"Все органы чувств на голове: глаза, нос, уши и рот являются орудиями нашего ума, его слугами, через них осуществляется деятельность физического тела и функционирование трех главных систем тела: нервной, кровеносной и эндокринной. Поэтому состояние этих главных органов целиком и полностью зависит от состояния нашего ума. Каков начальник, таковы и подчиненные ему слуги.

При беспокойстве ума, хаотичные мысли заставляют глаза смотреть куда не нужно, уши слушать что не нужно, рот есть что не нужно, нос совать куда не нужно. Потому такая деятельность этих органов приводит к расстройству всех систем тела, к нарушению обмена веществ и болезням. И в первую очередь болезнь поражает органы чувств.

В глазах при болезни отсутствует живой блеск, они становятся потухшими и грустными, нос поражает закупорка каналов Иды или Пингалы, уши засоряются изливающейся материей из головы или желудка, а наш рот и его органы также поражают всевозможные болезни."

http://vtext.ru/lilam000/00000032.htm#a19

О-о-о-чень здоровская  книга.

Роберт Свобода. "Пракрити"

Возвращаюсь и возвращаюсь к прекрасной книге.

"В каждом человеке есть частица Вселенской Души... Каждый из нас нужен Вселенной и должен впрясть свою нить в тот великий гобелен, который мы называем человеческой цивилизацией. Внести полноценный вклад в эту жизнь и , соответственно, насладиться жизнью в полной мере можно лишь при условии, что вы здоровы.

Слово "Свастха" на санскрите означает "здоровый". Оно происходит от слов :

"Сва ("Я")  +  Стха  ("укорененный")  =  Свастха  ("укорененный в Я").

http://www.atma.kg/sty.php?sty_id=52

http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id...e_id=9&action=show_articul

http://yogasutra-comment.blogspot.com/search/label...%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

http://www.yogi.com.ua/index.php?g=0&p=46

http://www.ark.ru/ins/zapoved/zapoved/safronov-aikido.html

http://chakrachka.ru/delegirovanie-chakr.htm

Хорошо описана "сердечность" и "бессердечность". Только пока не понятно, что же при всем этом делать.. 

Уже давно обращаю внимание на то, что у людей по разному выглядит спина - у кого-то просто плечи приподняты, у другого таз вперед слегка выдвинут, у некоторых плечи как-будто чуть вперед опущены и грудная клетка будто спрятана. 

Когда-то в юности мне даже понравилась одна походка -  шагаешь широким шагом, таз и живот будто чуть впереди тебя находятся. Идешь весь такой бравый). Конечно долго не смогла так ходить. Не мое.

http://chakrachka.ru/anakhata-anahata-chakra-i-bolezni.htm

Анахата чакра и болезни

"С анахатой связана вся сердечно-сосудистая система, прежде всего само сердце, легкие, все позвонки грудного отдела, руки, ребра и все межреберные промежутки, нижняя часть бронхов (часть бронхов связана и с вишудхой, и анахатой, в зависимости от того, где именно бронхит локализован).

Состояние анахаты легко определить, даже если вы не видите энергетик. Для этого достаточно рассмотреть руку человека: если у него ладонь в мелких сухих морщинках, подсохшая, то это говорит, как правило, об угнетенности анахаты. И, наоборот, если рука сочная мясистая, то анахата нормальная.
Блокированная анахата наблюдается у человека с ригидной сферой чувств. У человека с блокированной анахатой отсутствует внутреннее право на свободное выражение любых чувств. Человек не может свободно любить, свободно ненавидеть, свободно радоваться, свободно печалиться и т.д. Чувства зажаты в тиски и блокированы. Такого человека даже при отсутствии болезни легко определить по некоторым внешним признакам. Во-первых, при полном дыхании йогов или вообще при дыхании человек не дышит грудью, он дышит животом или ключицами, грудь не способна расширяться. Во-вторых, наблюдается "панцирность" - человек ходит как в панцире, монолитно. Почти всегда это сопровождается  всевозможными проявлениями остеохондроза, сколиоза. Вообще, везде, где проявляется ригидность спины, можно говорить, как правило, о блокировании соответствующей чакры. В перспективе блокированная чакра приводит ко всевозможным сердечным заболеваниям.

