http://webdiana.ru/dom-i-semya/rukodelie/2532-kofeynye-igrushki.html

http://koteko.ru/shyom-kotov/kofejnye-koty#2

Даша )

6 марта 2014, 10:10   •  Разное

Начитавшись о полезности грелки с вишнёвыми косточками, заказала вот такого красавца)

Термоигрушка "Мишутка" - это просто волшебство для Вас и Вашего малыша. А также настоящее спасение в жизни малыша, благодаря вишнёвым косточкам, которые обладают лечебными свойствами!!! Льняную термоигрушку "Доктор Мякиш" можно использовать в трёх температурных режимах: Горячий: согревает; подготавливает Малыша ко сну (дайте игрушку в руки или приложите к стопам, и прочитайте сказку 10 минут); массажёр для пальчиков рук; снимает эмоциональное и физическое напряжение (разместите игрушку в "воротниковой зоне" на 15 минут); помогает при кашле простудного характера (поместите игрушку на грудь - 10 минут, затем на спину - 10 минут); успокаивает раскричавшегося малыша (поместите игрушку на животик - 5 минут, затем на спинку - 5 минут); улучшает настроение (сидя разместите игрушку в "воротниковой зоне" на 2 минуты, затем постепенно перемещайте к подлопаточной на 2 минуты, к пояснице на 2 минуты, к ягодицам на 2 минуты, затем разомните пальчиками рук 2 минуты, и завершите процедуру, встав на игрушку ногами на 2 минуты) Холодный: тонизирует; уменьшает сонливость; повышает работоспособность мозга при усталости; помогает избавиться от головной боли при повышенной температуре; уменьшает любую острую боль; уменьшает отёки; уменьшает зубную боль (приложите игрушку к болевому месту на 5 минут); для снятия напряжения в мышцах (10 - 30 минут) Нейтральный: в положении сидя стабилизирует правильное положение поясницы, спины и шеи (расположите в верхней части шеи и затылка); фиксирует голову и шею; улучшает сон (поместите игрушку под голову поверх подушки). ДОКТОР МЯКИШ — славный лекарь, С ним забудьте про аптеку! Взял он радость и тепло, Обернул их чистым льном. Вышла мягкая подушка — Презабавная зверюшка! Косточки от спелых вишен Будут вовсе в ней нелишни. Их он щедро положил, Крепко-накрепко зашил, Чтоб лечебные игрушки — Презабавные зверюшки — С ребятишками играли, Их здоровье охраняли: Вместе спали и вставали, И скучать им не давали! Советы по применению: Стирка: - Корпус игрушки стирать только при температуре 30°С - Мешочек с вишнёвыми косточками (внутри игрушки) не стирать! Только встряхивать и проветривать! Нагревание: - Мешочек с вишнёвыми косточками поместите в микроволновую печь при 600Вт на 1-2 минуты или в духовку при 80°С на 8-15 минут. Перед повторным нагревом мешочек должен полностью остыть. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НАГРЕВАЙТЕ ВСЮ ИГРУШКУ ЦЕЛИКОМ!!! Охлаждение: - Мешочек с вишнёвыми косточками поместите в морозильную камеру в полиэтиленовом пакете на 30-60 минут. Состав: лён 100 %, вишнёвая косточка, звуковые элементы. Размер: длина - 31 см, ширина - 31 см. Изготовлено из гипоаллергенных, био и эко материалов!!!

Источник http://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/1784375#

Урок рисования гуашью. Рисование для начинающих и не только
https://www.youtube.com/watch?v=0tXXpmKVTak

https://www.youtube.com/watch?v=LTiMMEdE4E8

кот кубышка МК кофейный котик
http://vittorf.blogspot.com/2012/12/blog-post_6.html

Быстро, сытно - что еще от еды нужно? К тому же еще и безумно вкусно! Запоминаем рецепт приготовления пиццы за 10 минут и не боимся остаться голодными. 

Описание приготовления:
Каждому нравятся разные начинки пиццы. Поэтому в этом рецепте я не предлагаю детально, что можно поместить на пиццу. Главное - это тесто. Для приготовления пиццы за 10 минут вам понадобится сметана средней жирности. Колбаски можете использовать любые, сыр лучше твердый - остальное зависит от ваших вкусовых предпочтений. Смотрим рецепт. 

