Как лечить простуду народными средствами.

http://bezdietu.ru/nasm.php

Подхватить вирус в сезон простуд очень легко. Для профилактики соблюдайте следующие правила - смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алое в нос. Пейте кефир или биокефир, съедайте в день по два яблока или апельсина. Перед сном съеште несколько долек чеснока или лука. Эти продукты прекрасно укрепят иммунитет.
При первых симптомах простуды не хватайтесь за таблетки. Пусть поработает ваш иммунитет, если начинать лечить простуду сразу же сильнодейтсвующими средствами, вы расшатаете имунную систему и лечиться впоследствии вам придется уже у иммунолога, а это весьма недешевое удовольствие. Попробуйте остановить насморк или кашель домашними средствами. Если же после двух дней лечения простуда не отступает следует обратиться к врачу. Вообще чем раньше вы начнете лечиться тем легче победить простуду.

Держите ноги в тепле, насыпте сухой горчицы в теплые носки, можно оставить их на ночь. Если Вы промокли, замерзли на улице примите меры, чтобы не заболеть - согрейте ноги, можно помассировать ступни. Если вы пришли домой можно попарить ноги. Если вы на работе - погрейте руки, подержите ладони под струей почти горячей воды, так как не только стопы, но и ладони содержат множество рефлексогенных зон. Поэтому мы и простужаемся, промочив ноги.

Позаботьтесь от укреплении иммунитета. Витамин С необходим для синтеза интерферона - защитного белка, мобилизирующего лимфоциты на борьбу с инфекцией. Витамина С много в лимонах, апельсинах, шиповнике, киви, черной смородине. Можно принимать его и в таблетках, но только не на голодный желудок, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Для повышения сопротивляемости организма очень полезны кисломолочные продукты. Регулярное их употребление снижает восприимчивость организма к простудам и симптомы простуды исчезают быстрее.

Вылечить простуду помогут народные средства:

ЛИМОН. Отличное противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. Чай с лимоном и медом - отличный способ победить простуду на самых ранних этапах. Лимон отлично поможет при бактериальных и вирусных инфекциях, воспалении слизистых оболочек носа и горла. Часто лимон употребляют в сочетании с медом и луком.

• Выжать в стакан сока половину лимона, или порезать на тонкие ломтики неочищенный лимон, залить до верху теплой кипяченой водой, добавить мед или сахар по вкусу.
• При насморке можно закапывать в нос несколько капель лимонного сока 3 раза в день в каждую ноздрю.

МАЛИНА. Одно из самых популярных средств лечения простуды. Кроме того малина обладает потогонным действием, отлично снижает температуру. Для лечения используют как малиновое варенье, сушеные плоды, так и отвар из плодов или листьев.

ПОДОРОЖНИК. Обладает противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим действием. При кашле и простуде пейте настой подорожника по 1 - 2 стакану в день. Для снижения температуры достаточно 1 столовой ложки сока подорожника 3 раза в день. Кроме того, при кашле полезен сироп подорожника.

ПЧЕЛИНЫЙ МЕД. Хорошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. Укрепляет организм, помогает бороться с инфекциями, защищает дыхательные пути от распространения инфекций. При вирусных инфекциях и простуде еште мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с луковыми и (или) лимонным соком. Подогревая мед вы ослабляете его целебные свойства, поэтому никогда не кладите мед в очень горячий чай.

• При кашле развести чайную ложку меда и чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и пить небольшими порциями в течении дня.
• При лечении воспалений дыхательных путей помогут ингаляции: Залить столовую ложку меда стаканом кипятка и вдыхать пар в течении 1 минуты, лучше это делать на ночь.

КЛЮКВА. Эта ягода очень уникальна по своим свойствам. она содержит вещества, которых нет в других ягодах. Клюквенный морс - прекрасное лекарство для лечения простуды. Морс не только снижает температуру, но и обладает способностью усиливать действие таких лекарств, как антибиотки и сульфаниламиды в несколько раз. Поэтому полезно эти лекарства запивать клюквенным морсом. А все потому что в клюкве содержится вещество танин, он еще способен выводить из организма вредные вещества, болезнетворные бактерии. Клюква помогает и при атеросклерозе и гипертонии. Она содержит витамины С и Р, в ней содержатся лимонная, бензойная и хинная кислоты полезные для здоровья. Сок клюквы с медом помогает при ангине, бронхите. кашле.

