Простые рецепты красоты: Пищевая сода.


Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.



Настоящая женщина найдет соде множество применений:


ЧИТАТЬ СОВЕТЫ ПОЛНОСТЬЮ...

 **************************************************
Полезно знать!!!
В домашнем хозяйстве весы электронные - отличный помощник!

А кто следит за своей фигурой, просто находка!!!
Новые модели помогут определить индекс массы тела (с классификацией результата по 12 уровням)!

К тому же они компактны и много места не занимают.

Как худеть не стоит.

Наверняка вы обратили внимание на призывную рекламу, которая постоянно звучит по телевидению или же которой пестрят практически все СМИ. Каких только чудодейственных и нетрадиционных способов для избавления от лишнего веса не предлагается рядовому обывателю, при этом никаких усилий для достижения заветной цели и вовсе не требуется, если верить современным рекламодателям, впрочем, как и больших финансовых вложений.

И ведь находятся желающие воспользоваться тем или иным предлагаемым методом похудения, забывая при этом, что «бесплатный сыр бывает только в мышеловке». Давайте же попробуем вспомнить некоторые из таких «чудо-средств» и выясним, насколько они безопасны или вредны нашему организму.

ЧИТАТЬ СОВЕТЫ ПОЛНОСТЬЮ >>

Все же диетологи и другие специалисты предлагают более действенные и безопасные способы забыть о лишних килограммах, а потому стоит их послушать, и вы не заметите, как вам, без ущерба для здоровья, удастся достигнуть желаемого.
Источник: «Журнал о женском здоровье».

**************************************
P.S. Хороший результат можно получить используя СПА процедуры. Можно проводить обертывания в домашних условиях, а себестоимость одного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях может составить всего лишь от 50 до 300 рублей. Обычно курс включает в себя 10-15 процедур. Не забывайте, что перед обертыванием нужно делать пилинг и не чаще чем раз в неделю.
Будьте здоровы и красивы!

Аспирин может быть

смертельно опасен!!!

 Аспирин широко используется в качестве универсального средства от большинства болезней, и многие врачи до сих пор рекомендуют употреблять его для предотвращения инфаркта или инсульта.

Этот препарат пользуется огромным спросом по всему миру, однако у медиков давно появились сомнения насчет его абсолютной безвредности. Недавно группа ученых из университета Северной Каролины пришла к выводу, что прием аспирина в качестве профилактического средства от инфарктов или инсультов чреват серьезными побочными эффектами. В частности, злоупотребление препаратом вызывает тяжелые формы язвенной болезни, сопровождаемой внутренним кровотечением, и даже может стать причиной кровоизлияния в мозг.

 Ученые, исследования которых проводились под эгидой Национального института здравоохранения, установили, что диабет и высокое артериальное давление усиливают риск развития побочных действий аспирина. Положительный эффект препарата был доказан лишь для тех пациентов, которые уже перенесли инфаркт или страдают ишемической болезнью сердца. Иными словами, аспирин может быть рекомендован для предотвращения рецидива инфаркта, но даже для групп риска суточная доза не должна превышать 75 миллиграммов.

Напомним, на прошлой неделе американские ученые заявили об антираковых свойствах аспирина. Согласно результатам масштабного исследования, употребление этого лекарства даже в небольших дозах на 50% снижает риск смерти от рака груди и уменьшает шансы распространения злокачественных опухолей по организму. А в прошлом году было доказано, что люди с генетической склонностью к раку толстой кишки могут сократить риск развития заболевания, ежедневно принимая аспирин.

Особой любовью населения аспирин пользуется в США. Там его производят в количестве 12 тыс. т, или 50 млрд разовых доз, в год. По итогам 2009 финансового года в Америке было продано 44 млн упаковок аспирина в малой дозировке.

Будьте здоровы! Берегите себя!

 

Источник.

 

 

Завтрак с пользой для сердца.

 

***Ваш здоровый позвоночник онлайн.*****************************************

Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.

 

 

***************************************************************************

 Рекомендация!

 При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!

Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать! 

Фитнес. 8 упражнений для бедер.

Искусством волнующей походки желает овладеть каждая женщина.
Но чтобы бедра покачивались особенно соблазнительно, нужно держать их в форме.
Все, что для этого требуется, – пара простых упражнений!

Упражнение 1.
Лягте на правый бок, обопритесь на локоть одной руки, а ладонь второй положите перед собой, ноги согните в коленях на 90 градусов. Поднимите левую ногу максимально вверх – выдох, опустите в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 25 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение правой ногой. Затем немного усложните задачу: обопритесь на лежащую впереди ладонь, отведите колено рабочей ноги как можно дальше назад. Повторите упражнение 25 раз для каждой ноги.

Нюанс. Это упражнение тренирует внешнюю поверхность бедра, которую многие считают проблемной зоной. Чтобы быстрее исправить положение и получить максимальный эффект, следите за тазом и плечами – они должны оставаться на одной линии. А колено и носок во время маха ногой лучше расслабить, тогда в работу включатся именно те мышцы, которые нужно подтянуть.

