мне это показалось интересным

http://vakurov.ru/forums/index.php?showtopic=149

Работа с жизненным сценарием в гештальт-терапии.



Гештальт-терапия предлагает целый ряд возможностей исследовать собственные ресурсы и восстановить способность самостоятельно определять свою судьбу. Одним из интересных и продуктивных способов исследования и коррекции жизненного сценария является работа с метафорой. Целесообразность ее использования заключается в следующем. Во-первых, метафора – это наиболее емкое, концентрированное описание опыта клиента через образы, который в другом случае пришлось бы описывать большим количеством слов, не добившись, возможно, такой точности. Во-вторых, метафора содержит в себе полное описание опыта клиента как в его осознаваемой, так и в неосознаваемой части, что особенно актуально для исследования сценария. В-третьих, действие метафоры разворачивается в некотором условном пространстве, которое более безопасно для исследования. В-четвертых, образный характер метафоры стимулирует воображение клиента при ее исследовании и содержит не только сведения о том, что уже произошло и может произойти, но и понимание, как можно с этим обходиться дальше; с помощью метафоры можно «разрешить» ситуацию.



В качестве метафоры могут быть использованы и задействованы в работе рисунок, притча, рассказ, сон, танец и другие проективные элементы психической жизни клиента. Традиционным проективным методом самопознания, используемым в гештальт-подходе, считается также терапия сказкой.



Большинство специалистов относит сказку к числу историй, передающих значимую и ценную информацию от предыдущих поколений последующим. Основные сказочные темы дошли до нас в практически неизменном виде из далекой древности – более 25 тысяч лет до рождества Христова. До 17 – 18 вв. сказки рассказывались не только детям, но и взрослым. Рассказывание сказок было своего рода духовной потребностью и основным инструментом личностного роста. И в настоящее время сказка выполняет ряд функций, необходимых в терапевтическом процессе. Первая функция – функция зеркала, позволяющая сказке обратить внимание человека на его собственную личность. Вторая – функция пролонгированного воздействия, когда сказка остается в памяти человека и незримо влияет на его мышление и в отдаленном периоде. Третья функция – возможность альтернативного выбора – сказка расширяет репертуар выборов способа поведения в определенных ситуациях. Четвертая – функция свободной работы с проблемой, когда символическая нагрузка сказки позволяет бережно прикоснуться к проблемам клиента. Пятая – функция поддержки, сказка позволяет сформировать позитивный взгляд на перспективы и варианты решения проблемы, дает возможность отвлечься от привычного взгляда. Шестая – функция нового ресурса, позволяющая сказке обнаружить скрытые способности и ресурсы. И наконец, седьмая функция сказки – функция принятия ответственности, стимулирующая человека делать собственные выводы, принимать самостоятельные решения и брать за них ответственность.



