Не совсем. Нас пугает неопределенность, шаткость позиции. Как только выработана стратегия, тактические "страшилки" можно проходить, не акцентируя на них внимания.

Да, согласен, срывая пластырь с собственной души, оголяем свой мозг и начинаем думать совсем иначе. Убегая от проблем, человек загоняет себя в специальное медицинское учреждение или в петлю, что в принципе одно и тоже.
Всему виной я думаю колпак. Такие колпаки, под названием Ум, мы начинаем примирять уже с детства. И если в бесшабашное время мы носили колпаки набекрень, то позже нам их стали выдавать и заставляли эти колпаки натягивать поглубже, а в придачу к ним, выдавали ещё и розовые очки. Натянул такой колпак на глаза, поверх нацепил очки и увидел нарисованные картины Реального Мира. Как только пошло, что – то не так, пытаемся снять очки и стянуть колпак, но не всем это удаётся, повезёт если колпак дырявый и через образовавшиеся дыры ещё, можно что – то рассмотреть и исправить за счёт тех же дыр в колпаке, можно и диоптрии сменить на очках, но это уже индивидуально.
Смотришь вокруг и видишь идут потоки людей с плотно без зазоров нахлобученными колпаками, сверкая индивидуальными очками и думаешь, а я ведь такой же, я один из них, хотя и понимаю, что дело всё, в колпаке.

прекрасно тебя понимаю...я уже лет пять,как вооружилась этим способом; только начинаю чувствовать, что какая-то заноза гадит у меня в душе, нарушает равновесие,сразу начинаю эту мерзость ворошить, обдумывать до отвратительных мелочей...помучаю себя так и ...все...здорова...действует сразу.Как говорится-гомеостатическое мироздание восстановлено!

Что поделать? У меня ДР и НГ в один день (вплоть до минуты).
У Вас аллергические дела. Перейдите на диету (доктор скажет) + прогулки до 5 км на ветру, дожде, морозе (в любую погоду)... Кроме всего прочего: освойте дыхательные упражнения на задержку дыхания (как при выдохе, так и при вдохе). Они есть в йогической системе. Всякое нарушение самочувствия (сон тоже) лечите дыхательными упражнениями.
Что касается страха: это тоже самочувствие... Лечится так же...

это скорее всего воспаление какого нерва, у меня что-то такое наподобие было,после того как сильно простудилась и застудила лицевой нерв, прошло конечно , но не сразу, наверно с месяц такое было ( после месяца лечения в больнице)