Упражнение 2.
Лягте на спину, положите руки ладонями вниз под ягодицы и вытяните носки. Сделайте мах прямой ногой – выдох, опустите ее на пол – вдох. Повторите по 25 раз каждой ногой.

Нюанс. Чтобы трудились мышцы передней части бедра, тяните носки как можно сильнее и не расслабляйте, пока не завершите упражнение. Работающую ногу не сгибайте в колене, лучше сделайте мах немного короче. А когда мышцы привыкнут к нагрузкам, смело увеличивайте амплитуду.

Упражнение 3.
Лежа на правом боку и опираясь на локоть, положите правую ногу на пол так, чтобы она находилась к туловищу под прямым углом. Левую поднимите вверх и обхватите рукой ее лодыжку. Поднимайте прямую правую ногу к левой – выдох, вернитесь в исходное положение – вдох. Повторите по 25 раз на каждом боку.

Нюанс. Чтобы трудились мышцы внутренней поверхности бедра, стопы нужно тянуть на себя. А носок ноги, которая в данный момент работает, по возможности должен "смотреть" вниз.

Упражнение 4.
Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, разведите прямые ноги максимально широко и согните в коленях. Тянитесь носками вверх, стараясь как можно больше оторвать от пола колени и бедра. На каждом подъеме делайте выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох. Повторите 25 раз.

Нюанс. Когда работает нижняя часть туловища и особенно мышцы ягодиц, в области шеи и спины не должен напрягаться ни один мускул. Так вы убережете поясницу от ненужной нагрузки.

Упражнение 5.
Оставайтесь лежать на животе, спрятав кисти под бедра ладонями вверх. Ноги соедините вместе, согните в коленях и перекрестите в лодыжках. Поднимайте нижнюю часть тела максимально вверх – выдох, мягко опускайте вниз – вдох. Повторите 25 раз.

Нюанс. После упражнений на животе нужно уделить внимание пояснице. Упритесь ладонями и коленями в пол и максимально округлите спину, как делают это кошки. Одного-двух повторений достаточно, чтобы снять напряжение.

Упражнение 6.
Лежа на правом боку и опираясь на локоть, согните ноги в коленях. Возьмитесь рукой за лодыжку левой ноги и постараться достать коленом до уха. Затем перевернитесь на левый бок и повторите то же самое с другой ногой.

Нюанс. Это и последующие упражнения нужны для того, чтобы растянуть мышцы, которые только что усиленно трудились. Ведь они должны быть не только сильными, но и эластичными.

Упражнение 7.
Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Обхватите левую ногу рукой за лодыжку и потяните назад. Перевернитесь и повторите упражнение с правой ногой.

Нюанс. Если почувствуете, как растягивается передняя часть бедра, вы на правильном пути. Так держать!

Упражнение 8.
Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх, а затем разведите их в стороны. Взявшись руками за лодыжки с внутренней стороны, старайтесь дотянуться до пола обеими ногами одновременно.
Нюанс. Сделать шпагат в таком положении вам вряд ли удастся, а вот заставить тянуться внутренние мышцы бедра – вполне. Только не делайте резких пружинящих движений!
ИСТОЧНИК
*****************************************************************
Для милой половины!!! Создан абсолютно новый и полезный ресурс для желающих заниматься модельным бизнесом, могут воспользоваться этим ресурсом как начинающие в данной сфере, так и профессионалы!!!
В России www.fashionpro.tv - это объединяющий всех моделей и профи в данной сфере сайт!!! Читайте все подробности на самом сайте!
Оставайтесь красивыми и добрыми!!!

Дорогие друзья и уважаемые читатели!!!

Вы все прекрасно знаете, что я любознательный и выкапываю инфо из разных точек на любую тему, но сегодня очень тема серьёзная!!!
Так как и теперь не найдешь колбасу из чистого мясо. Все больше пользуются соевыми полуфабрикатами производители. Если честно я не ем колбасу, ну конечно же кроме КОНИНЫ!!! И скажу зачем?
Потому что в мясо конины соевые не могут добавить, читайте историю!
А далее читайте статью:

"Соя – виновница мужского бесплодия."