Используемый нами метод сказотерапии заключается в составлении и рассказывании сказочной истории клиентом и последующей работы по изучению сюжета сказки, осмыслению его связи с жизненным сценарием, поиску сценарных ресурсов и их актуализации, а также при необходимости – коррекции сценария на основе сюжета сказки. Данный метод представлен в нескольких этапах.
Составление авторской версии сказки. Вариативность зависит от запроса клиента, от того, какой сценарий нужно выявить. Например, для выявления базового сценария мы просим вспомнить сказку или любую сказочную историю, запомнившуюся клиенту в возрасте до 7-ми – 8-ми лет. Сказка не обязательно должна быть любимой, принципиально то, что она оказала сильное впечатление на клиента и наполнена эмоционально окрашенным содержанием. Для начала мы просим нарисовать сказочный персонаж, с которым клиент себя идентифицирует, или «кусочек» из сказочного сюжета. Рисование персонажа настраивает клиента на определённый лад, помогает соотнести главного героя и сказочные события с личностью и жизненными событиями клиента. Если же нам необходимо выявить специфический сценарий личности (например, сценарий детско-родительских или супружеских отношений, сценарий достижения важных целей в жизни), то выбирается сказка согласно выдвигаемому запросу клиента. Затем клиенту предлагается сочинить историю жизни главного персонажа и, по возможности, записать ее.
Прояснение феноменологии клиента. Заключается в рассказе об истории изображенных клиентом персонажей, их отношениях, чувствах, событиях жизни. Важной частью этого этапа является осмысление, про что эта сказка в его реальной жизни, с чем или кем соотносятся персонажи и важные элементы сказки, что означают различные сказочные события в жизненной реальности человека. Иными словами, здесь происходит «присвоение» опыта, интеграция разрозненных частей в единое целое. На этом этапе возможны неожиданные озарения клиента, появление сильных чувств и переживаний, спонтанное оживление травматического опыта.
Прояснение желательного для клиента, устраивающего его варианта развития сюжета. На данном этапе важно прояснить, какой есть потенциал у клиента, какие варианты развития сюжета сказки возможны, определить, являются ли описанные события желательными или клиент хотел бы что-либо изменить в своей сказке. Иногда клиент хочет полностью переписать сказку; это желание особенно сильно при наличии тяжелых, травматических событий в опыте. На этот счет мы придерживаемся мнения, что ПОЛНОСТЬЮ изменить свой сценарий взрослому человеку невозможно, да и нежелательно. Являясь частью Персоны, он соответствует тому, что человек привык считать частью своего «Я», и любые попытки серьезной трансформации могут вызвать у клиента сильную тревогу и даже страх, граничащий со страхом смерти, небытия, утраты своего «Я», поэтому с любым сценарием необходимо обходиться бережно. При наличии у клиента желания полностью переписать сюжет или написать новую сказку взамен старой, мы предлагаем не торопиться, подумать, останется ли главный герой собой в этом новом сюжете, принять сначала себя в старом повествовании. Для этого и ищутся собственно ресурсы, сильные стороны, на которые клиент может опираться и которые можно задействовать. И в случае, если прогноз будущего человека не устраивает, предлагается написание продолжение сказки о желательном будущем.
Выход на возможности воплощения желаемого сюжета в жизнь. Обсуждается, что клиенту необходимо предпринять для того, чтобы реализовать желаемые изменения в судьбе.

В данном методе реализуются три функции сказок: исследовательская (диагностическая), психотерапевтическая и прогностическая. Соответственно иногда целесообразно выделение разных типов сказок. Диагностическая сказка позволяет обнаружить базовые сценарии и стратегии поведения человека. Например, главный герой занимает в сказках пассивную роль, ожидая подарка судьбы («…и унесло ее ураганом страшным далеко-далеко от дома родного, в чужие края неприветливые, и не знает она с тех пор, в какой стороне дом родимый находится»). Терапевтическая сказка сообщает о том, как клиенту достичь желаемого будущего, в последнем примере – занять более активную позицию по отношению к своей судьбе: «…а для возвращения домой ей нужно найти друзей, которые помогут ей в этом странствии». Прогностическая функция реализуется в той части сказок, где речь идёт о будущем героя: «…И найдет она друзей верных, и помогут они ей домой вернуться, и заживет она счастливо».



В целом, обращение к сказочному сюжету, к жизни сказочного героя поможет переосмыслить реальные события, осознать свои ресурсы и возможности и определить жизненные перспективы, внося поправки, но не переписывая кардинально жизненный сценарий. Сказкотерапия – один из немногих методов в психотерапевтической практике, позволяющий с высокой эффективностью решать вопросы изучения и изменения жизненных сценариев, понимания и признания своих истинных желаний, постановки и достижения желаемых целей.

Тренинг "Перепишем сценарий " достаточно дорогой- 15 000 руб., это в зазывающих рекламах Лисси Муссы.

Я решила поискать в интернете бесплатные советы, что нам предлагают уважаемые
психологи и психотерапевты и как-их-там-еще ?

Подозреваю. что советы у всех будут приблизительно одинаковы
Но м.б. попадется и что-нибудь стоящее...))




Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто.
Вот одна из технологий.

Шаг первый. Для начала Вам необходимо

1. Определить:
а) кем Вы хотите быть;
б) что хотите делать;
в) что хотите иметь.
О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.

2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.

3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:
первое – самое важное;
второе – менее важное;
и т.д.

4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.
На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше – это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.

Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.
Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.

Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите, на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.
Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…
Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?
Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.
Ну вот, закончили…
Да нет, вы только начинаете!
Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.

Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.
Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.
Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно – одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт – эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне – телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!

Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем, уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права, и с Вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!
Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера, просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.

Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.
Ну, что, всё вроде идеально.

Шаг пятый. И главный!
Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.
Не пытайтесь форсировать события.
Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.

Не верите.
Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.
Чистая вода – это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.

Именно после того как Вы пройдете все эти «процедуры», Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.

Всё гениальное просто! Попробуйте. У вас всё получится!
Теги: кар

1.Магическая пирамида


Чтобы выполнить этот обряд необходимо иметь пирамиду. Её можно купить или изготовить самостоятельно. Например, склеить из картона или сделать из досточек. Желательно, чтобы грани пирамиды были 15 см, 30 или 45.

Обряд срабатывает на выполнение любого желания. Можно делать этот обряд как для себя, так и для кого-то другого. ...но лучше всё ж таки для себя! (не рекомендуется насильно лезть в чужой мир)

Начинают выполнение обряда за 4 дня до Полнолуния (11-й Лунный день), и заканчивают через 4 дня после Полнолуния (19-й Лунный день). Всего обряд длится 9 дней.

Положите фотографию - свою или того, кому делаете обряд, - под пирамиду лицом вверх. Поверх фотографии кладётся листочек с пожеланием. Например: «Господи, помоги мне найти работу с большей зарплатой».

Пирамида должна лежать на подоконнике.

Каждое утро, не дотрагиваясь до неё, держите ладони над двумя противоположными боками пирамиды пальцами на север и три раза повторяйте то, что написано на листке.

На 9-й день вытащите из-под пирамиды листок и сожгите его. Пепел пустите на ветер

Обряд закончен. Его можно повторить к следующему Полнолунию, если исполнение желания затянулось.

2. Кошелечек с умной купюркой )))

Для человека естественно быть богатым. Процесс «Кошелек» — как раз то, что нужно в данном случае. Он поможет посылать вибрации, которые станут притягивать к вам деньги, а не ограничивать их приток. Что представляет собой сам процесс? Для начала возьмите стодолларовую купюру и положите в свой кошелек. Держите ее там постоянно. Когда бы вы ни доставали кошелек, вспоминайте, что там лежат сто долларов. Получайте удовольствие при мысли об этой купюре. Напоминайте себе о ней почаще, чувствуя, как возрастает при этом ваша уверенность в себе и в будущем.
Итак, в течение всего дня периодически думайте о том, на что бы вы могли потратить эту сотню долларов. Например, если проходите мимо хорошего ресторана, подумайте, что при желании могли бы зайти туда и съесть какую-нибудь вкуснятину. То же самое и в универмаге: если вам приглянулась какая-нибудь вещица, напомните себе, что вы, если бы только захотели, могли бы ее купить. Еще бы — ведь у вас всегда есть в кошельке целых сто долларов.
Имея при себе банкноту в сто долларов и не тратя ее, вы получаете огромное вибрационное преимущество каждый раз, когда думаете о ней. Другими словами, если вы вспомните о ста долларах и потратите их на первую же понравившуюся вещь, то сможете реально почувствовать свое финансовое благосостояние только один раз. Совсем другое дело, если вы будете мысленно тратить по сотне долларов раз двадцать или тридцать за день. В этом случае у вас появится вибрационное ощущение, будто бы вы израсходовали две или три тысячи долларов.
Каждый раз и это. Я могу приобрести все, что хочу...
Поскольку вы действительно можете это сделать (а не пытаетесь представить себе то, что на самом деле неосуществимо), то избавляетесь от ненужных сомнений, которые лишь «мутят воду» в чистом потоке финансового благополучия. Процесс «Кошелек» чрезвычайно прост, но при этом обладает невероятной эффективностью. А главное — он способен быстро изменить точку притяжения во всем, что касается проблемы финансов., испытывая желание купить или сделать что-нибудь на эти сто долларов, вы усиливаете ощущение финансового благосостояния и таким образом улучшаете свою точку притяжен



