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Marmitas Low Carb - No momento em que você se compromete em buscar uma alimentação saudável, ao mesmo tempo se compromete em prestar mais tempo à cozinha. Isto acrescenta planejar refeições, fazer compras e aprontar a própria comida em moradia a todo o momento que possível. Só que muita gente trabalha e estuda ao mesmo tempo, passa tantas horas no serviço, treina. Ou tudo isto junto, e ainda com filhos menores. Quem citou que era descomplicado? Todavia isso não ou seja que possa ser irreal. Se a tua existência é super corrida no entanto você quer diminuir os carboidratos, as marmitas low carb conseguem ser uma amplo mão pela roda em sua vida. Corta o desperdício de comida aproveitando sobras de refeições e garantindo que os vegetais tenham rotatividade pela geladeira.

Consome menos óleos vegetais, espessantes e temperos artificiais que são muito usados pela comida dos restaurantes. Opções low carb em restaurantes são super práticas e quanto mais tiver, melhor pra nós. Entretanto é uma fantástica ideia cortar o consumo de óleos vegetais refinados e preferir as gorduras naturais dos alimentos.

Economiza dinheiro. Quando comecei low carb trabalhava em um ambiente com um refeitório com opções péssimas, assim sendo acabava gastando bastante com restaurantes. Hoje em dia no coworking assim como, se não trago marmita irei a restaurantes, o que acaba saindo caro. Fica mais fácil controlar detalhes. Eu serviço há algum tempo em escritórios de coworking, onde a todo o momento tem uma cozinha comunitária com micro-ondas. Como as marmitas realizam quota interessante da minha estratégia de alimentação low carb, tenho várias dicas essenciais para compartilhar.

Algumas dicas irão funcionar melhor para que pessoas tem geladeira e micro-ondas no serviço, novas funcionam bem como para que pessoas tem menos suporte. Apresenta para preparar duas ou mais marmitas, depende do teu tipo e da tua rotina. Além disso não consigo (nem quero) ter tão planejado o que irei consumir por tantos dias, prefiro deixar aberto pra alguma receita que eu queira testar ou uma refeição fora da residência. Para mim a marmita funciona como uma maneira de aprontar duas refeições com o interesse (e a louça!) de uma e de ingerir restos de refeições pra conservar sempre a geladeira organizada.

Alguns pratos low carb que são muito gostosos, todavia dão serviço pra fazer (tipo lasanha de berinjela), são perfeitos para fazer em uma porção superior pra sobrar para a marmita. Muitas receitas ficam tão gostosas aquecidas quanto sem aquecer. Estes cupcakes salgados, a pizza low carb e essa torta de farinha de amêndoas são exemplos ótimos. Uma das minhas combinações de marmitas favoritas é com castanhas, cubos de queijinhos, salame, pepino cru, palitos de cenoura, ovos de codorna e tomatinhos cereja. Estes são ingredientes que quase a todo o momento tenho em moradia, em vista disso é uma excelente solução de última hora.

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Muitas carnes se mantém macias sem depender esquentar, e ficam muito gostosas. Frango ou salmão de imediato preparados, atum ou sardinha em conserva e camarão ao bafo ficam ótimos frios temperadas com azeite. A carne de boi podes ser refogada em cubos menores de um corte mais macio como o mignon tais como, ou apresenta pra cozinhar na pressão e desfiar.

Daí você poderá ver com legumes que ficam gostosos comidos frios, como um mix de vagem, cenoura, abobrinha e brócolis. Uma ideia ótimo é aprontar sopas em quantidade superior e levar em potes (cuidado especial com os vazamentos). Se adquirir levar um saquinho com uma salsinha fresca picada e queijo ralado, a felicidade fica completa.