Во время Поста, при соблюдении диеты или из-за увлечения вегетарианством многие обращают внимание на продукты из сои, например, имитирующие мясо или молочные продукты. Однако увлечение соей вовсе не безопасно. Ученые из Королевского госпиталя в Белфасте предупреждают мужчин: соя влияет на качество спермы и, вполне возможно, способствует развитию мужского бесплодия. Соя – виновница мужского бесплодия Во время Поста, при соблюдении диеты или из-за увлечения вегетарианством многие обращают внимание на продукты из сои, например, имитирующие мясо или молочные продукты. Однако увлечение соей вовсе не безопасно. Ученые из Королевского госпиталя в Белфасте предупреждают мужчин: соя влияет на качество спермы и, вполне возможно, способствует развитию мужского бесплодия. Дело в том, что в сое найден растительный аналог женских гормонов, а их повышенное содержание в организме приводит к серьезным проблемам в половой сфере мужчин. В зону риска попадают не только вегетарианцы или постящиеся, но и обычные любители пиццы, полуфабрикатов, бифштексов, сосисок и продуктов быстрого приготовления, которые просто заливаются горячей водой. Дело в том, что многие мясные продукты представляют собой не само мясо в чистом виде, а его суррогат - дешевый соевый протеин. Наиболее ощутимый вред репродуктивной способности от потребления сои наносится мальчикам в детстве (до наступления периода полового созревания), причем, последствия могут быть очень серьезными – вплоть до развития рака половых органов в уже более зрелом возрасте! Так что, ученые рекомендуют мужчинам прекратить потребление сои и содержащих ее продуктов , если у них имеются проблемы в половой сфере. Источник: мedicus.ru
***************************************************************************************
Дорогие женщины!!! Обратите на это внимание!!! И еще хочу отметить то, что причины бесплодия не ограничиваются только одним питанием. Чтобы узнать причину этой болезни в первую очередь нужно пройти обоюдное медицинское обследование. Лечение бесплодия - это очень серьезное комплексное лечение и это на сегодняшний день могут только специализированные клиники, которые имеют соответствующий персонал и оборудование!!!
Не верьте шарлатанам и на очень низкую стоимость!!!
Желаю ВСЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!

Дорогие друзья и уважаемые читатели!!!
У меня давно интересовал вопрос:
Как развивается алкогольная зависимость или человек оказывается на дне бутылки?

Скажу честно: алкогольная зависимость развивается постепенно.
Вначале человек пьет "как все", то есть в компании, при встречах, на вечеринке, рюмку, две, три... но "меру знает". А со временем сам ищет компании, чтобы выпить. Немного проходя такой путь, уже выпив лишнего мучается рвотой. Вследствие человек начинает пить чаще.
Ну скажем: дважды в месяц, каждую неделю по выходным, но "меру знают".
И с каждым разом требуется большее количество алкоголя. И человек думает, то есть возникает иллюзия: - "ОРГАНИЗМ СТАЛ КРЕПЧЕ".
Вскоре начинаются и провалы в памяти, вначале выпадают кусочки, а затем всё "словно отрубило, после бутылки". Проснувшись утром человек не помнит, что было вчера. Пропадает чувства рвоты и снова возникает самообман, что организм "стал крепче". Теряется контроль количества выпитого и пьянка доходит до отключки сознания.
Вот и наступает похмелье. Вначале в не очень тяжелых случаях способны терпеть до вечера и "поправляют здоровье" только после работы. Следующий этап зависимости наступает, когда до вечера дотерпеть уже не могут и опохмеляются в обеденный перерыв. А затем проснувшись утром сразу идут "подлечиться".
"Поправка здоровья" ранним утром или еще ночью указывает на переход алкоголизма в запойную стадию.
Так и начинаются запои. Вначале по выходным. Начав выпивать в пятницу, после работы, пьют в субботу и воскресенье, опохмеляясь в понедельник. Затем пьют всё дольше и дольше. Пять дней, неделю, две...
Одни пьют почти постоянно, другие – с перерывами, но при обоих случаях болезнь прогрессирует, так как остановить естественное течение алкоголизма можно только лечением и трезвым образом жизни.
На этой стадии "больные" часто осознают свое состояние и приходят лечиться. А лечение алкоголизма - это сложный и ответственный процесс, как со стороны лечащегося, так и мед. персонала и по этому нужно проводить в стационаре (это личное мое мнение).

Последняя стадия - это закономерный финал и итог многолетнего злоупотребления алкоголем. По другому получаем стадию деградации и расплаты за попустительство. Тяжелый похмельный синдром, запои, алкогольное поражение печени и других органов, импотенция, эпилептические припадки, алкогольные психозы, расстройства памяти, энцефалопатия, полиневриты, слабоумие, и даже летальный исход.

Алкоголь абсолютно противопоказан также и здоровым лицам, не страдающим пристрастием к “зеленому змию”, тем у кого индивидуальная реакция на спиртное непредсказуема. Некоторые люди уже от небольших доз алкоголя становятся буйными, агрессивными и даже невменяемыми.



Алкогольные иллюзии – привлекательные иллюзии. Вот их характеристики (по данным социологических исследований):
1. мир становиться более живым и осмысленным (81%)
2. более ярким (60%)
3. исчезают все шероховатости восприятия (57%)
4. заполняются пустоты, появляется ощущение полноты жизни (41%)

Сколько нужно находиться в мире алкогольных иллюзий, чтобы потерять способность возвратиться в реальный мир? Это вопрос индивидуальный.

Важно осознать, что проблема существует, и ее нужно решать!!!

— Хотите посоветоваться? 

Я знаю, кому можно довериться. 

Я рекомендую Вам консультантов 

из «Алкомеда».  Они знают, 

что делают и всегда меня выручали.

 Позвоните им по телефону: +7 495 925 05 64

Желание похудеть сегодня стало настоящей манией. Однако, на первое место просто необходимо ставить здоровье человека, а не какие то стандарты.

Ведь только здоровый человек может быть по-настоящему красивым.