3. В. Шлахтер. Настройка психики


"Настройка психики, воли и внутреннего ритма на энергию обращения денежных средств – процесс индивидуальный, здесь нет общих алгоритмов. Хотя одно простенькое упражнения я всё-таки рекомендую тем, кто мечтает разбогатеть. Представьте себе сумму, которая уже заработана вами, которую вам отдадут сразу же, как только вы за ней приедете. Но сегодня вы слишком заняты, у вас слишком много дел. Какая это сумма? 500 у.е, 1000, 10 000? И представьте себе, что где-то лежит эта сумма, заработанная вами. В любой момент, когда вы приедете, вам её вручат. Но, планируя день, вы знаете, что сегодня вы за ней не поедете . Вы за ней поедете завтра. А сегодня вы просыпаетесь, проживаете весь день и засыпаете с мыслью, что где-то лежит ваша сумма, за которой вы обязательно поедете завтра. Такая простенькая установка позволяет на первом, самом примитивном уровне, приблизиться к энергетике денег. Ещё одним важным условием является понимание, для чего вам деньги? Нет, не стоит планировать траты, просто определите для себя, зачем? Вы приведёте какие-то аргументы, по каждому из аргументов задайте себе вопрос: а это мне зачем? Отсеките лишнее, оставьте лучшее. Даже если оно кому-то покажется абсурдным или аморальным.

_↑_ 4. В. Шлахтер. Настройка психики 2


"В бизнесе то же самое - если у вас отсутствует четкая мотивация, для чего вам деньги, они вам пользы не принесут. А посему давайте себе установки, потом в принципе вы их можете и нарушить, когда деньги будут уже у вас и будут успешно вами осваиваться. Установки должны быть приблизительно такими:

а) Если я заработаю миллион, в селе Большие Вилы я построю церковь (мечеть, синагогу) в зависимости, конечно, от вашего вероисповедания.

б) Если я заработаю сто тысяч, я завезу во двор оборудование для детской площадки.

в) Если я заработаю десять тысяч, я куплю для школы-интерната трудновоспитуемых подростков новые решетки на окна.

г) Если я заработаю тысячу… ну тут уже можно просто сходить в ресторан.

Можете потом эти установки и не выполнять. Главное имейте их в самом начале. И вообще, если вы думаете о высоком, низкое получается гораздо легче и беспроблемнее. Личинка может всю жизнь делать успехи в извлечении полезных веществ из дерьма. А может превратиться в бабочку и взмыть в небо. Человек имеет тенденцию уменьшаться или увеличиваться до размеров решаемых им задач. Если задачи ваши воистину велики, вы Гулливер, идущий среди лилипутов. Тянитесь к высокому! "

_↑ 5._Техника увеличения заработка

Сама техника:

Взять достаточно большую сумму денег ( субъективно для вас) крупными купюрами ( 500,1000 руб- их много получается, а это важно). Деньги не обязательно свои, можно хоть у соседа на день занять . Пересчитать ( чтобы знать, сколько потом из-под дивана и из-за шкафа выковыривать). Не, даже не для этого, а для того, чтобы знать, сколько денег вам на голову сыпаться будет . Потом выходите на середину комнаты, и бросаете эту пачечку у себя над головой. Ждете, пока все опустится. Собираете. Опять подбрасываете и собираете. Повторять ОБЯЗАТЕЛЬНО до конечного явления (КЯ) – когда вам станет очень приятно, легко и свободно как разбрасывать эти деньги, так и собирать их. Это станет естественным удовольствием для вас. Вот в этот момент остановитесь и улыбнитесь себе.
Дольше делать НЕ НАДО! Повторять процедуру по желанию , лучше с бОльшим кол-вом денег.
Когда будете делать, отмечайте все эмоциональные, мысленные и др. явления, которые будут (обязательно будут) происходить с вами. Может очень сильно «колбасить» - жадность, безразличие, страх, слезы, желание быстро собрать или не бросать вовсе, руки трясутся, отвращение может появиться, даже боли в теле – это все нормально, просто отмечайте, улыбнитесь себе и продолжайте. Это может занять достаточно много времени, у кого как. Не прерывайтесь ( это тоже «колбаса», и желание такое может навязчиво появиться), доходите до КЯ. Это была техника из саенто.

