - не реагировать.

Далее идут упражнения по устранению автоматизмов при общении, точнее при генерации сообщений. Но это тема для отдельного поста.

Читайте также: вещие сны.