Мамма мия) Как же все не просто...

http://chakrachka.ru/stat_i/chakra_i_motiv.htm

https://vk.com/pages?oid=-33825352&p=%D0%A1%D0...%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D1%8B

Руслан Нарушевич, "Почему нам так трудно любить?"

"Достаточно ребенку почувствовать себя незащищенным – это уже является наказанием. То есть, есть два вида наказания: когда тебя наказывают, второе – когда тебе угрожают наказанием."

Источник: http://audioveda.ru/audio?id=75

"Чувство анахаты может проявляться двояко – как любовь-забота и как любовь-свобода"

Женские архетипы анахаты  http://www.proza.ru/2013/09/22/1489

Центральный аспект сердечной чакры блокируется из-за отсутствия внимания, направленного внутрь, из-за отсутствия интереса к собственной сущности, из-за действий, направленных против Бога. 

Сердечный центр блокируется в результате различных эмоциональных стрессов, которым подвергаются люди. У ребенка этот центр поражается, когда в доме постоянно бывают ссоры между мужем и женой и, в особенности, когда мать очень властная женщина. Еще губительней на сердечном центре ребенка сказывается властность отца. Поэтому муж и жена никогда не должны допускать ссор в присутствии детей. 

http://sahajayoga.by/index.php?option=com_content&...ticle&id=95&Itemid=189

Похвала активирует анахату (зону сердца) и муладхару (зону копчика).

Осуждение активирует манипуру (зону пресса) провоцируя возможный конфликт, и закрывает зону сердца

http://chakrachka.ru/stat_i/compliment-critici.htm

Понравилось.
http://integrity.kiev.ua/blog/sostoyanie-chakr-i-tipichnye-bolezni

 http://www.lev.lt/ru/joga/396-gimdos-ligos.html

Закрой глаза — и все отчетливо узришь.
Перестань вслушиваться — и услышишь истину.
Умолкни — и твое сердце запоет.
Не ищи контактов — и найдешь истинную связь.
Замри — и полетишь на волнах духа.
Будь мягким — и тебе не понадобится сила.
Будь терпелив — и добьешься всего.
Будь смиренным — и останешься всем.

Даосская поэма

http://www.e-reading-lib.org/bookreader.php/101376...mendacii_dlya_vseh_doshey.html

Это блюдо нравится всем, кто его пробует. Даже "идейным противникам" бобовых.  

3-4 картофелины

300 г турецкого горошка вареного

1 помидор

2 ст. ложки растительного масла

0,5 стакана воды

специи: 1 ч.л. кориандра (молотого); 1 ч.л. куркумы; 0,5 ч.л. семян горчицы; 

1 ч.л. чана-масалы; 1 ч.л. гарам-масалы.

"Обжарить на сковороде с маслом семена горчицы. Как только семена начнут потрескивать, добавить оставшиеся специи. Все вместе слегка обжарить и перемешать с помидором. Жарить еще 3-5 минут. В кастрюле нагреть оставшееся масло, добавить картофель, порезанный маленькими кубиками, посолить и обжаривать его в течении 5 минут. Добавить в кастрюлю помидоры, посолить, перемешать. Закрыть крышкой и тушить до готовности на небольшом огне. Кубики не должны раскрошиться. Перед окончанием добавить турецкий горошек и немного воды. Перемешать и довести до кипения, помешивая. Подавать с рисом."

"Отсебятина"): турецкий горошек (нут, наут (молд.), нагут) у нас продается и на рынке, и в магазинах. Нужно смотреть, чтобы он не был "сморщеным" и разнооттеночным, т.е.  имел приятный внешний вид. Его замачивают на ночь, затем промывают и  варят до готовности (горошек должен стать мягким). У меня это получается за 2 - 2,5 часа. В Молдавии нут готовят очень часто. Есть даже сладкое блюдо! из турецкого горошка, оно подается на праздничный стол. Еще я узнала  секрет приготовления бобовых: в середине варки в кастрюлю добавляется немного соды (прим. на 2 стакана сырого нута - 1\3 ч.л.). Горошек становится очень мягким, почти рассыпчатым.

