Цитата сообщения Ipola
Кефир с корицей для похудения
![alt="Кефир с корицей для похудения"](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/146/781/146781878_RRSRyoS_S_RRSRyoSRR_RRS_RRSSRRRRyoS.jpg)
Зимой не стоит садиться на диеты и радикально менять свои привычки питания, организм и так испытывает экстремальные нагрузки.
Зимой можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир с корицей.
Кефир корицей поможет вывести шлаки и токсины, ускорить метаболизм, эффективно и мягко очистить кишечник, повысить иммунитет, и избавиться от нескольких лишних килограммов. Для усиления эффекта можно добавить щепотку красного перца, а для снижения аппетита – тёртое яблочко.
Приготовление кефира с корицей.
В кефир 1,5% жирности комнатной температуры добавьте чайную ложку мёда, половину чайной ложки молотой корицы, размешайте и дайте настояться 15 минут. Если Вы выбрали специальный день для этого напитка, то его надо выпить натощак, потом ещё раз через 3-4 часа. И так в течение всего дня. На день Вам потребуется около литра кефира.
Попробуйте, вреда никакого от такого разгрузочного дня не будет, а польза колоссальная!