• Стакан клюквы, один лимон и апельсин с кожурой пропустите через мясорубку. При простуде еште в течении дня маленькими порциями.
• Стакан клюквы пропустите через мясорубку, добавтье полстакана сахарного песка. Довести до кипения, залить стаканом водки. Дать настояться, пить 3 раза в день до еды по 50 грамм.

ЧЕСНОК. Хорошее антибактериальное, а также мочегонное средство. Помогает при вирусных и антибактериальных инфекциях легких и бронхов и при ангинах. Чеснок противопоказан людям с острыми гастритами, пониженным артериальным давлением, а также кормящим матерям. Начинать прием чеснока лучше с малых доз 1 - 2 зубчика в день. Чтобы не было резкого запаха время от времени можно жевать кофейные зерна.

• Растертый зубчик чеснока залить полстаканом горячего молока или воды, настаивать несколько минут. Пить горячим 3 раза в день.
• Или пейте настой 3 раза в день из одного зубчика чеснока и стакана воды .
• Можно приготовить настойку из чеснока. 50 гр чеснока разтереть или мелко порезать. Залить 250 мл 40% алкоголя. Настаивать в течении 10 дней, ежедневно встряхивать. После чего процедить и перелить в чистую бутылку. Настой хранится достаточно долго. Принимать 3 раза в день начиная с 1 капли дозу увеличивать на 1 каплю каждый день до 10, затем уменьшать на 1 каплю.

ЛУК. Обладает антибактериальным, противовоспалительным, противогрибковым и антисклеротическим действием. Хорошее отхаркивающее средство, природный источник витаминов. Применяют при бронхитах, инфекциях дыхательных путей, кашле, ангинах и многих других болезнях.

• Можно принимать в сыром виде в салатах, бутербродах от 1 до 3 луковиц в день.
• Моченый лук. 2 средние луковицы нарежте кружочками, залить 0,5 литра воды комнатной температуры. Настаиваить 30 минут, встряхивая время от времени. Процедить пить 2 - 3 раза в день.
• Можно приготовить луковый сок. Выжать сок из луковицы, смешать с медом, добавить несколько капель лимонного сока.

ЛИПА. Хорошее жаропонижающее, потогонное и отхаркивающее средство особенно полезно детям и пожилым людям. Настой липового цвета поможет при высокой температуре, гриппе, воспалении горла и верхних дыхательных путей.

Настой ЧЕРНОЙ БУЗИНЫ применяется при лечении простуды, воспалении горла и бронхов поможет настой из цветков и отвар из плодов. При насморке и простуде делают ингаляции из свежих цветков.

НАСТОЙ - это водный экстракт из листьев почек, цветков и трав. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку исходного продукта, залейте стаканом кипятка и настаивайте в течении 20 минут. Затем процедить и можно пить.

ОТВАР - водный экстракт из семян, стеблей, корней. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку исходного продукта, залейте стаканом холодной воды, затем подогреть до температуры 90 град (но не кипятить). Поддерживайте такую температуру в течении 30 минут - 1 час, периодически помешиваят. Затем процедить, добавить горячей воды до первоначального объема.

СИРОП. Настой или отвар в который добывили сахар. Оптимальное соотношение 2 части сахара на 1 часть настоя или отвара.

ИНГАЛЯЦИИ - лечение вдыханием паров лекарственных веществ. Травы для ингаляций залить кипятком, накрыть готову полотенцем и вдыхать пар над сосудом в течении 10 - 15 минут. После ингаляций не следует выходить на улицу в течении 20 мин - 1 часа.

Для профилактики заболеваний как можно чаще мойте руки, риск заболевания через рукопожатие очень велик. Не трогайте лицо руками, когда вы касаетесь руками загрязненных вирусами предметов, а затем своих глаз, носа, рта - риск подхватить простуду очень велик. Чаще меняйте полотенца в сезон инфекций, мокрая ткань хорошо сохраняет вирусы, носовые платки также предпочтительны одноразовые. Вернувшись домой промывайте нос слабым раствором соли (чайна ложка на стакан теплой воды), так вы избавитесь от микробов и вирусов. Если в семье заболел один - как правило постепенно переболеют все, поэтому поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком. Можно положить мелко нарезанный чеснок в заварочный чайник (без воды), сначала ошпарив его и подышать несколько минут.

Если вы почувствовали недомогание, а под рукой не нашлось нужного лекарства , в таком случае температуру можно снизить при помощи уксуса. Разведите уксус в прохладной воде и оботрите руки, плечи, шею. Снять боль в горле поможет полоскание. На стакан воды возьмите чайную ложку соли и 10 капель йода. от боли в голове вотрите в виски несколько капель лимонного сока.