При варке нута и чечевицы я добавляю (если есть дома) асафетиду.. "Асафетида или хинг - индийская специя с сильным запахом, обладает согревающим действием. Используется для нейтрализации свойств некоторых продуктов, вызывающих газы, в частности, бобовых. Успокаивает Вату. (Амадея Морнингстар. "Аюрведическая кулинария" ). 

В рецепте указаны семена горчицы. Думаю, что  речь идет о черной горчице. Хотя, наверное, можно пробовать добавлять и желтую. Масалы ( смеси специй) я не добавляю по "семейным обстоятельствам"))). Зимой вместо помидоров использую томатную пасту. Получается вкусно!

Сабджи - овощное блюдо в индийской кухне. В данном случае добавлены бобовые.

Рецепт из книги  "Ведическая кулинария для современных хозяек", Козионова А. В. (Анандамрита деви даси).

В замечательной книге Кави Раджа "Аюрведа для детей" есть прекрасное описание свойств имбиря и куркумы

"Куркума.
Существует несколько чрезвычайно важных растительных
средств, о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с
воспаленными слизистыми оболочками. Куркума - одно из них.
Сегодня в научной литературе она считается самым сильным ан-
тистероидным и противовоспалительным препаратом. Это тради-
ционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют
при лечении простуды и заболеваний верхних дыхательных путей.
Куркума - это ярко-оранжевая специя, часто используемая в ин-
дийской и азиатской кухне. Именно она придает горчице ее харак-
терный желтый цвет.
Большинство американцев даже не подозревают, какой мощ-
ный медикамент лежит прямо у них под носом в шкафу для спе-
ций. Куркума - природное противовоспалительное средство с це- 57
лебными качествами восстановления тканей. Она не только выво-
дит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыха-
тельных путях, но и помогает вылечить и восстановить повреж-
денные и воспаленные клетки. Интересно то, что куркума действу-
ет и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздра-
жение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум
причинам. Во-первых, большинство противовоспалительных ле-
карств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он
уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение,
но и лечит и восстанавливает клетки. Во-вторых, в дыхательных
полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на дру-
га слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая
повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное
функционирование оболочек в дыхательном пути. Подобные взаи-
моотношения кишечного тракта и здоровых дыхательных путей я
опишу в 4 главе.
Куркума также считается одним из самых сильных природных
антибиотиков. Однако, в отличие от многих прописываемых табле-
ток, уничтожающих естественные бактерии и флору кишечника,
куркума фактически помогает их росту.
Способ применения куркумы.
Лучший способ заставить вашего ребенка принимать куркуму -
приготовить пасту, смешав равные дозы специи и необработанно-
го меда. Приготовьте пасту впрок на два-три дня. (Пасту не обяза-
тельно хранить в холодильнике).
Внимание: Не давайте мед детям, не достигшим двухлет-
него возраста. Он может содержать небольшое количество бо-
тулина, который легко разрушается в сложившейся системе пи-
щеварения, но может вызвать пищевое отравление или боту-
лизм у маленького ребенка.
При первых симптомах простуды давайте ребенку по 1 чайной
ложке пасты каждый час, пока не уменьшатся первые симптомы.
После этого, следует принимать пасту три-шесть раз в день до тех
пор, пока не пройдет простуда. Обычно такое средство останавли-
вает простудное заболевание. При серьезном хроническом забо-
левании или респираторной инфекции следует принимать 1 чай-
ную ложку пасты каждые два часа бодрствования в течение семи
дней. В большинстве случаев такое частое применение необходи-
мо только один-два дня.
Если по прошествии нескольких дней принятия куркумы состо-
яние вашего ребенка не улучшилось, обратитесь к врачу.
Дозировка: Это обычная формула, применяемая почти ко
всем растительным лекарственным средствам.
Возраст в годах/20 = порция для ребенка от взрослой дозы
Например, расчет дозы для 8-летнего ребенка:
8/20 = 8/20 или 2/5 (40%) от взрослой дозы.