Говоря о причинах нездоровья, стоит сказать, что очень большую роль здесь играет наше питание. Если перечислить основные факторы, влияющие на наше здоровье, то здесь можно выделить наследственность, экологию, стрессы и питание. Причём в процентном соотношении значимости того или иного фактора на роль питания приходится 75%.

Говоря о причинах смерти современного человека, стоит сказать, что 70% смертей происходит из-за сердечнососудистых заболеваний, диабета и рака. Причём, причиной этих заболеваний на 50% является опять-таки наше питание. Вдумайтесь! Несмотря на военные конфликты, катастрофы, эпидемии сегодня человек в 70 % случаев умирает от того, что плохо ест.

Пища во многом определяет состояние здоровья и продолжительность жизни человека.

Казалось бы, что может быть проще: сбалансируй своё питание и живи долго и счастливо! Однако, не тут-то было: как это ни печально, мы являемся настоящими рабами своих вкусовых пристрастий, зачастую навязанных нам современным миром. Современный человек оказался загнанным в ловушку цивилизации.

Говоря об избыточном весе, следует отметить, что он не только самым пагубным образом сказывается на фигуре, но и на здоровье. Ведь именно он становится причиной всё тех же сердечнососудистых заболеваний, диабета , рака и ожирения. Вернее, не сам избыточный вес, а нарушение обмена веществ, к которому он приводит, так называемый метаболический синдром (смертельный квартет).
Что делать? Конечно же – худеть!
Из выпуска от 29-09-2009 рассылки
«Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса»/
****************************************************************
Интересная обложка по адресу:klemba.livejournal.com/312538.html, а так же много интересного!!! Заходите и читайте!!!

***Календула***
***********************

Лето опаляет зноем. В небе ярко светит солнце. Ещё Гёте сказал, что если долго смотреть на него, то потом, переведя взгляд на другие предметы, мы на всём увидим уменьшенное солнце. И вот, мы переводим взгляд с солнца на газоны, клумбы и видим повсюду множество маленьких солнц… Но, если честно, это не иллюзия, а распустившиеся цветы календулы, яркие и лучистые, как само солнце.

Под народным названием ноготки это растение известно нам с детства. Аромат этого цветка не только очищает воздух, убивая все бактерии на несколько метров вокруг, но и повышает настроение, гонит прочь печаль и усталость.

Говорят, что на самом деле календула когда-то была золотой монеткой и лежала в кармане солнца среди других таких же монеток. Но однажды, когда уставшее светить солнце присело на миг на холм, одна из монеток выкатилась из кармана, скатилась с холма в наступающую ночь и тихо упала на мягкую землю. А утром на этом месте вырос чудесный цветок, ярко-оранжевый, как лик солнца.

Календула лекарственная - Calendula officinalis L. - однолетнее травянистое растение из семейства астровых от 20 до 80 см высотой. Корень ветвистый, стержневой. Прямой стебель густо покрыт продолговатыми, слегка опушёнными листьями приятного светло-зелёного, салатного или зелёного цвета. Цветы-корзинки могут достигать 10 см в диаметре. Чаще всего оранжево-красные, оранжево-жёлтые, реже - более светлых оттенков.

Цветёт календула с конца июня и до заморозков. Семена дугообразно изогнутые. Созревают в августе-сентябре и позднее.

Родиной календулы называют Южную и Центральную Европу. Когда-то календула была одним из самых популярных растений Франции и любимым цветком королевы Наваррской Маргариты Валуа. Говорят, что сейчас статуя королевы Маргариты с цветком календулы в руках стоит в Париже в Люксембургском саду. В диком виде ныне календула не встречается, за исключением Ближнего Востока. А в культурном виде распространена практически по всему земному шару, за исключением вечной мерзлоты, пустынь и полупустынь.

Календулу разводят не только из-за красоты, но и из-за её лекарственных свойств. Как лекарственное растение календулу использовали ещё врачи Древней Греции. В цветках календулы содержится витамин С, провитамин А, органические кислоты - яблочная, салициловая; флавоноиды, сапонины, смолы, кумарины, дубильные вещества, горечи, эфирное масло.

В лечебных целях используют соцветья календулы и реже верхнюю часть полностью. Цветочные корзины собирают во время цветения, когда цветки полностью открыты. Сушат на свежем воздухе под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, например на чердаке. В домашних условиях досушивают в разогретой и выключенной духовке на противне, застеленном бумагой, при температуре 40 градусов.

Настои, отвары и спиртовые настойки из календулы обладают ранозаживляющим, бактерицидным, противовоспалительным, вяжущим, желчегонным, мочегонным и потогонным действием. При заболеваниях лёгких и бронхов полезно просто дышать ароматом календулы.

Настои календулы в народной медицине применяются при язвенной болезни желудка, при спазмах желудка, колитах, высоком артериальном давлении, учащённом сердцебиении, сердечных неврозах, тяжело протекающем климаксе, для предупреждения выкидышей у беременных после ушиба, при болезнях печени и желчного пузыря, для лечения аллергии и рахита, для полосканий при ангине и других болезнях горла и полости рта.