Добавлю от Фэн-шуй . Перед тем, как проводить разбрасывание, наведите порядок в комнате, вымойте полы. Энергия денег в застой и хаос не пойдет. Да и собирать по грязному полу как-то не эстетично…


6. Талисманы, притягивающие деньги



Дополнительный приток денег вам поможет обрести "Денежная ручка". Эту вещичку, традиционно, вы можете сделать сами. Для этого вам потребуется: шариковая (гелевая, перьевая) ручка благоприятного для вас цвета и денежная купюра любого достоинства. Сворачиваем денежную купюру в трубочку (решкой наружу) и сооружаем из нее колпачок для ручки, закрепляя скотчем. Здесь главной тайной является Императорские размеры. Пополнив свой арсенал волшебных вещей такой ручкой, можете быть уверены — на вас обрушится просто водопад выгодных предложений. У меня такое было. Я еле-еле успевала справляться с заказами. Это было просто невероятно!

Не менее действенным средством для привлечения денег являются "Денежные колокольчики". По внешнему виду они похожи на "музыку ветра", только трубочки сделаны из купюр. Вам потребуется: картон или полиэтиленовая крышка (они будут выполнять роль несущей части, на которую крепятся трубочки), нитки и денежные купюры. В картонном кружочке (выберите для себя благоприятную форму) сделайте дырки и прикрепите приготовленные денежные трубочки. Трубочки делаются как колпачок для ручки, только купюры сворачиваются решкой вовнутрь. Чтобы закрепить их на нити, привяжите к концу нитки спичку и пропустите в трубочку. Спичка встанет враспор и не даст трубочке упасть. Размещать такой талисман следует в зоне богатства по индивидуальной карте. Излишне, по-моему, говорить, что "музыка ветра" сама по себе является сильнейшим трансформатором негатива. "Денежные колокольчики" не только трансформируют

7. Картонная папка


Деньги рука человеческая берет обычно с удовольствием - ну, так исторически сложилось.
Теперь собственно метод.
1.Намазываем руку краской. Делаем на листе бумаги отпечаток руки, хороший такой, качественный.
2.Берем картонную папочку - пластиковая чего-то там экранирует. В эту папочку кладем лист с отпечатком руки, а сверху на него - денежки купюрами в конвертике. Папочку помещаем в спокойное место, можно по фен-шую в денежную зону, кажется, это юго-восток, хотя точно не уверена. Можно в другое место, главное, чтобы папочка не мешала вам, а вы - ей.
3.Благополучно забываем про папочку.
4. Гребем денежки!


8.Теперь рецепт делания денег


. .. Было это в марте прошлого года. Очередное безденежье – хотя и зарабатываем мы ну прямо-таки совсем не мало, но только-только приехали из Нью-Йорка Так вот, там я родителям оставила какие-то деньги – отцу тогда предстояла операция – удаляли желудок – рак – в общем денег нет. В это время уже какие-то проблески соприкосновения с непонятным начали проявляться и где-то я прочитала – кажется Сан Лайт – не помню, что короче деньги надо материализовывать, просто напросто попросив Космическое Изобилие... что-то типа Космическое Изобилие привносит огромный поток денег в мою жизнь.. Писать это надо вдумчиво и на полном серьезе. Терять мне было нечего – денег нет – а надо – поэтому я воодушевленно занялась материализацией... Все началось в течении несколько дней. Сначало повысили зарплату мужу – я поблагодарила Космическое изобилие и продолжала... Потом и мне повысили зарплату – опять на чуть чуть но мы на этом решили не останавливаться. Через пару недель мне внезапно предложили другую работу... Мне здесь платят хорошо – и понимала я что мне еще где-то работы такой не найти... Кроме того пять лет отработанных дает мне право на severance package это где-то тыщ 30-40 которые я получу в случае увольнения...Такого нет нигде, поэтому тут как бы хорошо... Так вот – поскольку предлагались такие же деньги, то я просто отказалась. От меня не отстали – мне предложили место менеджера с окладом на 20 штук больше моего. Тут я уже задумалась... Поскольку 20 штук экстра и стабильная работа – это прямо таки серьезно... И пошла я к начальнику – Эрику – который когда-то вытащил меня из безденежья предыдущий работы, предложив мне лучшую зарплату и купив мне электронный микроскоп за 300 тысяч – такой какой я захотела.... И сказала я – что подставлять я тебя не хочу и что я не торгуюсь просто прятать глаза я не люблю и не хочу и чтобы ты сделал на моем месте...Эрик был шокирован – сказал, чтобы я дала ему пару дней на раздумья... .. Я – уникальный специалист. Поскольку технология эта уникальная... И микроскопист я уникальный – признано всеми, что я вижу вещи, которых другие не видят, что если я приготавливаю образец он будет содержать ответ на поставленный вопрос, и кроме того я разработала тут кое-что, чего в мире ваще никто не делает, что двигает эту нашу технологию вперед семимильными шагами... То есть поставить кого-то на мое место и правда не так просто – тут не только опыт, тут типа талант нужен ... Отец мой уже оправившийся от операции млел, поскольку мама уехала в Москву – умирала бабуля – а папе было одиноко вот я его и развлекала...Про блокнотик отец не знал. . Чудеса продолжались – мне предложили еще одну работу – тоже типа ученым с постоянными поездками в Москву... В моей же фирме времена были тяжелые – нас перекупили американцы миленько схавав 100 миллионов со счета... и потом оставив нас на произвол судьбы... Короче события развивались бурно. Вплоть до того, что та фирма, которая мне предлагала большие деньги была готова купить не только меня, но и все мое оборудование – и потом на контрактной основе предлагать мои услуги моей родной компании... В общем разруливать тут было не просто – я еще и подставлять никого не хотела – у меня еще моральные препоны – с которыми я считаюсь – поскольку деньги – это далеко не все в этой жизни... Короче в течение пары недель в моей родной фирме из ниоткуда появились деньги - мне накинули и дали еще неделю отпуска – я в шоке сказала, что вы меня ребят не поняли – я не торговалась с вами. Мне же отвечено было что это мы тебе спасибо сказать должны за твою честность и что ты этих денег заслужила и ваще не уходи. К сожалению мы не можем тебе дать столько, сколько тебе другие предлагают – но вот это все что можем пока... Накинули серьезно к моей и без того не самой маленькой зарплате. Отец был в восторге!!! А я же благодарила Космическое Изобилие . Все это произошло прмерно в течении трех недель. Все что я делала – вдумчиво ежедневно писала одну и ту же фразу в блокнотик.

