Вчера вечером (уже ночью) читал Ванин дневник. Дневник - здоровская идея, давно хотел сделать че-нить такое) Хорошо, что Иван такой идеей поделился со мною, это как раз то, что мне давно надо было сделать) Зачем? Записи в дневник помогают разобраться и в себе, и в окружающем мире. И придумать чего и как делать дальше. Как говорит одна моя хорошая и уважаемая знакомая Н.П.М., «нет предела совершенству, всегда есть над чем поработать!»

Факт: Ночь без сна снижает способности к запоминанию в среднем на 40%.
Факт 2: Прогулка на природе в течение часа улучшает кратковременную память на 20%.
Внимание, вопрос: компенсирует ли ночь без сна прогулка на природе в течение 2х часов?
Вывод: все-таки высыпаться – полезное дело. И для организма в целом, и для себя в частности. И погулять – это тоже хорошо. КАК Я ХОЧУ ВЫСПАТЬСЯ И ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМ БОДРЫМ И САМ, БЕЗ БУДИЛЬНИКА!