Настой делают так:

2 ст. ложки сухого сырья заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 2 часа. Можно в термосе. Потом процеживают, охлаждают и принимают по 1/3 стакана 4-5 раз в день до еды.

Для полосканий, компрессов и обмывания ран делают такой отвар:

1 ст. ложку сухого сырья заливают 1 литром кипятка. Настаивают 10-15 минут. Ткань смачивают этим настоем и делают компресс либо прикладывают к ранам, ушибам. Этим же настоем можно полоскать горло и споласкивать лицо и волосы.

В Бразилии препараты из календулы применяются как вспомогательное средство при лечении онкологии. А в корейской медицине - при геморроидальных трещинах (в виде клизм), при фурункулезе и нарывах. В гинекологии настои календулы применяют при маточных кровотечениях. Наружно - при геморрое. Аптечную спиртовую настойку применяют при пародонтозах и кольпитах, для смазывания мест ушибов, при фурункулах, лишаях, пролежнях, при порезах и ранах. Сок календулы помогает при укусах комаров, пчёл, ос.

Мазь из календулы также используют для заживления ран и ожогов. Для приготовления мази сухие лепестки календулы измельчаются и смешиваются с вазелином в пропорции 1:5.

Календулу широко применяет и народная косметология. Отваром календулы смачивают волосы после мытья при перхоти и выпадении волос. Соком календулы выводят веснушки. Лицо протирают отваром календулы для сокращения пор, избавления от угрей, прыщей, при повышенной жирности кожи.

Кулинары тоже не обошли календулу своим вниманием. Её цветки добавляют в салаты, мясные и овощные супы, тушат на масле, добавляют в наливки и настойки. Пищевая промышленность ароматизирует и окрашивает календулой некоторые сорта сыра.

Бутерброд рыжий

Вам потребуется:

- лепестки календулы;
- сливочное масло;
- сахар.

Способ приготовления:

Лепестки промыть, измельчить, смешать с маслом и сахаром, намазать на хлеб.

Салат овощной с календулой

Вам потребуется:

- горсточка цветочных корзинок календулы;
- 4-6 редисов;
- 2 огурца;
- 1 репчатая луковица;
- 1-2 яйца;
- 10 г зелени петрушки;
- 10 г зелени укропа;
- сметана для заправки;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Яйца сварить вкрутую, порубить. Огурцы и редис нарезать небольшими ломтиками. Цветочные корзинки календулы, репчатый лук и всю зелень нашинковать. Всё перемешать, посолить, поперчить, заправить сметаной, украсить целыми корзинками календулы.

Маги утверждают, что календула может сказать, исполнится или нет желание. Для этого загадывают желание, потом выбирают в саду два цветка календулы и на один цветок загадывают, что желание исполнится, а на другой - что не исполнится. Нужно следить на закате, какой цветок первым закроется, тем самым подсказав вам, что будет с загаданным желанием.

Для укрепления супружеских отношений высушивают оранжевые лепестки календулы (не жёлтые), зашивают в два атласных мешочка – голубой и розовый. Мешочки связывают между собой красной шёлковой или красной нитью ириса и кладут под матрас.

Миролюбивыми домочадцев может сделать чай с добавлением щепотки сушёных лепестков календулы.

А если календула приснилась во сне, то вас ожидает долгая и счастливая жизнь.
Автор: Наталия Антонова

***Почему я не худею?*** **************************** Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку. Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения. Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам. Без воды волосы становятся сухими, ногти – ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус. Появляется целюллит. Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%). Если в момент физической нагрузки вы ограничиваете себя в потреблении жидкости, в вашем организме возникнет водный дефицит, может повыситься артериальное давление, начинаются проблемы с почками и даже возможны перебои в работе сердца. Без гидратации во время занятия спортом вы легко сможете растянуть связки или мышцы, так как они «высушиваются» и становятся хрупкими. Организм человека устроен так, что не может нормально функционировать без воды. Обезвоживание организма на 10 % приводит к психической и физической недееспособности. Потеря 20% воды приводит к смерти организма. Поэтому специалисты-диетологи рекомендуют употреблять от 1,5 до 3 литров чистой воды в день. В особенной гидратации человеческий организм нуждается в моменты физической нагрузки. Физические упражнения истощают водные запасы организма посредством выделения пота, и если вовремя не восполнить потери, то это может негативно повлиять на ваши физические данные (обезвоживаются мышцы). Даже при незначительной потере (2%) воды движения становятся вялыми, а тренировка теряет свою эффективность. Организм взрослого человека со временем утрачивает чувствительность к жажде, поэтому вы должны не забывать пить воду – не потому что хочется, а потому что нужно. В противном случае в момент, когда вы почувствуете жажду, ваш организм может быть уже чересчур обезвоженным. Симптомы обезвоживания следующие: чувство жажды, сухость во рту, сухие, иногда потрескавшиеся губы, головокружение, усталость, головная боль, раздражительность. Если во время тренировки вы заметили у себя эти симптомы, немедленно выпейте воды и отдохните несколько минут, пока симптомы не пройдут. Как ни странно это звучит, вы должны уметь пить воду правильно: стакан воды за полчаса до начала тренировки, потом каждые 15-20 минут по несколько глотков. Главное, не выпивайте много воды сразу. В повседневной жизни для поддержки тонуса кожи и нормальной функции организма вы должны продолжать грамотно пить воду. Для очистки организма от шлаков и токсинов рекомендуется выпивать по стакану воды каждое утро после пробуждения. Потребление воды в течение дня освобождает организм от напряжения. Если вы будете пить больше воды перед едой, то чувство голода уменьшится, а вместе с ним уменьшится и количество потребляемых калорий. Вечером вода помогает пищеварению. Она участвует в обмене веществ, способствует активному сжиганию жиров и повышает работоспособность. Автор статьи: Дина Маркова Из выпуска от 17-09-2009 рассылки «Похудение - естественно» ************************************************************* Дорогие друзья и уважаемые читатели!!! Много полезных советов по сохранению здоровья найдете на сайте otvetin.ru и не только!!! Очень много полезной информации!!!Inn_Gallery