Фразу надо писать 54 раза. И на полном серьезе. Ни секунды не сомневаясь. Любое сомнение - все аХ...

***от себя
Прочитала я это.... Замурчало! Решила попробывать. Подтверждаю! Работает!
И вообще, советую прочитать САН ЛАЙТ «АЛХИМИЯ ИЗОБИЛИЯ»
Но в книге написано, что надо писать 2 раза в день по 54 раза ...и в течении недели.
Я писала недели три...

Хотя... не знай что сработало... я в тоже время ещё кошелёк на зарядку ставила и "наличность слизывала"...

В итоге: и месяца не прошло как самым волшебным образом мне ссуду в банке дали, а следом ещё 2 банка стали практически умалять активировать их кредитные карточки
Банк дал деньги действительно ВОЛШЕБНЫМ образом! Без всяких заковырок, залогов и под маленький %
Некоторые мои знакомые следом побежали туда...

Но... фигвам!

Они ж не волшебники :)

_↑_

Все гениальное-просто...)))

Бывают ситуации, когда нам срочно нужно выполнить какую-нибудь работу, а сил нет, мы устали и все валится из рук. В таких случаях помогут нехитрые действия, которые взбодрят и дадут энергию, которой хватит надолго. Отбрасываем кофе и другие допинги, и из всего многообразия способов быстрого набора энергии выберем только полезные для здоровья.


1. Техника светящегося шарика. Всем известно, что мысль – это энергия. Поэтому именно мысленно проще всего добиться нужного уровня энергетики. Представьте себе, что держите в руках светящийся шарик. Это – сгусток энергии. Она плотная, упругая и теплая. Сжимайте шарик в ладонях, прочувствуйте его пульсацию. Это пульсирует энергия. Растяните и сожмите шарик, чтобы в Ваших руках он стал эластичным. Почувствуйте покалывание в ладонях, это энергия шарика перетекла в Ваши руки. А теперь поместите шарик в солнечное сплетение, насладитесь тем, как приятное тепло разливается по животу, а затем по всему телу. Сделайте еще один такой шарик, в нем еще больше энергии, чем в первом, Вы сразу же почувствуете его сильную пульсацию. Поместите и его в солнечное сплетение. Наблюдайте, как все тело наполняется энергией и силой.

