Ах, ягода черника, мне здоровье подари-ка!

И чего это ей столько полезного приписывают? Ещё с древних времен на Руси чернику почитали. Теремница — исконное название, а еще в народе её ласково называют «черницей», «черничкой» или «кустарничком». Исконно русской ягодой чернику считают, ведь большая часть мировых запасов черники находиться именно у нас, особенно на Севере, где заросли черники простираются на многие километры.

На Руси, черника всегда была излюбленным лечебным средством  знахарей. Они считали ее «чудодейственной» ягодой. Как говорила одна сибирская знахарка: «Черница ограждает от болезней всяких, от живота хворь отводит, печень с почками лечит, голову ясной делает, да кровь чистит».

«Где чернику едят, там врачам делать нечего» — гласит народная пословица. А еще «Черника — уведет от живота лихо»

Читаем далее>>>>>>>>>>>

Спаржа или самый обыкновенный аспарагус… Вы хоть раз пробовали? Я нет … до недавнего времени. А продукт то полезный!

Теперь я  распробовала. И оказалось очень даже вкусно. Вся хитрость в том, чтобы правильно приготовить. А еще найти … в нашем городе не всегда есть в продаже. На рынке большая редкость.

Спаржа довольно новый овощ для нас и наверняка многие еще не смогли по достоинству оценить ее вкус. Правильно приготовленная спаржа обладает не только тонким и деликатным вкусом, но и массой полезных свойств.

                               Читаем самое интересное>>>>>>>>>>>>>>>

Совсем не обязательно сидеть на диете, для того, чтобы похудеть и избавить свой организм от шлаков и токсинов. Нужно просто разбудить в организме процессы очищения и это можно сделать за всего за 24 часа. Вот что нужно, чтобы в организме включились механизмы самоочищения.

7-00 ч. Бросьте курить!
Самое лучшее, что можно сделать для очищения от ядов и токсинов – это бросить курить 2nd passport, сегодня и прямо сейчас. Начните свое утро без сигареты.

7-30 ч. Стакан воды утром!
Очень важно начать свой день с питья – выпейте стакан воды! Горячая вода с лимонным соком отлично взбодрит и разбудит организм. Утром после сна кровь содержит самую высокую концентрацию токсинов, а жидкость поможет растворить их и вывести из организма. В течение дня выпейте от полутора до двух литров воды. Стакан теплой воды перед завтраком притупляет аппетит и не позволит съесть лишнего.

7-35 ч. Расторопша необходима, примите ее!
Это растение положительно влияет на обмен веществ, способствует очищению организма и ее очень любит печень.

8-00 ч. Съешьте семечки!
Одной десертной ложки семян подсолнечника или льняного семени за завтраком достаточно, чтобы улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта.

14-30 ч. Выпейте травяной чай!
Через 20-30 минут после еды хорошо выпить чай, заваренный на травах: липовый цвет, ромашка, мята. Травяной и зеленый чаи способствуют понижения уровня сахара в крови, прекрасно очищают печень и почки second passport in St. Kitts and Nevis, улучшают состояние всего организма.

16-00 ч. Лучше всего сделать передышку и расслабиться!
Сядьте в позу лотоса и для стимуляции энергетических точек разотрите мочки ушей, затем закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните через нос и на 20-30 минут отрешитесь от реальности.

16-30 ч. Выпейте бодрящий напиток!
Выпейте натощак сок пырея (продается в аптеках), он бодрит, а содержащиеся в нем энзимы способствуют пищеварению. Сок пырея также содержит хлорофилл, который является естественным средством очищения и бета-каротин, он улучшаем самочувствие и укрепляет иммунную систему. Выпив маленькую кофейную чашечку сока пырея можно сразу же почувствовать прилив сил и энергии.

18-00 ч. Приготовьте полезный суперсалат!
Для этого: 200 г соцветий цветной капусты и 120 г зеленого горошка отварить на пару, затем добавьте 40 г плодов авокадо, 20 г семечек, 100 г свежего нарезанного огурца, 100 г натертой на терке брынзы и измельченной свежей зелени петрушки и мяты. Заправьте салат смесью лимонного сока и оливкового масла. Этот салат содержит все полезные вещества и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Нашла здесь

В прошлой статье » Проросшая пшеница – настоящий эликсир молодости!» я рассказала все, что узнала о пользе и уникальных качествах проросшей пшеницы. А сегодня мы поговорим о том, как прорастить пшеницу и что вкусненького можно приготовить. Ведь просто так её вкус не каждый поймет и оценит. К тому же, многие употребляют её как невкусное лекарство. Вегетарианцы и сыроеды, тоже гурманы и любят вкусно покушать и придумали массу разнообразных блюд, как из сырой пшеницы, так и из приготовленной.

читаем дальше

О проросшей пшенице наверное слышали многие. Но как часто мы её употребляем, и употребяем ли вообще? Я про нее вспомнила буквально на днях, когда начался пост и я начала испытывать чувство голода в сыроедческие дни. Все время думала о еде, что бы такое съесть , но так же нельзя… Мысль пришла сама собой, наверно высшие силы подсказали, и я полезла в интернет искать информацию.

То, что я нашла повергло меня в некоторый шок и я побежала покупать пшеницу. Результат не заставил себя долго ждать, в первый же день не хотелось есть до обеда. Супер! Теперь проросшие зерна пшеницы в моем рационе практически ежедневно. И, конечно-же мне хочется поделиться с вами той информацией, которой я теперь владею.

читаем дальше>>>>>>>>>

Серия сообщений "сыроедение":
Часть 1 - Как организм сам себя лечит при сыроедении
Часть 2 - Проросшая пшеница – настоящий эликсир молодости!
Часть 3 - Пейте оздоровительные соки

Смузи — это густой, взбитый коктейль, который желательно пить через трубочку. Но обязательно условие его приготовления — наличие блендера. С его помощью взбить можно что угодно — фрукты, ягоды, овощи, травы, специи, йогурт, мороженое, лед, листья, орехи. Представляете, сколько здесь нашей фантазии можно применить?

Рецепт смузи «Нежность».

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой). Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку. Рассчитано на 2 порции.

О вегетарианстве сейчас пишут много и не просто пишут – спорят. Спорят ученые , медики, вегатерианцы и мясоеды… Иногда дело доходит до взаимных оскорблений… Мне однажды пришлось поучаствовать в таком диспуте между вегетарианцами и мясоедами… желание спорить пропало, бесполезно… Каждый придерживается своего мнения и никакие аргументы не могут переубедить ни тех ни других..

читать далее