Дорогие друзья и уважаемые читатели!!!
Я хочу и здешних своих читателей ознакомить с курительными примесями!!!


И хочу спросить, НУЖНЫ ОНИ ВАМ!???

Еще платить такие деньги за губительность и разрушение своего здоровья???
А почему я пишу этот пост, скажу честно!
Служил в Афгане и Вы многие по эпигафу наверное поняли, и еще в качестве медика. А это должен Вам открыть глаза.
Час я Вам ставлю видео для того, что бы сказали честно на выше поставленный вопрос.


Это на счет курева, а схема такая же!!!
Я в этом уверен на все 200 процентов!!!
А час посмотрите что вызывает спайс!!!

Влияние растений на астральное тело человека

Диск №1 – Фиолетовый.
Соответствующие растения: Hyosciamus Niger; Atropa belladonna; Datura stramonium; Cannabіs indica – Hascqhicch; Strychnin colubr.
Производимые действия: Непрерывные движения рук и ног, желание трогать что-либо руками или топтать ногами; крики; подражание собачьему лаю; желание укусить или поразить ножом; полное опьянение; появление райских видений; иллюзия исполнения всех желаний. (Остается воспоминание обо всем происходящем и виденном).

Диск №2 – синий.
Соответствующие растения: Piper nigrum; Veratrum; Sabadilla.
Производимые действия: Лихорадочное возбуждение; слабость нижних конечностей; субъект становится на колени и хочет молится, но не может вспомнить слов молитвы; глаза перестают видеть, но он храбро ходит и натыкается на предметы; веки дрожат и, наконец опускаются, он засыпает. (Единственое средство разбудить субъекта – облить ему водой лицо).

Диск №3 – голубой.
Соответствующие растения: Piper cubeba; Laurus; Camphora; Assa fortida; Conium maсulatum.
Производимые действия: Общее возбуждение; конвульсивные движения; сонливость; потеря рассудка; спячка; изнеможение.

Диск №4 – зеленый.
Соответствующие растения: Pseu. Angust; Lactura virora; Atr. mandragora.
Производимые действия: Обильные слезы; субъект играет со своими руками, как ребенок; желание бегать; он уверен, что может обогнать лошадь, дрожание всех мускулов тела; он прощается, как бы собираясь умереть; общее оцепенение; летаргия.

Диск №5 – желтый.
Соответствующие растения: Strychninum; Nux vomica; Opium; Strychninum ignatium; Veratrinum album; Asparag. Officinalis; Lactura sativa.
Производимые действия: Голова качается взад и вперед; общее оцепенение; сон. (Если поднять субъекту веки, то присутствие желтого диска приводит его в ярость, причины которой он не может объяснить. Другие цвета не производят впечатлений). Сладострастные сны; сильный озноб и бледность; полное изнеможение; новый сон; магнетическое состояние, во время которого субъект расхаживает и прекрасно видит все окружающее, несмотря на то, что глаза его плотно закрыты; он отвечает на вопросы, а по пробуждению ничего не помнит. (Не остается никаких воспоминаний).

Диск №6 – оранжевый.
Соответствующие растения: Gel d`opium; Valeriana officinalis; Nicotini tabacum; Convolulsus jalappa.
Производимые действия: Сильная радость; оцепенение конечностей; сон. (Если, открывши субъекту глаза, показать оранжевый диск – является сильный порыв к смеху, прерываемому стенаниями, объяснить причины которых он не может). Плач, склонность к ясновидению.

Диск №7 – красный.
Соответствующие растения: Pruneiia vulgaris; Lavandula stoen; Lavandula vera; Digitalis purpurea.
Производимые действия: Крики ужаса; субъект боится, что спрятавшиеся враги выйдут из своей засады и причинят ему зло; пронзительные и отрывистые крики. (Это состояние длится два с половиною часа у одних и от 4 до 5 часов у других). Субъекту требуется довольно много времени, чтобы оправится от этого опыта.
А ЧТО ВНИЗУ НАПИСАНО - ЭТО НАТУРАЛЬНЫЙ ОБМАН!!!