Теперь любую работу выполнить будет легко. В этой технике главное – прочувствовать энергию, четко представить себе энергетический сгусток в Ваших руках, а затем и в теле. Помните, что мысль – это энергия, и она материальна. Поэтому энергия появится именно там, куда Вы сами направите ее силой мысли.

2. Направляем потоки энергии. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч, колени чуть присогнуты, руки свободны. Найдите удобное устойчивое положение, закройте глаза. Представьте, как сверху, из мощного единого неиссякаемого источника в Ваше тело вливается поток энергии. Прочувствуйте его силу, прохладу, свежесть. Он вливается через макушку, и заполняет тело, убирая все ненужное: болезни, слабость, грустные мысли, переживания. Он словно промывает тело, вычищая из него мусор. Поток этот серебристый, искрящийся, переливающийся. Этот свет наполняет все Ваше тело. Посмотрите, теперь Вы словно светитесь изнутри. Насладитесь этой чистотой.

А теперь позвольте Земле наполнить Вас энергией. Чувствуете, как через стопы ног в Вас вливается мощный горячий золотистый поток? Это сила Земли, она принадлежит Вам, она заполняет все Ваше тело. И вот теперь у Вас есть сила и энергия для свершений и побед. Вам по плечу любое дело. Наслаждайтесь этим ощущением, прочувствуйте радость от того, что Вы - победитель!

В этом упражнении, как и в предыдущем, самое главное – ощущения. Сначала мы освобождаем свое тело от негатива, а затем наполняем его силой. Не забывайте, что энергия идет вслед за мыслью. Если представите себе, как она входит в Вас – не сомневайтесь, именно так и будет.

3. Массаж ушей. На наших ушках расположены энергетические точки, массаж которых помогает взбодриться, дает прилив сил, убирает сонливость. Массировать нужно не только мочки, но всю ушную раковину. Ушки нужно тянуть вверх, вниз, назад, разминать их до ощущения тепла. Также можно делать массаж стоп и кистей рук, это тоже помогает убрать сонливость и прийти в себя довольно быстро.

4. Если у Вас есть возможность прилечь, то этот способ должен Вам очень понравиться. Нужно лечь и расслабить все тело.

Расслабление у новичков обычно вызывает трудности, и если Вы раньше не расслаблялись, то просто представьте себе, как через Ваше тело проходит теплая волна. Там, где она коснулась тела, мышцы расслабляются, напряжение уходит. Пропустите волну снизу вверх несколько раз, наблюдая, как расслабляетесь все больше. Постарайтесь выкинуть из головы все ненужное, представляйте себе только эту волну расслабления. Если мысли все же упорно лезут в голову, просто без напряжения переключайте свое внимание на волну.

Когда расслабитесь, представьте себе, что лежите на теплом песочке, рядом плещутся морские волны, а в высоком небе над Вами парит чайка. Наблюдайте за ее полетом, это так красиво. Послушайте шум прибоя, подышите соленым воздухом, позволте солнечным лучам ласкать Ваше тело.

Медленно приходите в себя, потянитесь. Когда Вы научитесь расслабляться полностью, то через 10 минут этого упражнения будете ощущать себя так, словно проспали 3-4 часа!


5. Любые физические упражнения зарядят Вас бодростью на длительное время. Особенно хорошо плавать, танцевать или бегать. Чтобы эффект был максимальный, дайте себе установку, что заряжаетесь энергией. Все, что Вы делаете, нужно делать осознанно, и ни в коем случае не через силу. Не нравится бегать – ходите, не хотите плавать – танцуйте. Главное – верить в то, что это дает Вам силы и заряжает энергией. Помните, что мысли материальны!

6. Когда Вы упорно трудитесь, - неважно, физически, или умственно, - организм расходует большое количество жидкости, потому необходимо иметь при себе бутылку с простой водой, и время от времени пить. Даже если нет жажды, старайтесь делать несколько глотков каждые полчаса. Ваша трудоспособность заметно возрастет.

А для того, чтобы Ваша энергия всегда была на высоком уровне, и здоровье было великолепным, нужно соблюдать лишь некоторые элементарные правила: есть здоровую пищу, высыпаться, давать телу физическую нагрузку и вырывать негативные мысли с корнем, они очень засоряют нас и отнимают много сил. Вот и все. Удачи!!!

Александра.