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку 
Основной ингредиент: Мука и тесто 
Блюдо: Выпечка / Пицца

Как приготовить "Пицца за 10 минут"

Смешайте все ингредиенты для теста до однородной массы.

 

Выливаем смесь на сковороду (холодную), смесь должна быть жидкой. Сковородку можно смазать маслом. Выкладываем сверху свою начинку.

 

Сверху - толстый слой тертого сыра.

 

Накрываем крышкой и ставим на средний огонь. Когда расплавится сыр - тогда и пиццы готова.

 

Сверху можно еще присыпать зеленью, если под рукой найдется. Это на ваше усмотрение. Пицца за 10 минут готова. Приятного аппетита!

 

http://www.crown6.org/publ/7-1-0-3240

http://amigurumik.com/podushka-igrushka-ovechka-shema-vjazanija-krjuchkom/

В прошлом году, как раз зимой, я связала в подарок веселую подушку-игрушку Овечку 

http://world-hmade.ru/masterclass/sheep.php

Игрушки амигуруми прочно заняли свое почетное место в жизни тех, кто умеет и любит вязать крючком. И это вовсе неудивительно! Ведь игрушка, сделанная своими руками - это отличный подарок. Кроме того, если вы вяжете игрушку для ребенка, вы можете быть уверены, что она будет сделана из экологически чистых материалов, потому что именно вы будете выбирать пряжу и наполнитель.

Идея связать овечку крючком уже давно поселилась у меня в голове. И вот наконец, я сделала мастер-класс, в котором делюсь с вами подробным описанием вязания. Почему именно овечка? Наверно, потому что овечки всегда ассоциируются с чем-то теплым и уютным.

Хочу сразу предупредить о трудностях, с которыми вы можете столкнуться в процессе вязания. Голову и туловище овечки я вязала из пряжи "Кроха" с длинными ворсинками. Вязать из нее сложно, потому что не видно петель и вязание происходит практически интуитивно. Поэтому, если вы только начинаете осваивать технику вязания крючком, возможно, вам придется потрудиться немного больше, чем опытным мастерицам. Но результат того стоит! Итак, предупрежден, значит, вооружен. Смело берем крючок в руки и начинаем вязать овечку.

Материалы:

Пряжа "Ирис" бежевого, желтого, сиреневого, зеленого и белого цветов. Безусловно, цветовую гамму для своей овечки вы можете подобрать сами.

Пряжа "Кроха" для пушистых участков тела. Вместо нее можно также использовать "Травку".

Крючок № 1,5 - для вязания пряжей "Ирис".

Крючок № 2 - для вязания пряжей "Кроха".

Наполнитель.

Мулине для вышивания носика.

Черные бусины для глаз. Продолжение...

http://world-hmade.ru/masterclass/sheep.php

Идеи искала на просторах интернета

Улитка -дергалка

Плетем паутину для паучка

http://mam2mam.ru/club/blog/15-blog/87/

Развивающая книжка: идеи для страничек

 

Просмотров:144 Комментариев:0

Девочки по вашим просьбам делаю мастер-класс по изготовлению развивающего кубика. Делаю мастер-класс впервые, поэтому не судите строго. Буду выкладывать по-этапное изготовление сразу 2-х кубиков. Идея этого кубика пришла мне в голову, когда в садике дочки объявили выставку "Моя мама рукодельница" и надо было принести что-то полезное или игрушку. Я связала такой кубик и заняла 1 место по садику

Нитки взяла простые, их у нас продают на рынке по 20-25 рублей, говорят, что полушерсть 100 гр.Сначала вяжем грани для кубика. Я вязала 13,5см*13,5см (15*15 см), столбиками с накидами (набирала где-то 32 петли)





и обвязываем их столбиками без накида.

Далее начинаем оформление вязать:

1. Шнуровка

Вяжем 2 прямоугольника,



обвязываем их столбиками без накида, а на одной стороне делаем петельки для шнурка воздушными петлями и пришиваем их к грани.