А дополнительно можете читать в моем основном блоге
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ и НЕ ВЕРЬТЕ ШАРЛАТАНАМ!!!
ОНИ НА ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ ЗАРАБАТЫВАЮТ!!!

***Диета***
***********************

Если на диету вдруг я сяду,
Я ее, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом –
Ведь покушать очень я люблю!

Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец соленый,
Плов и бутербродики с икрой.

Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!

И грибов нажарю со сметаной,
Курицу в духовке запеку,
И напьюсь вина, и буду пьяной,
Своим видом всех я завлеку!
*********************************
Автор: Татьяна Лаврова.

*********************************
А для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы мясная диета, которая по названию содержит мясные блюда. Мясная диета — это огромный выбор разрешенных блюд. Вы точно не останетесь голодны! В сочетании с занятиями спортом, эта диета обязательно порадует вас несколькими навсегда ушедшими килограммами.

Йога — учение, дошедшее до нас из глубины веков и упомянутое в самых древних источниках, учение отголоски которого можно встретить практически во всех религиях, ритуальных практиках и эзотерических школах.

Как утверждают, родина йоги — древнейшая на Земле цивилизация — Арктида. Эта цивилизация процветала много тысяч лет назад на материке, соединяющим Америку и Евразию. После глобальной катастрофы, она исчезла в водах Северного Ледовитого океана. Уцелевшие жители Арктиды и донесли йогу до жрецов и посвященных Хиттиды, Пацифиды и Атлантиды, а уже затем йога попала в Индию и Египет.


Тысячелетние традиции индийской философии, берущие начало с XV — Х вв. до н.э. и сохранившиеся до настоящего времени, возникли на основе древних человеческих цивилизаций.

Археологические находки позволяют с определенностью утверждать, что учение йоги было известно уже 2,5 тыс. лет до н.э. Именно к этому периоду относят изображения йогов в характерных позах, найденные в раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро. Однако устная традиция говорит о гораздо более древнем происхождении йоги. При этом эзотерическую историю йоги, как было сказано выше, ведут от Индии вглубь веков к древнему Египту, а от него -— к еще более отдаленным легендарным цивилизациям — Атлантиде, Арктиде и некоторым другим.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ


Дорогие друзья и уважаемые читатели!!!
Я рекомендую и предлагаю Всем желающим получить уроки йоги в специальных школах, а этим Вы не навредите своему здоровью, а только укрепите!!!
С уважением ко всем Вам
Тимур.

***О болезни витилиго***

Витилиго (от латинского слова vitium – порок + суффикс –igo = «порочная болезнь») – приобретенное хронически протекающее заболевание кожи из группы дисхромий, характеризующееся появлением на коже депигментированных пятен белого цвета, склонных к периферическому росту, слиянию вследствие отсутствия либо снижения содержания меланина в коже.

О наблюдении за людьми с белыми пятнами на коже было известно еще за много веков до нашей эры. Так в древнеегипетском папирусе Эберса дано описание двух типов белых пятен: первый, с опухолями и другими изменениями, второй, только изменение цвета. В древней Руси витилиго называлось «песью», тем самым как бы подчеркивалось сравнение заболевшего с собакой, псиной.

В отдельную нозологическую единицу, как самостоятельное заболевание витилиго было выделено в 1842 году, когда Danielssen и Boeck научно доказали отличие проказы (лепры) от витилиго.

По данным Всемирной организации здравоохранения число больных витилиго в мире составляет от 0,2 до 8% от численности всего населения, в среднем около 30 млн. человек.

Заболевание может начаться в любом возрасте, но в 70% случаев до 25 лет, а дети моложе 12 лет составляют 25% всех больных витилиго, в том числе грудного возраста и даже новорожденные. Чаще всего заболевание появляется в весенне-летний сезон. В последние годы отмечается увеличение числа больных, как среди взрослого, так и детского населения. Возникшее однажды заболевание может длиться сколь угодно долго, вплоть до конца жизни, ибо самопроизвольное исчезновение витилиго встречается крайне редко. Половых особенностей витилиго не отмечается. Большинство исследователей отмечает, что среди больных витилиго примерно 2/3 составляют женщины. В то же время в среднеазиатских регионах к врачам по поводу витилиго значительно чаще обращаются мужчины.

Актуальность проблемы витилиго на сегодняшний день связана со значительным влиянием его на психосоциальный статус пациента, что приводит к серьезным психо-эмоциональным нарушениям. Так, дерматологический индекс качества жизни (ДИКЖ) при витилиго составляет 4,95, что значительно меньше ДИКЖ при распространенном вульгарном псориазе (6,26), угревой болезни, атопическом дерматите.

А далее выставляю информацию про медицинскую лампу 311 nm.

