Пару недель назад сделала смесь: Курага, изюм, чернослив, финики, грецкие орехи, миндаль, кардамон, корица, бадьян, золотой корень (родиола розовая, корень) и корень солодки. Сухофрукты и орехи могут варьироваться - кто что предпочитает. Состав услышала в лекциях О. Г. Торсунова. Если кушать смесь утром - лечится доша Питта. А также увличивается Оджас, т.о. уменьшается доша Капха. Спасибо Торсунову О.Г.!