Так удобненько что в понедельник 1 июля и я как раз нашла вот такой замечательный веб-сайт http://30dayfitnesschallenges.com/ ^_^

С 1 июля я в деле, для начала выбрала себе вот такую программу:

конечно это мелочь, будет еще спорт-зал, хочу там все же начать бегать, но я надеюсь на великую силу постоянства, которая должна принести какой-нить приятный результат, главное не бросить, не бросить Маша...