Медицинская лампа 311 nm Медицинская лампа PHILIPS PL-S 9W/01/2P 1CT узковолновая UVB – терапия 311 нм
Сейчас часто возникает вопрос о возможности лечения такого заболевания, как витилиго. По утверждению статистики до 2% населения нашей планеты страдают витилиго. А это около 100 миллионов человек. Достаточно давно медики бьются над решением задачи лечения витилиго. Но пока доктора не могут точно даже назвать причину возникновения витилиго. Существует много различных мнений, но точно известно что причина заболевания не зависит от пола, расы и этнической принадлежности.
Нет также и метода лечения, подходящего всем без исключения. В то время, как один пациент может получить нужный эффект от медикаментов, другой получает тоже самое от воздействия фототерапии. Сегодня мы расскажем именно о фототерапии, как наиболее безопасном для организма методе лечения. Единственным противопоказанием фототерапии может являться повышенная опасность кожных новообразований, в первую очередь - меланомы. Но медицинский факт заключается в том, что любой дерматоз является защитой от рака кожи, а плазмой крови больных витилиго даже останавливают развитие меланомы!
Медикам известно, что у пациентов со многими дерматологическими заболеваниями отмечается тенденция к улучшению состояния в летнее время, а зимой наблюдается ухудшение. Конечно же причиной такого поведения кожных болезней является солнечное излучение и, в частности, ультрафиолет. Концепция такой терапии существует более 3 тысяч лет. Еще в Древнем Египте для лечения кожных болезней применялся отвар плодов лекарственных растений (Ammi majus, Psoralea corylifolia), который вызывает повышенную чувствительность к солнечному свету.
Последние исследования показали, что максимальной эффективности можно достичь при использовании узкополосной терапии с длиной волны 311 нанометров.
Научные исследования показали, что именно волны длиной 311 нм обладают максимальным терапевтическим эффектом при минимальном покраснении кожи. Лечение ультрафиолетовыми лучами спектра 311 н м сейчас показано при витилиго, атопическом дерматите, псориазе, почесухе, красном плоском лишае, а также при солнечной крапивнице и полиморфном солнечном дерматозе. На Западе лампы с диапазоном излучения в 311 нм используют в дерматологии уже более 20 лет, в начале 2000 годов метод добрался до Восточной Европы и Израиля. В России и других странах СНГ широкое применение этой терапии пока не нашло широкого применения, но перспектива его использования подтверждена практикой по всему миру. Некоторые пациенты наблюдают лечебный эффект от узкополосной терапии уже после 4 недель лечения, другие - лишь после года лечения.
Стоить заметить, что метод лечения узкополосным излучением не имеет последствий механического повреждения кожного покрова в отличие, например, от пересадки меланоцитов. Метод узкополосной ультрафиолетовой терапии с максимумом эмиссии от 311 до 313 нм сводит к минимуму побочные эффекты и от воздействия ультрафиолетового света. Кроме того, он используется без дополнительных медикаментозных препаратов. В результате, все эти преимущества позволяют использовать приборы узкополосной терапии для самостоятельного лечения в домашних условиях.
Оптимальным производителем в соотношении «цена-качество» специализированных ламп спектра 311 нм на данный момент является голландская компания Philips. Она производит такие лампы с кодом цветности 01. Лампы выпускаются в различных вариантах - от ручных девяти ваттных, до длинных 100-ваттных для солярия. Наиболее удобна в домашнем применении лампа Philips PL-S 9W/01/2P.
Для применения лампы с излучением 311 нм дома достаточно включить лампу в стационарную розетку и расположить излучатель на расстоянии примерно в 3 см от очага витилиго. Кожа перед сеансом должна быть сухая, чистая и очищена от чешуек. После включения лампы можно подождать около 30 секунд, пока уровень излучения приблизится к рабочему. Обратите внимание, что ультрафиолет вреден для глаз и при лечении очагов на лице категорически необходимо находится в специальных очках или закрывать глаза. Для отсчета времени лучше использовать таймер мобильного телефона или любой другой секундомер с сигналом.
По разным причинам, в том числе и по причине безопасности, не нужно гнаться за большой областью одновременного облучения, гораздо важнее последовательно лечить пусть небольшие, но наиболее мешающие жизни участки витилиго, например на лице или руках. Площадь эффективной засветки должна составлять примерно 5х12 см при использовании портативной лампы. Время проведения процедуры стоит начинать с 20 сек. на лице, 40 сек. в местах с более толстой кожей. Сеансы рекомендуется проводить через день, увеличивая время на лице по 10сек. каждый раз, а где толще -- по 20сек. Необходимо достигнуть уровня лёгкого покраснения и светить с этим же временем 30-50 сеансов, затем время также постепенно снижать. Максимальное время процедуры для каждого участка кожи за один сеанс при указанном расстоянии не должно превышать 5 минут. Для удобства участки поражения лучше разбить примерно пополам и облучать их через день, постоянно меняя. Каждые 100 рабочих часов увеличивайте время процедур на 10%. Не забудьте вернуться к прежнему времени процедур после замены лампы.
Довольно часто также задают вопрос о возможности использования традиционного солярия для лечения витилиго. Дело в том, лампы, использующиеся для оснащения соляриев, излучают широкий спектр UVА лучей, что приводит к интенсивным побочным эффектам типа покраснения кожи, оказывая весьма малое терапевтическое воздействие. Курс лечения в специализированном кабинете узкополосного ультрафиолета стоит немалых денег, а в условиях кризиса этот фактор можно рассматривать всерьез.