Далее делаем оформление стороны:

На одном кубике я сделала аппликацию из деревяных частей и бусин,



а вот вторая заказчица попросила связать разноцветные цветочки, чтобы они одевались на пуговки (например задание: одеть большой зеленый цветочек на большую зеленую пуговицу и т.п.).





А это зашнурованные части (правда, шнурки яркие я пока не купила и поэтому шнурок из кроссовок).











2. Карман с молнией.

Вяжем так же 2 прямоугольника, обвязываем их, вшиваем молнию и пришиваем к грани.



Зайца вырезала из драпа и прострочила зиг-загом,



заяц привязан на веревочке из воздушных петель.

Для второго кубика я увидела в магазине аппликации детские и приклеила их утюгом к драпу.







3. Карманы на пуговице с секретами

Вяжем части для кармана,





пришиваем их к грани и пришиваем пуговки и шнурочки из воздушных петель.



Я сшила 3 кармашка небольших из разной ткани и наполнила их горохом, гречкой и кусочками шуршащего целлофана и пришила их к шнурочкам.



Мешочки развивают мелкую моторику ребенка, чтобы быстрее развивалась речь ребенка.

А это мешочки спрятаны в кармашки.







4. Елочки

Вырезала елочку из зеленного драпа, приклеила ее к грани и просторочила зиг-загом по краю-елка стала как объемная.



и расшила бусинкам и стеклярусом елочки. Здесь полет фантазии.



Стеклярус с нанизывала на проволку(для прочности) для бисера и потом пришивала между ними нитками.



А бусины я пришивала нитками Ирис, чтобы ребенок не мог их спокойно откусить. Вторая елка менее украшенна, так как я спешила .



5. Собери домик

Здесь на глаз вязала основание домика и крышу,



на основании вышила окошко.

Вторая заказчица попросила связать несколько крыш разных цветов.





6. Геометрические фигуры

На первый кубик я сделала фигуры из драпа (как и на выставку),



пришила к ним кнопки, а на грани на месте крепления каждой фигуры вышила их силуэт белой ниткой.



Вторая заказчица попросила связать геометрические фигуры разных цветов (зеленый, желтый, красный и синий).



На них я приклеила липучку, т.к. не нашла столько одинаковых кнопок.





Когда все грани готовы, я сшила 4 грани между собой в ленту.



Из поролона сшила куб подходящего размера, внутрь него зашила пузырек из под витаминов с горохом. Затем обвернула готовой лентой из 4-х сторон поролон и сшила.



Далее пришивала по грани сверху и снизу.

Вот мои готовые кубики







Дочка Настенька с кубиками (чтобы вы могли понять их размеры. Дочке на фото 3 годика)

После МК тигрят, появились вопросы об оформлении мордашек.

К сожалению, тигра под рукой не оказалось, поэтому расскажу на примере медвежонка.

Сразу оговорюсь, что вариантов и способов оформления мордочки великое множество.

В этом посте, я расскажу о том, как я оформляю мордашки своим игрушкам. Наверняка, существует более простые и удобные способы "утяжки" и тонирования, но я привыкла делать это именно так. 

Так же прошу прощение за не самое лучшее качество фоток.

и, возможно, я корявенько описала процесс,

но ночью на большее я не способна ))).

На любой вопрос с удовольствием отвечу, если конечно буду знать ответ.

Ну, и если получилось интересно, то можно сделать серию подобных описаний.

Табата или как найти время на спорт

Держать себя в форме, найти время для спорта: вот мантры современной женщины. Но балансируя между карьерой, семьей и домашними заботами, времени на себя катастрофически не хватает. Вот и получается, что мы годами мучаемся угрызениями совести по поводу пары-тройки лишних килограммов, но так и не находим времени на то, чтобы от них, наконец, избавиться, и взлезть-таки в любимые джинсы. Интенсивная интервальная тренировка под названием «табата» поможет решить эту задачу.

План тренировок табата обязан названию своему автору, доктору Идзуми Табата. Именно он состоял в группе японских исследователей токийского Национального института фитнеса и спорта, которая в 1996 году доказала эффективность интенсивных интервальных тренировок. В чем же уникальность табата?

