Мотивация, часть 2
Итак, в продолжение темы мотивации.
Как заставить себя
начать что-либо делать?
Существует распространённое мнение о том, что некоторые люди по характеру легки на подъём, а другие вот - никак. Впринципе, я тоже всегда так думал, постоянно немного им завидовал, неосознанно оправдывая себя разными способами. Уж если даже соционический тест говорит, что моему типу сложнее всех заставить себя начать дело, то какие могут быть доводы весомее? =)
Тема всегда казалась мне интересной. Прочитал несколько книг, например одна из них, по тайм-менеджменту: "Тайм-драйв" Г. Архангельского. Проводил маленькие эксперименты над собой, обсуждал с друзьями. В итоге, сейчас я поменял своё мнение, и врят ли считаю причиной лени - характер. Это скорее распространённый миф, чем реальность.
Почему же тогда мы постоянно видим людей, которые день за днём, спокойно и уверенно выполняют все свои дела?
(#) Во-первых, со временем я понял, что активность и мотивированность имеют свойство поддерживать себя самостоятельно по мере их нарастания. (Мотивация мотивирует сама себя) Именно это является причиной часто шокирующей нас разницы, когда мы встречаем, например, делового знакомого, который успевает за день выполнить тысячу дел, и ты осознаёшь, что по сравнению с ним пОлный раздолбай. Такая энергичность приходит только постепенно, разгоняется. День за днём тебе легче, и наступает время, когда уже не ты - она тянет тебя за собой дальше. Всё упирается в лёгенький толчок в начале пути, который, конечно можно, благодаря характеру, осуществить самому, но это запросто может быть и что-то извне (разговор, впечатление, основательное решение и т.д.)
То есть постоянная мотивированность - это результат работы над собой не одного дня.
(#) Второй момент: эмоционально-физическая разгрузка. Я был буквально поражён, когда стал серьёзно обращать внимание и наблюдать! Регулярная разгрузка сводит на нет сразу кучу заморочек по поводу мотивации!
Это и физические упражнения (ака бег по утрам, качалка, брусья перед домом, езда на волосипедах, танцы), музыкальные концерты,
с frenzy-hamster совсем недавно говорили об этом =), просто прогулки. Это также и нечасто покурить, выпить (если каждый день, имхо теряется эффект), и многое другое. Я перечислил своё и опробованное, но у всех список будет личным. Главное, что оно приводит к эмоциональной разгрузке, которая нужна нам и нужна в данной теме.
Большинство книг упомянули бы отдых, как деятельность, отличную от твоей повседневной. Типо если ты работаешь с людьми, побудь в тишине, если много сидишь перед компьютером - погуляй. Однако, имхо, моё название более точное. Можно отдохнуть, а голову не разгрузить.
Так вот, успевающие люди обязательно перечислят вам какие-нибудь вещи, без которых они бы попросту загнулись через месяцок-другой. Это и остальное вышеперечисленное говорит о том, что человек может поддерживать долгосрочную активную деятельность
только регулярно отдызая в эмоциональном плане..
P.S. Кстати, кто есть в
ЖЖ ? Киньте адреса, чтоли)
+67)
