Статья посвящается всем тем, кто не раз обжигался на экспресс-диетах, быстро худел, а потом еще быстрее набирал вес обратно. Хотите похудеть? Без утомительных диет, без голодного блеска в глазах, недоедания и обмороков? Хотите чувствовать энергию и прекрасно выглядеть?

Ну тогда мы расскажем о свойствах яблочного уксуса и поделимся отзывами тех, кто пытался похудеть с его помощью. А также отвечает на вопросы: «Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Полезен ли он для здоровья? Как не навредить организму? Как правильно принимать яблочный уксус?».

Полезные свойства яблочного уксуса

Своими замечательными свойствами яблочный уксус обязан, конечно же, яблокам. Именно из последних переходят в уксус полезные кислоты (яблочная, молочная, щавелевая, лимонная), ферменты, микроэлементы (калий, натрий, кальций, фосфор, кремний, магний, медь, железо, сера, хлор) и минеральные вещества. Ну, а, главное, пектин (ценнейшее балластное вещество) и провитамин А (сильнейший антиоксидант).

Отсюда и выплывают все полезные свойства яблочного уксуса:

- способствует расщеплению углеводов и жиров (ускоряет метаболизм),
- снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому (благодаря пектину и стабилизации баланса калия и натрия в организме),
- тонизирует и очищает организм (благодаря уксусной кислоте), выводит шлаки,
- укрепляет иммунитет,
- нейтрализует негативное влияние на организм свободных радикалов (благодаря провитамину А), препятствует преждевременному старению,
- улучшает цвет лица, придает коже здоровый и матовый оттенок.

Этот список можно продолжать еще очень долго. Мы обратили внимание лишь на те свойства, которые помогают женщинам в оздоровлении и похудении.

Полезность яблочного уксуса на деле доказала еще царица Клеопатра. Именно с его помощью она смогла сохранить до самой старости девичью фигуру и тонкую талию, выпивая после каждой сытной трапезы кубок с разведенным уксусом.

Как выбрать яблочный уксус

При покупке этого продукта в магазине, стоит обратить внимание на его состав. Ни в коем случае не покупайте яблочный уксус с добавками. Только тогда вы добьетесь видимых результатов и не навредите своему здоровью.

Как правильно принимать яблочный уксус

Как и во всем, принимая яблочный уксус, надо знать меру! Если ваша цель – очистить организм от накопленных шлаков – пейте уксус 1 раз день утром, желательно до еды. 1 ст. ложку яблочного уксуса следует развести в стакане (200 мл) теплой воды.

Если же вы хотите избавиться от лишнего веса, то эту же смесь следует пить 3 раза в день за 0,5 часа до еды. При желании можно добавлять 1 ч. ложку меда и минеральную воду.

Обязательно: выпив раствор яблочного уксуса, сразу же прополощите рот водой, чтобы кислота не разъела эмаль зубов. А лучше всего пить яблочный уксус через соломинку, чтобы точно не навредить.

Противопоказания к приему яблочного уксуса

Яблочный уксус противопоказан всем тем, кто страдает повышенной кислотностью и гастритом.  Прежде, чем начать его прием внутрь, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса

Ответить однозначно на этот вопрос сможете лишь вы, начав его прием. Одни дамы начинали худеть уже после 2-х недель приема уксуса, другие же – только по пришествию 3-х месяцев. Некоторые так и не дождались видимых результатов.

Главное тут – вера в результат, знание меры, упорство и регулярность. Соблюдая эти правила, уже через пару недель вы сможете отметить, что ваша кожа выглядит значительно лучше, а сантиметры уходят, хоть и медленно, но стабильно.

Наружное применение яблочного уксуса

Чтобы усилить эффект от приема яблочного уксуса, можно и нужно применять его наружно. Ведь он стимулирует циркуляцию крови в капиллярах, уничтожает бактерии. Кроме того, органические кислоты, входящие в его состав, разглаживают морщины! Подходит он всем типам кожи.

Протирайте перед сном лицо яблочным уксусом – отличный способ избавления от прыщей. Растирайте ним «проблемные» места – и забудьте о целлюлите и растяжках (полностью он их не уберет, но сделает менее заметными). Добавляйте в ванну пару капель уксуса – получайте гладкую и мягкую кожу.

Отзывы худеющих с помощью яблочного уксуса

Надежда: «Я пила яблочный уксус, скажу честно – он помог мне избавиться от лишних  килограммов! Желудок не болел, правда, на сладкое тянуло все также. Я похудела за 3,5 месяца на 9 кг! Единственная проблема – дряблая кожа, но уксус тут ни при чем. Как раз и нужно было им компрессы делать!».

Даша: «Если кислотность высокая – уксус следует пить после еды, если низкая, то – можно и до. От ожирения – не самая лучшая панацея, но клетки жировые “любит” и способствует похудению».

Наталья: «1 ст. ложка яблочного уксуса на стакан теплой воды, употреблять следует за 20 минут до еды. Моя мама так делает и худеет!».

Инна: «По себе скажу яблочный уксус – чудная вещь!!! Замечательно укрепляет иммунитет. Пью утром натощак. Рекомендую пить всем, у кого слабый иммунитет и нездоровый цвет лица. Еще одно – кровь он хорошо очищает».

Наталья: «Присела на яблочный уксус почти 2 месяца назад. Результат проявился не так давно: исчезла отечность, и к сладкому перестало сильно тянуть. В целом скинула 5 кг. Решила больше не пить его и проверить, не начнется ли “жор”. Вы знаете, нет абсолютно никакого обжорства. Видимо организм отвык от больших доз пищи. Подруги завидуют все!».

Светлана: «Приготовила уксус сама. Действует! Спустя 10 дней после начала его приёма почувствовала что джинсы, тесные до этого, не так врезаются в живот!».

По материалам: www.sympaty.net