Многих современных женщин заинтересует тот факт, что тренировка по плану табата длится всего 4 минуты! И при этом, по утверждению автора, она эффективнее классического часового фитнеса. Всего 6 недель регулярных занятий табата принесут уже первые заметные результаты: мышцы обретут рельефность, разовьется выносливость, уйдет часть жировых отложений, а сердце станет более натренированным. При этом, единственным специальным приспособлением, которое понадобится для занятий табата, является секундомер. Заниматься можно где угодно: дома, на стадионе, на природе, на пляже и т.п.

Начальный уровень физической подготовки не имеет никакого значения. Даже если вы новичок в занятиях спортом, то можете выбрать более простые упражнения.

За 4 минуты в максимально быстром темпе предстоит выполнить 8 упражнений. Благодаря секундомеру, повторы каждого упражнения считать не требуется. Первое упражнение выполняется 20 секунд, далее следует 10-секундная передышка. За ней еще 20 секунд интенсивного выполнения второго упражнения, за которым следует снова 10-секундная пауза. И так далее. После выполнения всех 8-ми упражнений можно завершить тренировку растяжкой.

Что касается 10-секундной паузы, то ее необходимо заполнить именно отдыхом, а не разговорами, питьем воды или прочими занятиями, которые отвлекут вас дольше, чем на 10 секунд. Суть табата состоит именно в интенсивной тренировке. Мышцы должны работать в полную силу, перерывы должны быть только на отдых. Иначе весь смысл табата теряется.

Вот пример 8-ми упражнений для занятий табата. Они вполне подойдут даже новичкам.

Упражнение 1

В течение первых 20 секунд выполняйте быстрые, достаточно глубокие (бедра выходят в параллель с полом) приседания. Отдохните 10 секунд.




Упражнение 2

В течение следующих 20 секунд делайте достаточно глубокие (до параллели бедра с полом) выпады, поочередно на каждую ногу. Отдохните 10 секунд.



Упражнение 3

Сядьте на пол спиной к стулу или дивану, отведите руки назад и примите ладонями упор на его сиденье. Из этого положения, в течение 20 секунд выполняйте обратные отжимания. Отдохните 10 секунд.



Упражнение 4

В течение 20 секунд из положения лежа, колени согнуты, стопы на полу, руки за головой, выполняйте быстрые поднятия корпуса с отрывом лопаток от пола. Отдохните 10 секунд.




Упражнение 5

В течение 20 секунд из положения лежа, колени согнуты, стопы на полу, руки вдоль корпуса, выполняйте быстрые поднятия ягодиц и спины. Отдохните 10 секунд.




Упражнение 6

В течение 20 секунд одновременно отрывайте от пола голову, плечи и ноги, затем возвращайтесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд.




Упражнение 7

В течение 20 секунд выполняйте быстрые, достаточно глубокие (до острого угла в локте) отжимания от пола. Отдохните 10 секунд.




Упражнение 8

В течение 20 секунд примите позу «упор на предплечья». Живот при этом держите втянутым.




Не удивляйтесь, если к концу четвертой минуты ваше сердце будет колотиться как бешеное. Табата – действительно очень интенсивная тренировка, и в этом ее главный секрет эффективности. Со временем необходимо наращивать количество подходов в занятиях табата до 3-5 раз. Т.е. полноценная тренировка табата займет всего 20 минут. Для скорейшего достижения результатов такие занятия идеально дополнять бегом, ездой на велосипеде или хотя бы ходьбой. И, конечно же, сжиганию жира поспособствует сбалансированное питание, без которого сама по себе табата будет малоэффективна.

Табата – тренировка не на каждый день. Для достижения заметных результатов вполне достаточно заниматься ею 3-4 раза в неделю. Справедливости ради следует отметить, что табата, из-за своей высокой интенсивности, противопоказана людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Во всяком случае, при предрасположенности к подобным заболеваниям, прежде, чем начать практиковать табата, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Табата стала настолько популярной во всем мире, что разработаны специальные удобные он-лайн таймеры для упражнений, также специальные программы-секундомеры для занятий табата существуют для iPhone, iPad, Android, Windows Mobile.

Так что на сегодняшний день ответ на вопрос «Где взять время на спорт?» уже найден. Это – табата.


Фотографии: Наталья Гришко, модель; Наталья Гришко.