Куркума, известная своими свойствами антибиотика и помощью
в лечении дыхательных путей, кроме того, поддерживает здоровье
пищеварительной системы и является важным противовоспали-
тельным средством для кишечного тракта.
Действие куркумы похоже на воздействие пажитника. Оба рас-
тения повышают силу пищеварительной системы, лечат и восста-
навливают слизистую оболочку кишечника.
Куркума - растение, которое лучше других борется с просту-
дой. Многие считают, что оно борется с простудой из-за своей ан-
тибактериальной и противовоспалительной природы. В действи-
тельности, куркума является эффективным противопростудным ле-
карством благодаря своему целебному свойству восстанавливать
слизистые оболочки стенок кишечника. Куркума помогает оздоро-
вить флору кишечника и наладить работу пищеварительной сис-
темы.

Способ применения куркумы.
Куркума, смешанная с равным количеством необработанного меда
в пасту, является чрезвычайно вкусным лекарством для детей.
Дети могут съедать по 1 чайной ложке этой смеси при несваре-
ние желудка или скопление газов. Если ребенок болен простудой
и несварением одновременно, куркума вылечит его от обеих бо-
лезней.
Куркума может быть приготовлена в качестве целебного отвара
на молоке (используйте рецепт для пажитника). Одну ложку курку-
мы добавляют в 1 стакан молока и доводят до кипения. Такое сред-
ство действует успокаивающе на детское пищеварение.



Ещё несколько природных ускорителей пищеварения.
Маринованный имбирь.
Маринованный имбирь - это простое и эффективное средство
для стимуляции работы верхней части пищеварительного тракта.
Его можно съедать перед любым приемом пищи для укрепления
пищеварительной системы, что особенно необходимо, когда мы
едим тяжелую, трудноусвояемую пищу, или когда мы ужинаем по-
здно вечером.
Как замариновать имбирь.
Возьмите кусочек свежего корня имбиря длиной около 6 см.
Очистите его и нарежьте тонкими ломтиками размером с мо-
нетку.
Разложите кусочки на тарелке, как маленькие пиццы, полив
их соком лимона и присыпав солью.
Способ применения маринованного имбиря.
Съешьте один-два кусочка приготовленного имбиря перед едой,
чтобы заставить пищеварительную систему работать быстрее.
Вы можете накрыть тарелку с имбирем и хранить его в холодиль-
нике в течение двух недель. К тому же, можно положить их в пакет
или контейнер, чтобы взять с собой на работу и дать в школу детям.
Имбирный мед.
Приготовление имбирного меда займет у вас немного больше
времени, но этот рецепт гораздо слаще и дети любят его больше.
Его можно использовать в качестве альтернативы трикату и мари-
нованному имбирю.
Способ приготовления имбирного меда:
Пропустите большой неочищенный кусок свежего корня имби-
ря через соковыжималку. (Если у вас нет соковыжималки, вы може-
те выдавить сок из имбиря при помощи давилки для чеснока.)
Добавьте в полученный сок щепотку соли и хорошо перемешайте.

Измерьте количество полученного сока и добавьте в него в
два раза большую порцию необработанного меда.
Хорошо перемешайте смесь и храните ее в холодильнике.

Способ применения имбирного меда.
Принимайте по одной чайной ложке смеси перед едой, чтобы
стимулировать работу пищеварительной системы.
Смесь следует хранить в холодильнике в закрытом контейнере
в течение недели."

На замечательном сайте "Чакрочка" нашла эту удивительную таблицу. Как по-мне, она расширяет границы понимания как детей, так и самого себя.
http://www.chakrachka.ru/chakry_i_deti/chakry_i_deti.htm